加強基層體育訓練質效性問題對策探析

摘要 當前基層體育訓練面臨訓練理論認知尚不匹配、訓練形式方法不夠科學、組訓任教專業人才缺乏、訓練場地器材不夠完備等問題，為此，有針對性地提出了加強基層軍事體育訓練的五點對策建議。

關鍵詞：軍事體育訓練質效? 對策探析

體育訓練作為強健體魄、砥礪意志，增強身心素質、夯實戰斗力基礎的重要組成部分，在實現強軍目標中起著強基固本的支撐作用。從近幾年來的基層軍事訓練實踐和世界軍事體育發展趨勢看，還有許多需要研究和解決的問題。

一、當前基層體育訓練面臨的矛盾問題

一是訓練理論認知尚不匹配。沒有完全建立起以身體練習為基本特征，以體能、技能和身心適應力為基本要素，涵蓋基本知識、基礎體能、實用技能、崗位能力、綜合應用訓練和體育活動等為骨干的訓練理論與實踐體系。

二是訓練形式方法不夠科學。對全面覆蓋各訓練階段、合理區分各類人員和地域環境、充分反映崗位特點、緊密結合戰斗技能的訓練特點規律把握不準。一些單位只看重訓練成績，忽略訓練過程和訓練周期，缺乏系統性和可持續性。

三是組訓任教專業人才缺乏。有的單位沒有專職的管理組訓人員，一些課目不知道如何提升訓練成績，不知道如何分部進行強化和訓練、導致訓練不落實、無抓手、缺規矩。

四是是訓練場地器材不夠完備。基層體育訓練場館建設和相應訓練配套滯后，訓練內容受場地影響單一循環。

二、加強基層體育訓練的對策建議

（一）突出理念更新，促進普及接軌

體能訓練是部隊日常訓練的重要環節，是戰斗力生成的重要組成部分。一要突出強體為戰的根本目的。組織訓練骨干學習與《大綱》所配套的《軍事體育訓練教程》《軍事體育訓練基本理論》《運動傷的預防和處置》等專題內容，專門組織開展針對性教育，讓官兵明白扎實的軍事體育訓練對現代戰爭的重要性和必要性，把強體的目標定位與強軍目標、與建設一流軍隊統一起來，激發官兵加強軍事體育訓練的高度責任感與緊迫感。二是增強訓練科學性認知。深入研究軍事體育訓練的特點規律，借鑒外軍開設《人體生理學》《人體測量與生物力學》等理論課程方法，系統掌握并有效運用基本體育理論，加強生理學基礎、心理學基礎、營養學基礎、生物力學基礎知識掌握，切實解決練什么、怎么練、練多少等問題，提升人體運動機能水平。三是實現真正“私人定制”。借鑒社會體育鍛煉經驗，積極研發部隊專用體能訓練APP，根據場景、目的、有無器械等編排訓練計劃，根據自身狀況生成不同階段訓練計劃，選擇匹配自己的視頻健身課程，進行真人同步訓練，完成后個人“打卡”記錄，實現節點升級訓練。

（二）改進內容方法，實施精細調控

從體能訓練金字塔模型來看，人體運動能力有發展側重點，訓練前期柔韌是前提、力量是基礎、速度是關鍵，訓練的后期才是功能性體能訓練的具體目標，即針對軍兵種專業的專項能力訓練。一要針對個體差異定計劃。將體能訓練計劃劃分為單位訓練計劃、單兵訓練計劃、康復訓練計劃、體重控制計劃等等;另一方面，多項內容合理搭配，多個項目有機穿插，確保多種能力協調發展，對各個身體部位、各類器官系統、各項身體素質進行綜合鍛煉，使官兵身體形態、生理機能、適應能力和心理品質得到全面提高。二要把握系統原理練機能。系統性是指運用多種練習形式以獲得身體各項素質的均衡發展，由于多數戰斗任務需要綜合運用力量、耐力、速度和技能等身體素質，因此軍事體育訓練在設計上，應盡可能采取“組合訓練”的方式來提高體能，避免身體的某個部位或某項能力訓得強，而其他部位或能力訓得弱，出現“弱鏈”情況。三要瞄準漸進規律強負荷。即有序增加身體訓練的強度和時間，能使身體對訓練負荷產生積極的適應性變化，具體施訓中可以考慮區分3至5個小組，每個小組設組長、副組長，帶領所屬人員按照各自區間進行強化、補差訓練。四要落實條件標準抓規范。運用程序化、數據化和信息化等手段，在訓練計劃、訓練組織、訓練器材和訓練評價等方面進行規范，使軍事體育訓練更加精確高效，豐富拓展載體搞活動。把趣味性軍事游戲訓練，作為輔助軍人身體訓練的有效途徑，增強軍事體育訓練娛樂性。

（三）加大融合培養，打造過硬隊伍

建立健全軍事體育訓練管理和考評機制。一是提高“?！钡乃?。加大體育專業崗位直招士官數量，落實旅團級軍體士官編制，專崗專人專責，負責訓練的具體實施，確保軍事體育訓練能夠得以有效落實。二是走開“任”的路子。明確崗位任職資格的標準條件，探索“選拔、培訓、考核、認證、激勵”的認證路子，推進體能訓練師上崗制度，逐步促進軍事體育訓練管理和組訓人員專業化。三是拓展“培”的途徑。多批次舉辦管理組訓輪訓班，集中組織軍事體育訓法、教學法推廣集訓，聘請部隊較為專業的教員、駐地體育老師，健身教練等專家為大家授課，利用MOOC在線課程等傳授減脂、增肌、提高耐力的訓練方法，提升基層軍事體育訓練的效果和效率。四是提升“融”的質量。利用地方高校優質教育資源、專業團隊的優質教育資源，培養補充體育訓練專業人才，定期組織院校及體能專業團隊深入基層一線進行訓練指導幫帶。

（四）立足新難課目，完善保障條件

按照“合理統籌、體系規劃、突出重點、逐年完善”的思路，加強訓練場地和器材建設。一是加強基礎場館配套性建設。逐年逐項逐批組建室內健身房、購置專業的訓練器材，有條件單位設置搏擊館、游泳館等訓練場地。二是推進訓練模擬場景建設。包括假想敵的布置、戰場環境的設置和武器裝備的攜帶，在訓練中探索體能與武器裝備及作戰環境的協調，對受訓者造成心理和生理上的刺激。從頂層設計上，統一整合各戰區訓練場地資源，實施跨區軍事體育訓練，將官兵置于不同環境下進行軍事體育訓練。三是啟動教程視頻化工程。以《軍事體育訓練教程》為腳本，構建直接指導各種體育動作的操作手冊，把各課目“動作要領”“訓練方法”部分，由專業人員示范出來、拍攝出來、解讀出來，保證動作的規范性、方法的科學性和組訓的統一性。四是積極改善膳食平衡。在適當控制總食量的情況下，注重均衡營養攝入，充分補充維生素和蛋白質，達到降低身體脂肪比率和增加肌肉比率的目的。

作者簡介：戴石冬，男，湖南寧鄉人，1971年8月出生，本科學歷，專業技術大校警銜，現任武警警官學院訓練基地參謀業務教研室副教授，主要承擔《參謀業務基礎》課程的教學任務。