雙減背景下中學體育分層教學方法探究

梁巧玲 福建省長泰第一中學

國務院及教育局自2021年出臺雙減政策后，正式標志著我國開始重視培養德智體美勞全面發展的人才工作，也意味著我國全面落實生本理念下的素質教育活動。基于此背景，在不斷深入的改革與探究教育方式的進程中，整個教育行業開始齊心尋找能夠滿足實際教學需求且有利于發展學生身心的教育方式。對中學體育實施分層教學模式，不僅響應了國家所出臺的政策，還能夠滿足現階段中學體育教育的實際教學需求。

一、雙減背景下中學體育實施分層教學的必要性

（一）有利于傳統體育課程的改革

在傳統的體育課程教學中，教師往往采用陳舊的教學手段，教學中出現現代化教學手段的次數較少，且教師僅僅只是完成基礎的體育教學任務，導致學生在專業性不強及教學效率較低的教學環境中難以提升自己的體能與綜合身體素質。傳統的體育教學還沒有重視學生在課堂上的主體地位，學生難以積極主動地參與到體育課程學習中。在多種因素的影響下，中學體育課程的開展反而增加了學生的負擔，導致雙減政策難以得到真正的實施。基于此，有必要開展中學體育改革工作，通過對傳統體育教學方式進行不斷地變革，使學生在教學中的主體地位凸顯出來，讓教師在結合學生實際情況后做到因材施教，選擇滿足于學生個體運動能力的提升方式，進而將體育課程的作用充分發揮出來。由此可見，雙減政策下的中學體育分層教學的實施，不僅能夠減輕學生學業負擔，還能有效提升學生體育能力。

（二）有利于學生的身心發展

分層教育模式與傳統體育教學模式相比更能滿足學生全面發展的需求。實施中學體育分層教育，能夠針對學生的實際身體情況及體育學習能力，在滿足雙減政策的背景下做到體育教育的有的放矢。首先，教師對學生進行分層時，會花費一定的時間與精力對學生的個人情況進行詳細的了解，并在設計課程教學方案時也會將所了解的情況考慮進來，使教師所設計的教學方案立足于學生本身，能有利于學生的發展。其次，教師在對學生的基本情況進行了解后，可以避免開展盲目統一的體育教學，進而有效減輕了一些身體素質較差、體育成績稍微落后的學生的課堂參與痛苦感與壓抑感，這類學生也會對體育課程學習越來越感興趣。學生如果從心理層面真正開始接受體育運動后，那么也有利于培養學生終身體育的意識，使學生身心朝著健康的方向不斷發展。

（三）有利于體育素質教育提升的必要性

雙減政策下的中學體育課程分層教學的實施還有利于體育素質教育的提升。分層教育能夠保證班級中的每一位學生都能夠獲取到對自己有用的體育運動知識，使學生在學習有所獲中不斷提升自己的綜合素質。并且，素質教育的提升使學生不光減輕了自己的學業負擔，還有效提高了體育運動的學習效率，班級學生之間的體育學習成果差異也會不斷縮小，學生也將會在更加輕松的體育學習氛圍中去掌握體育理論知識與體育技能技巧知識，進而全面提升學生的身體素質。因此也可以說，體育分層教學模式能夠提升學生的身體素質，并從一定程度上能夠提高整體的教育教學素質。

二、雙減背景下中學體育教學分層教學方法探究

（一）挖掘學生體育課程學習興趣，消除學生抵觸心理

體育是一門具有較強綜合性與實踐性的學科，它需要學生帶著強烈的探索及學習欲望有目標、組織及實效性地進行學習，以此來保證取得滿意的學習效果。因此，中學體育教師開展分層教學之前，首先需要對學生對體育課程的認知以及參與體育運動的或心理等教學進行充分的了解，從學生心理、生理及情感等多個維度掌握學生學習體育知識與技能的真實情況，進而針對學生缺乏體育運動興趣的情況來實施分層教學。教師在實施分層教學的過程中，需要結合體育課程的性質特點，將學生的學習興趣激發出來，使學生能夠通過刺激自己內在的心理而主動地去與教學環境相適應。教師需要注意的是，部分身體素質基礎比較薄弱的學生沒有對體育鍛煉的重要性產生充分的認識，他們往往帶著恐懼的心理面對運動強度較大或難度較高的體育技能學習，尤其是教師未對學生進行鼓勵的情況下，這部分學生更難積極的自愿參與體育鍛煉。因此，教師需要將學生的實際學習情況相結合，將這部分學生的體育學習意愿不斷激發出來，使他們能夠對自己學習體育時的優勢進行充分的了解，幫助他們建立體育學習信心，進而讓他們從消極的體育課程學習態度轉變為積極的態度，以此來奠定教師實施中學體育分層教學的基礎。

