合理運用拓展訓練?提高初中體育教學成效

謝賢彬

體育是素質教育的有機組成部分，是學生身心健康成長的基石，為更高效地實現(xiàn)上述目標，需要初中體育教師合理運用拓展訓練。本文首先概述了初中體育教學合理運用拓展訓練的必要性，其次指出了拓展訓練對提高初中體育教學成效、促進學生身心健康成長的意義，最后詳細論述了初中體育教師要開展好拓展訓練，必須延伸體育鍛煉空間、拓展體育訓練范圍、提升拓展訓練成效。

當前初中體育教學以體能測試和體育中考為導向，將教學范圍限制在綱要范圍內，將教學目標限定為測評成績。為了改變教學目標功利性較強的現(xiàn)象，需要革新教育理念、創(chuàng)新教學內容，這也是本文的出發(fā)點與落腳點。根據(jù)《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》要求，學校可以根據(jù)自身實際創(chuàng)造性地選擇和設計其他運動項目課程，包括輪滑、定向運動、花樣跳繩等拓展訓練。拓展訓練有助于解放學生的運動天性，培養(yǎng)學生運動習慣和學科核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。但對常規(guī)教學和拓展訓練兩者如何融合，尤其是在教學過程中的融入角度與路徑缺少實踐性研究，為此，筆者嘗試將理論融入實踐，提出一些具有“實戰(zhàn)性”的教學方法，以期推動初中體育教學的變革與發(fā)展。

一、初中體育拓展訓練的概述

拓展訓練原指通過專業(yè)機構，針對社會主體的發(fā)展需求、企業(yè)團隊現(xiàn)狀，設計的相應培訓課程，其目的是實現(xiàn)團隊及成員的進一步成長與發(fā)展 ，之后在世界各個國家逐漸興起成為拓展訓練（Outward Bound）。拓展訓練以自然資源為載體，通過訓練達到磨煉意志、完善人格、引導合作、陶冶情操的目的，使受育者積極成長。將拓展訓練引入體育教育教學中，可以實現(xiàn)學生專業(yè)技能、心理素質、品德修養(yǎng)、實踐能力、行為習慣等綜合素質與能力的有效提升。尤其是新時期體育教育所追求的素質教育、人本教育、健康教育等目標，以及體育教學“三自主模式”“放開”“開放”等教育新思想的指導，需要教師積極利用新運動形式開展教學，以彌補傳統(tǒng)體育教學手段單一、過分注重運動成績等不足之處。而這些教學新要求、新思路與拓展訓練內容具有高度的一致性，初中體育教師在教學過程中要積極利用拓展訓練作為學校體育教學的延伸，進而助力實現(xiàn)學生體育學科技能、素質、能力、品質等教育目標。

二、拓展訓練對初中體育高效教學的意義

（一）拓展訓練是對初中體育課堂教學的有力補充

初中體育教學根據(jù)教材及大綱要求的體育運動項目以球類、田徑類、技巧類為主，教學過程以教師示范、學生訓練為主，教學場地以學校訓練場為主。這些教學內容、過程、場地能完成學科要求的“規(guī)定動作”，但是不能有效實現(xiàn)深層次的體育教學成效，包括體育精神的領悟、團隊信任感的培養(yǎng)、運動信心的建立等。在拓展訓練中，教師可以對日常體育教學中學生呈現(xiàn)出來的不足開展針對性的訓練項目，由于項目、規(guī)則、過程可能是全新或可變的，能有效激發(fā)學生參與熱情，達到更好的訓練成效。

例如，筆者對本校足球教學進行了對比研究，其中初二年級1-4班為對照組，采取傳統(tǒng)的足球教學模式；5-8班為實驗組，采取拓展性訓練。經過一段時間的學習后，進行問卷調查并結合實測，具體對比如表1所示。

（二）拓展訓練是對人本體育的有效支撐

體育講究人本性，充分體現(xiàn)以人為本、因材施教等教育理念，這樣學生才能得到個性化的體育鍛煉，完成針對性的項目訓練，實現(xiàn)身心健康成長。在體育教學中，因為班級學生人數(shù)眾多，很多時候無法滿足所有學生的興趣愛好，不能契合所有學生的個性化身心健康成長需求。而在拓展訓練中，沒有教學大綱和運動規(guī)則過多的限制，教師可以結合學生的需要融入合適的訓練內容、制定人性化的訓練規(guī)則，學生在拓展訓練中能得到個性化和針對性的訓練，充分體現(xiàn)了以人為本的新時期體育教育追求。同時，在拓展訓練中，由教師單向傳導的體育教學過程轉變?yōu)閹熒献鱽磉M行引導、啟發(fā)學生，從而更好地挖掘學生潛力、發(fā)展學生個性。

