高職院校開設公共體育滑冰課程研究

張磊

【關鍵詞】高職院校 ?公共體育滑冰課程 ?教學策略

【中圖分類號】G71 ?【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2022）05-0163-03

一、高職院校公共體育滑冰課程開設意義

根據黨中央、國務院關于發展冰雪運動的總體部署和要求，為促進冰雪運動繁榮健康發展，滿足群眾多樣化體育文化需求，提高體育公共產品和服務供給的質量和效率，國家體育總局、發展改革委等4部門聯合印發了《冰雪運動發展規劃（2016—2025年）》，以下簡稱《規劃》，大力普及青少年冰雪運動技能，共同推進冰雪運動進校園。《規劃》指出，有條件的北方地區學校應將冰雪運動項目列入冬季體育課程教學內容之一[1]，從而促使青少年冰雪運動的普及與發展。國家近期舉辦的“冬奧運”等各類冰雪運動活動賽事促進經濟社會發展，給冰雪運動帶來了蓬勃發展，對實現中華民族偉大復興的中國夢有著重要意義。

滑冰運動是競技體育項目之一，主要是以冰刀在冰面上進行合理摩擦行進的運動項目，具有趣味性和駕馭冰面的感受，速度快，參與肌肉類群覆蓋較廣，擺脫冬季無法持續運動的束縛，填補冬季運動空缺，鍛煉價值頗為廣泛。逐漸讓學生學會賞析滑冰運動賽事，提高身體冬季抗寒能力及其心肺功能，磨煉人的運動意志品質，培養學生終身體育鍛煉意識。

二、高職院校公共體育滑冰課程教學前規劃與場地建設

（一）高職院校公共體育滑冰課程教學前規劃

公共體育課程是高職院校各專業人才培養方案的重要一環，體育課是職業院校人才培養的必要過程，高職院校公共體育課程在冬季十二月份月底期間，擁有一至六周的冰期，在此期間學習公共體育課程的學生，可以在學期末進行一定時間內的滑冰運動，由于場地受限，鐵嶺師范高等專科學校暫時只局限于滑冰課程的教學場地。教學初期，體育學院職能部門根據學校開展冬季滑冰課程班級數量購置所需冰鞋，積極組織上報各學院各專業學生鞋碼所需實際情況，綜合每次課程最低使用量進行冰鞋采購，并適當增加普遍鞋碼的購置數量。

根據公共體育課程周學時數量，找尋校園內平坦的空地，澆灌建設學生授課所需冰場場地，建設適當寬度的冰場場地，按照標準場地承載面積計算，例：溜冰場冰面1200m2（標準冰場）可容納300～400人，平均個人所需冰面正常面積為3m2，根據學生周課節最高授課人數，進行比例估算冰面使用范圍，例：周一最高同時平行授課班級為5個班級，平均人數為每班30人，計算5×30=150人，則最低所需冰面面積為150×3=450m2。

（二）高職院校公共體育滑冰課程場地建設

冰面場地建設首先需要找尋合適的取水點，取水點位置要考慮冬季夜晚冰凍速度，盡量避免夜間澆灌中間出現管道冰封無法正常使用的情況。再者在冰場外圍應建設適當厚度的攔阻網，避免學生滑出冰場之外造成身體組織挫傷。

冰場建設要選擇溫度適宜的區間（-25℃～-15℃）進行澆灌，保證冰面可以持續性使用。冰面建設過程應注意盡量避免大面積灌放式放水而人為造成的冰面不平，留下學生冰面授課安全隱患。應以逐層澆灌，待一層水澆灌完成之后，靜待冰面冰凍凝固后再繼續澆灌下一層，逐層澆灌的冰面可以承受多班次的冰課訓練，尤其學生多為初學者，由于滑冰技術的粗糙，對于冰面的可持續堅固程度有一定的需求，不應因冰場建設過程繁瑣，減少必要建設步驟，給學生滑冰課程授課訓練時留下安全隱患。

冰場保養也是冰場建設的一部分，多班次、多人次的冰面訓練，冰面勢必受到不同程度的磨損與破壞，因此冰場保養修復是冰場建設后的必要部分，每日在課程結束后，先以長橫鏟沿冰面順序推碎冰，將碎冰推至冰場外側或冰場建設過程中的縫隙之中，并在后續的冰面水層修復中，著重持平冰面的縫隙空間。

