“健康中國2030”戰略背景下高校健身氣功推廣策略研究

田治國 王潤斌

1.漳州衛生職業學院健康與保健系，福建 漳州 363000；

2.福建師范大學體育科學學院，福建 福州 350117

健身氣功作為國家體育總局認定的第62個體育項目，作為一項民族傳統體育運動，具有非常鮮明的民族特色和廣泛的群眾基礎，同時健身氣功具有濃厚的文化底蘊和久遠的歷史淵源。高校開設健身氣功課符合終身鍛煉的體育思想，能夠培養學生體育健身的習慣。《“健康中國2030”規劃綱要》（后文簡稱《綱要》）是由中共中央、國務院推出的，目的是為了增進人民健康素養，提升人民的總體健康水平。推進健康中國建設的戰略目標是為了實現全面小康和社會主義現代化打下物質基礎，為增進人民健康素養、促進人民全面發展奠定精神基礎，是實現人與社會協調發展的國家戰略。習練人數眾多的健身氣功項目應當在健康中國戰略中發揮重要作用。高校開展健身氣功教學意義重大，不僅是民族傳統文化的傳承，也是健身氣功的弘揚和發展。大學生學習健身氣功既能增進心理健康，提高身體素質，又能了解中國傳統養生文化，促進健身氣功的推廣和普及。

1 《“健康中國2030”規劃綱要》與高校推廣健身氣功的多元價值

數量龐大的高校大學生學成畢業后走向社會，他們對體育運動項目的選擇一定程度上代表了人民群眾對于某種體育運動的接納程度。某種程度上，高校健身氣功的推廣就是全面健身戰略的定量儲備，對《綱要》的正確實施和穩步推進有著不可忽視的推動作用。

1.1 高校推廣健身氣功的文化價值服務《綱要》中“提高全民健康素養”的戰略目標

《綱要》明確指出：到2030年全民健康素養大幅提高的目標要達成，要加強精神文明建設，發展健康文化，培育國民良好的生活習慣。全民健康素養的提高是全面的、立體的，這就要求國民對于體育的文化認知有一個比較清晰的認識，能夠一定程度上自我辨別不同體育運動所蘊含的文化價值屬性，據此選擇適合自己的體育運動項目。健身氣功是中國民族傳統體育的瑰寶，是中國傳統文化長期積淀形成的產物，其理論內容處處蘊含了傳統文化思想，體現中國人的精神境界和價值追求。高校大學生習練健身氣功既能強健體魄，又可以在健身氣功里找到適合中國人行為方式、思維方式的傳統文化思想。健身氣功理論來源有中國傳統“天人合一”的整體哲學觀，有闡述陰陽對立統一的陰陽學說，有相生相克的“五行學說”，有研究人體臟腑機理的“臟象學說”，還有運行氣血、通絡上下內外的“經絡學說”。這些中國傳統哲學、醫學、美學等思想指導著健身氣功的發展，也時時刻刻和國人的日常生活聯系在一起。健身氣功有著明顯的中國特色，其外部形態和內蘊價值上處處滲透著中華民族的情感、心理、習慣等因素，也映射出中國人獨特的行事風格、審美觀念以及思維方式。

1.2 高校推廣健身氣功的社會價值契合《綱要》的指導思想

《綱要》的指導思想明確指出要牢固樹立和貫徹新發展理念，協調發展既有社會與經濟的協調發展，還有人與自然以及人與人之間的協調發展，這些都是統一的。黨的十九大報告提出，隨著中國特色社會主義進入新時代，我國社會主要矛盾已經轉化，一方面是人民日益增長的美好生活需要，另一方面是社會發展的不平衡不充分，這就需要經濟社會個人各個方面協調發展。健身氣功具有的社會價值在構建和諧社會，促進協調發展，滿足人民群眾美好生活需要方面有著很大的貢獻。健身氣功本身的理論基礎蘊含中國傳統“天人合一”的哲學思想，功法練習追求身心和諧，講究“三調合一”，體現了“和諧”的思想內涵。健身氣功的項目特色和修心養性之道處處蘊含著“和諧”的精神旨趣。高校大學生在練習健身氣功動作的同時，還在進行思想道德的修煉和人文涵養的提升。推廣健身氣功既是增進全民健康素質的有效途徑，也是建設社會主義精神文明的重要推手，同時也是在為構建和諧社會，促進協調發展做貢獻。

