通識課《大學生心理健康教育》的教學設計路徑研究

彭妍妍

海南體育職業技術學院，海南 海口 570203

《大學生心理健康教育》課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體、必修的公共課程。該課程以促進大學生心理發展為出發點，旨在提高大學生各方面心智能力，推動大學生自我價值的實現。教學設計是理論結合現實，分析教師、教學環境、學生等教學要素的特點，探索可利用、有效的教學資源，系統設計教學方案的過程。教學設計需要考慮學習者的目標、需求和學習過程中可能遇到的問題，并據此進行教學方法和步驟的設計，它關乎教學的基本問題和預設性。

《大學生心理健康教育》課程與高等數學、大學英語等必修課程有著本質的不同。《大學生心理健康教育》課程的教學目標更加寬泛多元，不以掌握知識為主要目標，而致力于讓大學生能夠用所學知識幫助自己以及他人的成長發展，能夠活學活用，這就意味著教學設計應當考慮學法、教法以及教學資源等要素，體現教學設計為教學目標服務［1］。本文從課程內容、課程體驗以及價值觀引領等方面對《大學生心理健康教育》課程的教學設計進行了積極探析，讓廣大的高校教師群體能夠聚焦于《大學生心理健康教育》課程的教學設計，提高《大學生心理健康教育》課程的教學效果。

一、課程內容

（一）聽眾設計

《大學生心理健康教育》課程涉獵范圍較廣，一般包含自我認識、情緒調節、學習策略、人際困擾、戀愛與性心理、人格探索、生涯規劃以及生命教育等重要內容。教學中，學生需要和喜歡的課程內容是哪些部分呢？學者劉海燕等對北京、天津等五省市的14 所高校大學生進行調研，結果表明，學生最需要的心理健康課程內容依次為：情緒調節、人際困擾、自我認識、壓力調節、生涯規劃、人格探索、生命教育、學習策略、性心理等［2］。結合劉海燕等人的研究和筆者自身的教學反饋，發現自我認識、情緒調節、情緒困擾等內容是學生最關注和需要的部分。根據學生的需求，在學時安排上做適當的增加，豐富教學內容，例如在人際交往、情緒情感和自我意識等幾個主題方面，筆者都安排了三個學時，其中加入了短視頻、問卷調查、故事等來擴展延伸課堂內容，進而幫助學生利用所學的知識解決實際問題。課程內容的設計一方面要滿足學生的現實心理需求，另一方面還要考慮各專業學生感興趣的話題和已有的知識儲備，在課前對大學生當前的關注熱點進行調研，以便教學中根據學生的實際情況在案例列舉、個人經驗分享等方面做出調整，設計出對學生切實有用的課程。

（二）結構設計

課程結構是將教學要素有邏輯地組合在一起，形成密切聯系、相輔相成的有機整體。它是實現課程目標，發揮教學實效性的途徑，是教學活動順利進行的依據。《大學生心理健康教育》課程共十個專題，每個主題的課時安排為兩學時或三學時，圍繞一個主題，需要按照一定的邏輯，列出教學的框架。以情緒和情感一節為例，三學時分為三個模塊，分別講述基本的情緒體驗、社會情感以及情商與共情，三個模塊里面再分為四個小的環節，這樣有利于層層推進。在情緒體驗的一個學時安排上，筆者把課程內容分成五個問題，分別是有哪些情緒調節策略？為什么要調節或管理情緒？情緒有什么作用？情緒是如何發生的？情緒是什么？正常的課程邏輯安排應該先講是什么，再講為什么，最后講怎么辦，但實際的備課過程中，有時候會反過來，先講怎么辦，再講為什么，最后得出是什么。將一個學時的課程按一定的邏輯劃分為幾個片段，課程的安排就顯得比較緊湊，學生按照這樣的邏輯框架跟隨教師學習也會相對輕松。

課程結構設計體現了課程基本要素合理安排程度，也體現出課程設計優劣。但是課程結構設計不能一成不變，隨著課程的實施，不斷積累來自教學者和學習者的反饋信息以及教學分析，依據這些意見發現課程設計、運行過程中出現的問題，對課程的結構設計做進一步修改，逐步完善課程結構設計，達到優化課程設計的目的。