三、高職院校公共體育滑冰課程教學模式

公共體育課程任課教師應在學期初，明確講述學期課程安排，盡量及早告知學生本學期冬季有滑冰課，讓學生提前有思想準備，激發學生對于滑冰運動的好奇心，促使學生自行搜索滑冰技術知識。公共體育授課覆蓋各專業各年級的學生，部分學生可能之前有滑冰的經歷，對于滑冰一般技術有一定程度的了解和掌握，還有極個別學生有較為高超的滑冰技術，在這種情況下，教師應無視特殊技術學生，個別學生的技術不一致不應影響總體教學節奏，可以將特殊技術學生作為教學輔助與技術示范，鼓勵學生不應懼怕無法超越同學而造成主觀意念的畏難情緒。

公共體育的滑冰課程，屬于初級滑冰技術學習，主要學習任務以滑冰單蹬直線雙滑行、內八停止法、單蹬單腿滑行為主，個別有基礎的學生可適當增加彎道等技術練習。公共體育課程學生均為滑冰新手，絕大部分學生之前未有接觸與學習滑冰技術的機會，還有學生對于滑冰運動缺乏最基本的認知能力，之前也從未考慮過自己有一天可以進行滑冰運動的學習與訓練。教師應根據此種情況對于學生設立完整教學體系，首先讓學生進行陸地上的技術演練，通過陸地上的滑冰技術學習，可以使學生對于冰面動作有一定基礎，避免了因恐懼冰面造成的技術困難。

四、高職院校公共體育滑冰課程教學安全與安全意識

（一）高職院校公共體育滑冰課程教學安全

滑冰課程是冬季體育課程的必要部分，在授課的同時，學生安全必然是課程內容完善的體現，但是由于高職院校體育教師并非完全是冰上教練或運動員，而是各種體育專業的教師，所以在滑冰技術上參差不齊，缺乏較為專業的技術指導，會導致安全隱患的產生。尤其對于新手大學生，如果無法正確認識到滑冰運動潛在的危險性就無法做到合理避免非必要身體損傷，教師主導教學過程、課前準備活動不夠、安全意識不夠等都可能使學生產生不同程度的運動損傷。運動損傷一旦在授課課堂出現，勢必會影響學生學習積極性，對學生身體組織產生傷害的同時，也會使其他同學產生恐懼心理，從而失去滑冰運動的訓練熱情，無法正常完成課程目標，影響滑冰教學總體質量[2]。

公共體育滑冰課程任課教師要在學生上冰場之前介紹冰上運動易受傷的情況，首先要破除以往未穿冰鞋的冰上行走習慣，當人未穿冰鞋在冰上行走的過程中，發生身體重心偏離（即將摔倒）的情況，人體本能表現為重心升高和站直身體來維持身體平衡，但是穿上冰鞋在冰上運動后，一旦出現重心不穩的情況，必須曲膝迅速下沉重心，才能保證不會出現摔倒的情況。再者學生在冰上訓練滑冰技術時如發生意外摔倒，應立即俯身爬起，盡快站立在冰面，一方面避免身體大面積接觸冰面造成感冒病癥，另一方面避免周圍新手學生滑冰無法及時停止而造成二次傷害。學生在上冰面之前，教師在教授滑冰基礎技術動作之后，應適當加入大腿肌肉類群鍛煉，增加學生下肢肌肉支撐力，避免支撐無力導致冰面滑行過程中易摔倒。

（二）高職院校公共體育滑冰課程安全意識與保護動作

安全意識是學生在滑冰課程中必須掌握的運動可持續因素，提升安全保護意識是滑冰課程的必要部分，教師應根據滑冰課程訓練過程中可能出現的運動損傷逐一進行介紹，首先介紹運動損傷的主要產生原因，其次教授學生科學避免損傷技術動作。提升學生的安全知識會使學生消除對于滑冰運動的思想負擔，即便有人員出現損傷，也會降低在學生思想中的畏難情緒。

教師教授學生要明確安全意識，學生在滑冰課程期間，根據個人安全需求，應提前購置相關滑冰護具（護膝、護肘、手套等），增加身體防護，減少滑冰摔倒后的受傷程度。另外，在學生滑行過程中如果出現重心不穩即將摔倒，應主動找尋安全區域自行保護性摔倒并迅速爬起。在摔倒情況無法避免的情況下，應主動低頭或用手臂護住頭部，避免重傷情況出現。在長時間進行滑冰運動之后，身體會出現熱量迅速流失，自我感覺體力不支或疲憊冷的感覺，應及時滑至座椅換鞋處，進行適當休息，并將小腿抬起，使冰鞋部分離開冰面，逐漸恢復體溫。當身體過于不適，應與任課教師申請休息，及時換鞋下冰場，找尋背風位置等待下課。