1.3 高校推廣健身氣功的體育價值直接體現《綱要》的戰略主題

“共建共享、全民健康”是建設健康中國的戰略主題，健身氣功的有效推廣是全民健康的重要推手。隨著現代社會的高速發展，人們對于自身的健康狀況給予了更多的關注，同時也愿意花更多的時間參與到體育鍛煉中來。對于高校大學生來講，他們有不同的體育鍛煉項目進行選擇，也多了一個了解傳統文化的渠道。眾多的研究資料也顯示健身氣功對大學生身體素質提升有著明顯的作用。鍛煉健身氣功對大學生的心率、心輸出量以及肺活量等指標有顯著的影響；曾淑娟通過為期三個月的實驗研究，證實健身氣功八段錦對高校大學生的多方面身體指標均有正相鍛煉效果，比如體成分顯著增加，自主神經功能得到提高，心臟和血管的調節能力增強；高潔在為期12周的健身氣功訓練后得出健身氣功能夠顯著提高大學生免疫力的結論。健身氣功簡單易學、安全有效，同時具有文化傳承的價值，它的推廣是高校體育工作的重要一環，也是全民健身工作的重點內容。

2 高校推廣健身氣功存在的理論與現實難題

2.1 高校推廣健身氣功的理論難題

健身氣功在高校的推廣和發展要以學生對健身氣功的了解和認識為基礎，否則就是無源之水。目前全國高校學生對健身氣功的認知情況不容樂觀，安徽省蕪湖市高校大學生對健身氣功非常了解和基本了解的人數只占大學生總人數的一半多一些；天津市高校大學生對健身氣功非常了解和基本了解的人數還不到大學生總人數的一半；陜西省高校大學生對健身氣功非常了解和基本了解的人數占比大學生總人數的一半多一些。這說明高校在健身氣功宣傳方面做得不夠，學生并沒有有效的接收健身氣功相關知識的有效渠道或者學生接收到的有關健身氣功的信息不夠全面、新穎。除了學生認識方面的原因，健身氣功理論知識載體的多樣化也存在不足。隨著經濟社會的快速發展，知識傳播的途徑也呈現多樣化、現代化、信息化的格局，微信、抖音、直播等新媒體應該在健身氣功傳播方面發揮更加重要的作用，但目前健身氣功在這些渠道上的影響力并不顯著。以微信為例，微信是騰訊公司2011年推出的即時通訊應用程序，一經面世便火爆互聯網，以其互動性強、使用便捷等特點深受人們喜愛。張繼超等通過比較研究，發現健身氣功與武術、太極拳、跆拳道等相比，推廣效果較差。從數量上分析，健身氣功在微信上注冊的公眾號數量非常少，只有13個；而注冊量最多的跆拳道公眾號則有1330個，是健身氣功公眾號的102.3倍。從公眾號的內容影響力分析，相比于其他三個體育項目，健身氣功微信公眾號發布的內容不能準確貼合讀者需求，總體更新頻率較低，內容不能體現碎片化、實用性、趣味性等特點，引不起讀者的興趣，不能形成讀者黏性，公眾號影響力較低。

2.2 高校推廣健身氣功的現實困境

首先是健身氣功在高校的普及程度不高。項漢平等做出的調查研究表明，全國開展健身氣功課程的高校所占比例只有14%。師資力量不夠，上級主管部門沒有明確安排相關課程，教師本身對健身氣功了解不多等因素共同作用拖慢了高校健身氣功的普及步伐。健身氣功專業教師的缺乏是一個重要影響因素，以北京市為例，北京市高校健身氣功教師存在數量短缺的情況，且教授健身氣功的高校教師專項多為武術。這種情況是由健身氣功和武術的深厚淵源決定的，且與健身氣功進入國家高等教育序列的時間過晚等客觀原因有關。體育教師對健身氣功功法的掌握程度不統一也是影響健身氣功普及的重要因素。以健身氣功管理中心最早編寫的第一批健身氣功四種功法為例，高校體育教師中有很大一部分沒有掌握這四種功法，只有原先專業是民族傳統體育的教師具有較強的健身氣功教學實踐能力。后來健身氣功管理中心又陸續推出了第二批五種功法和第三批五種功法，至此共推出十四種健身氣功功法。作為專業的健身氣功教師，應該對這十四種功法都有所了解并熟練掌握其中幾種適合本校教學推廣的功法，這就需要定期的自我提升。相應主管部門要定期對體育教師進行健身氣功的理論和技能培訓，確保師資力量足夠，確保高校健身氣功的正常開展。

