課外體育活動中小場地運動的有效開發和實施
——以杭州市嘉綠苑小學為例

王楚楚 杭州市嘉綠苑小學景匯校區

一、課外體育活動的現狀分析

（一）場地與體育設施限制

現有的體育場地、體育器材、體育設施情況是影響學校課外體育活動開展的重要因素之一。杭州市嘉綠苑小學場地有200 米室外田徑場1 塊，室外籃球場2 塊，室內籃球場1 塊，風雨操場100 米，室外乒乓球6 臺。然而學校的學生就有1400名左右，每個人平均下來的場地少之又少。通過調查發現（見圖1）63%的學生對學校場地設施表示不滿意，15%的學生表示滿意，22%的學生表示一般。因此該校的場地設施不能滿足學生的需求。

圖1 學生對活動場地滿意程度

（二）活動意愿隨年級降低

由圖2 可見，1-2 年級的學生在學業和學制上都處于幼兒園和小學銜接的管理形式，學業考核方式和幼兒園的考核方式一樣，沒有書面的考試，是通過游園方式來進行，這樣大大減少了1-2 年級的學習壓力。同時，1-2 年級也屬于對外界事物好奇的階段，每件事情都想嘗試，這樣增加了學生從事課外體育活動的意愿。3-4 年級也逐漸真正進入小學階段，學業上有一定的壓力。5-6 年級已經進入升學備戰階段，學業壓力很重，阻礙了學生進行課外體育活動的意愿。

圖2 1 ～6 年級學生參與體育活動意愿

（三）望子成龍和名校效應

學校和家長對學生參加課外體育活動的重視程度很低。家長給予孩子很大的希望，希望孩子能夠考上名校，對孩子的文化課成績過分重視。同時，家長認為成績與學校師資水平和學校升學率所帶來的聲望密切相關，把學習成績沒有提升或者成績不好完全歸結為學校和任課教師，沒有從本質解決其問題。家長的這種認識在某種程度上對學校起到了一定的鞭策作用，使學校更加重視學習成績。同時，“名校效應”非常明顯，促進家長都想把學生送進好的學區，想讓孩子贏在起跑線上，因而各個學校把文化課成績當作是教學當中的重中之重，校內活動都是圍繞著“升學率”，圍繞著學習排名而展開的。

由于學校的“名校效應”和家長的“望子成龍”所反映出的課外培訓。根據調查中低年級的課外補習或者各種培訓班每周有三到四個，有的甚至更多，高年級隨著要考入理想初中的壓力，把重心都轉入到學業中，學生花在課外體育的時間也來越少。

（四）開展活動有安全顧慮

開展課外體育活動，安全排在第一位。由于自媒體的發展，爆出很多課外體育的安全事故，學校為保全安全，省去很多有趣但有一定危險性的課外體育活動，這樣就導致體育活動的多樣性減少，學生的興趣也就降低。同時體育老師為了給自己省去安全上的一些麻煩，也會考慮安排難度系數低、安全度高的體育活動，這樣同樣減少了體育活動的多樣性。

二、開展課外體育活動的重要性與意義

學校教育的一個重要目的是培養出全面協調發展，具有核心素養的人才。課內、外體育活動的開展也就成為其中的重要內容，尤其在中小學“雙減”政策下，體育活動承擔著更加重要的地位，同時國家對于學生的身心健康更加重視。

（一）勞逸結合利身心

小學是學生生理、心理發展的重要階段，開展各類課內、外體育活動有利于增強小學生肌體活力，利于學生學業壓力緩解，從而促進身心健康。雖然學生的主要任務是學習，大腦的思維能力經常性在運轉當中，易產生疲勞。但結合小學生的注意力時間短的特點，適當、適時進行課外體育活動，大腦會在進行身體活動時得到一定的放松，消除了一部分大腦的疲勞，同時還可以延長小學生注意力的時間。一些研究也證明適當的運動可以緩解心理上的焦慮和煩躁。可見，課外體育活動能使腦力活動與體力活動互相調劑，有利于提高學習效率，利于學生身心健康發展。

