高職公共體育課“課內外一體化”教學路徑及反思

【摘要】本文論述“課內外一體化”體育教學的特點和優勢，提出高職公共體育課程實施“課內外一體化”教學的路徑：明確教學目標，使課內外教學目標具有連貫性；提高教師的課內外一體化教學能力，保障課內外一體化高效運行；加強課內教學與體育俱樂部、社團或協會的聯動，實現課內外協同育人；建立健全“課內外一體化”教學評價體系，實現以評促教。

【關鍵詞】健康第一 高職院校 體育課程 課內外一體化

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2023）12-0161-04

隨著教育改革不斷深化，黨和國家針對青少年體育作出了許多重要部署和指示。2006年教育部提出了“每天鍛煉一小時，健康工作一輩子，幸福生活五十年”的口號；2020年，體育總局、教育部印發的《關于深化體教融合 促進青少年健康發展的意見》（以下簡稱《意見》）指出，要加強學校體育工作，樹立健康第一的教育理念，面向全體學生，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志；中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》，強調堅持健康第一的教育理念，推動青少年文化學習和體育鍛煉協調發展，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。基于此背景，學校開展身體素質教育教學，應以學生的身心健康為長遠目標，以健康第一為指導思想。當前，高職院校根據黨的教育方針，對公共體育課程進行教學方法、教學模式上的持續優化和改革，尤其注重構建“課內外一體化”教學體系，促進學生將課內體育鍛煉和課外鍛煉結合起來，積極利用課余時間進行體育鍛煉，形成天天鍛煉的良好習慣，為學生擁有健康體魄奠定基礎。

一、高職公共體育課“課內外一體化”教學的特點和優勢

“課內外一體化”教學是指堅持常規的體育課教學，同時有目的、有組織、有計劃地開展課外體育教學，并將課外體育情況按一定比例納入學生綜合成績測評。學校體育學科開展“課內外一體化”教學的目的是通過科學、有效的手段和形式，將課堂的教學、課外的身體練習與競賽項目都納入學校體育系統中，形成一個嚴密、可控的健康教育體系，從而實現課堂教學與課外體鍛煉同步管理、相互促進。

在健康第一的教育理念下，高職公共體育課程實施“課內外一體化”教學，具有以下三個方面的明顯優勢。一是促進學生身心健康發展。公共體育課“課內外一體化”教學是以生為本，以適應學生身心特點、提升學生能力水平為前提，教學內容十分豐富、涉及面廣泛，除了能夠培養學的體育技能、職業體能，還有助于學生養成良好的鍛煉習慣、培育體育品德、樹立終身鍛煉意識。二是具備職業實用性。高等職業人才需要具備較強的動手操作能力，通常高職院校的課堂教學偏向完善學生的理論知識體系，學生的動手操作能力培養主要通過課堂的實踐教學以及課外的實踐環節完成，因此，高職公共體育課開展“課內外一體化”教學，可以增加學生進行體育運動與職業體能訓練的機會，由此滿足不同專業、工種對準從業者身體條件的特殊要求。三是拓展學生的體育興趣愛好。健康第一理念要求學生在體育學習中將健康放在第一位。然而，體育課堂的教學范圍相對狹窄，通過增加課外教學，可以增大學生選擇運動項目的空間，讓學生通過嘗試更多類型的體育運動找到適合自身的項目，為終身鍛煉奠定基礎。

二、高職公共體育課程“課內外一體化”教學路徑

（一）明確教學目標，使課內外教學目標具有連貫性

高職公共體育課“課內外一體化”教學涉及課內和課外兩個部分，這兩個部分課程的總體教學目標是一致的，都是為了全面增進學生的健康，讓學生形成天天鍛煉的良好習慣和掌握一些體育專項技能，為學生未來更好地適應職業環境、生活環境、自然環境做準備。但是，這兩部分課程的結構、內容和組織形式不同，二者的目標存在一定的差異。高職公共體育課程實施“課內外一體化”教學，需要先明確課內與課外的教學目標，包括運動參與目標、運動技能目標、體質健康目標、社會適應目標、心理健康目標等（見表1），使二者具有連貫性，進而促使課內外的教學內容相互融通、相互促進，實現體育課程全方位育人。

從以上的課內、課外目標設置中可知，課內目標以教學大綱的目標要求為主，課外目標是課內目標的延伸，通過清晰、連貫地設定課內外的教學目標，可以改變傳統重課內輕課外的體育教學模式，同時使課程內容進一步豐富，極大地滿足新時代高職學生多樣化、個性化的體育學習需求；使課內教學的系統性增強，避免學生的課內學習與課外鍛煉或訓練割裂，滿足培養全面發展的人才的要求。

（二）提高教師的“課內外一體化”教學能力，保障“課內外一體化”建設

教師是高職院校實施“課內外一體化”教學的主力軍，也是影響教學成效的關鍵因素。“課內外一體化”教學與傳統的以課堂為主的教學區別較大，課程內容、教學流程、教學要求等均發生了較大變化，因此對教師的素質與能力水平也提出了新的要求。當前，高職公共體育課程的“課內外一體化”教學仍存在課內教學與課外教學聯系不夠緊密、重課內輕課外、課外教學形式單一及缺乏考核標準等問題，其原因主要在于教師不重視課外教學、教師的“課內外一體化”教學能力不足等，這嚴重影響了課程的“課內外一體化”建設。由此，高職院校要緊抓體育教師的教育培訓工作，不斷提高體育教師的“課內外一體化”教學能力。