例如，在面對體育中的長跑項目時，部分學生認為長跑需要消耗較大的體能，他們擔心自己身體吃不消，因此往往教師下達長跑指令后學生會帶著恐懼或抵觸的心理。而如果教師面對學生這種心理狀況時，采用“不跑完不準下課”一類的“威脅式”激勵法，學生不僅更難消除自己的恐懼心理，甚至還會加重學生們的課程參與負擔。但如果教師利用為學生播放體育視頻或講述體育名人故事的方式，告訴學生堅持完成長跑的運動員身上所具備的體育精神，便能讓學生參與長跑的興趣積極調動起來，使學生帶著昂揚的斗志完成長跑運動。當教師完成對學生的激勵后，便可以按照學生的體育成績情況，將學生分為滿分層、優生層、中等層、及格層、得分層等五個不同的層次，如讓滿分層的學生完成3000m的長跑，讓中等層學生完成2000m長跑，而對于得分層的學生這讓他們完成800m長跑即可。這種合理分層的教學方式，讓學生不再帶著壓力完成長跑運動，使班級中不同層次的學生都能積極地參與到長跑鍛煉中去。

（二）立足于教學實際，合理化對學生進行分層

班級中的每一位學生都具有個體差異，如果教師在教學時依舊采用統一的教學方法開展中學體育教學，學生的個性化學習需求不僅難以得到滿足，還會對學生的學習成果造成一定的影響。因此，為了能夠使中學體育課程教學的質量與效果均得到提升，使全班所有學生均能取得進步，那么就需要教師對學生進行合理化的分層。教師在實施分層教學時，需要以“因人而異，因材施教”的教學原則作為出發點，與學生的真實學習情況相結合，將學生以往參與體育課堂的學習表現以及體育測試成績作為分層的依據，并輔以學生運動能力、學習興趣以及身體素質等指標，將學生分為滿分層、優生層、中等層、及格層、得分層這五個層次。教師針對這五個層次中不同學生群體為他們設計適合他們參加的體育項目、體育運動限度以及體育動作難度等，避免學生因為參與體育項目難度過高而產生的恐懼心理，或是因為體育項目難度過低而產生的懈怠心理。當學生對教師某一階段的分層教學模式相適應后，教師可以根據學生進步的情況重新調整分層，使分層教學具有針對性、適用性以及時效性。

例如，在開展跳遠項目教學時，教師開始課堂教學之前可以先對班級中學生的身體素質情況、參與跳遠運動的興趣、以往參與課堂學習的表現等情況進行充分了解，并綜合這些情況對學生進行分層，具體可以將學生分為滿分層、中等層、得分層三個層次。其中，滿分層的學生具有較強的身體素質及學習興趣，他們在課堂中表現得比較活躍，且參與跳遠運動使彈跳力較好；中等層的學生身體素質、學習興趣及跳遠測試成績一般；得分層的學生身體素質、學習興趣較低，且他們課堂表現得不夠活潑，并且跳遠成績不理想。之后，教師在根據所劃分的層次，對學生展開符合學生所在層次的對應訓練，如針對中等層的學生，教師需要糾正學生跳遠技術動作不標準且表現笨拙的情況。教師開展跳遠分層教學時需要注意，對于得分層的學生來說他們身體素質較差，因此容易在反復訓練中產生疲憊感，此時教師需要及時對學生進行關心與鼓勵，使得分層的學生消除消極跳遠練習的心理。

