天水旋鼓舞融入新時代全民健身的歷史機遇及其發展途徑

雍文濤，謝智學

（西北民族大學體育學院，甘肅 蘭州 730000）

天水旋鼓舞是一項融舞蹈、武術和體操于一體的民俗傳統舞蹈活動，因其寓祭祀與民俗于一體，匯運動與娛樂于一爐，又具有簡單易學、老少皆宜和表演方便的特點而成為當地民間喜聞樂見的舞蹈形式和民俗活動，千百年來興盛不衰。關于旋鼓舞的來源，根據相關研究主要有三種說法。一是牧童趕狼傳說，二為伏羲舞鼓傳說，三是祭祀起源傳說［1］，這三種來源各有依據和豐富的民俗含義，雖然都非定論，但卻凸顯出天水旋鼓舞的起源、發展、傳承與當地悠久的歷史文化，獨特的地理、人文環境、社會生活風俗習慣有著密不可分的關系，因而具有旺盛的生命力。2008年旋鼓舞被列入國家級非物質文化遺產名錄［2］，近年來，天水旋鼓舞得到進一步的傳承和開發。從新時代體育大眾化視域出發，天水旋鼓舞蘊含豐富的健身元素和體育文化價值，極具開發推廣價值。因此，在挖掘天水旋鼓舞體育文化功能和健身價值的基礎上，探索天水旋鼓舞作為體育舞蹈與現代全民健身有機融合的有效路徑，可為傳統民俗體育走向大眾和促進全民健身運動發揮積極作用。

一、天水旋鼓舞蘊含的體育文化功能

傳統旋鼓舞一般在每年端午節前的一個月便開始表演，到五月初五端午節達到高潮，俗稱“點高山”，借以趕狼、祭神和祈福。現代旋鼓舞則在春節和夏至伏羲公祭大典時表演。旋鼓舞作為天水獨有的非物質文化遺產，它不僅僅是一種簡單的舞蹈，而且富有文化內涵，就其中蘊含的體育元素而論，具有鮮明的娛樂、育德、益智、社會交往等多重文化功能。

（一）心曠神怡的娛樂功能

旋鼓舞的表演不受人數和場地的限制，而且形式多樣，易學易會，老少咸宜，節奏明快，動作舒展粗曠，有很強的感染力和吸引力。人們在參與和觀看旋鼓舞的過程中，不僅能體驗旋鼓舞帶來的視覺沖擊，緩解工作壓力，放松緊張的心情，而且場上場下一體互動，令人樂而忘憂、身心愉悅。鮮明的娛樂功能是其深受百姓歡迎和具有旺盛生命力的原因。

（二）積極向上的育德功能

旋鼓舞是一項集體舞蹈活動，要求步調一致、隊形整齊、動作協調，所以需要大家的相互配合與協作。長期的表演與合作可以培養人們的團結、協作精神和超越自我、積極向上的良好品質。通過練習，可以提升社會大眾的意志力和吃苦耐勞的精神品質，在合作中加深彼此的了解，在交流中增強互助和友誼，進而在互相合作中提升社會大眾團隊意識。

（三）愉悅身心的益智功能

旋鼓舞作為民間舞蹈，每年定期表演。每一次的籌備和活動，特別是表演計劃與安排，需要大家集思廣益、群策群力。在表演過程中，所有隊員與觀眾既要全身心投入，又要彼此照應、配合默契。表演的過程既是演出，更是自娛自樂，舞蹈讓大家消除了疲勞，忘記了煩惱，放松了緊張的心情。這種具有廣泛群眾基礎和大眾參與度的鄉村民俗活動，有助于培育良好的民眾文化，形成健康向上的鄉俗民風。

（四）別具一格的協調功能

旋鼓舞又是表演和觀賞功能兼具的集體舞蹈，它必然具有聯結個人、家庭、集體、社會的多重功能。旋鼓舞在排練、配合、表演，包括外出展演過程中，實際上發揮了養成運動習慣，密切人際關系，增進互助合作，營造社會和諧氛圍，拓展交往范圍，擴大文化交流傳播，提升大眾藝術欣賞水平和人文素養的積極作用。

