排球游戲在小學排球教學與訓練中的應用

山東省淄博市沂源縣西里鎮柳枝峪回民小學 任明順

山東省淄博市沂源縣西里鎮中心小學 韓繼剛

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》提出小學球類發展的思想，球類運動得到了重視。小學排球作為球類運動的一種，在體育教學、業余訓練、興趣小組活動和各類體育比賽中具有重要的地位。小學排球教學與訓練是培養學生的核心素養，促進學生身心健康、體魄強健、全面發展的重要載體。小學排球教學偏重于技術層面的練習，學生剛接觸時會覺得學習與練習比較枯燥。將排球游戲與排球教學、訓練融合，保留排球運動的本質特征，營造趣味性的氛圍，符合小學生喜歡玩的特點，使學生更加投入地進行練習，有利于提高排球課堂教學的實效性。

一、小學排球游戲的本質特點

（一）體現趣味性

排球游戲是體育游戲的一種，具有游戲所特有的趣味特點。沒有趣味的排球游戲只能視為身體練習，不能視為排球游戲。在小學排球教學中，教師要充分體現排球游戲的趣味性這一本質特點，探索小學生身心特點和小學體育教材規律，將排球游戲巧妙地與排球教學、訓練相融合，保證更多的學生熱愛體育課，積極參與體育鍛煉。

（二）體現競爭性

排球游戲具有游戲和體育活動兩個屬性，無論是游戲還是體育活動都具有競爭性的特點。排球游戲中的競爭性與一般意義上的體育比賽競爭性有著許多不同點，正式的體育比賽非常嚴格，排球游戲的規則卻表現得相對寬松，是在娛樂性基礎上的競爭性。排球游戲競爭的特點主要是指游戲參與者，也就是小學生之間的競爭，一般有個人之間、小組之間的競爭，通過游戲來培養小學生在相應規則下的競爭意識。

（三）體現教育性

教育特點是排球游戲的重要屬性，小學體育教師在運用排球游戲進行教學和訓練時，必須立足排球教學的相關原則。排球游戲在排球教學和訓練中不僅要傳播排球知識，還要將體育規則轉化成學生的社會行為規范，培養小學生的道德感和責任意識，對小學生進行健康人格的塑造。

二、教學與訓練時運用排球游戲的原則

（一）圍繞排球教學與訓練目標

小學體育教師運用排球游戲進行教學與訓練時，要緊密結合排球教學內容，選擇運用的排球游戲目的是促進教學與訓練，不能為了游戲而刻意運用游戲，忘記了排球教學的目標。例如，在學習排球墊球時，要選擇和墊球相關的排球游戲，運用“看誰墊得準”排球游戲能與教學目標一致，選擇“雙人跳網”的游戲就與教學目標不一致。只有將排球游戲與排球教學目標緊密結合，在游戲時強化教學目標，才能產生較好的效果，在游戲中完成既定的排球教學目標。

（二）突出啟發引導作用

小學體育教師在運用排球游戲時，要體現出排球游戲的啟發性，引導學生在游戲前或游戲后思考游戲的作用與意義，讓學生發現排球游戲與排球教學內容、排球技巧之間的關系，探索排球游戲取勝的關鍵因素，尋找排球游戲與排球學習內容之間的聯系。例如，運用“托球慢跑”游戲時，要求學生一邊用雙手墊球一邊繞場慢跑，完成后讓學生總結如何才能保證球的穩定性，如何在穩定性的基礎上贏得對手。學生經過體驗與討論，發現手臂的平整與身體的協調對排球穩定性具有重要作用。學生受到啟發，然后再玩游戲，在游戲中不斷調整自己的姿勢，逐漸鍛煉靈敏性和協調性。

（三）及時公正評價反饋

在組織排球游戲時，要切實體現公平、公正原則，確保全體學生都能公平地加入游戲。比如，要根據小學生的體型、體能、技術、性別等均衡分組，交換游戲時間要合理。同時，對游戲過程中違反規則的行為要及時指出和糾正，保證學生在規則范圍內完成游戲。對表現出色的學生或小組要及時表揚，進一步強化正確的游戲方式、方法。

