中學生健康素養現狀及培養路徑探討

王戈峰

摘? 要：健康素養關乎中學生的健康成長以及終身體育習慣的培養。通過問卷調查法對哈密市中學生健康素養現狀進行調查，結果顯示哈密市中學生健康素養水平較低，亟需提高。基于此，建議以提升中學生的健康素養為出發點，從微觀、中觀、宏觀三個層面對中學生的健康素養水平進行干預。

關鍵詞：健康素養;中學生;提升路徑

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2022）03-0040-02

健康素養指個體在獲得、處理和理解基本健康信息和服務的基礎上，通過對這些信息和服務進行運用進而做出正確的健康決策、以實現維持和促進自身健康的能力。中學生正處于人生階段中發展速度最快的青春期。健康素養對于正在成長發展階段的中學生來說極為重要，不僅關乎其心理健康，也關乎其終身體育意識的培養。本文以哈密市中學生為研究對象，針對他們的健康素養現狀進行調查，在此基礎上提出中學生健康素養的提升路徑。

一、健康素養的概念

健康素養與健康有著密切的聯系，健康素養關乎個人的健康水平，身體是否健康，與健康素養有著較大關聯。健康不單單是指個人的身體沒有疾病或虛弱，更為重要的是指在生理、心理和社會適應方面都處于完好狀態。健康素養不是簡單的描述性語詞，而是在為個人在獲取和理解基本健康信息和服務的基礎上，通過運用這些信息和服務做出正確決策，以實現維護和促進自身健康的能力。

健康素養水平較低的個體在健康知識方面較為缺乏，自覺的積極鍛煉行為較少。較低的健康素養水平不僅會使個體的自我效能降低，也會對個體的健康水平產生影響。因此要重視中學生健康素養水平的提升。中學階段是健康素養形成的重要階段，對學生健康素養的重點關注，有助于其具備維護和促進健康的基本素養，在此基礎上對促進學生健康生活方式以及使用各種健康的服務資源進行選擇，進而促進學生更好地應對未來可能遇到的健康挑戰，為后續的健康成長奠定基礎。學生正處于身體發育、知識積累和心理成長的重要階段，具有極強的可塑性，該階段是良好健康素養培養的關鍵時期。

二、中學生健康素養現狀調查

（一）調查對象

為深入了解中學生健康素養情況，本研究隨機抽取哈密市區5所中學進行問卷調查，共發放問卷750份，回收740份，回收率為98.7%。調查對象中男生占比為47.3%（350名），女生占比為52.7%（390名）。

（二）調查實施過程

隨機抽取哈密市第一中學、第四中學、第七中學、第十中學、哈密市紅星高級中學5所中學進行調查，再從5所中學隨機抽樣150名學生進行健康素養問卷調查。將從各學校中隨機抽取的學生進行集中，讓這些學生現場填寫問卷調查，問卷采取匿名填寫，全程由被抽取的學生獨立自主填寫，以保證問卷填寫的真實性;工作人員需當場對學生所提交的調查問卷進行檢查，以確保所有需要填寫的項目均無缺漏項后再回收問卷。

本次調查問卷主要采用復旦大學公共衛生學院開發的學生健康素養量表（Cronbachα系數=0.74）進行測量，該量表主要包括三個維度的內容，即健康知識和理念、健康行為與生活方式健康的習慣以及健康方面的認知技能與操作技能，總共有31個問題，計分標準為每答對一題記1分，答錯一題則記0分。只有當調查對象填寫的總分達到量表總分的80%（25分）及以上，才能判定該調查對象具備良好的健康素養水平，否則說明其健康素養水平較低，問卷得分越高，說明該學生的健康素養水平越高。

三、調查結果與分析

（一）哈密市中學生健康素養基本情況

通過向所抽取的學生發放問卷，將所收集的問卷進行數據分析，結果顯示，調查學生平均年齡為14.0±0.5歲，平均身高164.4±8.2cm，平均體重53.7±10.0kg。

（二）哈密市中學生健康素養水平狀況

從整體看，女性學生健康素養水平高于男性學生（P<0.01），14歲學生高于其他年齡段學生（P<0.05）;評分在25分及以上的學生占45.8%，在25分以下的學生占54.2%，可以看出，女生的健康素養水平略高于男生，出現這一結果的原因可能是女生對自身健康意識較強。