二、天水旋鼓舞的健身價值

習近平總書記深刻指出，全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基礎和保障，人民身體健康是全面建成小康社會的重要內涵，是每一個人成長和實現幸福生活的重要基礎［2］。強國必先強體，大力開展全民健身，增強國民體質是實現中華民族偉大復興中國夢的必然要求。2021 年國務院印發的《全民健身計劃（2021—2025年）》（下文簡稱《計劃》）對我國“十四五”時期開展全民健身工作做出了總體部署。民俗體育運動是全民健身計劃的重要組成部分，從新時代全民健身的要求出發，獨具魅力的天水旋鼓舞又具有突出的健身價值和功能。

（一）在歡快的運動中促進有機體生長發育

旋鼓舞動態感強烈，動作粗狂優美，表演中行、轉、跳、打、喊并用，多變而快速的動作，持久而連貫的運動，可以促進人體的新陳代謝，加速細胞的繁殖生長，改善人體機能。旋鼓舞運動還可以促進青少年的骨骼發育，增加肌肉量的儲備。研究表明，經常運動的青少年要比一般青少年身高增長快，肌肉量多，身體更加結實。

（二）在活絡的步伐中改善人體的內臟器系

旋鼓舞表演要求隊員步伐靈活、隊形整齊，步伐與鼓點協調，從而調動隊員全身心投入運動。通過旋鼓舞的練習可以使人體內臟器官系統能力大大提升。在旋鼓舞獨特且活絡的舞步中練習，可以使人體的運動神經、泌尿、血液循環、內分泌、呼吸系統以及其他系統機能都得到改善。在旋鼓舞練習時，心率隨著鼓聲的加快也會隨之上升，使心臟產生運動型肥大，心肺能力越來越好，食欲增加。

（三）在奔放的動作中提高人體適應能力與機體健康

旋鼓舞的動作舒展奔放，鼓點與動作配合富有韻律和節奏感，易于向大眾推廣并發展為集體性民俗體育運動。旋鼓舞可根據個人意愿進行編排，開展比賽和進行民俗活動時，自然會有更大的受眾面；社會大眾在娛樂健身時，更容易達到自由且放松的狀態。又因旋鼓舞比賽的特殊性，經常要在嚴寒或者酷暑條件下的戶外進行演練，所以練習旋鼓舞有利于提高人們抵抗疾病的能力，提高對外界環境和自身變化的適應能力。

（四）在歡快的鼓聲中促進個體心理健康

在現代快節奏多壓力的工作中，人們往往感到焦慮緊張，容易引起心理憂郁和心理障礙等問題。而旋鼓舞通過歡快的步伐，優美的動作和有節奏的鼓點營造出樂而忘憂的濃厚氛圍。經常參加旋鼓舞，伴隨旋鼓愉悅的鼓聲，可以使人心情舒暢、精神愉快，調節人們不良的心理情緒。現代運動心理學的研究也表明，焦慮和緊張的心理狀態會隨著身體運動的加強而逐漸降低其程度；激烈的情緒狀態往往會在體能的消耗中而逐漸減弱其強度，從而有助于平復心情。

（五）具有廣泛的適用性

旋鼓舞的運動量可大可小，參與者不受場地、人數的限制，適合在青少年和中老年人群中推廣。旋鼓舞組織方法多樣，表演形式靈活多變，既可以在舞臺上表演，也可以在道路或廣場上表演，更可以在自家的院舍和小區表演。旋鼓舞不受時間的限制，完全可以用于晨練和取代單調枯燥的項目［3］。

顯而易見，旋鼓舞所具備的健身功能，在新時代全民健身中具有其他大眾體育運動不可替代的優勢。大力推廣旋鼓舞，不僅可以增強人們的體質，而且可以在此基礎上弘揚優秀傳統文化。

