新冠肺炎疫情防控常態化背景下高校體育課程健康教育內容體系構建研究

周艷玲 桂林航天工業學院體育部

在本次抗擊疫情中個人具備良好的身體素質是有效預防新冠感染的前提條件，通過健康教育知識的學習和體育運動增強自身抵抗力，在提高大學生正確的防護知識同時能有效減少疫情的傳播，因而健康教育的重要性也受到社會各界的廣泛關注。體育是集鍛煉與健康于一體的體育項目能夠提高身體免疫能力，在疫情期間居家隔離自主鍛煉成為體育鍛煉新的潮流形式。學校健康教育內容主要包括生理、心理、社會適應及道德各個方面，體育課程健康教育內容主要針對在運動過程中需要習得的體育健康專業知識，預防運動損傷。為了更好地推動《“健康中國 2030”規劃綱要》的具體工作要求，落實《普通高等學校健康教育指導綱要》中多渠道開展健康教育工作，推動抗疫情境下高校體育教育工作的精神指引，將特殊時期高校體育課程運動技能學習轉向為體育與健康教育同向同行的教育理念。本文擬將體育學科認知角度拓展到體育健康教育內容進行深層次的梳理及挖掘研究，重點考究新冠疫情常態化背景下將體育傳統教學模式轉向體育與健康教育并行何以成為可能，分析在新冠疫情常態化背景下體育健康內容構建的必要性，探尋體育健康內容構建的路徑，以期在疫情常態化下為高校體育健康教育能提供科學有效的健康理念及運動方式提供參考。

一、高校體育課程健康教育內容建設現狀

（一）高校健康教育停留在“喊口號”層面

當前大多數高校尚未建立學校健康教育課程體系，高校領導階層大部分還未能意識到關于健康教育的重要性，對健康及其內涵認識不足，對健康教育認識存在片面性，忽視了應當首先將健康教育作為教育的主要內容，導致在教學過程中高校健康教育的學科領域定位不太準確，主要表現在：第一，將健康教育視為邊緣學科未能引起重視；第二，大多數高校的健康教育教學中，還只是停留在要求體育教師適當的增加健康教育內容層面，而對于健康教育的相關理論和實踐研究也沒有跟進；第三，健康教育通過多年的呼吁當前大多還只是停留在“喊口號”層面，普遍存在“單一的注重知識傳授，對行為培養并沒有引起足夠重視”的教育傾向，導致學生健康行為能力的培養遠遠落后于健康意識。

（二）內容設置不夠聚焦

通過調查發現，目前我國高校關于健康教育尚處于起步階段，關于健康教育內容的設置比較繁雜，沒有明確的定位，體育學科的健康教育內容更為科學的普及，現有教育內容和教育方式只能是碎片化、邊緣化和應急性的存在，高度依賴政令和重大事件推動，教育質量處于低水平階段，健康教育內容邊界模糊不定，不夠清晰。主要表現在：第一，選取教學內容太多，在教學實踐中難以一一落實；第二，健康教育內容不夠聚焦，針對性不夠；第三，健康教育課程在各校實際開設時間不盡合理，隨意性較大；第四，健康教育理論體系不夠成熟，導致對內容的深度與廣度挖掘不夠，僅停留在表面階段。

（三）內容從教學到應用的轉化尚不夠突出

健康教育學習的主要功能和價值是對學生進行健康教育和引導，學生通過學習健康知識從而掌握基本健康技能，還要能夠學以致用，否則，這些內容讓學生學習的意義不夠突出。但是，從當前的體育課堂中關于健康教育教學情況來看，普遍存在著學以致用的缺乏，學生學也學了，練也練了，但是很少思考為何要學與練這些內容，對學生實用性引導不夠，學習內容從教學到應用的轉化尚不夠突出，就會造成學生學會了健康教育的知識后但不知道如何應用，生活或特殊環境中也就難以派上用場。

二、新冠疫情常態化高校體育課程健康教育內容建設的必要性

（一）落實國家相關政策的需要

多年來黨和國家對健康教育越來越重視，多次發布文件強調健康教育的重要性和對健康教育相關工作做了明確的部署。2016 年在頒布的《“健康中國 2030”規劃綱要》文件中明確提出：“將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質教育的重要內容。”2017 年《普通高等學校健康教育指導綱要》提出：“為進一步加強高校健康教育，提升學生健康素養，促進學生身心健康，特制定本指導綱要”。由此國家對健康教育工作的重視程度可見一斑，高校教育加大健康教育的力度已成為亟須解決的教育問題。貫徹落實好國家相關文件，國家關于健康教育的政策不斷推進加大了高校對健康教育的重視及普及，而學校高等教育階段是培養大學生養成良好健康素養的重要時期，大學生作為新時代的生活主體，觀念的轉變引發行為的轉變，在自身的健康理念及生活方式得以健康發展的同時還具備向社會大眾廣泛傳播能力，可見培養身心健康的大學生成為黨和高校尤為重要的教育方針。