二、課程體驗

（一）開頭引人入勝

課堂導入是教學活動開始時，利用3 ～5 分鐘的時間，通過簡短的方法吸引學生迅速進入學習狀態的教學行為方式。課堂導入是關乎一節課成敗與否的至關重要的一環。在設計課堂導入中材料的選取是必不可少的，一則優質的材料能夠抓住學生眼球，調動學生注意力到課程目標上，選取優質的材料，能夠更好地發揮課堂導入的功能和作用［3］。在《大學生心理健康教育》課程中，一方面，教師導入材料選取方面要從學生的實際情況考慮出發，選取學生感興趣的話題材料引出主題。在《人格心理》那一章，筆者拋出一個震撼的題目，即連環殺人犯是否是心理變態，同學們進行雨課堂投票，然后讓同學們分析是和否的原因是什么，最后漸漸地談到人格障礙的特征是什么？有哪些分類。另一方面，如果沒有這樣吸引人的話題，也可以從電影、短視頻片段等材料入手，選取的導入素材與課堂內容銜接度良好的材料即可。在《情緒與情感》一章，關于情緒到底是什么，有什么作用。筆者挑選了6 分鐘的電影片段《頭腦特工隊》，講述五種情緒小人的情緒表征以及各種情緒的作用，精彩的電影故事往往能引起學生的關注。

導入是一節課的“引語”，目的是將學習目標清晰化，把將要學習的新知識和學生的內在需要和期待聯系起來，喚起學習動機，只有導入材料與課堂內容、學生特點、社會生活結合在一起，才能發揮課堂導入的功能性作用。

（二）中間增加學生參與

課程的導入引人入勝，中間還需要增加一些短視頻段子、生活中生動形象的案例或是唐詩宋詞等經典的傳統文化等，提升課程的現實感和豐富度，營造沉浸式學習的氛圍。此外，課程中增加學生的參與，是教學活動中關鍵的一環，能夠直接有效推動學生的心理發展，也能提高學生對課程教學的滿意度，從而有效提升教學效果。學生互動參與情況是一節好課的重要標志之一，而在心理健康教育課程上，影響學生互動的不是他們的知識儲備，而是課堂氛圍［4］。人本主義心理學家羅杰斯強調，在教育中，應當著力建設安全、自由、包容的課堂氛圍，在心理課程更應當如此，只有在一個安全的氛圍下，學生才有可能敞開心扉。教師自己首先應當學著以“非評判”的視野看待學生，對來自班級同學的“互相評判”保持覺察，對不良的評價及時干預，逐漸建立安全的班級氛圍。在此基礎上，調動學生參與課堂的直接形式就是提出問題，讓學生在課堂上獨立思考，大膽分享，使學生能夠結合自身的經歷對問題進行詮釋。在《自我意識發展》那章，講到18 到25歲這個年齡段，被稱為“成年初顯期”即“正在形成的成年期”，接著會提問是什么因素讓你們覺得自己是成年人了？讓學生之間進行交流，再結合他們的經歷回答問題［5］。除了傳統的課堂發言，課程還安排多個心理測試，包括情商測試、壓力測試、大五人格測試等。在《人格》一章，利用課堂10 分鐘的時間讓學生完成大五人格測試。通過問卷調查的填寫，學生不僅學習五因素模型理論，還能更好地了解自己在五個維度上的得分，對自我的人格特質有了進一步的了解。傳統課堂授課方式中互動形式和互動程度非常有限，因而在教學中，筆者引入了雨課堂。不論在課堂上還是課堂下，教師和學生能夠通過雨課堂進行全員互動，并且能夠將同學們的回答、討論公開展示，有利于激發學生的學習興趣。

（三）結尾情感共鳴

課程結尾教學是按課程教學計劃要求，在內容講授完成以后所進行的課程終結性教學，是課程學習的鞏固、深化和總結，又是對課程進一步深入學習的啟引。然而，縱觀當前對心理健康教育教學的各種研究和討論，圍繞課程如何展開的思考眾多，卻很少有教師去關注課程應當如何收尾。這既是教學研究當中存在的薄弱之處，又提供給教師的創新優化空間。

