凸顯心理特色 提升教師心理品質

吳常娥

摘要：本文針對當下學校教師的心理問題，進行實踐與探索。為愉悅教師身心，塑造教師良好的心理品質，圍繞著“塑優雅有思想的教師”這一目標，從“開展心理培訓;進行心理咨詢;開展教師特色活動”這三方面進行策略闡述，旨在增強教師們心理健康教育責任意識，形成良好的心理品質，塑造出樂教、樂學、愛生活、愛教育事業的健康而優雅教師。

關鍵詞：心理咨詢;塑造雅師;趣味活動;陽光體育;健康俱樂部

一、問題的探究與現實分析

作為人類工程師的教師擔負著人類文化的傳播與培養合格接班人的重要使命，除了要能熟練掌握教學技術與教學手段，向學生傳授科學文化知識和技能外，還要根據教育的特點和學生身心發展規律，通過多途徑，采取多種積極有效的措施，用自身的人格魅力去影響與教育學生，讓學生有一個健康的人格。幫助學生形成積極向上、健康樂觀與和諧團結的人際關系，使學生擁有良好心理素質。然而培養學生身心健康，教師首先要擁有健康的心理品質。

為使我校教師能從工作、生活中產生無窮的樂趣，我校以“童真、童趣、雅言、雅行”為辦學理念，圍繞“塑優雅有思想的教師，育文雅有特長的學生，辦典雅有品味的學校”的辦學目標，立足課程建設，促進內涵發展，積極打造“童雅教育”品牌。將師生的心理健康工作納入健康工程學校中。

二、塑造“健康雅師”的心理健康策略

（一）進行心理培訓，提高健康意識

教師作為學生的引導者，自身的心理健康水平直接影響到學生的心理健康水平，因此學校早在幾年前將教師的心理健康工作納入健康工程中。通過發放心理健康知識宣傳資料、開設教師心理健康講座等活動，時刻關注教師自身的心理健康水平。學校每年組織教師參加了國家級心理咨詢師培訓以及浙江省中小學教師心理健康培訓，要求班主任持C證上崗。目前我校有2名教師獲得國家級心理咨詢師證書，有40名教師參加過C級證書考試，持證者達到60%多。

（二）進行心理咨詢，排解心理煩憂

愉悅的心境是相似的，郁悶的心情則是不相同的。為撥開個體心中的煩惱，學校成立了“雅童驛站”心理輔導站。除了對有需要的學生進行個別輔導外，也歡迎有心理需求的教師走進心理輔導站，與心理老師進行面對面的咨詢。為教師們分享喜悅、傾吐心聲、訴說疑惑提供了溫馨的空間。心理老師輔導中嚴格做到：一是面向全體師生;二是尊重來訪者人格;三是態度和藹;四是絕對保密。老師們也很喜歡做心理測評，玩玩沙盤游戲，聊聊心中困惑。在沙盤游戲中，老師們獲得操作和控制的機會，感悟到自己的心理問題，把沙盤當作為自己理想的舞臺，實現夢想，看到希望。

（三）開展特色活動，增強身心素質

世界衛生組織提出：“健康不僅是指一個人沒有疾病，而且包含良好的身體和精神，以及對社會的適應性。”教師如果存在較嚴重的心理問題，勢必會對自己工作產生諸多消極影響。不僅影響其傳道、授業、解惑作用的發揮，而且也對教師職業道德形象產生嚴重的負面影響。因此，為使教師能創造性的工作，具有健康的“情緒穩定、心情愉悅、反應透度、情緒穩定、積極進取”等心理環境以及良好的人際關系，將教師的身心健康融入在學校教育教學的整體運行中。

1.開展趣味活動，愉悅身心

為增加教師群體的團隊合作能力，我校工會每年都會組織教師開展一月一次的小型趣味活動。以各年級組為一個團隊，開展各項趣味比賽。比如進行“盲人行走，啞巴引路”拓展賽，“走獨木橋”接力賽，“眾星拱月”快速運送氫氣球小組合作賽，“眾人開槳”毛毛蟲爬行小組活動等等，使教師們在良好的體驗活動中，不斷贊賞別人，分享成功的喜悅。增進教師互助合作的情操與樂于助人的習性，感受合作的快樂，加深對團隊和他人的信任。

2.進行陽光體育，拓展體能

陽光大課間活動課是我校的身心教育特色活動。每天分為上午與下午兩節課。上午我們推出了“快樂十分鐘”運動，當學生做“童雅健身操”時，每個教師也進行不同的“心理放松操”運動。如，童雅禮儀操、倒走轉身操、跳繩、墊排球等，冬季，老師們還和學生一起跑步，在陽光下健康的運動。下午推出“三十五分鐘陽光運動”，學生隨著設定的音樂不斷地、自主的進行著跑步、排球墊球、跳繩等活動，全校老師也和學生一起走進陽光體育活動的跑步等健身行動中，在運動中有意識地放松自己的身心、解除一天的疲憊，舒緩緊張的學習情緒，排解不良思緒，讓自己更樂觀健康、朝氣蓬勃。

3.成立健康俱樂部，釋解壓力

為增強教師工作情趣，熱愛生活，積極向上，我校成立了“六個俱樂部”。一是校“陶聲飛揚”器樂俱樂部，組織教師利用放學后的時間學習陶笛等器樂，愉悅教師心情;二是校“氣排球”俱樂部，除了在學校操場進行訓練外，還為教師們在校外租了一個訓練場地，每周定期一天進行的氣排球訓練，體會合作快樂;三是校“開心農場”俱樂部，組織教師在校園的植物園里種植青菜、玉米、萵苣等，提高生活技能;四是1088教師戶外俱樂部，組織教師進行登山、野炊、露營等，增強教師體質;五是成立“翰墨飄香”書法俱樂部，開展教師書法培訓與作品比賽，感受生活情趣;六是成立“健康散步達人”俱樂部，開展每天散步比達人活動，緩解工作節奏，這樣從多方面促進教師在心理健康教育方面的成長。

三、塑造“健康雅師”的成果與思考

我校的心理輔導團隊幫助了大多數求助者轉變了想法，逐漸懂得合理調節情緒的重要性，變得積極樂觀了。如今很多教師具備良好的認知、情感、意志、個性等品質，能客觀地看世界，客觀地評價自己、有耐受挫折的心態和能力、有明確的生活目標、具有良好的人際關系等。比如，我校的竺老師，因為家庭的問題一直困擾著他，在幾次的心理個案輔導后，情緒得到了改變，在育兒理念也轉變了，逐漸對未來又有了美好的構想。

如今教師們增強心理健康教育責任意識，并帶動了學生、家長群體，營造了學校、家庭、社會協同聯合的良好心理環境，促進了少年兒童健康心理的形成、行為習慣的養成、學業成績的提升和綜合素質的提高。逐漸推進和諧、童雅校園，不斷營造童雅溫馨的校園氛圍，促進少年兒童健康成長。

參考文獻：

[1]路易斯.科佐林諾.心理咨詢師的14堂必修課[M].華東師范大學出版社，2014，9

[2]鐘志農.心理輔導活動課操作實務[M].寧波出版社，2009，12

[3]鄭雪.廣東學生心理健康教育探索[M].暨南大學出版社，2000，11EDC8AA3D-E5CA-4DB1-87D6-894B8DBF3E51