小學班級心理委員工作實踐與探索

代曉敏

摘要：普及心理健康知識，是目前中小學心理健康教育者急待解決的問題。我國高校班級較早設立“心理委員”職務。作為朋輩，心理委員可能比心理教師在學校心理健康教育中的作用和影響更大，更能夠及時幫助需要心理援助的學生。受到高校心理委員做法的啟發，筆者開創性地在小學校進行了心理委員的實踐與探索，期望能夠總結出一套切實可行的辦法，幫助更多的學生解決心理問題。

關鍵詞：小學 心理健康教育 心理委員 朋輩輔導

自新中國成立以來，我國基礎教育實現了跨越式發展，已經取得了舉世矚目的成就。但是中小學的心理健康教育起步比較晚，特別在基層學校，心理健康教育得不到重視，落實難度較大。近年來，隨著社會的發展、思想的進步，全社會對心理健康教育的關注度日增，對中小學學生心理健康狀況的調研也普遍開展。

一、我國中小學生心理健康現狀

2007年，有人調查了上海市從五年級到高二的2416名中小學生，從數據中發現，認真考慮過自殺的占15.23%，有自殺計劃的人占5.84%，有過自殺行為的占1.74%。

2009年4月，程龍對安徽省巢湖市、安慶市、蕪湖市、蚌埠市20所中小學校的6088名中小學生進行了心理健康現狀調查。通過檢測發現，安徽省中小學生心理健康問題總分陽性檢出率為2%，各分量表陽性總檢出率為總人數的68.1%，其中學習焦慮檢出率為57.3%。

2017年，合肥市衛萍、許成武、劉燕、郭纓等用中小學心理健康診斷測試（MHT）對市區及長豐縣9所中小學1562名中小學進行了心理狀況問卷隨機抽測調查，其結果顯示：39名學生有嚴重心理健康問題，占總調查人數的2.6%;815名學生有一定的心理問題，占總調查人數的55%。從問卷調查中顯示共937名學生有學習焦慮問題，占總調查人數的63.3%。

《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》結果顯示，2020年中國青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中輕度抑郁為17.2%，重度抑郁為7.4%。

綜上所述，心理問題導致的學生輕生事件屢有發生，學校工作一定要起到干預預防作用，建立心理危機預警機制，讓班級中需要幫助的學生及時得到幫助。

二、班級心理委員發展及意義

（一）班級心理委員是小學普及心理健康教育的有效嘗試

由于小學生心理健康突發事件日益增多，各地的小學在政府的指導下，試行開展心理健康教育工作，希望通過心理健康課和心理咨詢把心理健康知識逐步滲透到學生的心靈中，讓孩子的身心都得到健康發展。雖然各級政府和學校都在積極努力普及心理健康教育，效果卻不盡如人意，因心理健康問題誘發的小學生傷害事件并沒有顯著減少。學校與家長對心理健康教育的認知不深，心理健康教育對他們來說還是一個新鮮事物，沒有清楚認識它、了解它、使用它，因此給心理健康教育普及工作帶來阻礙;另外各學校專業心理健康教育師資力量薄弱，專業的人才不多，沒有統一的教材，沒有直接的理論指導，心理技術應用不成熟等等都是影響當下心理健康教育開展的重要因素。在這種情況下，如何才能更快、更有效地在小學進行心理健康教育的普及變得尤為重要。

有一句話值得我們心理工作者領悟和思考：有時，能給予天使希望的，只有來自同一個世界的另一位天使;能治愈孩子心靈的，也只有另一個孩子。對于同齡人，由于年齡相仿，他們更容易共情，更容易敞開心扉。因而，從某種角度來說，在學校心理健康教育中，學生自身的能量優勢比心理教師更能夠走近學生的心靈，作用和影響更大，因此在班級中設立心理委員是我們心理健康教育普及路上一次有效的嘗試。

