巧訂家庭公約，培養自律品質

劉冠男

[摘要]做智慧父母，打開正確的居家學習方式，培養自律的孩子，可以先從陪伴孩子制定“家庭公約”開始。陪伴孩子巧訂家庭公約、執行時間計劃，成為孩子最好的榜樣，幫助孩子擁有從內而外的自律品格，收獲真正的成長。本文以疫情為背景，引出問題發生的情景，進行原因分析，從而試圖分析出行而有效的對策。

[關鍵詞]家庭公約;家長與孩子;自律品質;居家學習;成長

現階段，重視家庭、重視家教、重視家風家訓已變為時代要求。切實增強家庭文明創建，發揚中華傳統美德，重視家庭文化教育，傳承優良的家風家訓，產生熱愛祖國、相親相爰、崇德向善、共建共享的社會主義家庭文明行為新氣象，對培養和弘揚社會主義核心價值觀具備關鍵意義。另外，疫情當前，居家學習變成一種較為常見的學習狀態。學習環境和學習方式的改變在影響孩子們學習效率的同時，也給親子關系帶來了巨大挑戰。因此，以指導家長和孩子一起制訂家庭公約為抓手，既培養了孩子的自律品質，又增強了家長的教育素養，使家長的教育理念和教育方式不斷優化，教育能力不斷提高。

一、問題情景

疫情來襲，居家學習對一些自律性比較差的孩子來說是一項巨大的挑戰，就連一些原本學習態度很認真的孩子也慢慢出現了線上學習時睡懶覺、偷吃零食、遲交作業等情況。有些家長與孩子的相處狀態，已經從起初的母慈子孝變為雞飛狗跳，親子大戰一觸即發。學生居家學習不僅僅是大家所認為的線上學習，也不是對學校學習模式的模擬與翻版。居家學習在學習現場、學習方法、服務支持、管理方法等領域與課堂教學學習有著顯著不同。居家學習為學生的獨立學習給予了廣泛的室內空間，但沒充分的獨立學習與自主學習，沒有高效的具體指導，學習內容泛娛樂化，系統不夠，品質不高，無法建立合理的知識結構。沒有課堂秩序管束，沒有高效的監管，會致使學生的野蠻生長。

在家庭教育中，家長和孩子作為家庭教育的兩個參加者，擁有相互依存和互相牽制的關系。家庭教育的完成離不開家長和孩子兩方的密切配合。家長怎樣與孩子創建優良的關系是一個關鍵的問題。這關系到家庭教育的成功與失敗。

二、原因分析

自律是嚴格自律和自我控制的能力，是一種習慣養成，其實質是自我約束。就是指在沒有監管的情形下，依照一定的標準和規范，用自身的良知和自控能力做到自身需要進行的預期目標的行為能力。具有自律能力是孩子能夠在學業上取得成功的重要保證。而孩子不自律的原因，主要有以下幾個方面：

（一）客觀因素

從客觀上講，學習環境發生了改變。規模化在線教學取代正常的基礎教育學校教學[1]，導致教學活動的時空分離[2]，教學方式在線化、教學場景家庭化成為疫情防控期間基礎教育學校教學的主要特征[3]。在居家學習期間，書房、客廳代替了傳統教室，雖然家長已經盡力為孩子營造學習氛圍，但始終無法與學校教室的氛圍相比，再加上居家生活身邊的誘惑實在是太多了，久而久之，孩子便難以堅持自律。

再者，學習方式也發生了改變。線上學習方式與常規學習相比，互動方式比較單一，缺少師生之間、生生之間思維的碰撞和情感的交流，孩子容易感覺到枯燥和無聊。

（二）主觀因素

在麥克斯白（Macceby）提出的親子關系發生變化的三階段模式中，小學時期，親子關系處于父母和兒童共同控制的第二階段。在這一階段，父母主要有三個責任：一是監督和引導兒童的行為，但要在一定的距離內;二是將與兒童直接交流的時間加以有效利用;三是加強兒童的自我監督行為，比如解釋行為標準、說明如何減少危害等，同時教會兒童尋求父母指導的時機。雖然小學階段的兒童與父母的關系從依賴逐漸走向自主，開始表現出批判性的認知，但兒童與父母仍然保持著關系上的親密，他們對父母依然抱有深厚的依戀之情，在自我發展上，親子關系依然起著重要作用。[4]伴隨著小學生年紀的增加和身心健康發展能力的不斷提升，他們的自我認同、社會道德邏輯思維、社會道德點評能力逐漸建立和發展，為小學生造就自主性打下了客觀性基本。小學生自主能力的建立和發展壯大受其心理特點的牽制。因而，依據小學生身心發展的優點和水準，明確提出合理的文化教育對策對塑造小學生的自律能力至關重要。