一是提高教師的教學組織能力。高校體育課程改革強調突出學生的主體地位、尊重學生的個性，提倡因材施教，因此開展“課內外一體化”教學，更加考驗教師的課程組織能力。教師要在課前調研學生需求，然后基于學生的實際需求或興趣點精心備課，所設計的教學方案中要包括課內教學和課外教學，并且課內外教學的目標與內容要有密切的關聯性，或者課外教學要作為課內教學的延伸，使教學能發揮學生的主體性作用，能取得良好的教學效果。例如，健美操的課內教學內容以基本理論、基本步法、基本技能、健美操欣賞等為主，教學目標是基本掌握健美操的理論知識和基本技法。在此基礎上設計課外健美操俱樂部或健美操社團活動，使之作為健美操課內教學的延伸和補充，除了發揮鞏固課內知識、技能的作用，還可以根據不同學生的學習需求，適當調整教學內容，如對學習能力較強的學生，在教學中加入一些相對復雜的動作，使其獲得更高水平的發展。

二提高教師靈活運用教學方法的能力。高職院校體育課堂常規的教學方法對課外訓練雖有一定的借鑒作用，但總體而言還需要進行一些改進，才能更好地落實“課內外一體化”建設。因此，教師要經常“充電”，加強對“課內外一體化”教學方法的探索，加強專業學習，豐富知識儲備，提高針對不同學情、不同能力水平的學生靈活運用各種教學方法的能力，從而提升“課內外一體化”教學質量。例如，實施排球專項教學，課內主打基本動作、基本技能的教學和訓練，主要運用“示范+練習”的教法，讓學生通過模仿學習、一定強度的練習掌握新技能。課外則采取比較靈活的俱樂部教學方式，對不同水平的學生實施分層教學，基礎水平的學生重點鞏固課內所學，中等水平的學生側重進行技能提升訓練，較高水平的學生則以強化訓練和技戰術訓練為主。通過課內外的密切配合，排球專項教學更易取得理想的效果，學生排球專項水平迅速提升。

三是提高教師的科研能力，鼓勵教師積極申報課題及撰寫論文，促進科研成果轉化，有效解決“課外一體化”教學難題。例如，針對課內教學中發現的難點問題，申報課題立項，開展一系列的調查、試驗研究，從中找到解決之策，再將此策推廣至課外訓練，提高訓練的質量；對當前體育教學中的熱點問題進行研究，為課內外教學及訓練提供新思路。

（三）加強課堂與體育俱樂部、社團或協會的聯動，實現課內外協同育人

當前，高職院校體育課程課內教學以必修課和選修課為主要形式，課外教學則以教師指導下的學生自主組織開展的各種體育活動為主。體育俱樂部、社團或協會是高職院校課外體育活動常見的組織形式。在體育課改的推動下，雖說高職院校體育俱樂部、社團或協會等課外體育組織獲得不斷壯大和發展，可以在一定程度上彌補高職公共體育課程安排的不足，但是課內和課外兩種形式的體育課程缺乏聯動性，處于脫節狀態，尤其是二者在教學內容、目標上協同性不足，如課內教學以教學大綱內容為標準，教學目標比較全面；課外訓練以某項技能的練習或組織比賽為主，目標相對單一。此外，課外體育組織訓練內容的設置與實施缺乏專業教師的指導，難以取得理想的訓練效果。鑒于此，高職院校公共體育課程實施“課內外一體化”教學，目的是打通課內、課外關于目標、內容、形式、師資的壁壘，優化課內外聯動的形式，從而最大限度地發揮體育俱樂部、社團或協會等課外體育組織的協同育人作用。

將課堂與體育俱樂部、社團或協會結合起來開展“課內外一體化”教學實踐，可以從組織形式、內容設置、運動量設計、考評方式等幾個方面入手。一是組織多樣的校內體育比賽。除了按照教學計劃開展課堂教學，還需要校內的體育俱樂部、體育社團或體育協會配合課內教學系統制訂比賽計劃，盡量做到每個月開展一場小型的體育賽事，如籃球俱樂部開展年級籃球技能大賽和花式籃球比賽、健美操社團開展健美操表演賽、足球協會組織足球友誼聯賽等，通過賽事促使學生有目的、有計劃地進行體育鍛煉和訓練，這既落實了“健康第一、強身健體”目標，又推動了“課內外一體化”教學開展。二是給學生布置課后訓練作業，增加學生的運動量。傳統的體育課堂中，教師較少布置課后作業，即使布置了也不會很嚴格地實施作業評價。對此，教師應在每節課結束的時候布置學生完成一定量的訓練作業，如籃球專項課結束后，布置學生課后定時到籃球俱樂部打卡，開展耐力素質訓練，每周至少進行3次9分鐘內完成2公里的跑步任務，每學期每名學生跑步任務不少于40次，并將任務完成情況納入期末評價體系。通過布置規定量的課后作業，讓學生在完成課后作業的過程中堅持進行體育鍛煉，逐漸提高身體素質。三是在課內教學的過程中整體觀察、評價學生的學習情況和發展水平，選拔比較優秀的隊員參與校內外的大型比賽，建立完備的三級練習、選拔、比賽制度；各系、部積極組建專門的運動隊，鼓勵隊員積極參加學校、學院組織的體育比賽；體育部常年組織單項俱樂部（或校隊）訓練，不定期參加省、市級別的大學生體育比賽。通過以賽促教、以賽促學、以賽促提升，實現課內外教學有效聯動，形成較好的協同育人效應。

