健康中國背景下自由式摔跤發展的現實掣肘與進路選擇

周詩雨

摘? 要? 隨著健康中國理念的普及，我國對國民體質健康水平的關注度大大提升，各地校園廣泛開展體育活動，積極落實健康第一的指導思想，增強青少年體質，促進其身心健康發展。為推進健康中國理念推進，契合健康中國這一時代背景，本文以自由式摔跤為研究對象，以重慶市為例，對自由式摔跤發展的現實掣肘進行了詳細分析，并提出自由式摔跤發展的進路選擇建議。

關鍵詞? 健康中國? 自由式摔跤? 現實掣肘

中圖分類號：G886.2? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）02-243-02

國民健康不但是中華民族富強國家、振興的先行要素，更是持續發展社會和經濟，維持人類生存必不可少的要素。國務院、中共中央于2016年10月25日印發了規章《“健康中國2030”規劃綱要》，這份綱要為建設“健康中國”做了細致的階段性規劃以及布局。文件指出健康體魄是日常的生活、學習、工作和發展中達到目標的必要條件，只有具備良好的身體狀況才能夠達到所需目標，提升個人幸福感，為國家強盛、民族復興添磚加瓦，貢獻力量。唯有具備身體健康這一關鍵因素，才能夠促進人的全面發展，才能夠打造幸福生活。習近平總書記也多次強調全民健身的重要性。

一、健康中國背景下自由式摔跤發展現狀及現實掣肘

（一）健康中國背景下自由式摔跤發展現狀

隨著國內體育競技的發展，健康中國思想的推廣以及普及，自由式摔跤在民眾當中的知名度和熟悉程度不斷提高。近年來，國際摔跤項目的委員會對自由式摔跤的相關規則進行修訂，意在增加競賽過程的觀賞性和對抗的激烈性，這使得中國自由式摔跤運動員素養和技能要求愈高。本文以重慶市為例來分析自由式摔跤發展現狀，對其自由式摔跤項目的實際發展狀況來進行分析，從而達到更好的研究效果。

結合近年來的自由式摔跤在重慶市的發展現狀，可以概括總結這個項目的具體發展情況為：（1）此項目的比賽時長較之前大幅減少，此外，由于比賽強度比之前增大很多，運動員也就需要更強大、更高水準的心肺功能。（2）該項目的中國運動員人數持續增長，國內的業余愛好者人數也持續增長。（3）以重慶市摔跤運動員的具體分布狀況為主體，相關數據顯示重慶市所有此項目運動員總人數達到了523，其中后備運動員197人，現役運動員326人。其中后備運動員遠比現役人數低，進而可以看出重慶市在自由式摔跤項目上缺乏有力的后備人才，沒有足夠數量的后備運動員為該項目作基礎支撐，這不利于市摔跤隊選拔足夠的優秀運動員，不利于自由式摔跤這一項目的長期穩定發展。

（二）健康中國背景下自由式摔跤發展的現實掣肘

1.受限于自由式摔跤項目特點。自由式摔跤項目在漫長的發展和演變之后，逐漸成為了重要的競技和比賽項目。自由式摔跤項目屬于重競技，是一種強對抗性的項目，該項目需要運動員在競賽過程中高效發揮、運用自身的力量、技巧、身體能量。該項目的日常訓練極為艱苦，需消耗大量時間、精力，此項目注重鍛煉運動員耐力、靈敏度、力量強度、成熟承受能力等身體素質。現階段，絕大多數的家長并不希望自己的孩子從小就接受相關體育運動的專業化訓練，因為在他們看來體育運動的專業化訓練并不利于孩子的學習以及將來的就業。而自由式摔跤因為其激烈的身體對抗以及異常艱苦的訓練使得大多家長不忍心讓孩子去練習該項目，這也就造成了當下自由摔跤項目逐漸陷入了后繼力量不足的尷尬境地。與此同時，很多專家提到過該項目在競賽中需要運動員雙方進行即位激烈的對抗，如果賽場上出現一些失誤或不可抗力因素，抑或是運動員沒有熟練掌握自我保護機制，極易造成自身損傷。除此之外，運動員在經歷日常的高強度訓練以及對抗后，身體和精神處于過度疲累狀態，很難有足夠的精力去完成文化課的學習，更有甚者長期在學業中出現睡眠不足、難以集中精力等情況，學習成績受到一定的負面影響。