（三）結合分層情況，設置教學方案

在中學體育中運用分層教學法，需要教師結合不同類型的方案對教學的內容進行優化，使學生在活躍的課堂氛圍中將自己的主觀能動性不斷發揮出來，以此來完成對學生多個方面、多個角度進行身體潛力、學習潛能以及思想素質等的挖掘。教師在完成對學生的分層后，需要對學生的心理及心理狀態、個人努力程度以及學習環境等充分結合起來，通過考查學生的體育素質能力而發現學生參與體育學習過程中的優點與缺點。教師在面對學生的優點時需要對他們進行及時的鼓勵與贊揚；而教師在面對學生的缺點時則需要進行指導與糾正。以此來讓學生在“對癥下藥”的教學原則下不斷提升自己的體能體質，使體育學習中的短板得到有效克服。

例如，針對中學體育課程教學中一些身體素質、體育學習興趣以及課堂表現均較差的得分層學生，教師可以合理利用多媒體設備為他們播放一些與籃球比賽相關的視頻，以此來讓學生對籃球運動充滿參與積極性。接著，教師再對得分組學生開展慢動作技術教學，帶領學生在學習籃球運動規則中對籃球運動的技術動作要領達到逐漸掌握的狀態。教師開展具體的教學活動時，可以先引導得分層的學生完成原地拍球、投籃及傳球等簡單的籃球技術動作，當該層次學生有了一定球感后，再帶領他們完成跑傳、運球訓練；對于身體素質、體育課程學習興趣以及課堂活躍程度一般的中等層學生而言，教師可以借助多媒體設備為他們播放一些NBA比賽視頻，讓學生們的籃球技能學習積極性得到激發，接著再為中等層的學生提供更多的實踐練習機會，如讓他們模仿他們所喜愛的球星的傳球、運球及投籃動作等，以此來提升該層次學生的籃球技術水平；而對于各方面都比較優秀的滿分層學生來說，教師可以對他們進行拔高訓練，引導學生學習籃球運動中的戰略戰術。總而言之，中學體育分層教學的開展需要教師結合不同層次學生的實際情況，設計相匹配且適宜的教學方案，讓不同層次學生的學習需求得到滿足，進而是學生的身體素質得到全面提升。

（四）采用分段教學法，提升體育教學公平性

在開展中學體育分層教學之前，教師需要對傳統中學體育中的遺留問題進行充分的考慮，如學生對枯燥的理論知識不感興趣、不愿參加高強度體育鍛煉、沒有形成良好的體育運動習慣等。因此，作為中學體育教師，需要在備課時對體育教學的內容進行不斷地挖掘，對教材中所提及的運動方法、運動頻率、運動強度等方面的要求產生深刻的認識，并結合班級中不同層次學生的身體素質情況以及運動能力開展教學活動，使學生在不同階段中所參與的體育運動都能夠滿足他們的學習需求，進而達到不斷減少學生個體之間學習差距的教學目的。教師在開展分段教學時需要與學生的意愿與想法相結合，讓學生感受來自于體育教師的關愛。尤其是在解決分層與教育公平之間的矛盾，教師需要充分做好學生的心理疏導工作，讓不同層次的學生都能享受到該層次應該享受到的待遇。

例如，在開展中學體育健美操項目教學時，教師首先需要在上課之前清楚掌握健美操運動對學生協調能力、彈跳能力、舒展能力、動作技能等各個方面的要求，并結合學生在課堂中的實際表現對他們設計教學方案。為了能夠有效降低學生學習健美操項目的難度，教師可以將健美操運動細分為不同的小段動作，并讓不同層次的學生學習這些帶有梯度性的健美操小段動作，使各個層次學生學習健美操運動的需求都能得到滿足。

三、結語

總而言之，雙減背景下的中學體育課程分層教學模式的實施非常有必要，不僅能夠讓學生減輕體育課程學習的負擔，還能讓他們享受到運動所帶來的快樂。中學體育教師在對分層教學方案教學設計時，需要結合正確的方法，站在不同的角度對教學方案進行綜合性的設計，以此來使傳統中學體育教學課堂能夠朝著更好的方向改變。