優化田徑教學 增強學生體質

秦海洋

摘要：為了能夠最大限度提升初中體育課堂的教學實效性，便需要優化體育田徑項目的教學策略。本文通過具體論述初中體育田徑項目教學的優化措施，能夠加深學生對田徑運動的認知，為增強學生的體質提供可參考的資料。

關鍵詞：初中體育;田徑項目;優化

田徑項目對鍛煉學生的耐力、速度和柔韌性等身體素質具有較大的作用。通過在初中體育田徑項目的教學過程中采取多元化的教學策略，能夠充分激發學生的學習興趣，促使學生主動投入到田徑項目的學習過程中，有效增強學生的體質，全面提升田徑項目的教學實效性。

一、注重對學生進行正確引導，深化認知田徑項目的重要性

初中體育田徑項目所涉及的范圍較廣，但部分學生和老師尚未真正認識到它的重要性，這樣在初中體育田徑項目的教學過程中導致部分教師產生懈怠的情緒，尚未采取合理的措施來組織學生參與田徑項目鍛煉。田徑運動在提高學生運動技能的同時能夠有效鍛煉學生的身體素質，以此促使學生的身體健康成長。因此，在初中體育田徑項目的教學過程中，教師便需要對學生進行正確引導，指導學生深化認識田徑項目的重要性。通過指導學生掌握正確的跑、投跳等姿勢，注重學生的節奏感和速度把握的培養，以便能夠讓學生的人體機能和形態得到更好的鍛煉。只有當學生正確認識到田徑運動項目鍛煉對自己運動潛能的激發和智力發展，并且能夠有效促進學生的良好品質培養具有重要的作用時，才能夠保持濃厚的學習興趣投入到田徑項目的學習過程中，充分發揮出自身的主觀能動性，有效強化學生的身體素質和心理素質，為最大限度提升初中體育田徑項目的教學實效性奠定堅實的基礎。

二、開展趣味性的熱身運動，營造濃厚的訓練氛圍

熱身運動是初中體育田徑項目教學課堂的開端。如果教師在課堂導入環節中便能夠快速吸引學生的注意力，讓學生能夠積極主動的投入到田徑項目的訓練過程中，這樣便能夠有效增強學生的體質。例如，在初中體育田徑項目的實際教學過程中，教師可組織學生充分利用課前的時間開展有趣的熱身運動，如拉網捕魚、螺旋跑、傳球觸人、猴子搶球等一系列的運動。這樣不但能夠鍛煉學生的肢體，而且還能夠鍛煉學生的反應能力，讓學生能夠很快速的投入到田徑項目的學習過程中。這時教師再組織學生參加一些短跑項目，如喊號追人、黃河長江等鍛煉動作速度和反應能力的活動，指導學生熟悉這些活動的特性，這樣不但能夠增強學生在生理層面和心理層面的安全性，而且還能夠最大限度提升初中體育田徑項目的教學水平，真正達到增強學生體質的目標。

三、合理選取體育器材，創新田徑運動教學形式

在初中體育田徑項目的教學過程中，為了切實保證教學效率，教師便需要緊密結合教學內容選取合理的體育題材，再通過巧妙的利用體育器材來激發學生的學習興趣，讓學生在充滿趣味性的田徑項目的訓練過程中能夠真正獲得新鮮感和滿足感，促使學生主動投入到田徑運動中，切實增強學生參與田徑項目的自覺性，逐步養成良好的體育運動習慣。但是，在選取體育器材的時候應該緊密結合不同田徑項目課程的教學內容和教學目標的實際情況，及時調整田徑項目的教學方案。例如，在“田徑賽跑運動”的教學過程中，教師可先將學生合理的分為幾個競賽小組，明確規定哪一個小組在最短的時間內先跑完測量跑道的距離則表示取得了勝利。這個教學方案設計的主要目的就是為了能夠讓學生初步了解利用標尺測量跑道的方法。然后，通過采取小組合作的教學方式來指導學生相互配合，讓學生在小組合作的過程中拉近同學之間的距離，切實增強學生的集體榮譽感。再例如，在“跳繩”內容的教學過程中，教師則可以先組織學生以小組的形式來表演各種花式跳繩，如單人跳、雙人跳和多人跳等，將學生參與田徑項目的熱情充分激發出來，促使學生主動投入到跳繩活動中，并積極的開動腦筋來變換參與活動的形式，這樣不但能夠幫助學生掌握跳繩的技巧，而且還能夠讓學生真正感受到田徑項目的樂趣，有效鍛煉學生的創新能力。

四、組織競賽活動，激發體育競爭意識

通常體育教學與競賽活動存在著密切的關系，所以為了保證初中體育田徑項目的教學效率，教師便可以組織學生開展充滿趣味性和競爭性的比賽活動，有效增強學生的體育競爭意識，并將學生參與體育項目鍛煉的熱情充分調動起來。例如，通過在田徑項目的教學過程中組織學生參加600米籃球接力賽，并合理的將學生分為幾個接力小組，盡量在每100處設置一個接力點，這樣隊員一邊拍籃球一邊跑步，看哪一個小組先到達則表示哪一個小組獲勝。如果哪一個小組的成員在中途出現了運球失誤的情況，便需要重新回到起點再開始。這樣具有競爭性的比賽活動不但能夠讓學生掌握籃球運動的技能，而且還能夠鍛煉學生的體能素質，有效增強學生的體育競爭意識。

總之，田徑項目對提升學生的身體素質和鍛煉學生的心理素質具有重要的作用。因此，在初中體育田徑運動的教學過程中，教師可緊密結合教學內容采取合理的教學策略，注重對學生進行正確引導，統籌優化田徑運動的教學過程，最大限度提升初中體育田徑項目教學的水平。

參考文獻：

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