（二）深化體育與健康課程改革的需要

在“體育與健康課程改革”戰略貫徹實施背景下，高校作為高素質人才的培養基地和開展健康教育的主渠道，需要利用體育教學內容改革的契機，切實將健康教育改革為導向，制定相關體育運動項目中所具備的健康教育知識，推動學生身心素質同步發展。雖然部分高校經過多年的不斷探索與努力，已經制定出相對成功的健康教育模式，但大部分高校并沒有在體育與健康課程中突出健康教育的重要性，體育與健康課程還停留在單純的學習和掌握體育技能與技巧，未能在體育項目中培養學生對“每天鍛煉”“終身鍛煉”目標的健康的運動理念，因此推動高校體育與健康課程改革，將“終身體育意識”“健康第一”作為教學內容，不斷深化體育精神與體育人格對個體性的塑造，實現對學生健康意識的形成促使身心都得以健康發展的教育模式。

（三）當前疫情防控的需要

疫情常態化下，如何有效阻止病毒傳播，除了不聚集、勤洗手、帶戴口罩等生物隔離外，更為重要的是加強身體鍛煉，提高自身免疫力使個體具備健康的身體素質，學校的封閉式管理使大學生對于鍛煉的需求越來越大，多數大學生待在寢室不愿意出門，在集體環境中如何合理安排鍛煉的時間與方式，形成健康的鍛煉習慣顯得尤為重要，體育健康在一定程度上成為抗擊疫情情境下新的熱點話題。學校體育健康教育對于學生健康素養養成起到至關重要的作用，并且占據重要地位，良好健康素養的形成有助于幫助部分學生轉變自身觀念，改變生活方式和行為習慣，只有大部分學生的健康意識和自我對傳染病的防護意識到位，從主觀上切斷病毒的廣泛傳播，做到不傳人，及時有效地自我監督與管理，樹立健康的心態，提高學生面對健康相關問題時的動手處置能力，滿足疫情常態化下我國健康教育的現實需要。

三、新冠疫情常態化背景下高校體育課程健康教育的具體內容構建

（一）高校體育課程健康教育的具體內容構建原則

1.科學性原則

健康內容體系的選取是以當前新冠疫情常態化如何提高高校健康素質研究現狀為前提，以培育身心健康全面發展的人才為目標，健康教育內容需要在圍繞學生利用科學的方式、方法進行身體素質和運動能力鍛煉解決疫情狀態下大學生面臨的健康問題，通過定性和定量結合的方式選擇體育健康教育的具體內容。本研究中面對當下大學生出現的健康教育的問題，以《健康中國》和《普通高等學校健康教育指導綱要》具體的工作要求為導向作為體育健康教育內容體系的提出，體育健康教育內容實用性、可操作性強，具有一定的科學性。

2.系統性原則

系統性聚焦健康教育要全面，健康促進是一個系統工程，需要身心的完美統一，根據體育項目的特殊性，在構建健康教育內容體系時對內容的選取非常重要，更需要考慮各級內容的邏輯關系，也要考慮與高中體育健康知識之間的銜接關系，系統的制定出每一學年需要學習的具體內容，循序漸進有步驟有秩序地進行。

3.適用性原則

大學生由于家庭成長環境、個人生活習性的差異性、出生地、專業類別等因素不同在一定程度上對大學生健康素養水平有相應的影響。不同學科、不同專業、不同的生活理念及自我價值，單一化和扁平化的教學難以符合新時代大學生對健康教育的需求，高校體育教學內容要制定適應大學生“健康第一”的教育理念，準確地掌握學生需要的健康方式和理念，因地制宜地開展健康理論內容與實踐內容，強化大學生的自我鍛煉意識。因此，要結合大學生的特點和對健康的需求選擇適用于疫情防控期間大學生的體育健康教育內容。

（二）高校體育課程健康教育的具體內容確定

高校體育課程內容體系中的健康教育內容基于大學生認知發展與個人需求特征等，確定大學生在當前疫情防控階段需要學習和掌握的健康知識內容。健康教育類內容是指自我身體認知、科學鍛煉方法、健康行為、運動傷病、運動營養、運動心理與社會適應等。本文擬在新冠疫情常態化背景下以“健康水平教育”“心理健康教育”“生命安全教育”“科學知識普及教育”等方面進行分類研究，為高校體育健康課程內容的確定提供理論基礎。