從問卷三個維度的統計比例來看，女生表現均好于男生，但是整體看，只有女生在基本知識和理念這個維度的數據超過50%，其他所有數據均低于50%。可以看出，男女生在素養各維度都處在一個有待提高的水平。

四、哈密市中學生健康素養培養路徑的建議

從上述分析看出，當前哈密市中學生的健康素養仍處于一個有待發展的水平，建議以提升中學生的健康素養為出發點，從微觀、中觀、宏觀三個層面對中學生的健康素養水平予以培養。

（一）微觀層面：加強家庭教育與個體健康意識的提升

隨著一個人從小到大的不斷成長發展，健康素養也在發生變化，個人的健康素養不僅受到自身的影響，還受到來自家庭的影響。與此同時，個人健康素養的提升也離不開家庭環境的熏陶。因此，可以通過個人和家庭的努力而促使個人的健康素養得以提升。

第一，提升個人的健康意識。首先需要從個人角度出發，通過多種方法多渠道促進中學生健康素養水平的提高，讓中學生獲取健康信息。可以通過體育課程、生理衛生課程和保健課程向學生宣傳健康知識、營養知識和促進其良好生活行為方式的建立，通過主動學習，促進青少年掌握健康發展所需的能力，進而使他們具有維護和促進健康的基本素養能力，理性選擇適合自身的健康生活方式，學會有效利用豐富的健康服務資源，為后續發展奠定良好的健康基礎。

第二，營造良好的家庭氛圍。家庭是人的第一個課堂，而父母則是孩子的第一任老師。一個人從出生到走向社會，家庭是其長期生存的環境，也是收獲知識與經驗的主要場所。家庭教育在各個方面都會對孩子產生較大的影響，個人的健康素養也離不開家庭教育的影響。提升中學生的健康素養，需要家長率先垂范，因此，呼吁父母調整自身的健康觀念，樹立健康理念，率先垂范，為孩子們健康素養的培養營造良好的氛圍、樹立積極的榜樣。

（二）中觀層面：提高學校健康教育的有效性

學校是中觀層面的重要組成部分，中學生的健康素養提升，除了依靠微觀層面自身健康意識的提高、家庭教育協助等方式外，更需要通過中觀層面的努力。中學生的健康素養離不開學校教育，在青春期這一重要人生階段中，中學生在學校不僅需要學習較多的知識內容，更應該學習更多的關于人生以及生活等多方面的內容，在相應的年齡學習到必要的健康知識。

學校的健康教育強調實用性和實效性，將健康教育課程納入學校教育的重要組成部分，開設相關的健康教育課程，保證健康教育的按期教授;可以通過講座、櫥窗宣傳、知識競賽等多種形式的文化活動促進中學生健康知識的獲得，充分利用多種新媒體手段，提高學生知識獲得的興趣。學校的體育課程則是學校健康教育落地的重要途徑，在體育課堂教學中，體育教師應加大對學生健康素養能力的培養力度，學生的健康素養水平越高，越能從運動中感受快樂、體驗幸福。

（三）宏觀層面：加強政府保障作用及社會宣傳功能

青少年的健康素養需要全社會的關注和支持，通過政府、全社會的共同努力，積極營造提升健康素養的良好氛圍，大力宣傳構建健康中國行動的重大意義、重大舉措、目標任務以及進展成效;通過加強正面宣傳，增強社會對健康素養的普遍認知，營造健康素養提升的良好社會氛圍。針對中學生開展促進健康素養以及倡導健康生活習慣的社會活動，以提高中學生的健康知識和技能。通過開展相關的健康素養活動提升中學生的健康素養水平。

五、結語

《中小學健康教育指導綱要》中指出要“培養學生的健康意識與公共衛生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進學生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的危險因素，為一生的健康奠定堅實的基礎”。中學生是最有朝氣、接受新生事物最快的群體，中學時期也是身體快速發育的關鍵時期，又是學業壓力較大的時期，提升中學生健康素養的水平，使其養成健康的生活方式、擁有健康的體魄，可促進我國公民整體健康素養的提升。