三、天水旋鼓舞融入全民健身的挑戰與機遇

（一）旋鼓舞融入新時期全民健身面臨的挑戰

為了摸清社會大眾對旋鼓舞的看法與認識，在甘肅天水面向群眾進行了網上問卷調查，經過數據統計和分析，發現旋鼓舞的傳承正在面臨嚴峻挑戰。

此次問卷調查，收到有效問卷331 份。其中，學生群體人數占63.14%，教師與其他行政人員、個體戶占36.86%。接受問卷的人員以青年學生為主，也包括各行業人員，他們的看法基本代表了天水民間對旋鼓舞的認知情況。

問卷結果表明，所有人員都有經常運動的習慣，但經常參加民俗體育運動的只有17 人（5.14%），參加、觀看過民俗體育項目比賽的34 人（10.21%）。在知道旋鼓舞的人中，通過天水伏羲公祭大典了解到旋鼓舞的162人（48.94%），通過書籍了解的有88 人（26.59%），通過課堂了解的61 人（18.43%）；參加過旋鼓舞的人數不足40 人，其中，學生時期參加過旋鼓舞教學的21人（6.34%）；受到過專業旋鼓舞訓練的18人（5.44%）；沒有接觸到旋鼓舞體育產品的人數多達314 人；覺得旋鼓舞練習困難的有250人（75.53%）；認為旋鼓舞為民俗祭祀舞蹈而不是民俗體育運動的有142 人（42.9%）；認為可將旋鼓舞作為平時休閑運動的有277 人（83.69）。

調查結果顯示，天水旋鼓舞面向社會大眾最多的方式為伏羲公祭大典；社會大眾普遍認為旋鼓舞僅僅是一種民俗祭祀舞蹈；社區、學校、工作單位對旋鼓舞重視程度不夠；極少有專業社會指導員做有關旋鼓舞的指導；在當地幾乎見不到關于旋鼓舞的體育產品（如羊皮鼓、鼓槌）；參加與觀看民俗體育比賽的人數少之又少；人們尚未認識到旋鼓舞大眾健身功能。說明目前社會大眾并不了解旋鼓舞的多種職能。學生群體對于旋鼓舞知之甚少，校園內外無從接觸旋鼓舞，青年學生對民俗體育運動重視不夠。舉辦的健身比賽幾乎和民俗體育不掛鉤，比賽中缺少民俗體育項目。

以上現狀反映出全民健身任重道遠，民族民俗民間體育普及任務更為艱巨。亟需向社會大眾大力普及旋鼓舞，推動旋鼓舞更好融入現代社會大眾的生活。

（二）旋鼓舞融入新時代全民健身的契機

《計劃》中明確要求推動中華傳統體育項目“走出去”，鼓勵支持各地與國外友好城市進行全民健身交流［4］。國家對中華民族傳統體育運動項目的重視，無疑給民俗體育運動的發展提供了良好的政策保障。在《計劃》確定的任務中，以下四項任務與旋鼓舞融入全民健身活動高度契合。

一是為旋鼓舞的發展指明了方向。《計劃》提出加大全民健身場地設施供給、廣泛開展全民健身賽事活動［4］。這對旋鼓舞的發展與推廣提供了廣闊的空間和平臺，也打開了旋鼓舞走入社會大眾和年輕群體的通道，為旋鼓舞的發展和融入社會大眾指明了方向。

二是為旋鼓舞的傳承打下堅實基礎。《計劃》要求提升科學健身指導服務水平、激發體育社會組織活力［4］。日益健全的科學指導體系和不斷完善的社會組織保障，為旋鼓舞的普及和融入全民健身運動，引導社會大眾更加重視旋鼓舞的文化傳承與精神傳承奠定了基礎。