3 高校推廣健身氣功策略

3.1 精準定位，傳承文化，擴大認同

健身氣功所蘊含的民族傳統文化代表了中國天人合一的整體觀以及陰陽平衡的辯證觀，且健身氣功的運動特征體現了東方美學特征，既有飄逸大方的服飾之美，又有古樸和諧的形體之美，具有樸素自然的東方哲學特點，是當代大學生傳承傳統文化的理想載體。健身氣功天人合一的整體觀可以引導大學生從人與自然和諧統一、和睦共生的角度完善自身的生態倫理觀念，養成學生進行生態保護的道德感和責任感。健身氣功陰陽平衡的辯證觀可以引導大學生認識中國傳統中醫陰陽平衡的辯證理念在養生保健中的重要作用，從而平衡自我，順應自然。

健身氣功在高校大學生中的發展要找準定位，把健身氣功所蘊含的傳統文化和當代大學生的價值觀念以及心理和生理方面的價值訴求結合起來，進行現代性轉換，讓學生認同健身氣功的健身價值、文化價值以及養生價值，從而引發他們的學習興趣，產生動機來進行健身氣功的學習。健身氣功在高校的推廣要圍繞其傳統文化特質來進行宣傳，促使大學生了解和認識健身氣功的傳統養生價值，擴大他們的心理認同，提升當代大學生的文化素養。

3.2 擴大師資，強化培訓，穩定教學

目前高校健身氣功師資力量比較匱乏，健身氣功專業教師只占高校體育教師總數的很少一部分。當務之急是引進專業健身氣功教師或者武術教師，這樣才能使教師和學生的比例適當，保證健身氣功教學的穩定開展。引進方案應當從高校的不同情況進行分析，體育院校或者包含專業體育院系的高校以引進傳統體育養生研究方向的教師為主，這樣能滿足體育院系學生的專業提升需求；而普通高校的健身氣功教學以普及為主，師資引進則以武術教師為主，兼顧武術教學和健身氣功教學，滿足學生的學習需求。

師資引進之后，專業素質的保持和提升要提上日程，繼續教育的意義就在于此。高校健身氣功教師的技術和理論培訓應當經常化，這樣才能保證高校健身氣功教學的順利開展。技術培訓以健身氣功管理中心推出的功法為準，主要從動作規范、精神勁力、呼吸配合、易犯錯誤等方面加以提高。理論培訓可以從健身氣功的功法源流、文化內蘊、技術特點以及裁判法等方面加以提高。理論培訓首先要注重科學性，要集中體現健身氣功最新的理論成果，不去引用尚有爭議的資料和觀點，盡量做到概念準確科學，論據堅實可靠；其次要注重針對性，根據各個地區和高校不同的師資情況進行理論培訓，做到有的放矢，精準提高。

3.3 優化課程，精選教材，推出精品

健身氣功作為國家統一推廣的養生鍛煉功法，是對傳統養生文化的繼承和發展。健身氣功進入高校課程既是課程多元化的必然要求，也是高校課程建設的趨勢。高校的健身氣功課程建設應當在持續優化的基礎上，精選高質量的教材，同時結合自身特色推出精品課程。