三、排球游戲在排球教學和訓練中的應用

（一）應用內容選擇與創編

1.圍繞教材內容選擇與創編排球游戲

小學體育教師在編排或選擇排球游戲時，要充分圍繞排球教學與訓練的目標。在解決排球教學重點、難點內容時，可以選擇排球游戲，將排球知識、技能融入排球游戲中，幫助小學生克服重點、難點內容，實現事半功倍的教學效果。例如，在熟悉排球球性的教學中，重點是通過墊球來發現自身的力道、姿勢與墊球的效果，直接練習顯得枯燥，筆者重點設計了一些拿球游戲，可以運用“121高低球”“比誰墊得準”等排球游戲，提高小學生熟悉球性的積極性。在體能教學時，重點是通過不同方位的跑動來提高學生的耐力和體力。單純地讓學生跑步，學生會感到厭倦，筆者設計了“喊號追球”“托球追趕”等游戲，讓學生追趕拋起的排球，或者墊著排球進行追趕游戲，增強了訓練的趣味性。學生深度參與練習，不僅出了汗，還能提高體能。

2.根據學生身心特點選擇排球游戲內容

小學體育教師要結合小學生的認知規律、身心特點，綜合學生年齡、性別、身體素質等特點，有針對性地選擇或創編排球游戲。在編排與選擇排球游戲時，要建立分層教學理念，針對不同學生的身體情況，有區別和選擇性地進行游戲，保障不同學生健康發展，避免選擇不符合小學生身心特點的排球游戲。例如，有些適合低年級的游戲，對高年級學生來說就顯得簡單，沒有挑戰性；有些適合高年級的游戲，對低年級來講難度太高，會讓學生產生畏難情緒，影響學生參與排球學習與訓練的積極性。

例如，筆者根據學生的學習能力和目前的體育認知水平，結合不同學段選擇或編排符合他們的排球游戲，做到按學段來區別編排排球游戲內容。創編低年級排球游戲時突出娛樂性，以簡單的玩球為主要目的，重在培養低年級學生對排球的興趣；創編3—4年級排球游戲時，將簡單排球技術動作融入排球游戲中，適當增加學習與訓練的難度；創編高年級排球游戲時，突出排球基本技術動作與游戲的融合，同時滲透合作與競爭理念，在激發排球學習興趣的同時，全面提高排球教學與訓練效果。

（二）應用時機與場景結合

1.排球游戲在準備階段的運用

排球課堂教學與訓練的準備階段是非常關鍵的一環，充足的準備活動能更好地調動學生參與學習的積極性，營造上排球課的氛圍，緩解學生對排球課的畏難抵觸情緒。充分的準備可以激活學生的運動系統和神經系統，保證接下來的教學與訓練能夠安全與高效進行。例如，筆者在課堂準備階段經常組織開展“三米移動啊”小游戲，利用排球場地的所有實線進行三米移動傳球接力：每隔三米站一人，每隊12人，在起點處放置6—10個排球，隊員用三米移動的方法把球全部交叉移動到終點為結束。兩個半場便于兩個隊競爭。該游戲激發了學生參與排球學習與訓練的興趣，鍛煉了學生的基本素質，深受學生喜愛。

2.排球游戲在主體教學與訓練階段的運用

體育課的重要環節是課上教學與訓練部分，圍繞解決重難點問題展開。課堂教學方法、課題策略基本上都是圍繞本堂課的教學與訓練目標展開。在小學排球課堂教學主體部分，體育教師要創新課堂教學方式，跳出舊教學觀念的束縛，改變舊教學設計觀念，將主體教學部分體育知識、技能學習變得有樂趣，在趣味性中實現教學重點、難點的突破，從根本上讓小學生喜歡體育課。比如，排球墊球是學習的重點與難點，可以組織“墊球進筐”的小游戲：用呼啦圈做大筐若干，將學生分成人數相等的若干隊，每隊距筐8米，列隊站好；聽到信號后，排頭做自墊球移動前進，至距筐約3米處時將球墊向筐內，徒手跑回擊下一人的手掌，第二人做與排頭同樣的動作，全隊依次進行。游戲比賽中比較在相同時間內哪隊進球多，在競爭的氛圍中，提高墊擊球的準確性。類似的排球游戲還有“墊球穿梭接力”“繞桿墊球接力”“天女散花”等，在游戲中提高排球技術。