實踐表明，一段精彩的結尾，往往能夠為課堂教學增光添彩許多［6］。巧妙且合理的結尾，更可以將本次課程的內容進行總結和升華，將學生對知識的接受效果提升一個檔次。心理學致力于讓人們幸福生活，心理健康教育課程亦是如此，希望學生通過課程的學習，能夠更好地生活。心理課程的結尾實際上是開放式的，學生帶著在課堂上學到的知識和感受的心理體驗，在生活中靈活運用，繼續成長。因此，這種結尾應當是一種升華和號召。在結尾，可以與學生分享歌曲、推薦書籍或影片，以期引起學生的情感共鳴，升華主題。例如在《戀愛心理》一章，筆者會分享熱門歌曲《遇見》；在《情緒情感》一章，筆者分享吉斯貝爾的《小情緒大情感》；在《生命教育》一章，分享熱播電影《人生大事》。就像影片《人生大事》的這句臺詞，除了生死，都是擦傷。大學生接受心理健康教育的意義就在于，提升他們涵容痛苦、消化創傷的能力，當痛苦來臨，他們有淡定的心態面對而不逃避；當問題來臨，他們有勇氣解決而不逃避。

課程的結尾往往沒有一成不變的格式，教師要根據教學內容靈活進行設計，與教學方法相呼應，考慮學生的知識學習情況和情緒情感狀態，精心設計合適的結尾，一方面，可對所講授的知識加以總結、整理，進而深化概念、規律，反饋教學信息；另一方面，又幫助學生樹立用心理學知識解決問題的意識，將課程效果延續到生活中去［7］。

三、價值引領

在心理學領域中，價值觀被認為是一種復雜的心理現象，包括認知判斷、行為情緒以及情緒反應等，其受到文化背景、父母教養方式、學校教育、同伴影響以及個人重大生活事件等方面的影響而逐漸形成。一個人對人生道路的選擇，往往是在他的價值觀引領下進行的。對學生進行科學、正確的價值觀引導和教育就屬于價值引領。現在，大學生的心理健康一直以來都是人們所廣為關注的話題。我國傳統的大學生心理健康教育更多是從學生的消極心理出發，強調給予大學生日常學習生活中的消極心理充足的關注，并將對消極心理的監督和預防納入心理健康教育中。然而從現實層面來看，這一方式忽視了大學生積極心理的運用，顯然并不滿足大學生的發展需求。《大學生心理健康教育》課程作為一門通識課，以提高學生的心理素質為目標，以提高學生的幸福感為導向，其積極的價值取向是有必要的。因此，課程的價值引領方面，應點燃學生對生活的熱愛。既要關注學生當下的幸福感和滿足感，又要聚焦學生過往的經歷和對未來的期盼［4］。不僅如此，還要關注個體特有的能力、氣質、興趣、愛好等，進而充分激發個體的潛質。在《人格》一章，剖析人格障礙的原因，提到原生家庭的不良影響的時候，筆者就會告訴他們，體會到父母的不容易，真誠地感謝父母的養育之恩，并鞭策自己成為更優秀的家長，這才是積極心理學帶給我們更為重要的啟迪。一開始他們對周遭的環境感到很不滿意，他們需要一個發泄口，進而歸結為自己早期不良的父母教養方式，但是當他更有力量的時候，希望他們成為更好的父母。

四、結語

教學設計指導教師的教育教學活動，因而對課程內容進行課前的教學設計，讓教師明確教學目標，以期達到預計的教學效果。促進大學生的成長成才，是《大學生心理健康教育》課程的目標之一。在教學設計中，教師要根據不同年齡的心理發展特點和代際特征等，深入了解學生的需求和興趣點，選擇合適的教學模塊。同時，還要根據課程的各個組成部分或要素進行合理地結構化設計，有助于學生及時了解知識點之間的內在聯系，調動學生的積極性。

《大學生心理健康教育》課程不僅要注重知識傳授，還要提高心理體驗。通過引人入勝的課程導入設計，吸引學生的注意力，激發學生對知識的興趣，引導學生進入到所學的課題上來，有利于學生很快在腦海中形成對新知識的頭緒，引起學生的注意，幫助學生順利進入教學，全神貫注地接受新知識。課程中間克服填鴨式教學的缺點，增進師生之間的交流，強調學生對課程的積極參與，引導學生對自我進行探究，拓寬思路、啟迪思維，進而獲得教學反饋，提高授課質量。此外，心理健康教育課程要進行積極的價值引領，充分開發學生內在的潛力，促使學生運用掌握的心理學知識去療愈自身的心理疾病，解決自身存在的心理困惑和心理問題，讓自己的生活沐浴著陽光和希望。