如何在小學體育教學中滲透心理健康教育

房志成

摘 要：隨著社會的發展，面對新世紀的激烈競爭，心理素質的地位和作用越來越突出，體育對心理健康的積極作用研究，越來越得到重視。小學階段，正是青少年獲得知識技能、塑造和培養健全人格的重要時期，為了更好促進小學生心理健康發展，本文對如何在小學體育教學中滲透心理健康教育進行了研究，以供參考。

關鍵詞：小學體育;心理健康教育;滲透

前言

當下，小學生的心理健康問題出現較多，多數學表現為缺乏自信、群體意識差、意志薄弱、心理承受力差等。研究表明，體育學科的教學，可以有效調整小學生的心理健康問題。體育教師可以在開展不同形式教學的同時，對小學生滲透心理健康教育，會取得十分理想的教育效果。同時，還可以讓小學生的體育水平、身體素質得到更多發展。

一、教師陪同訓練，增強小學生自信心

自信心是小學生不斷進取、健康成長的重要條件。當下，小學生自信心不足的情況較多，這對小學生的發展會形成重要的阻礙。為了讓小學生有效增強自信心，體育教師可以在陪同小學生訓練的同時，巧妙滲透心理健康教育，積極去鼓勵、表揚、稱贊小學生，使之對體育訓練充滿信心。不僅可以有效提高小學生的體育技術水平，還可以讓其體驗到成功的喜悅，進而有效增強自信心。與此同時，小學生的性格，也會變得更加開朗，并積極主動參與體育課的教學活動。

比如，小學三年級階段，體育課程開展過程中，會有“長跑”運動項目的教學。“長跑”運動，需要參與者付出一定體力和耐力，并且要掌握好呼吸的節奏。三年級小學生，體能正在發展階段，教師在開展過程中，有些小學生會因疲勞而失去自信，同時影響其心理的健康發展。此時，體育教師僅通過語言鼓勵，較難使小學生真正克服心理障礙，并相信自己可以完成訓練。對此，就需要體育教師積極與小學生融入到一起，在講解完相關動作、姿勢的知識后，與小學生共同參與長跑。并且，教師要用心關注每名小學生的變化。當小學生出現疲勞情況，認為自己無法完成訓練時，教師要主動與其共同進行長跑練習。并且，觀察小學生的身體變化情況、呼吸狀態。在確保小學生體力可以完成訓練的同時，積極去鼓勵小學生。如：“某某同學，你的呼吸節奏掌握非常好，相信一定可以完成訓練。并且，還會十分出色的完成。相信自己，你一定可以做到！”。當小學生聽到體育教師的加油、鼓勵，并看到教師與之共同參與訓練，就會使其內心產生更多自信，并積極克服疲勞感，努力去完成訓練。當其完整參與訓練后，體育教師再加強與之的溝通，讓小學生對體育教師的教育和鼓勵更加認可，就會有力增強小學生的自信心，并讓其體驗到成功的快樂。

二、開展合作游戲，滲透團隊合作心理教育

當下，一些小學生自我意識強烈，合作意識薄弱。體育教師要積極滲透相關心理教育，讓其轉化思想意識，懂得團隊合作的重要性，才會讓小學生以后更好處理生活中的交際問題，從而順利的發展。為了讓小學生深度領悟到團隊合作的重要性，與其他同學建立和諧的同學關系，體育教師可以借助團體游戲的方式，來滲透心理教育。一方面，游戲是小學生都十分喜歡的活動，小學生會更加積極主動參與。一方面，團體游戲會更需要小學生之間，相互團結協作，會讓其主觀能動性更好發揮。不僅可以有效達到心理教育目的，還會使體育課堂的氣氛，充滿快樂的氣息。

比如，小學三年級，體育教師要注重提高小學生的身體協調能力，就可以設計集體跳障礙物的游戲。教師需要提前準備一些呼啦圈，并且在游戲場地布置一些障礙物，高度在10-20厘米以內即可。同時，讓障礙物之間的距離不能相離過遠，一米左右即可。開始游戲前，教師需要先與小學生進行互動：“同學們，我們來玩一個游戲好嗎？”。當小學生熱情回應后，教師再講解游戲玩法：“每十個人一組，每個小組的同學分別將呼啦圈套在腰間，同時用雙手扶住呼啦圈兩端，不可以讓呼啦圈的位置低于腰的位置。此后，小組同學排成一組，分別去跨越游戲場地中的障礙物。并且，每個同學之間的距離都要保持不變。哪個小組可以以最快的速度完成障礙物的跨越，并且保持隊形不變，就可以獲勝。反之，失敗的小組就需要表演節目。”。當小學生完全理解后，教師再將小學生分成十人一組，讓其進入到游戲中。同時，記錄每個小組完成游戲的時間，并讓沒有參與游戲的小組，為正在參與游戲的游戲小組加油助威，會有效強化團隊合作意識。

三、積極鼓勵評價，提高小學生心理承受力

目前，小學生通常是在家長的加倍關愛下成長，在生活中，家長通常不會讓小學生獨立去處理和承擔事情，導致一些小學生的心理承受力比較薄弱。這對于小學生今后茁壯成長會造成極其不好的影響。甚至，會使小學生受到一點點挫折，就會產生極端的思想意識。對此，體育教師可以通過在體育測試后，巧妙滲透對小學生的心理健康教育，讓其逐漸提高心理承受力，會起到良好的教育效果。

比如，體育教師在對“立定跳遠”運動項目開展測試后，一些小學生雖然已經竭盡全力參與測試，但其成績并不理想。小學生由此出現了低落的情緒，并且感覺委屈。體育教師在發現小學生的心理變化后，就需要及時與之溝通，并積極去鼓勵小學生，讓其正確面對測試成績。并且，幫助其分析測試成績不理想的原因出自哪里。當小學生找到其中的原因后，就會有效疏通心理障礙。并且，通過教師的心理教育滲透，會讓小學生積極認識到，失敗并不可怕，重要的是要勇于承受結果，并不斷去改變自己。通過心理教育的滲透，還會使小學生的體育水平，得到不斷的進步，并有效促進教學質量提高。

總結

小學生是國家未來發展的重要力量，加強對小學生的心理健康教育，對于其將來更加優秀發展和成長，都具有不可忽視的作用。小學生在身心健康發展的同時，才會更加積極增強體質，并不斷獲取文化知識，從而不斷提高綜合素質。小學體育教師在授課過程中，巧妙應用不同教學手段，滲透心理健康教育，會讓小學生快速的接受和領悟，并不斷提高自身心理素質，對于體育教學水平提高，也有不可忽視的作用。

參考文獻：

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