由表1可見，加入拓展訓練對傳統(tǒng)課堂教學是有益的補充，具有正相關性。

（三）拓展訓練是對體育課程改革的有效推動

體育是素質教育的有機組成部分，為其他素質教育的進行奠定了基礎。近年來教育部提出的要堅持“健康第一”、重視學生社會適應能力的培養(yǎng)、關注學生體育精神的養(yǎng)成等要求，特別是二十大以來提出的教育要實現(xiàn)“高質量發(fā)展”，都是新時期體育課程改革的重點，因此，推動體育課程改革是目前深化體育課堂教學的關鍵。然而，依靠傳統(tǒng)體育教學難以有效實現(xiàn)上述目標，而在拓展訓練中，學生不再被要求機械性地訓練，不再被限定在條條框框中，也不再接受單一的體育教育，可以在拓展訓練中培養(yǎng)團隊合作精神，在社會拓展項目中提升社會適應能力。同時，拓展訓練內容具備豐富實用性、貼合實際生活、方法多元化等特點，讓學生在挑戰(zhàn)不同的困難中保持較強的身心素質，以豐富多彩的拓展訓練助力體育新課程改革目標的實現(xiàn)。

三、初中體育教學實施拓展訓練的有效策略

（一）創(chuàng)設拓展訓練情境，激發(fā)學生參與熱情

為了提高拓展訓練成效，初中體育教師需要結合拓展訓練的項目以及初中生的興趣愛好，為學生創(chuàng)設合適的拓展訓練情境，以激發(fā)學生參與拓展訓練的熱情。

如為了培養(yǎng)學生團隊合作意識與能力，教師可以組織開展一次“無敵風火輪”拓展訓練活動。活動的主要內容是利用報紙、膠帶、剪刀等材料，制作一個紙質大圓圈，然后每一組成員站在“紙圈”中，用手把“紙圈”頂起來往前走，速度最快的一組獲勝。在整個拓展訓練過程中，需要學生步調一致、手腳協(xié)同，從而實現(xiàn)對學生身體協(xié)調性、團隊協(xié)作性等素質的培養(yǎng)。在開展這一拓展訓練時，教師可以為學生創(chuàng)設合適的情境，帶領學生到學校的小公園中開展，以放松學生的身心，吸引學生積極參與到拓展訓練中。也可以在學校的體育館中開展，通過播放動感的音樂作為訓練背景，點燃學生的運動熱情，推動活動高質量開展。

初中體育教師創(chuàng)設拓展訓練情境時，要注意情境與拓展訓練的融合度，以保證情境對推動拓展訓練深入開展的作用，同時要在情境中融入合適的教育元素，以實現(xiàn)更全面的拓展訓練教育成效。

（二）明確拓展訓練目標，深化體育教學成效

初中體育教師在設計拓展訓練項目時，要明確訓練目標，并與體育學科的教學目標有機銜接，以增強教育成效的持續(xù)性。根據(jù)現(xiàn)有的研究成果，拓展訓練的目標主要包括提升和強化個人心理素質、增強團隊合作精神、感受現(xiàn)代社會挑戰(zhàn)、培育積極進取的人生態(tài)度等。為此，教師要結合初中生體育教育規(guī)律和班級學生體育素養(yǎng)培養(yǎng)需求，明確相關的拓展訓練目標，以保證所設計的拓展訓練具有很強的針對性與教育性。拓展訓練的目標很多，教師要有側重點，不能“眉毛胡子一把抓”，才能做到有的放矢，達到拓展訓練效果。

如班級中一些學生對同伴缺乏信任，對社會生活有些許恐懼，沒有足夠的安全感，為了學生的心理健康，培養(yǎng)學生陽光的心態(tài)，提高其融入社會生活的信心，初中體育教師要積極承擔起責任，可以組織開展一次“信任背摔”拓展訓練。這一拓展訓練的目標是“提升和強化個人心理素質”和“積極融入社會生活的信心”。明確拓展訓練目標后，教師就可以帶領學生開展拓展訓練，活動的主要過程是一個學生站在高臺上，背對著手挽手排成兩行的學生，雙手抱懷向后倒去，其他學生手挽手接住他。對膽小或安全感不強的學生，教師要多鼓勵，其他同學要多示范，以促使其勇敢嘗試，從而讓學生建立起對同學的信任，同時增強了其他學生的責任感。

