組合訓練在高校足球訓練中的應用分析

麥東 李春君 蘇建衛

中圖分類號：G808 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2022）01-121-02

摘 ?要 ?在高校足球訓練中，應用組合訓練方法對于學生們團隊協調意識的快速形成，以及合作能力、實踐能力、體能素質的整體提高均會起到一定的促進作用。高校體育教師應該深入對組合訓練可行性策略的分析，通過優化足球訓練效果，把控足球訓練難度，進一步激發學生主動訓練的興趣，幫助他們找到正確的發展目標、發展方向，熟練掌握多項運動技能，最短時間內成為高素質人才。基于此，本文特意進行了組合訓練在高校足球訓練中的應用分析。

關鍵詞 ?高校足球訓練 ?組合訓練 ?應用分析

足球作為一種全民運動，受到了廣大人民群眾的喜愛。足球是以防守對抗為主的運動項目，對于運動員的團隊協作意識、心理素質、體能素質等有著很高要求。在高校足球運動教學中，足球訓練的針對性強，組合訓練方法的有效應用可以營造出良好的教學活動氛圍，貫徹落實育人計劃，順勢揭開素質教育的嶄新篇章，更利于后續教學工作的高效化推進，有助于學生們個性化發展、創造性發展等目標的實現。就此，筆者闡述了一些自己的教學看法。

一、組合訓練的簡要概述

組合訓練指的是不同訓練方式實現科學組合后，結合主要的訓練目標，開展技術動作的相關指導，以提高訓練對象體能素質、心理素質、技術水平、團隊協作意識的有效教學方法[1]。組合訓練中，應該考慮訓練對象的實際情況，有效整合訓練目標、訓練內容、訓練方式等，助力所有人的身心健康發展，并深入挖掘不同訓練對象的內在潛能。組合訓練具有針對性、聯合性、啟發性等特征，借此提升訓練對象的整體素質，給予他們自主訓練、綜合實踐等能力的快速發展多重保障，要比教師一味地進行理論知識灌輸指導好得多。

二、組合訓練在高校足球訓練中的應用意義

（一）優化訓練效果，促進學生發展

在高校足球訓練中應用組合訓練方法，更利于學生們技術動作訓練效果的優化，技術水平、體能素質、活動積極性的提升，可謂一舉數得。科學組合不同的訓練方式，改進足球教學的不足之處，各項育人計劃的貫徹落實，素質教育理念的全面滲透，可以變得異常順利。研究發現，足球運動也是鍛煉人思維意識的體育運動項目，單一化的訓練方式，并不能激發高校學生濃厚的參與興趣，容易導致足球運動教學質量的下降，致使最終的足球訓練效果不盡人意[2]。為了避免授課形式化、教學低效化等現象的發生，科學組合訓練方式，組合不同的訓練方式，以豐富多彩的足球訓練，充分吸引學生關注，深化學生正確認識，就具有非常重要的現實意義。組合訓練方法的實際應用，作為足球訓練質量的一種保障，深入挖掘不同學生的內在潛能，引領他們完善自我、突破自我，高校足球教學特色盡顯，教學實踐工作可以走向新的成功。此外，體育教師還要了解全體學生的發展規律，應用組合訓練法，給予部分學生特殊的引導，使他們緊跟他人的步伐，全身心投入足球訓練，對于足球運動充滿情感，在熟練掌握足球技能后，為了我國足球事業的可持續發展貢獻一份力量。

（二）強化學生素質，改善教學過程

高校足球的課程教學，極大地考驗著體育教師的教學能力，要求體育教師針對性提升學生的身體素質，培養他們良好的體能素質、心理素質等，指導學生熟練掌握技術動作，形成科學的足球意識，深刻領悟到足球運動的思維內涵，大大提升自身的思維水平，精神意志力得到更好地鍛煉。體育教師深入研究組合訓練，總結研究一系列的有效教學策略，注重改進教學質量，綜合考量學生水平，完善組合訓練的相關流程，直接改善枯燥乏味的教學過程，使學生產生自主訓練的積極性。課堂成為學生做主的地方，在接下來的訓練活動中，他們有著出色表現，足球教學的效果顯著，有望收獲意外驚喜。

三、高校足球訓練中存在的主要問題

（一）隊伍缺乏穩定性

一般情況下，高校足球訓練必須組建專業的足球隊伍，要從不同專業、各個年級當中挑選出綜合素質水平達標的學生。高校學生的在校學習時間為3～4年，組成足球隊伍后人員的流動性會更大，足球隊伍穩定性就面臨著一定挑戰。納入新隊員的同時，實踐經驗豐富的學生也會因為“實習”和“就業”等方面的原因選擇離隊，新老隊員的磨合交流時間很短，直接開展足球訓練，必然暴露出許多問題。此外，新隊員剛剛進入大學校園，還需要一定時間準確地定位自己，他們容易“一時興起”，對于足球運動的熱愛程度不夠，加入足球隊伍的日常訓練活動中隊員之間的摩擦較大，產生矛盾的可能性較大，對于教師的教學管理來說非常不利，必然導致教學質量的整體下降，使得足球訓練失去原本的吸引力。