1.健康水平教育內容構建

健康水平教育內容主要包括：健康生活方式、性與生殖健康、慢性病預防、傳染病預防、日常養生保健等方面。在健康生活方式中與體育運動直接相關內容有：運動鍛煉、睡眠作息、合理膳食等內容，了解體育鍛煉對健康的影響，養成科學鍛煉的習慣，安排好健康規律的作息時間，均衡的飲食，才能保障自身的健康水平，這些都與體育運動項目密切相關，據研究證明，每天堅持運動 30-45min，能夠提高機體的免疫細胞數量、抵抗力，每天適量的體育鍛煉對睡眠有促進作用。而個人衛生、吸煙飲酒、毒品對身體的危害等知識的學習雖然與體育并無直接關聯，但也是健康生活方式中的重要內容。傳染病預防方面：對常見傳染病傳染源、傳播過程與方式、個人防護與疫苗接種的健康知識的學習，新冠肺炎病毒看上去比較可怕的原因，是因為它是傳播能力很強的傳染病，通過接觸及空氣傳播能夠以人傳人，具有不可控性。在體育課堂中應該重點對學生的健康教育進行大量的普及和傳授，如何預防傳染病更是當前極為重要內容之一。在教學中讓學生知道可能引起病毒傳染的途徑和原理，正確的預防疾病傳播的可能，及時切斷傳播源，在日常生活中養成良好的健康生活習慣。健康教育中也要加入關于性與生殖健康、慢性病預防、日常養身保健等方面的內容，引導學生對艾滋病預防、性傳播感染、慢性病的常見癥狀、飲食與運動養生進行關注，使學生掌握健康的生活知識和技巧，形成健康的生活理念，在一定程度上有效減少疾病的傳播。

2.心理健康教育內容構建

2019 年底新肺炎疫情突然爆發，人們不僅在身體上承受著巨大的壓力和威脅，在心理上對于疾病的恐懼也需要引起足夠的重視。為了有效控制病毒的傳播，目前國內大部分高校都是處于隔離狀態，學生不能隨意出入校園，大學生只能在有限的校園內進行日常活動，受限的自由、封閉的環境更容易使大學生經常遇到心理問題或心理困擾，讓學生正確地面對心理上的困擾盡早地接受專業的心理教育更有利于身心健康。心理健康教育內容主要對大學生進行心理健康基本知識普及、心理健康教育的正確認識，遇到問題及時尋求心理咨詢，第一時間得到幫助，并通過積極參與體育鍛煉培養學生正確的自我意識、價值觀，學會疏解情緒釋放壓力的辦法，疏導學生通過運動排解心理上的不健康狀態，體育運動是一種積極樂觀、勇敢頑強的活動過程，它可以有效地塑造人的健康的行為方式，因此也能促進個體的心理健康，心理健康教育也是健康教育的重要組成部分。

3.生命與安全教育內容構建

全球疫情侵襲之際，不斷更新的死亡數據讓我們不得不重新審視生命與安全教育的價值，健康和生命教育又提升了一個新的教育高度，啟發大學教育不僅僅是單純的傳授各科知識，尤其要注重大學生對健康和生命的關注度，疫情的發生為健康與生命的重要性提供了教育契機。高校健康教育要讓學生學會“珍愛生命”、接受“生命挫折”教育、遠離“死亡”教育，近年來大學生中頻繁出現自殺、暴力攻擊他人、自殘、謀殺等極端傷害事件，對自己對他人的生命不負責任，因而培養當代大學生對生命的尊敬之情、敬畏之心是預防部分個體漠視生命容易出現極端行為的有效手段。體育課堂中有意識的培養學生努力拼搏，超越自我的勇氣，正確面對成敗，養成“勝不驕，敗不餒”的平和樂觀的心態面對生活中出現的所有問題，幫助同學們樹立健康積極的生命意識，正確認識人生中出現的生死，如果困難和挫折不可避免，如何增強自身的抗挫折能力，勇敢、堅強、不怕困難等良好的意志品質才是當今大學生能擁有的最大的精神財富。在體育健康教育教會學生在生活中遇到危險時，掌握正確的救人和自救生存技能，學會正確的急救知識及技能（中暑的預防、運動性貧血的預防、包扎、人工呼吸和胸外心臟按壓等）、突發災害避險技能（突發火災、地震、房屋坍塌等）、意外傷害預防（動物咬傷等）也是體育健康教育中非常重要的部分，可以降低因意外造成的身體傷害。

四、結語

面對重大疫情事件，教會高校大學生如何利用體育課程塑造一個強大的身體同時傳播科學的健康知識，培養大學生以運動成就個體身心健康成為一種鮮明的文化表征。在滿足大學生生活、學習方面對健康教育的需要的前提下，有意識地將健康教育知識融入體育課程教學中，旨在為大學生在疫情防控期間積極營建一個良好的健康教育環境，強化大學生健康教育的意識，樹立“健康第一”“終身鍛煉”的行為習慣，通過大學群體的傳播能力促進整個社會群體的健康意識的轉變，提升公民應對重大疫情來臨時身體和心理的抗風險能力。