三是旋鼓舞可以更好融入現代社會。《計劃》提出促進重點人群健身活動開展、推動體育產業高質量發展［4］。一方面，讓旋鼓舞走進校園，可以在強身健體和愉悅身心的旋鼓舞體驗中激發青少年對民俗體育運動的興趣和熱愛，在自覺的強身健體中提升體育文化素養。同時，在深化體教融合中，吸引更多青年堅持開展民俗體育運動，為整體提升全民健康水平奠定基礎。另一方面，向社會大眾普及旋鼓舞，展示其健身與娛樂的雙重優勢，可以吸引更多的人參與進來，在大眾愉悅身心的同時增強國民體質。隨著旋鼓舞被現代社會大眾認可和接受，必將推動全民健身和體育產業邁向高質量發展的新階段。

四是旋鼓舞作為經常性的體育運動成為可能。《計劃》要求推進全民健身融合發展，營造全民健身社會氛圍［4］。要推進體教、體醫、體旅融合，普及大眾化、趣味化的民俗體育運動至關重要。發揮旋鼓舞獨特的健身功能和文化優勢，普及旋鼓舞知識，促進全民健身活動多元化，營造更有趣更活潑的全民健身氛圍，才能吸引更多社會大眾加入全民健身的行列，旋鼓舞就有可能像三大球一樣納入經常性體育運動，推動全民健身的融合發展。

傳統民俗體育是中華文化的瑰寶，不僅傳承于古代、立足于現在，更要發展于未來。《計劃》確立的目標和任務，為旋鼓舞融入新時代全民健身計劃提供了政策支撐和時代契機。在全球化趨勢下旋鼓舞有了面向全國乃至全世界的舞臺；在網絡時代，旋鼓舞更容易被全國各地的觀眾所悉知。這些條件和機遇為旋鼓舞普及提供了重要保障。

四、旋鼓舞融入新時代全民健身的對策建議

《“十四五”體育發展規劃》中提出堅持線上線下結合、傳統新興并舉，開展群眾喜聞樂見、豐富多彩的全民健身賽事活動，豐富全民健身賽事活動供給［5］。針對如何將旋鼓舞與全民健身有機融合，更好發揮旋鼓舞的現代健身價值，特提出以下對策與建議。

（一）創新旋鼓舞為旋鼓健身舞

從現代體育的視角出發，我們在進一步繼承和發掘其體育元素的基礎上，對傳統旋鼓舞進行加工改造和規范提升，完全可以開發為體育舞蹈向大眾推廣。體育舞蹈一般分為民間舞蹈、現代舞、拉丁舞與集體舞四種類型。根據旋鼓舞的各種特點來看，旋鼓舞屬于民間舞。民間舞所具備的特點，與其他三種舞蹈的特點既有同一性又有差異性，旋鼓舞不追求超高的舞蹈技藝和完美的表演形式，相較于其他的體育舞蹈也沒有很強的競技性，更多的是為作人們的風俗習慣與娛樂健身而存在。總之，旋鼓舞的各種特點相對于其他體育舞蹈種類來說，更加獨特、美妙且耐人尋味。因此，將旋鼓舞核心要素旋轉、跳躍、擊鼓、轉體等技術動作與現代體育舞蹈動作、步伐和節奏有機融合，就可以創造性轉化為更具有吸引力和普及性的旋鼓健身舞，為旋鼓舞進入大眾健身奠定堅實基礎。

（二）堅持體教融合

習近平總書記曾指出：要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。將旋鼓舞引入學校體育教學之中，有助于豐富校園體育項目，調動學生參與體育鍛煉的積極性，也有助于促進區域民俗體育項目的發展。在課外體育活動中普及旋鼓舞，是豐富學生課余生活、增強體質和培養活動興趣的重要一環。歡快靈動的旋鼓舞相較于課間操，對學生們更具新鮮感和吸引力。學校引入旋鼓舞，使學生們在鍛煉身體的同時，也更加了解其文化內涵，這對民俗體育項目的傳承和保護具有重要意義。

