北京航空航天大學健美課課程思政育人實效
——基于身體體驗的現象學研究

宮美鳳

（北京航空航天大學體育部，北京 100191）

體驗源于哲學領域。梅洛龐蒂基于胡塞爾現象學，提出“用身體去感知、用身體去發現，用身體去創造”的“在世存有”與“知覺場”的身體體驗。之后，體驗學被其他學科廣泛運用。例如，心理學中的體驗研究被視為一種研究方法，通過對研究對象的定性把握從而更好地“理解”對象。教育學中的體驗是個體對自己情感狀態的意識，類似于“知之者不如好知者，好知者不如樂知者”，學習者的情感體驗是認知的動力基礎，是教學有效性的前提和橋梁。只有當教育者了解學習者的情感體驗與差異，才能對教學效果做出更有效的評價，進而改善教學方法與教學內容。美學中的“審美體驗”泛指主體在審美活動中被具有獨特性質的課題所吸引，并情不自禁地對其有“以身體之，以心驗之”的領悟和體驗。鑒于此，本文運用文獻資料法、專家訪談法、社會個案研究法、數理統計法，以北京航空航天大學（以下簡稱北航）健美課程的實踐案例為例，分析學生體驗前、體驗中、體驗后的實際感受，以期進一步掌握健美課課程思政的育人實效。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以北京航空航天大學健美課課程思政育人實效為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過中國知網，以“課程思政”“思政元素”“高校體育課程”等為主題詞進行檢索，為本文提供理論基礎。

1.2.2 專家訪談法訪談了北京體育大學馬克思主義學院、競技體育學院的相關教授、學者，為挖掘健美課思政元素提供思路。

1.2.3 社會學個案研究法對參加北航健美課程的10名學生進行深度訪談，掌握學生在健美課程體驗前、體驗中、體驗后的生理與心理的感受與變化。

1.2.4 數理統計法運用Nvivo軟件對所得到的數據進行整理與分析。

2 結果與分析

2.1 健美課程體驗前學生的感受

北航選擇健美課程的學生，大部分非體育專業。他們選擇健美課程的理由主要可以歸納為以下幾點：第一，身體形態偏胖，想要通過健美課程實現減肥的目的；第二，身體形態偏瘦，想要通過健美課程讓自己變得更強壯；第三，身體狀態與精神狀態不太好，想要通過健美課程讓自己身體變好，減少傷病；第四，性格較為內向，不擅于社交，想讓自己變得更加自信；第五，其他情況。無論學生因為何種理由選擇健美課程，學生選擇健美課程都是希望有所收獲，使自己向著好的方向發展。（表1）

表1 北京航空航天大學健美課程選擇理由

2.2 健美課程體驗中學生的感受

伽達默爾認為，那些被人們稱之為體驗的東西，是無法被替代或是忘卻的，體驗對于個體領悟其規定意義來說，從根本上是不會枯竭的，即健美運動過程中的任何身體與心理的感受，都將陪伴學生的一生。北航學生在參與健美課程時，可以說是生理上的挑戰與心理上的煎熬。生理上，學生常會感到呼吸急促，胸悶難受，肌肉酸痛、脹痛、麻木，在健美課程中學生經歷著卡路里的燃燒與身體酸痛之間的平行發展。心理上，學生需要不斷地去戰勝時間、戰勝自己，經歷著放棄與堅持的心理博弈，享受著痛苦與成就的矛盾心理。

2.3 健美課程體驗后學生的感受

中共中央辦公廳、國務院辦公廳于2020年10月印發實施《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》明確了體育與健康課程在學校教育中要實現“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”的目標。學生通過健美課程的實際體驗，能夠實現“四位一體”的育人目標。

2.3.1 享受樂趣維度學生享受健美運動的鍛煉過程，通過身體鍛煉，體驗流汗、增肌、減脂、肌肉酸痛的“身體認知”，感受鍛煉過程中心理的不斷變化，從放棄到堅持，從挫敗到成就，最后直到“成功”。這一系列通過身體體驗獲得的生理與心理上的經歷，都是學生享受自我挑戰的過程，也是學生享受挑戰健美樂趣的過程。

2.3.2 增強體質維度健美是一項以鍛煉身體、發展肌肉、改善體形、陶冶情操、促進人體健美為目的體育項目。健美需要采用多種方法，堅持練習身體各肌肉的力量，能夠以高分的標準完成學生體質健康測試。同時，經常從事健美運動，可以使學生心肌纖維增粗，心肌收縮力增強，心輸出量增加，提高機體的供血、供氧能力，為后續長時間工作奠定基礎。

2.3.3 健全人格維度《現代漢語詞典（第7版）》將人格解釋為：人的性格、氣質、能力等特征的總和。健美課程提高了學生的陽剛之氣，改善了學生的身體形態，提升了學生的整體素質，培養了學生團結友愛、助人為樂的精神，教授了學生遵守規則的意識，健全了學生的人格。

2.3.4 錘煉意志維度學生通過長期的堅持鍛煉以及不斷挑戰自我極限的過程，意志品質得到了顯著提升，具體表現在：第一，健美課程培養了學生持之以恒的品質；第二，健美課程培養了學生不怕吃苦、不怕累的優秀品質；第三，減肥、塑形、健體的成功培養了學生的自信心，讓他們更加有信心戰勝未來可能面對的困難；第四，健美課程培養了學生勇于超越自我的精神；第五，健美課程提升了學生的自我控制能力。

“四位一體”的育人目標回答了新時代“培養什么樣的人”的問題，北航健美課程回答了新時代“如何培養人”的問題，北航健美課程與北航校園文化回答了新時代“為誰培養人”的問題。學生通過健美課程的身體體驗，可以將自己塑造成一位勇敢、拼搏、自信、開朗、強壯、團結、追求、愛國的社會主義接班人，健美課程對學生的全面發展具有積極作用。（表2）

表2 健美課程體驗后學生的體驗感受

3 結論與建議

本文 基于梅洛龐蒂的身體現象學視角，通過對北航參與過健美課程的10名學生進行深度訪談，建立起健美課程身體現象學文本，揭露學生參與健美課程的身體體驗，最后得到健美課課程思政育人的實際效果。

本文認為健美課程可以促進學生全面發展，建議全國各高校結合自身資源，積極開展健美課程，為高校體育教學引入新的教學內容，為學生的健康發展奠定良好的基石。