（二）訓練缺乏完整性

高校學生不再面對“高考”壓力，卻面臨著“就業”壓力。在校學習期間，專業課程知識的學習是他們的第一要務，體育活動、足球訓練都必須安排在專業課程教學之后[3]。許多高校的教學任務十分繁重，社會實踐、實習活動都安排在專業課程的教學之后，難免導致體育活動以及足球訓練的時間一再被壓縮，無法保證日常訓練的完整性，更難取得最優化的訓練效果。訓練時間過于“沖突”，使得教師教學積極性明顯減弱，學生主動參與熱情也在下降，不穩定的足球隊伍，不完整的訓練過程，不科學的訓練方式。多個方面問題的存在，直接導致高校足球訓練風險的增加。

四、組合訓練在高校足球訓練中的有效應用

（一）加強體能訓練

體能訓練是高校足球訓練最為基礎的訓練內容，旨在提高學生們的身體素質，培養他們良好的體能素質，繼續安排高難度的訓練任務。高校足球的體能訓練應該加入球識訓練，讓學生更加喜愛足球運動，產生濃厚的訓練興趣[4]。之后結合基本的訓練要求，提升不同學生的身體素質，助力他們的健康發展，解答他們提出的各種疑問，也將拉近師生間的距離，以及生生間的距離。體能訓練必須包括力量、速度、耐力、協調性、靈敏度等方面的訓練內容，考慮學生實際的身體情況，合理設置訓練課程、訓練任務等，結合主要的教學目標，鼓勵學生們合作訓練、合作探究等，對于他們的個性化發展來說大有助益。體育教師摒棄傳統的教學觀念，利用先進的教學理念，科學組合不同的訓練方式，借此加大學生體能訓練的針對性，為了接下來的戰術訓練、綜合訓練等打下堅實的基礎，具有重要意義。力量、速度、耐力、協調性、靈敏度等對于學生來說十分重要，決定了他們對抗能力的強弱，影響著他們足球技術的發揮。學生的爆發力越強，靈敏度越高，對于技術動作的掌握愈發熟練，才能夠在足球運動中發揮出最佳水平。

（二）開展戰術訓練

高校的體育教師必須了解不同學生的基本情況，關注學生的身體健康狀況，引導學生在有限的足球訓練時間內積累更多的實踐經驗，提出自己的一些疑問，尋求老師和其他同學的解答。自行查閱相關資料、專業知識后，對于各項足球技能有著更好地認識，對于自己有著準確地定位，而后明確發展目標。在組合戰術訓練環節，快速提高綜合素質以及綜合能力。教學實踐中，體育教師應該展開技術性的講解，加深學生理論知識的理解記憶，培養他們的接受能力。教師可播放足球運動的比賽視頻，使學生發現足球運動的實踐性特征，對于不同“打法”以及“技巧”有著全新的認識，再根據“打法”和“技巧”的變化深入學習足球知識，以豐富的知識儲備，在接下來的訓練活動中有著令人驚喜的出色表現。

（三）實現綜合訓練

高校足球訓練中綜合訓練方法的有效應用，是整體提高高校足球運動項目教學質量的關鍵。首先，體育教師需要考慮學生實際情況，指導他們如何發揮出自身的真正實力，怎樣在對抗練習環節保證自身安全性，優質地完成訓練任務。其次，體育教師必須針對不同的學生提出不同難度的訓練要求，針對性培養學生的綜合能力，明確指出部分學生的訓練不足，鼓勵他們及時改進自身的問題，以尋求最大的突破。再次，體育教師可在日常訓練當中實施多樣化教學方法，培養學生的突破能力、自控能力、控球能力等。多多提供實踐活動的機會，方便學生以小組為單位，在實踐訓練環節產生更強的團隊協作意識，并且進一步提升隊員之間的默契程度。隊員之間的水平差距越小，接下來的足球訓練便更容易取得理想化成效。最后，體育教師不妨列舉一些案例，使學生了解到更多的足球運動員信息，向專業的足球運動員學習，通過觀看他人的比賽視頻，明確自身的不足和優勢所在，主動參與后續的足球訓練活動，合理安排課余時間，平衡好足球訓練、專業課程學習之間的關系，最大程度上提高身體素質，樹立比賽的全局觀念，充分發揮著能力優勢，在之后的比賽當中，取得更大的勝利。

五、結語

總而言之，結合目前的高校足球訓練情況來看，高校足球運動的可持續發展面臨著很大的挑戰。為此，應該應用組合訓練方法進一步提升學生足球訓練的積極性，提高學生的體能素質、技術水平等;有效補充足球知識，確保高校學生真正熱愛足球運動，并對接下來的訓練活動充滿期待。這有助于高校足球運動教學工作的持續推進，以期培養出大批高素質人才，以將足球這項運動予以更加廣泛地傳播。

參考文獻：

[1]孫志軍.組合訓練法在高校足球教學中的應用研究[J].體育科技文獻通報，2020，28（01）：18+28.

[2]喬偉.組合訓練在高校足球運動訓練中的應用分析[J].北京印刷學院學報，2020，28（S1）：211-213.

[3]李偉強，趙中.淺談組合訓練法在高校足球教學中的應用[J].體育世界：學術版，2019（04）：95-96.

[4]陳鵬.組合訓練法在高校足球教學中的應用研究[J].當代體育科技，2020，10（12）：21+23.

★通訊作者：李春君（1974-），男，廣東雷州人，碩士，教授，研究方向：體育教學與訓練。

★基金項目：1.2018年國家體育總局中超重大項目，項目編號：2018ZC01。

2.2016年深圳市教育科學規劃項目，項目編號：ybfz16012。