（二）朋輩心理輔導的理論探索為班級心理委員建立提供了理論指導

朋輩心理輔導，是以人本主義為理論基礎的，主要是由同齡人對需要心理幫助的同學進行心理援助、安慰以及支持。1995年馬建青和同事們受朋輩心理輔導的啟發，在浙江大學經過前期理論準備、實踐探索，成立“學生心理輔導站”，主要由一批經過心理健康培訓的研究生和本科生進行心理輔導活動。由于輔導者和被輔導者具有相近或相似的年齡、經歷、價值觀念等，而這種心理輔導方式也并非是常人所理解的聊天，簡便、互助、義務、友誼、親情性等特點都使得這種非專業心理輔導活動比專業性心理輔導更為有效，可以比心理老師更好地解決較為簡單的心理問題。

（三）心理委員

“心理委員”，最早出現于天津大學和浙江海洋學院，2004年天津大學全校全面實施心理委員制度，高校心理委員正式誕生。2005年1月19日《中國青年報》宣傳報道了天津大學這一新舉措，心理委員做法迅速在全國高校傳播并普及。

“心理委員”，服務于同學心理健康需要，承接學校和班級心理健康教育工作，認真學習并積極宣傳心理健康教育知識，幫助班主任和心理老師在班級和學校開展心理健康活動，并在其中起骨干作用。大學生有心理問題，有心理咨詢的需求，所以根據心理健康教育需要設立了“心理委員”，那么小學生有了心理健康問題怎么辦呢？有人會說，每所小學不是都設立了心理咨詢室并配備了心理咨詢師嗎？但常規的中小學校心理咨詢室，在進行個別咨詢和團體輔導時會有一些問題產生：比如當孩子產生某些心理問題的時候，他們不愿意去找心理老師，也不清楚什么時間去找心理老師進行心理咨詢。如果班級設置了心理委員崗位，就可以由心理委員帶領同學去心理咨詢室，消除學生對心理咨詢室的膽怯心理和顧慮。而且心理委員可以在班級內第一時間出現在需要幫助同學面前隨時進行咨詢。由于是同伴關系，防御、抵抗心理會降低，所以能及時化解心理問題。并且，心理委員在同學和心理咨詢老師之間也搭建了橋梁，為學校心理咨詢工作的順利開展提供了一條通道。

在關于小學生“我碰到問題首先找誰商量”的問題調查中發現：找同伴的占70%，找父母的占10%，找老師的占8%，其他占12%，從數據中顯而易見，朋輩群體對學生的心理健康影響很大，這也說明了設立班級心理委員的迫切需求。DDC5D8F5-9718-4828-9ACB-B6D6E2228C46

三、小學班級心理委員工作的探索與實踐

小學心理健康教育相比高校心理健康教育起步更晚，普遍存在心理健康教育師資力量不足的情況。如何解決師資力量與日漸增長的心理問題之間的矛盾呢？筆者思考，既然高校可以用朋輩心理輔導，那么在小學可不可以進行朋輩心理輔導呢？所以筆者在學校培養了一批學生，開創性地在學校每個班級設立了“心理委員”服務崗，再由他們在班級進行朋輩輔導，在學校快速地建立起“學生—心理委員—班主任—心理教師”四級聯動關愛溝通機制，保障全校學生心理健康。

（一）選拔

心理委員是承擔著學校的重托，扎在班級里的“心理情報員”，意義重大。為了更好地幫助班級同學疏解情緒，解決心理困惑，筆者所在小學每個班級都進行了嚴格的心理委員選拔。首先各班級通過“自薦+同學推薦”競選，遴選出兩名責任心強、性格開朗、善于溝通的學生上報到學校心理健康教育組，再由學校心理健康組心理老師進行考核，確定每班的心理委員人選。各班當選的心理委員舉行上崗儀式，在全班同學面前宣讀“心理委員承諾書”，通過鄭重的儀式讓班級同學對心理委員充分信任。