3.排球游戲在放松階段的運用

排球課的放松活動能讓小學生從緊張、興奮的狀態過渡到平靜狀態，幫助小學生快速緩解課堂學習與訓練中的疲勞感。在放松階段，體育教師要改變思想，重視設計，教師可以將排球與其他放松動作相結合，創造性地開展放松游戲，可以運用輕松歡快的排球游戲，充分放松學生的身心。例如，伴著舒緩的音樂，進行“頂天立地舉球”游戲，學生身體站直，雙臂高舉與身體平行，雙手交叉，掌心向上托球10秒，在放松中看球的平穩，幫助學生放松肌肉，恢復身體。

4.排球游戲在特殊情況下的運用

體育教師要根據天氣、活動場地等選擇和創編排球游戲。遇到雨雪天氣，進行室內課堂教學與訓練時，要根據器材、場地的情況進行創編。在不同季節也要選擇活動強度不同的排球游戲，比如，冬天的時候排球游戲的活動量要相對大一些，夏天的時候游戲活動量就要少一些。

四、排球游戲在排球教學與訓練中的應用效果

（一）改善排球課堂教學與訓練的氛圍

評價一節體育課的質量有很多參照標準，主要依據學生身體鍛煉的參與度、鍛煉的效果、對所學內容的掌握情況，涵蓋身心健康發展指標。排球游戲創設了輕松愉快的教學環境，激勵學生主動參與排球學習與訓練。體育教師在鉆研教材、優化教學策略等方面進行改革和創新，將排球游戲與排球教學和訓練有機融合，充分利用排球游戲趣味性、教育性等特點，營造愉悅歡快的教學氛圍，形成生動、高效的體育課堂，讓學生在樂中學、樂中練，在笑聲中得到成長。

（二）激勵學生主動參與學習與訓練

現階段小學生對傳統體育課的熱愛程度有限，對枯燥的排球技術學習與訓練提不起興趣，不利于學習排球技術動作，不能很好地掌握形成以排球為主的球類技能。對小學生而言，側重于技術講解、示范、枯燥練習的課堂教學模式，容易讓學生在心理和軀體兩方面都產生抗拒，不利于球類技術的持續學習。教師結合排球游戲進行教學與訓練，能調動小學生的主觀能動性，改變傳統體育教學中學生參與度低、學習訓練不積極不主動的問題，激發學生主動學習、探索與練習的熱情，將被動的體育學習改為主動學習。

（三）增強排球課堂教學與訓練的實效性

排球游戲除了趣味性，還有教育性，利用排球游戲進行教學與訓練，目的不是單純地為了提高趣味性，而是將趣味性與實效性相結合，突出游戲的教育意義和價值，使學生更加投入排球技能學習與訓練。特別是將排球游戲貫穿于課堂與訓練的整個過程時，將排球游戲作為學習和克服課堂重點、難點的高效工具，讓學生注意力更加集中，訓練和學習更加投入。教師通過排球游戲不斷調動學生學習的積極性，提高主觀學習排球技術的能動性，是提高課堂學習實效性的重要途徑。

（四）成為排球課基本內容的有益補充

排球游戲不僅是課堂教學與訓練的重要工具，也是對課堂教學內容外的知識點進行拓展學習與訓練的有益補充。同時，排球游戲不僅可以在課堂上進行，還可以在大課間、興趣小組等活動中進行，為學生創造更多的游戲時間，對排球知識與技能進行持續練習。

（五）提升小學生身心素養

排球游戲既有規則性，也有競爭性，小學生在參與體育游戲時要遵守一定的規則，在規則內鍛煉身體，磨煉意志，營造小組合作氛圍。在競爭中培養小學生面對成功和失敗時的正確態度，提升小學生的心理素質。

五、結語

綜上所述，在“雙減”政策精神要求下，減輕體育學習與訓練壓力是一項重要的任務，游戲化教學能減輕學生的學習負擔。體育游戲在小學體育教學中的作用變得愈加重要，將排球游戲運用到小學體育課堂教學，可以更好地調動小學生排球學習的主動性，提高體育課堂教學的趣味性。教師在小學排球課堂教學、業余排球訓練、排球興趣小組活動中，運用和創編適合的排球游戲進行教學，對排球技術學習和練習有非常積極的促進作用，可以提高排球課堂教學效率，促進小學生的身心健康發展。