（四）建立健全“課內外一體化”教學評價體系，實現以評促教

構建高職體育“課內外一體化”教學評價體系，需要在評價目標、評價指標、評價主體及評價形式等方面做出改進，以彌補前評價體系存在的不足。

1.評價目標

教學目標引領著評價目標，因此“課內外一體化”教學評價目標要與教學目標相統一。以健康第一為指導思想的高職公共體育課程教學的目的是提高學生的身心健康水平，包括提高學生的運動技能、情感態度、行為習慣、鍛煉意識，培養學生終身鍛煉的意識和激發學生積極參與體育活動的熱情。因此，“課內外一體化”教學評價目標需要囊括這些方面，并且要細化各目標，完善評價目標體系。如情感態度目標包括體育思想、體育價值觀、體育審美觀，要求教師除了在課內教學中初步了解學生的思想動態，還要在課外的訓練、比賽中觀察學生的行為，根據行為反映的深層的思想觀念評價學生的體育情感和體育態度。

2.評價主體

評價主體是指評價的實施者，在整個體育教學過程中，評價主體包括教師、學生、教輔人員。尤其是“課內外一體化”教學的場所擴大化之后，單憑任課教師的力量實施評價，任務量巨大，不利于提高教學評價的精準性。學生作為教學對象，教學評價中應該突出其主體作用。因此，要激發學生課堂內外學習的自主性，鼓勵其積極總結、反思自己的學習情況并反饋給教師或教練員，實現自我評價；學生在體育教學活動中經常要與其他學生合作學習，因此學生可以對合作的同學進行評價，實現生生評價。課外的體育訓練通常是在俱樂部、體育協會等場所進行，因此這些場館的教練員也可以對學生進行評價。評價主體多元化，有利于實現教學評價的公平與公正，充分調動學生學習的積極性，促進學生身體健康發展。

3.評價內容

“健康第一”理念下，體育課程“課內外一體化”教學的評價內容不能局限在專項技術技能上，還要關注學生健康常識、社會適應、情感體驗、行為習慣等情況。因此，要詳細制訂各項教學內容的評價指標，為教師開展“課內外一體化”教學評價提供依據。如關于行為習慣的評價，課內主要針對學生的技術動作是否規范、達標，課外主要針對學生是否形成天天鍛煉的良好習慣、是否具有健身意識等。通過精準實施“課內外一體化”教學評價，可以更客觀、公正、全面、準確地評價學生的體育學習情況。

4.評價方式

高職公共體育課程傳統的教學評價方式以過程性評價、終結性評價為主，其中終結性評價使用頻率更高。終結性評價更多是體現學生對技術技能的掌握情況，難以反映學生的發展過程以及發展過程中出現的一些問題。因此，“課內外一體化”教學的評價方式要有所改進，應朝著多元化的目標發展，增加過程性評價的比重，同時結合診斷性評價手段，發現更多問題，給予學生準確的反饋，促使學生在學習過程不斷調節、改進、提高，更好地達到預期的學習目標。

三、高職公共體育課“課內外一體化”教學反思

現階段，大部分高職院校已認識到“課內外一體化”教學的現實意義，在體育課程改革過程中越來越重視開展“課內外一體化”教學實踐，并取得一定的成效，組建了許多體育俱樂部、體育社團、體育協會，作為開展課外體育活動的重要場所，為學生經常運動、天天鍛煉提供了更多便利，同時促進了學生身心健康發展，充分體現了健康第一的體育教學理念。但是，由于物力、財力、人力、環境等多種因素的影響，高職院校在實施體育課程“課內外一體化”建設時，還存在一些不足之處。一是“課內外一體化”教學仍將重點放在體育技能上，未能緊扣“健康第一”指導思想進行課內外教學實踐，導致學生在學習過程中仍追求成績為主，在課外更多是進行專項技術動作練習，而不是健身、鍛煉。二是“課內外一體化”教學存在形式化的問題，部分教師完成課堂教學后，給學生布置了作業，但是缺乏對課后作業的有效指導和作業完成情況的有效評價，因而起不到應有的一體化教學作用。這些問題在一定程度上影響了高職院校開展“課內外一體化教學”的質量，需要教師深入反思并探索有效的解決途徑。

參考文獻

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作者簡介：廖顯圖（1984— ），廣西羅城人，學士學位，講師，主要研究方向為大學生思想政治教育、素質教育、高校基本建設。

（責編 黃健清）