積極心理學在高中心理健康教育活動課中的應用研究

李韻恬

摘 要：現代教育愈加重視全面性以及科學性，其中，最具健康影響的則為學生的心理發展，對于學生的成長階段而言，在各環節都為不可缺少的重要教育內容，不僅影響著學生個體的成長與發展，嚴重的甚至于危害社會及國家。因而在進行課程教育開展期間，高中學校亦需要注意學生心理健康教育活動課的開展與組織，借以積極心理學進行教育應用，以促使學生能夠在積極心理影響下，形成更為健康的心理構設，使其能夠更好地實現全面發展，成長為健康的新時代高素質人才。

關鍵詞：積極心理學;高中;心理健康教育活動課

引言：

積極心理學的研究內容主要包括三方面：積極的主觀體驗（快樂、滿意、實現感）;積極的個人特質（性格特點、天賦興趣、價值觀）;積極的社會關系（家庭、學校、社交圈、工作單位）。就現階段的高中生而言，其學業壓力沉重且巨大，加之受外界因素的刺激或影響，則易于出現潛在的心理問題，如若未加重視，久而久之，則有可能發展為嚴重的心理問題，嚴重影響學生的健康發展。因此，學校在積極心理學的指導下，組織開展相關心理健康教育活動，可幫助學生通過積極的活動體會建立積極的人際關系、培養積極的心理品質，從而引導學生形成積極地心理心態，降低心理問題產生及發生的幾率，促使高中生亦能夠健康成長和發展。

一、立足積極心理學，建立心理健康機制

為更好地落實心理健康教育活動課的有效性、科學性以及合理性，則需建立健全相應的心理健康機制，即心理教育預防機制以及心理教育預警機制[2]。

首先，在預防機制方面。高中心理健康教育的組織開展是以促使學生更好的學習成長，以引導的方式推進學生的全面發展，因而在課程內容的設置上需融入多個方面的心理教育指導，包括如積極心理學在內的其他心理因素，如青春期心理、自我認識、生命教育、社會適應等一系列發展性教育。這就要求教師需具備一定的專業素質，為學生提供更優的積極心理學教育課堂。對此，一方面，需構建完備的教育團隊;另一方面，則需以科學合理的方式，立足積極心理學角度，進行心理健康教育課程的制定，以達到良好的心理預防效果。

其次，在預警機制方面。學生的心理變化是潛移默化的存在，因而心理問題可能出現的過程亦是潛在的。為有效控制潛在心理問題的生根發芽，心理健康預警機制則必不可少。在此過程當中，可通過問卷調查、心理測試以及加強關注、與之溝通等的方式及時發現學生的心理問題。期間，還可為學生建立相應的心理健康檔案，以便更好的監測學生的心理活動，從而進行有效的預警控制。

二、以積極心理為主導，優化心理健康教育活動課

（一）明確積極心理學下活動課的設計原則

第1，良好的氛圍是實現積極心理教育活動課的應用前提。環境及氛圍能夠在一定程度上影響人的心理情緒，而作為培養學生健康心理的活動課的組織，和諧溫馨的環境氛圍則必不可少，有益于學生積極心理的良好營造，能夠讓學生在更為放松的心態下參與活動課程內容，在活動中獲得良好的自我展示，從而促使其能夠正確的認識自己，意識到積極心理的培養及形成意義。

第2，課程學習及組織的內容應當以積極性為首要原則。即內容的選擇需以積極向上的內容為主，如積極的生活實例、積極的活動形式等，讓積極心理學的元素充分縈繞于活動課堂之中，促使學生能夠在更好的教育氛圍下向著積極的心理不斷邁進，以培養學生的積極心理。

（二）多角度融入積極心理學，優化活動課教學形式

首先，圍繞積極心理引入相關話題。活動課的教學展開需有相應的主題為引子，如此才能夠將積極心理學的教育效用充分發揮，將積極心理逐漸融入至活動課的實施過程當中，促使學生的心理建設逐漸以積極的心理為導向而成長和發展。在此過程當中，可借助多媒體等的方式進行資料的直觀導入，讓學生能夠在更為真實形象的案例下，理解心理健康教育的意義所在，感受積極心理所帶來的影響。比如，可將具有生活實際意義的電影片段作為主題素材，讓學生在短片的觀看中體會面對挫折時應當如何以積極心理應對、理解積極心理對于消極事件所產生的影響如何等，進而再組織話題討論，引導學生在暢談中實現積極心理的逐步構建。

其次，創設生活化情境，增加積極心理活動體驗。活動課的組織在于“活動”“參與”，讓學生能夠在真實的活動體驗中感受積極向上的教育，在潛移默化的氛圍中不斷增強并提高積極心理意識，從而形成更為健康積極的心理，切實達到積極的心理健康教育成果。其中，對于高中生而言，盡可能以學生的實際生活為情境進行活動的組織創設，并以學生為主體設計活動內容，以促使學生能夠在活動中充分的體驗、運用并掌握積極的情緒。例如，以體育娛樂活動為項目的活動組織，如設計具有一定挑戰和難度的集體競爭性游戲，讓學生在游戲給予的失敗與挫折中學會相互鼓勵、積極競爭;或是以主題合作實踐任務的形式組織活動課，讓學生在共同執行任務活動中，發展其積極心理，培養其良好的團隊意識及集體凝聚力。通過多種形式的活動課的有效組織，積極心理學的教育應用則能夠有效落實于心理健康教育當中，從而促使高中生的心理發展得以向著健康的方向不斷延伸，提高學生的及心理品質。

結語

心理健康是教育學中的核心且關鍵的內容，對于學生的影響深遠且意義重大。高中生的心理變化的影響主要源自于課業的壓力、成長期心理的變化以及家庭因素等其他方面，從某種程度上而言，這一時期的學生極易產生心理問題，需加強對于學生的心理關注與心理指導。教師在心理健康教育活動課程中應用積極心理學，不僅能夠引導學生以樂觀健康的心態應對事物，還能夠有效降低并消除學生潛在的心理問題，從而促使高中生得以更為健康的成長與發展。

參考文獻：

[1] 覃桃春. 積極心理學取向的高中心理健康教育活動課設計與實施研究[J]. 中文科技期刊數據庫（文摘版）教育：00026-00026.

[2] 韓俊芳. 積極心理學在中學心理健康教育的應用策略[C]// 2019年“基于核心素養的課堂教學改革”研討會論文集. 2019.

3376501908253