三、教育對策

孩子不是不愿意自律，而是需要有效的陪伴和智慧的引導。怎樣才能做一名智慧父母，培養孩子自律的品質呢？做智慧父母，打開正確的居家學習方式，培養自律的孩子，可以先從陪伴孩子制定“家庭公約”開始。

（一）什么是“家庭公約”

“家庭公約”是由所有家庭成員共同參與、共同制訂、共同遵守的行為準則。它是一種愛的約定，可以幫助家長和孩子共同養成良好的行為習慣。

（二）為什么要制訂“家庭公約”

小學生的自律能力需要家校共同培養，在孩子還不能做到完全自律的時候，家長可以巧借家庭公約，以契約的形式調動孩子積極性，在家庭成員的共同努力和陪伴下，實現從他律向自律的過渡。同時，家庭公約還可以有效減少家庭矛盾，提高幸福指數，共建美好家庭。

（三）怎樣制訂“家庭公約”

第一步：召集家庭成員

家庭公約需要家庭成員共同制訂，在溫馨和諧的氛圍里召集家庭成員召開會議是必不可少的環節。

第二步：列出問題清單

家長要和孩子共同梳理在家庭中出現的種種挑戰，列出問題清單，如：1.作息時間不規律;2.上課溜號老走神;3.手機游戲玩不停;4.提交作業不準時;5.都是爸媽說了算;6.批評孩子脾氣大;7.大人總是玩手機;8.忙于工作少陪伴……

此環節非常重要，家長和孩子要以尊重平等的態度傾聽交流，如果一不留神開成一場“批斗大會”，最后只能不歡而散。

第三步：進行頭腦風暴

問題梳理出來以后，大家的關注點要聚焦在解決問題的有效方法上，而不是強調如何懲罰某人。

1.不同的挑戰，要對應不同的解決方法。比如：針對作息時間不規律，可以用執行時間計劃表的方法。制訂和執行時間計劃表也是培養孩子時間觀念和自律性的重要法寶。制訂時間計劃表要遵循兩個原則：首先要符合兒童注意力發展特點。其次要符合動靜交替原則。不同年齡段的孩子，時間計劃表的內容也要有所不同。

2.針對不同的挑戰，家長還可以尋找不同的方法策略。比如，針對“有的家庭都是爸媽說了算”的問題，家長要充分尊重孩子，給孩子表達的機會，聽聽孩子的感受。這樣，家長才能了解孩子真實的想法，走進孩子的內心。如果爸爸媽媽忙于工作少陪伴孩子，那家長可以和孩子約定一個固定的時間，進行有益的親子活動。比如說：進行親子閱讀、親子運動等。辦法總比困難多，有商有量更穩妥。

第四步：合理制訂公約

1.目標要切實可行，可以幫助孩子把大目標分解成小目標，以免孩子產生畏難情緒。

2.在內容上需要清晰明了。內容不宜過多，十條以內即可。

3.語言要積極向上。以正面引導為主，避免使用生硬的“不”語言。

4.最后一點，公約人人遵守。不僅要有對孩子的約定，也要有對家長的約定。大家都要在公約上鄭重簽下自己的名字。

最后一點尤為重要，家庭是人生的第一所學校，家長是孩子的第一任老師，也是孩子最好的榜樣。孩子不會長成家長想要的樣子，他極可能會長成家長的樣子，只有高度自律的家長才能培養出高度自律的孩子。