通過教學實踐發(fā)現(xiàn)，在初中體育教學中融入拓展訓練，教師要根據(jù)制定的教學目標對拓展內容進行細化，使教學內容更豐富，以提高課堂教學的有效性。

（三）豐富拓展訓練項目，實現(xiàn)多種教育可能性

目前市面上的拓展訓練項目種類比較固定，包括水上課程、野外課程、場地課程、團體課程、個人課程等，一些拓展項目適合初中生的成長需求，與初中體育學科相得益彰，但是適合在學校內開展的，與初中生身心發(fā)展規(guī)律相適應的拓展訓練項目種類并不是很多。為此，初中體育教師在教學過程中，需要結合體育運動要求以及初中生身心健康成長需求，豐富拓展訓練項目，以實現(xiàn)多種教育的可能性。為了實現(xiàn)這一目標，學校要積極組織教師開展教研活動，從專業(yè)角度設計針對性的拓展訓練項目，學校也可以組織教師外出培訓，引進先進的拓展訓練項目。

如“翻越障礙”拓展訓練可以在學校內有效組織實施，教師通過為學生布置一些像鞍馬、跨欄、浪橋、沙池等障礙物，讓學生以較快速度穿越，從而實現(xiàn)學生毅力與決心的培養(yǎng)和對各種運動器材運用技巧的有效掌握。再如“趣味跳繩”拓展項目，教師可以讓學生分成小組開展活動，給學生分配長短不一的跳繩，讓學生自己設計出一套動作，配合特定的音樂進行表演。這樣學生就可以發(fā)揮自己的想象力，不斷創(chuàng)新“花樣百出”的跳繩樣式，感受到跳繩運動的樂趣，進而增強跳繩能力，實現(xiàn)創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

初中體育教師在豐富拓展訓練項目時，要保證項目內容與體育學科教學有機銜接，以體育運動為拓展訓練的基礎，以拓展訓練為體育運動的延伸，從而實現(xiàn)學生綜合素質和體育運動能力相得益彰的培養(yǎng)效果。

（四）實施拓展訓練評價，發(fā)掘拓展訓練價值

評價是推動一切教學活動發(fā)展的根本力量，也是推動學生在教學活動中有所獲、有所思的關鍵做法，為此，初中體育教師在推進拓展訓練時，也要實施評價活動。首先，要評價教師設計開展的拓展訓練是否符合初中體育教學規(guī)律，是否能促進初中生全面發(fā)展，進而幫助教師不斷完善拓展訓練設計。其次，要評價學生在拓展訓練過程中的參與、推進、收獲等情況，以評價為推力，幫助學生在拓展訓練中獲取更多知識與技能，實現(xiàn)全面成長。對學生展開評價是重中之重，教師在評價時要避免唯結果論，多實施過程性評價，引導學生在拓展訓練中有更多收獲。

如在開展團隊合作拓展訓練時，教師可以設計學生用繩扯鼓擊打排球的“同心擊鼓”，或者雙人、三人背夾瑞士球的“螃蟹跑”等項目。在這個過程中實施積極的評價，評價對象為學生能否與同伴相互協(xié)調、能否控制好自己的力度、能否遵守比賽規(guī)則等。評價的主體包括教師和學生，其中以學生的評價為主。通過評價指出運動中學生的成功之處和不足之處，并提出針對性的糾正措施。這樣以評價為方向，不斷提高班級學生對這一拓展訓練任務的完成度，幫助學生不斷提高默契度，把握力度控制的技巧，推動了拓展訓練的順利進行。同時，初中體育教師還可以讓學生進行自我評價、學生之間互相評價、家長補充性評價等，通過多樣化的評價方式，實現(xiàn)對學生參與拓展訓練的全面評估，進而促進學生全面發(fā)展。

四、結語

綜上所述，隨著初中體育學科課程改革的深入推進，需要教師立足學生全面成長的需求，將拓展訓練融入體育教學中。初中體育學科與拓展訓練具有高度的一致性，將拓展訓練融入體育教學是對初中體育課堂的有力補充，是對人本體育的有效支撐，也是對體育課程改革的有效推動。在具體的教學過程中，初中體育教師要創(chuàng)設拓展訓練情境，激發(fā)學生參與熱情；明確拓展訓練目標，深化體育教學成效；豐富拓展訓練項目，實現(xiàn)多種教育可能性；實施拓展訓練評價，發(fā)掘拓展訓練價值，以促進學生健康成長。