（二）素質教育的需要

素質教育培養的是全面協調發展、具有核心素養的人。現在教育部規定小學生每天在校的課外體育活動不能小于1 小時，因此是學生課余生活的一個重要部分。為了滿足學生全面發展需求，學校開展了不同的體育活動。它不僅有校內外的各種體育競賽活動，也有相應軟文化的設立，例如比賽隊伍的名稱，加油的口號，隊伍的隊旗，隊伍的隊徽等方面的設計，有這樣的文化設立，就需要有語文的功底，繪畫的功底，同時也要知道相關項目的文化背景這樣才會有更好的名稱。活動所需的器材整理、搬運也是需要孩子們自己付出勞動才可以獲得，同時也要學會各類器材的分類。同時，課外體育活動中體現了素質教育的種種需求。

（三）提升個人的能力

課外體育活動有利于培養小學生良好的紀律性、溝通能力、組織能力、行為習慣等。我校根據自主活動時間是年級打通的，設計的活動都是以游戲類為主，這樣更加能培養學生之間的溝通能力、組織能力等，培養學生熱愛運動的意識行為，為終身體育奠定一定的基礎，這是符合我國素質教育的需要。開展課外體育活動有利于培養學生獨立自主、群體意識與集體觀念。課外體育活動的形式多樣，方式靈活機動，場地開發具有創新性。同時參加課外體育活動的人數非常多，不同學段的學生也會因為同一愛好，參與同一課外體育活動。因此，在組織開展課外體育活動要具有較強管理、溝通、組織能力，以便將課外體育活動辦得順利、和諧、有趣。另外，大多數體育課外活動都是群體類、游戲類活動，需要有很好的規則意識、語言表達能力、合作能力等，這樣體育課外活動才能長久進行下去。

（四）培養體育人才

積極參加課外體育活動有一部分是關于一些項目競賽訓練的，這樣有利于加強在校學生的競技水平。學校會根據現有教師的特長設立相應的隊伍或者俱樂部，這些隊伍和俱樂部時針對部分在體育某些方面有一定特長并且愛好的學生。通常教師會利用課余時間，組織訓練隊進行系統的專項訓練。這樣就會發現并且培養出優秀的體育后備人才，通過比賽創造出優異的運動成績，從而帶動學校相關項目的競技水平，慢慢形成體育特色項目，最終形成全校重視體育，積極參加體育鍛煉的良好氛圍。

三、對策與建議

（一）豐富課外體育活動的形式

學校通過組織與開展豐富多彩的課外體育活動，使學生從中發現運動樂趣，激發運動興趣與熱情，并積極參與到課外體育活動當中，提高學生參與意識與積極性，為終身體育奠定一定的基礎。

1.增加體育社團個數

嘉綠苑小學周二下午社團時間是一個很好的時間，可以利用此時間增加學生參加課外體育活動時間。學校組織了多個體育社團例如：足球、旱地冰球、乒乓球、跆拳道、健美操、空竹、輪滑等社團，同時這幾個社團也是經常性爆滿，今年我校根據學生的意愿增加籃球、國際象棋等。

2.組織多形式體育比賽

學校可以充分利用宣傳欄和晨會時間進行體育宣傳教育，利用課余時間組織各種形式的比賽，在比賽當中為了參與的廣泛性，增加了競賽軟文化的評比，通過開展這些活動，增加學生參與率，在競賽中找到適合自己的位置。見表1。

表1 一學年賽事安排

3.組織不同形式的課外體育活動

學校還可以利用周末或者節假日的時間，通過熱心家長、體育老師和社區志愿者合力組織開展各種類型的課外體育活動。學校可以提供相應的場地，有運動經驗的家長、老師、社區志愿者等組織訓練或者比賽。也可以利用校外天然的場地進行體育活動，例如：爬山、游泳、飛盤、野炊、定向運動等活動。