（二）心理委員職責

為了讓心理委員更專業化，筆者和全體心理委員一起商定了心理委員職責。

（1）遵守保密原則，不泄露同學的隱私。

（2）收集本班同學心理健康信息，解決簡單問題，無法解決的問題及時報告，及時反饋。

（3）熱情、真誠地對待每一位同學。

（4）要有為班級做好心理健康服務的意識，與老師、同學保持和諧的關系。

（5）幫助學校、班主任和心理教師宣傳、普及心理健康知識，在班級內開展心理健康活動，提高本班同學心理素質。

（6）積極參加心理健康活動，用心理學知識幫助同學，引導同學保持樂觀心態。

（7）每周打開班級心理信箱，把同學的信件交給心理教師。

（三）建立健全規章制度，常態化開展活動

（1）為了讓班級同學清楚地知曉本班心理委員，更為了讓心理委員有責任感，要求各班級心理委員每天佩戴袖章上崗。

（2）每周召開一次心理委員例會，進行班級心理健康工作收集、反饋、總結，明確近期工作，完成自己的工作職責。

（3）班級圖書漂流。每周每班級輪換不同主題的心理繪本，由各班心理委員利用班隊會課或晨會課帶領全班同學進行閱讀。

（4）心理委員雖然主要是朋輩輔導，但為了鍛煉他們的能力以及給他們更多的展示機會，要求他們輪流承擔每月最后一周心理健康國旗下講話以及每周五承擔學校“紅領巾云廣播”心理欄目，也通過這兩個窗口，使學校的心理健康教育活動能夠更全面開展。

（5）為了提高學校學生心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，每學期舉辦一次心理健康周活動，由心理委員到各班級進行心理健康知識宣傳普及。

（6）成立以心理委員為成員的心理社團，在培訓心理知識以外，培訓有關心理劇的知識，再由每個心理委員在本班進行心理劇的排演，每學年開展一次全校班級心理劇評選，進而推動全校心理健康的發展。

（四）常態化開展心理委員培訓

心理委員不僅是班干，也是學生，自身心理健康知識也比較匱乏。心理教師要在考慮心理委員自身學習任務與壓力的基礎上，適時、適當開展心理健康培訓和指導。

（1）傳授必備的心理專業知識，如小學生心理健康標準，小學生常見的心理問題等。

（2）指導個體心理咨詢方法，如觀察傾聽的技巧、情緒調解方法、交談勸導的技巧、行為干預要注意的問題等。

（3）指導收集本班級學生心理方面存在的共性問題，及時向班主任和心理老師匯報，避免不良情緒發生、蔓延。

（4）組織部分業務能力突出的心理委員開展典型案例的調查、訪談活動，并指導他們記錄、總結、造冊，為學校心理健教育工作留存資料。

（5）常態化開展“房樹人”“曼陀羅”“添加畫”等心理繪畫技術的培訓。從學生喜歡的形式入手，通過繪畫技術幫助心理委員心理療愈、調節自我。

以上均是筆者將近一年來在學校開設心理委員工作的一些實踐與探索。筆者所在市域，小學設立班級心理委員的較少，沒有成熟的做法可借鑒，所以筆者所在學校的班級心理委員也是處于摸索階段。心理健康教育工作任重而道遠，關于小學是否需要開設班級心理委員的爭論依然沒有定論，但現在小學生心理健康狀況已不容我們再繼續等待下去了。通過實踐，筆者認為小學班級心理委員作為朋輩式心理輔導，更能促進學生心理輔導工作順利、有效開展。所以筆者希望通過自身努力，在目前心理委員工作基礎上再深入探索、實踐，總結出一套切實有效的心理委員工作方法，能夠給廣大小學心理健康教育工作者提供一個參考，為小學生心理健康發展作鋪墊。

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責任編輯：黃大燦DDC5D8F5-9718-4828-9ACB-B6D6E2228C46