優秀的課程能夠充分展現課程的特點和價值，能夠有效提升學生的整體素質，因此課程優化在課程建設過程中非常重要。

明確課程目標應當作為課程優化的核心任務，這是由課程目標的主導地位決定的。教學內容的選擇要考慮課程目標的要求，課堂教學和教學質量評價也要考慮課程目標的要求。健身氣功由于其獨特的健身養生價值，在具體目標設置上應當與普通體育課程有所區分。課程優化的基礎是課程設置，高校健身氣功的課程設置可以根據不同的專業水平分為兩個方面，體育專業的學生開設專業體育課程，非體育專業的學生開設公共體育課程。專業體育課程的目標是要讓學生在對傳統體育養生文化詳細了解的基礎上，根據運動原理、運動方法等專業知識，選擇適合的功法進行鍛煉，為進一步的技能學習打下基礎；公共體育課程旨讓學生初步了解相關功法知識、功法源流，進而通過練習健身氣功功法來達到增強身體素質、提升道德涵養的目的。教材在健身氣功課程建設當中發揮著舉足輕重的作用，是教學的基本工具，也是教學內容和教學方法的知識載體，同時也是促進學生全面發展、深化教學改革的重要保證。健身氣功教材的選擇應當注意以下兩個方面。一是選擇的教材要符合學生的知識能力結構和專業發展水平，符合教育認知規律，以有利于學生學習主動性的提高；二是選擇的教材要體現時代性和創新性，符合社會主義核心價值觀，能夠把傳統養生文化和當今的健康追求結合起來，滿足大學生多元化的健康價值追求。

3.4 健全機構，延伸課堂，協調管理

高校學生社團協會及俱樂部在提升學生能力水平、優化學生知識結構方面都有很大的作用，應當在健身氣功的高校推廣和發展過程中積極培育，鼓勵創新。高校學生體育類社團協會及俱樂部能夠充分調動學生的主觀能動性，在傳統體育課堂之外給予學生非常大的幫助，是對傳統體育課堂教學的有效補充。學校可以在體育經費、器材購置以及場地安排等方面給相關健身氣功俱樂部以及社團協會一定的支持，以促進高校健身氣功的推廣和發展。健身氣功社團協會及俱樂部作為學生體育課堂的延伸，對學生的多元發展有著非常大的促進作用。健身氣功的高校發展應當充分發揮健身氣功社團協會及俱樂部的推廣作用，在校內設立健身氣功練習站點、培育健身氣功校內指導員、開展不同形式的健身氣功學習班，充分發掘學生的興趣點，提高健身氣功的學生練習人數。在管理層面上，學校相關部門應當加強對健身氣功社團協會及俱樂部的監管，協調學生進行社團協會及俱樂部的管理，保證健身氣功的正常發展。

3.5 擴大宣傳，差異推廣，比賽推動

宣傳應當作為高校健身氣功的推廣和發展過程中非常重要的一個環節，因為目前影響健身氣功推廣的首要因素就是宣傳。高校健身氣功的宣傳首先要對宣傳對象進行準確定位，以當代大學生的價值訴求為出發點，有目的的銜接健身氣功和大學生的興趣點，能夠讓大學生看得進去宣傳內容。宣傳途徑的多元化值得關注，要充分利用報刊雜志、書籍、音像等傳統傳播手段以及互聯網、微信公眾平臺等新媒體傳播手段，讓更多的大學生了解并喜歡健身氣功。

健身氣功宣傳過程中還要注意差異化推廣策略，即根據學生不同的專業特點、知識能力結構等因素向他們推送不同的宣傳內容。以專業體育課程和公共體育課程為例，高校相關宣傳機構可以向體育專業的學生推送關于健身氣功技術原理、運動方法等專業知識，向選修健身氣功的非體育專業學生推送關于健身氣功功法源流、功法知識等普及性知識。

比賽對于體育項目的發展有著重要的推動作用，一方面可以吸引大量人群觀看并引起他們的興趣，進而有學習的動機產生；另一方面能夠帶動相關體育項目愛好者參與比賽，促進該項目競賽水平的提高，擴大體育項目的影響力。高校內部和高校之間都可以開展不同層次的比賽來促進交流、推動發展。通過不同形式的健身氣功比賽，高校學生能夠更加直觀的了解健身氣功的技術規范和健身功能，更能主動參與其中，提高健身氣功的推廣效應。

4 結語

為了更好地推廣健身氣功，應精準定位，傳承文化，擴大認同，提升當代大學生的文化素養；擴大師資，強化培訓，穩定教學，滿足學生的學習需求；優化課程，精選教材，推出精品，滿足大學生多元化的健康價值追求；健全機構，延伸課堂，協調管理，保證健身氣功在高校的正常發展；擴大宣傳，差異推廣，比賽推動，提高健身氣功的推廣效應。