（四）如何執行才有效

為了有效執行“家庭公約”，家長和孩子要共同遵守“事前約定、事中提醒、事后總結”的ABC原則。

1.事前約定，衷心鼓勵

每個孩子都有一顆渴望進步并得到他人認可的心，這是一種內在的心理需求。在執行家庭公約之前，家長要陪伴孩子一起尋找努力的方向，作好約定。家長可以先與孩子談一談其長大以后的理想，讓孩子對未來有一個奮斗的方向和美好的期待。再引導孩子把看似很難完成的遠大目標分解落實到家庭公約的小目標和實際行動里，讓孩子獲得“我能行”的愉悅體驗。整個過程家長不能急于求成，要慢一點、穩一點。及時鼓勵孩子的每一點進步，激發孩子的內在驅動力。家庭教育最大的特點是它濃濃的親情，它是無與倫比的，是任何教育都不可替代的，孩子的學習離不開每一位家庭，所以我們應該盡可能抽時間陪孩子，家長與孩子一同學習共同成長，通過家長的一言一行、一舉一動來引導、鼓勵孩子們熱愛學習、學會學習[5]。

2.事中提醒，合理調整

“家庭公約”是“愛的約定”，是為了彼此走向更好的生活狀態。很多父母在與孩子制訂公約之后，起初信心滿滿，可經過一段時間后，孩子沒出現自己希望的樣子，甚至是多次出現違約不改的情況，爸爸媽媽可能要么放任不管，哀嘆自己管不了孩子;可能情緒暴躁，口不擇言;甚至也可能早已經把“家庭公約”拋于腦后。

（1）首先需要調整情緒。“孩子是朝著贊美鼓勵的方向去發展的”。爸爸媽媽們要調節孩子在每一個階段出現的狀況，及時給予評價和提醒，循序漸進地對孩子在履行公約中好的行為給予正強化。保持和善而堅定的初心，不能因為一時的沖動而失去理智，失去耐心。

（2）其次需要調整公約。當家庭公約因為各種原因不能堅持實施下去或者沒有明顯效果的時候，家長應當及時思考出現問題的原因，再次召開家庭會議共同分析和討論原因，及時調整內容和形式，才能發揮家庭公約的最大作用。

3.事后總結，智慧獎懲

想要落實執行家庭公約，評價總結必不可少。家長可以嘗試制訂家庭公約賽程表。親子比賽，互相監督，為每一個小小的進步喝彩。還可以使用家庭公約積分表。孩子們不僅可以升級闖關，還能賺積分兌禮品。但千萬要記住獎勵應遵循物質獎勵與精神獎勵相結合、精神獎勵為主的原則，才能讓孩子的動力保持持久。懲罰也應結合孩子的實際情況，對孩子的行為進行約束，從而逐步實現自律。在實行獎勵過程中，還要注意，有諾必踐，不可失信。無論是內部獎賞或是外部獎賞，精神獎賞或是物質鼓勵，只要承諾給孩子，家長就一定要做。假如認為自身做不到，就不要再隨便承諾。假如由于某些意外沒能履行諾言，就需要用心表述，獲得孩子的原諒。

家長的關愛與陪伴是孩子自律生活、健康成長的重要保障。家長和孩子一起努力，陪伴孩子巧訂家庭公約、執行時間計劃，成為孩子最好的榜樣，幫助孩子擁有從內而外的自律品格，收獲真正的成長，擁有幸福美滿的人生。

參考文獻

[1]鄭旭東，萬昆.規模化K12在線教學中家校合作的實施邏輯、內容與建議[J].中國電化教育，2020（04）：16-21.

[2]萬昆，鄭旭東，任友群.規模化在線學習準備好了嗎？———后疫情時期的在線學習與智能技術應用思考[J].遠程教育雜志，2020，38（03）：105-112.

[3]FauziI，KhusumaI.Teachers' Elementary Schoolin Online Learning of COVID-19Pandemic Conditions[J]. JurnalIqra'：Kajian Ilmu Pendidikan，2020，5：58-70.

[4]劉視湘，鄭日昌主編.小學生心理健康教育[M].北京：開明出版社，2012（10）：147.

[5]項蕾，淺談家庭教育之如何引導、鼓勵孩子學習[J].才智，2018（27）：180.