（三）重視民俗體育運動

當前，體育事業改革發展中還存在著地域間、城鄉間、行業間、人群間發展不平衡，群眾體育、競技體育、體育產業發展不平衡，冬季項目和夏季項目發展不平衡，公共體育服務供給不充分，體育促進全民健康的作用發揮不充分，體育社會組織發展不充分等各類不平衡不充分問題［6］。建設體育強國需要從各方面抓起，民俗體育運動也應得到應有的重視，當地體育局應該重視培養民俗體育運動的社會指導員，盡可能發揮當地體育社會組織的作用，真正把民俗體育運動像三大球三小球那樣推向普及。在高校要加大民俗體育運動社會指導員的培養力度，引導年輕群體更加重視民俗體育，推動民俗體育運動的傳承和發展。

（四）加大社區宣傳力度

旋鼓舞作為天水獨有的民俗體育運動，只有部分村民參與過旋鼓舞的編排練習，青年學生對旋鼓舞停留在片面的了解，小學生對于旋鼓舞未曾聽聞。所以在當地社區內，首先應該大力宣傳普及旋鼓舞知識，在潛移默化中加深對旋鼓舞的認識；其次將旋鼓舞納入社區的體育活動，如把旋鼓舞的動作與廣場舞融合，吸引學生、小孩的好奇心來敲鼓，成人可根據鼓聲自行編排動作。這樣有助于旋鼓舞走入家庭和社會，使旋鼓舞的受眾面更加廣泛。習近平總書記指出，我們要分類指導，從娃娃抓起，扎扎實實提高競技體育水平，持之以恒開展群眾體育，不斷由體育大國向體育強國邁進［7］。旋鼓舞也應該從娃娃抓起，從小耳濡目染旋鼓舞的健身功能，使孩子們體驗與其他運動不一樣的樂趣。

（五）利用好網絡平臺

在現在的互聯網時代，很容易將一個陌生的內容推廣給全國各地乃至全世界的觀眾。以天水師范學院體育學院張含亮老師為例，她在抖音平臺擁有75萬粉絲群體，高效地傳播了我們的中華武術。再如最近很火的劉畊宏的“本草綱目”健身操，在抖音平臺十天內漲粉3000萬，其直播間每天觀看人數突破30萬。他通過流行音樂來編排武術動作，使人們達到減脂和提高體質的目的。旋鼓舞完全可以借鑒其模式擴大宣傳，合理利用互聯網資源，開發旋鼓舞文化作品，開展民俗體育直播，推動旋鼓舞小眾民俗體育運動走向民間大眾。

（六）發展旋鼓舞體育產業，經常舉辦民俗體育運動比賽

隨著北京冬季奧運會成功舉辦和全民健身運動的開展，體育產業迅速崛起。以北京冬奧會為例，賣脫銷的冰墩墩，更容易借助國寶熊貓向世界傳播冰雪項目和中華文化。挖掘旋鼓舞獨具特色的體育文化元素，開發特色產品并且產業化發展，不僅有助于民俗體育文化的傳播，也便于全民健身運動的普及和深入。

在廣泛開展的全民健身賽事活動中引入旋鼓舞比賽，是向社會大眾宣傳旋鼓舞的有效方式。旋鼓舞易學易會，男女老幼均可參與表演，對場地要求不高，在有足夠空間的平地即可進行，動作編排靈活，技術指標適中。將旋鼓舞納入民俗體育運動比賽，具有娛樂性強、受眾面廣、參與度高、比賽成本低、健身效果好和容易持續等顯著優勢，非常適合全民健身并向大眾推廣普及。

總之，我們要以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，深入實施健康中國戰略和全民健身計劃，大力推廣民族民俗民間體育，推動旋鼓舞與現代全民健身有機融合。旋鼓舞必將以全新的面貌更好地融入現代人的生活，更好地發揮民俗體育在全民健身中的作用，讓社會大眾更加重視傳統體育文化遺產，使群眾參與進來，從而達到增強人民體質、豐富大眾社會文化生活、促進社會物質文明和精神文明建設，實現體育強國目標。