大學(xué)新生的心理“適應(yīng)”與“重構(gòu)”

鄧 鑄 何曉玲

能否盡快適應(yīng)校園環(huán)境和高校學(xué)習(xí)節(jié)奏，對大學(xué)新生后續(xù)的專業(yè)成長、職業(yè)發(fā)展、家庭生活都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。這在相當(dāng)程度上決定了大學(xué)新生在專業(yè)能力和社會(huì)成熟度方面能否獲得實(shí)質(zhì)性成長。從學(xué)校心理健康教育工作的角度來說，我們要思考和研究大學(xué)新生的環(huán)境“適應(yīng)”與智能“重構(gòu)”，幫助他們盡快地融入新的生活環(huán)境和適應(yīng)新的學(xué)習(xí)任務(wù)。

一、生命信念與生命管理

大學(xué)新生如果生命信念比較模糊，生命管理能力比較差，在進(jìn)入完全嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境與發(fā)展階段時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)困難。我們可以從以下2個(gè)方面提升大學(xué)新生的生命信念和生命管理能力。

首先，開展生命史與生命成長史教育。這樣的教育可以彌補(bǔ)大學(xué)新生在生命信念方面的欠缺，讓他們理解：人從誕生的那一刻起，要經(jīng)歷無數(shù)次的裂變、復(fù)制和重建，在家庭、學(xué)校以及社會(huì)環(huán)境中經(jīng)過重重危機(jī)走向成長，努力地成為成熟的社會(huì)個(gè)體。在未來的大學(xué)生涯中，這樣的成長之路還要繼續(xù)，大學(xué)新生必然要應(yīng)對發(fā)展中的危機(jī)以及完成一次次對自己的超越。同時(shí)，他們也會(huì)逐漸領(lǐng)悟到：個(gè)體生命的存在以及成長與家庭息息相關(guān)，熱愛祖國、感恩父母、珍愛生命是每一個(gè)青年學(xué)生應(yīng)有的品性，這也是生命教育的目的之一。

其次，提升大學(xué)新生的生命管理能力。所謂生命管理，就是能夠以積極的態(tài)度安排好與生活、學(xué)習(xí)和發(fā)展密切相關(guān)的各種事務(wù)，更好地保持和促進(jìn)身體健康、人格健康、專業(yè)成長，由此不斷地激發(fā)出自身的生命活力和創(chuàng)新能力。新生入學(xué)時(shí)，各高校應(yīng)該充分利用他們對大學(xué)生活的向往，以及融入新集體的內(nèi)驅(qū)力，通過作息制度的宣講與執(zhí)行，以及生活教育、勞動(dòng)教育、體育教育等，培養(yǎng)大學(xué)新生良好的生活習(xí)慣。另外，通過體育活動(dòng)，讓他們在充分的人際互動(dòng)中建立友誼。

二、環(huán)境理解與資源利用

與中小學(xué)相比，大學(xué)的校園面積、校園建筑、生活設(shè)施、人際交往密度、任務(wù)切換頻率、師生交往方式、課堂教學(xué)形式等均有很大的不同。因此，我們要幫助大學(xué)新生了解校園物理環(huán)境、資源條件和任務(wù)安排，以及支撐學(xué)生專業(yè)發(fā)展的校外資源和可能通道。具體包括：帶領(lǐng)大學(xué)新生參觀校史館和校園典型建筑或設(shè)施，了解校園的生活設(shè)施，幫助他們充分了解學(xué)校的歷史與現(xiàn)實(shí)環(huán)境，增加他們對學(xué)校的認(rèn)同感和熟悉感；帶領(lǐng)大學(xué)新生學(xué)習(xí)校紀(jì)校規(guī)和獎(jiǎng)勵(lì)政策，了解各個(gè)大學(xué)專業(yè)為學(xué)生提供的發(fā)展機(jī)會(huì)及選拔機(jī)制，便于進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃；開設(shè)關(guān)于課程學(xué)習(xí)與校園生活方面的系列講座，讓學(xué)生從一開始就認(rèn)識到大學(xué)教育教學(xué)的特點(diǎn)和規(guī)律，也充分地認(rèn)識到大學(xué)教育對學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的多元要求；以專業(yè)或系科為單位，開展一系列的新老生交流活動(dòng)，讓新生與高年級學(xué)生建立密切聯(lián)系，幫助大學(xué)新生適應(yīng)專業(yè)學(xué)習(xí)和校園生活。

三、專業(yè)認(rèn)知與價(jià)值定位

高校每個(gè)學(xué)科及其所屬的本科專業(yè)都有其發(fā)展歷史和存在的社會(huì)意義。大學(xué)新生只有全面清晰地認(rèn)識這些，才能更好地建立學(xué)科認(rèn)同、專業(yè)認(rèn)同，更自覺地掌握所學(xué)專業(yè)的知識、技能和方法，獲得更好的專業(yè)發(fā)展，以便將來勝任與該專業(yè)方向相關(guān)的工作。近年來，各高校要求本科專業(yè)開設(shè)專業(yè)導(dǎo)論課，幫助大學(xué)新生認(rèn)識所學(xué)專業(yè)的歷史與現(xiàn)實(shí)、知識結(jié)構(gòu)、課程結(jié)構(gòu)、現(xiàn)實(shí)與未來發(fā)展、相應(yīng)的人才社會(huì)需求，以及需要承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任。這里，我們想強(qiáng)調(diào)，高校要自覺擔(dān)負(fù)起價(jià)值引領(lǐng)的責(zé)任，努力引導(dǎo)學(xué)生從民族復(fù)興、國家富強(qiáng)、科技發(fā)展和社會(huì)治理等角度考慮和規(guī)劃自己的專業(yè)方向、職業(yè)道路和價(jià)值追求，這就是大學(xué)生的“大我”。大學(xué)新生以此“大我”管理與個(gè)人名利及家庭生活相關(guān)聯(lián)的“小我”，就會(huì)少受情緒困擾，只要更多地以社會(huì)責(zé)任為價(jià)值核心，就會(huì)擁有更寬廣的胸懷和更開闊的視野，也能看到更久遠(yuǎn)的未來，獲得良好的適應(yīng)能力。

四、改造學(xué)習(xí)與智能重構(gòu)

學(xué)習(xí)適應(yīng)不良在大學(xué)新生中普遍存在，這主要是因?yàn)榇髮W(xué)階段的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)容量、教學(xué)方式與中小學(xué)階段完全不同。大學(xué)期間，學(xué)生要完成50門左右的課程。這些課程往往覆蓋不同的領(lǐng)域，其中有些課程難度高、容量大。另外，不少課程要求學(xué)生走進(jìn)實(shí)驗(yàn)室做實(shí)驗(yàn)或走出校門開展社會(huì)實(shí)踐，這就會(huì)給他們帶來學(xué)習(xí)壓力。如果要緩解這些學(xué)習(xí)壓力，就要有高效的、自主的學(xué)習(xí)方式。為此，大學(xué)新生要盡快改變學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，利用學(xué)校資源，以積極的深度思維對大量的專業(yè)信息進(jìn)行整理加工，對龐雜的學(xué)習(xí)資料進(jìn)行有結(jié)構(gòu)的重組，加深對專業(yè)知識與方法的理解和掌握，重構(gòu)智能結(jié)構(gòu)。當(dāng)然，大學(xué)新生想要在短時(shí)間內(nèi)改變過去十幾年形成的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)習(xí)慣，也不太容易。這需要教育者和學(xué)習(xí)者共同研究和探索，走出一條師生共同成長的道路。