五、高職院校公共體育滑冰網絡課程建設

公共體育滑冰課程由于冰期限制，學生實際可學習滑冰時間較短，因此在滑冰課程開始前后，都應建設滑冰網絡課程，對學生的滑冰技術知識進行補習。網絡課程在顯示滑冰理論知識的同時，通過滑冰技術動作慢動作分析，提高學生學習興趣、拓展學生訓練思維、積極引導學生在課后零散時間進行技術完善。通過滑冰網絡課程PPT展示，使學生明確教學目標、科學冬季訓練的重要性、冬季運動提高心腦血管機能作用、人體冬季抗寒能力、人體平衡感鍛煉等滑冰系列知識，同時拓展體育課程思政內容，通過播放我國滑冰健將視頻來展示我國冰上運動的蓬勃開展，培養學生愛國主義精神、堅強意志品質和團結一致的精神[3]。

通過滑冰網絡課程信息反饋模塊，可以使學生在網絡課程課后回饋信息通道，對于本身滑冰技術的瓶頸部分加以說明，教師根據學生的不同情況，逐一進行解答。另外還可以通過個人信息反饋，了解絕大多數學生的技術難點，在之后的課堂中加重教師教授技術比例。滑冰網絡課程的加入，增加了課程趣味性，網絡學習更為學生所普遍接受，創新的滑冰教學手段，推進了滑冰課程改革發展。

六、高職院校公共體育滑冰課程考核模式

公共體育滑冰課程考核成績主要由課堂表現成績、滑冰技術評定組成。[4]課堂表現成績主要由任課教師根據學生在滑冰課堂中的訓練表現作出評定，由是否努力訓練、堅持持續冰上運動等課堂表現作為評分依據。滑冰技術評定需要適當教考分離，任課教師無需監考自己授課班級，由其他體育任課教師互換滑冰技術評定。通過教考分離的設置，促進學生保持學習滑冰技術的認真態度，增強學生學習滑冰技能的主觀意念。公共體育滑冰課程絕大部分學生為初學者，因此滑冰技術評定方式主要由以下幾個評審依據構成：一是30m內勻速滑行，主要采分點為滑冰動作基本姿勢、左右腳蹬冰效果、身體在冰面上的穩定程度。二是線后大力蹬冰（左右腳各一次），然后雙腳支撐滑進，滑行過程中不得再次蹬冰，在終點設置30m及格線、40m良好線、50m優秀線。學生安全平穩滑過線視為成功滑進（見圖1）。

高職院校孕育著各行業的職業人才，身體素質是職業需求的必要條件，公共體育滑冰課程的開設，豐富了職業院校學生的冬季活動訓練，使職業院校學生增強身體抗寒能力，增加下肢肌肉類群的鍛煉等。同時滑冰運動的常見損傷出現，也是難以避免的，任課教師應及時鼓勵學生不怕艱險，努力向上的拼搏精神，盡量通過多種理論教學與實踐教學相結合，講述安全意識和損傷防護方法，使學生在冰上受傷比率降到最低。另外，提示學生注意安全滑冰區域的選擇，不應因個人具備一定程度的滑冰技術，冬季去冰凍的湖與河等自然冰面進行野滑，要選擇具有安全設施的正規滑冰場地進行滑冰運動。

體育教學大綱應調整滑冰課程安排，適當增加冬季滑冰課程比例，不應單一地將滑冰運動設置在新生公共體育課程內，應將滑冰課程貫徹在冬季體育課程內容之中，將冬季滑冰運動蓬勃開展在職業教育之中。

參考文獻：

[1]《冰雪運動發展規劃（2016—2025年）》http：//www.gov.cn/xinwen/2016-11/25/content_5137611.htm.

[2]韓曄.冰上課教學中學生自我保護意識的培養[J].冰雪運動，2002（2）：63.

[3]張燿燦，鄭永廷，等著.現代思想政治教育學[M]. 人民出版社，2006.2.

[4]彭迪.高校體育專業速度滑冰考試方法的研究[J].高師理科學刊，2009，29（5）：115-117.