2.部分教練員的執教能力有限。在自由式摔跤的比賽過程中，摔跤運動員需要使用自身所學會的各種摔跤技術動作，在規定時間內以激烈的對抗擊敗對手。訓練是提高一項能力或技能的最直觀有效的方法，是體育競技中不可或缺的環節，哪怕是極具天賦的運動員也需要通過訓練來得到熟練的技能、優秀的反應以及傲人的成績。自由式摔跤屬于一項重競技對抗項目，這一運動對運動員自身的速度、技巧和力量都有極高的要求，因而自由式摔跤運動訓練也需要更加注重增強運動員自身的力量，增強靈敏度，提高其速度以及增強其耐力等。而教練員在運動員增強這些身體素質的過程中扮演著極其重要的角色，因而教練員自身所具備的相關訓練的理論素養、實踐能力，是自由式摔跤運動員技術水平提升的關鍵因素。眾所周知，自由式摔跤作為一項體育競賽項目，任何一點錯差出現在訓練中都會給運動員帶來難以估量的負面影響，這也使得這一項目對教練員的專業素養要求極高。然而相關調查結果顯示，當下國內許多體育類院校的自由式摔跤項目的教練自身并非此項目專項運動員出身。此外，目前的自由摔跤教練員群體中，古典式摔跤員占比頗大。雖然古典式摔跤同樣也是摔跤項目，但歸根結底這一項目與自由式摔跤項目在技巧層面以及運動員身體素養層面的要求存在差異性，因而此類教練員在自由摔跤項目領域上算不上專業。這部分非專業的教練必定存在的局限使得其只能根據自身經驗來對運動員進行訓練指導，其中不免存在難以及時、準確指出運動員在訓練中的注意事項和不足點的弊病。例如該項目在進行部分靈活變換練習時，就像單騎纏至反抱大腿或是抱腰滾橋至單騎纏這樣的撐角斗當中的動作，沒有經驗豐富的專業教練教導運動員的話，僅僅依靠自身的領悟能力和熟練程度去掌握技巧，就需要足夠長的時間才能做到，而不能直接接受前輩和教練的技術經驗。此類弊病的存在極度不利于自由式摔跤項目的發展。

二、健康中國背景下自由式摔跤發展的進路選擇建議

（一）強化教練員的專業水平

在自由式摔跤的比賽過程中，摔跤運動員需要使用自身所學會的各種摔跤技術動作，在規定時間內以激烈的對抗來進行所能的擊敗對手。因此，摔跤運動員對摔跤動作技巧的理論知識的掌握以及實踐的開展是至關重要的。因為自由式摔跤比賽既需要運動員的體力支持，也需要運動員充分發揮其智慧來戰勝對手，這就要求教室摔跤運動員在訓練過程中需要提升理論知識和技術知識，而這兩類知識都來自于其教練員的教授、指導。所以自由式摔跤項目的教練必須具備充足的理論知識和扎實的技術能力。

運動員的日常訓練是教練教學質量的直接映射，自由式摔跤項目的教練的教學質量和水平是培養該項目優秀運動員必不可少的先行要素。故而，教練員需全面提高自由式摔跤項目的理論知識、組織訓練能力以及制定計劃能力，要學會具體案例具體分析，認真觀察所有學員的訓練表現并在分析其缺陷和問題后，做出針對性教導、糾正，制定科學完備的訓練計劃。此外，該項目教練需要進行周期性的專業知識學習和業務能力培訓，注重提升自身的知識水平和專業水平，日常訓練后也需要進行分析以及總結，爭取總結創造出更加優良的體能訓練技巧和方式，進一步提升運動員的日常訓練成果以及整體水平。

（二）做好運動員出路對接工作

體育專業運動員退役之后，其在就業的困境日益突出，引發人們的深入思考。經查詢，我國有許許多多注冊的專業運動員，這也就使得達到一定年齡或者因為自身的傷病而退役的運動員也有許多。而自由式摔跤運動員因為自由式摔跤這一項目強烈的對抗性，使得他們自身落下了許多的病根，退役之后他們面臨的再就業問題極度困難。就業困境也使得許許多多的人才對于體育這條道路望而卻步，解決運動員退役之后的再就業問題迫在眉睫，只有做好運動員出路的對接工作，才能夠號召更多的青少年參與到體育運動當中來。

我國各省市的摔跤隊以及體校需要提升自由式摔跤隊員的整體素質和水平，為其出路做好對接和安排。提升教練的教學水平和質量，進行科學、規范地訓練、選材、競賽，從而為中國自由式摔跤項目的長遠發展添磚加瓦。我國現在的經濟發展講究“科學發展”，對資源的利用講究“循環利用”。那么，在對待運動員的管理制度和再就業問題上也應當遵循“科學發展”和“循環利用”這樣的理念，讓運動員在運動場上，運用自己的一技之長來為自己，為國家增光添彩。與此同時，也要讓運動員在運動場外也能夠站得住腳，不為生活而發愁，讓他們能夠全身心地投入我國體育事業的發展當中。

三、結語

在健康中國背景下，青少年運動員的身心健康發展是重中之重，國家、社會、學校等都要注重培養青少年終身體育意識。通過分析重慶市自由式摔跤的發展現狀，發現自由式摔跤在重慶市內存在對運動員要求更高、業余愛好持續增長、摔跤項目缺乏有力的后備人才等特點。此外，在健康中國這一背景下，自由式摔跤存在后期力量不足、部分教練員執教能力有限等問題。本文基于自由式摔跤發展現狀，針對上述問題提出強化教練員專業水平、做好運動員出路對接工作相關建議，以此助力健康中國背景下自由式摔跤項目在國內的長久發展。

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