（二）加強課外體育鍛煉的思想投入

1.逐步淡化應試教育

“雙減”政策的實施和教育部文件保證中小學每天1 小時的鍛煉時間，學校從意識上逐步認識到課外體育活動的重要性。在開齊開足上好體育課的基礎上，從評價方式上開始淡化應試教育的唯分數論，積極完善評價機制，體育課的評價不僅僅從課內的技能學習上，可以增加課外活動的參與情況、參加競賽的情況等方面進行評價，從而貫徹執行全面素質教育的理念。

2.貫徹落實素質教育理念

從貫徹落實素質教育理念方面來看，學校、家長不應過分注重學生的學習成績，應從立德樹人的角度出發，思考怎樣的教育、活動是利于學生的全面發展的。學校可以邀請相關專家，在學校各類培訓和家長會的時間向教師和家長傳遞素質教育的理念，從本質上改變。

（三）有效利用學校體育場地

1.學校加強場地設施利用率

為走出現有學校體育場地設施匱乏的現狀，必須提高學校現有體育設施利用率的角度出發，開發現有學校設施的利用率。以體育老師為牽頭人，同時邀請其他學科和高年級的學生參與到體育場地、設施、器材利用開發當中。先羅列現有場地和器材，對現有場地進行合理規劃，器材進行合理改造。從而解決人多器材少，場地小的問題。

2.教師開發小場地運動

學校師生積極發揮自己的智慧創造出小場地大利用的體育活動，增加體育活動場地和活動方式，編出學校課外體育活動菜單，供學生進行自由選擇，菜單方式可以是體育教師與音樂教師聯合起來創編新穎的韻律操，也可以是體育教師與科學教師聯合創造有趣的體育活動等。

（四）積極培養體育教師專業能力

現在中小學體育師資力量嚴重不足，同時還伴有體育教師專業能力也存在參差不齊的現象，學校應盡早配足配齊體育教學人員的數量，同時要加強對已有青年體育教師的專業能力培訓，強化體育組的整體實力。

1.加強體育教師職業培訓

利用周六日將實習期的中小學教師區內教師集中進行職業培訓，加強了西湖區的師資職業能力。通過每周三的西湖區中小學體育教師的集中培訓，提高體育教師的專業水平，并通過以專題的形式開展體育教學和課外體育活動的教研活動，加強了體育教師的專業素養。西湖區還提供了各種展示平臺，使得體育教師能在日常教學當中嚴格要求自己，在日常當中探索體育課外活動的時間、內容、方式等。

2.加強體育教師一專多能

現在的教育是培養學生全面發展，這樣要求教師的能力不僅要有專業的能力，還需要在其他方面要有一定的涉及和了解。因此學校不僅要加強現有的體育教師專業能力的培養，還要加強其他能力的培養。體育老師不僅要有一項拿得出手的技能，還要在多個方面都能有用武之地。為了課外體育活動的豐富就可能涉及賽事的組織、音樂的播放，創設的項目的不同也會涉及其他學科。因此學校可以開展一些項目化的內容，將不同學科的老師聚集在一起相互學習。

（五）增強體育活動安全意識

1.安排教師進行指導

學校體育課外活動區域主要在校內，根據不同項目有規定的場地，學校可以在不同的場地安排有責任心、專業水平較高的教師在場地進行巡視，對學生不安全的行為及時進行提醒，還可以對課外體育活動進行指導。這樣不僅學生的安全問題得到了保障，學生的運動強度得到保障、運動能力也得到一定的提高。教師也可以在體育課外活動之前對學生進行安全教育，提高學生的自我保護意識。

2.增強學生安全意識

學生是進行體育課外活動的主體，因此增強學生的安全意識是第一位。學校和家長是課外體育活動的組織者和監管者，有責任和義務向學生普及避免課外體育活動意外傷害處理辦法，從而提高學生的安全意識。學生必須了解和正確掌握各項體育課外活動的技術要求和可能存在危險，知道每項技術的活動關節和位置，并知道其保護措施。要了解在進行課外體育活動之前熱身運動的重要性，堅決做到熱身好以后才進行體育鍛煉。除了培養預防運動中受傷的意識，同時還要培養學生在運動中合理保護自己的方法，以及在運動中受傷能合理處理的能力。