師范類院校舞蹈學專業芭蕾基訓的教學與改革
——以陜西學前師范學院舞蹈系芭蕾基訓課程為例

王晨露

（陜西學前師范學院 陜西 西安 710100）

一、芭蕾基礎訓練的性質

芭蕾這門起源于西方宮廷的藝術，自誕生起就帶有與生俱來的高貴氣質。從早期芭蕾到浪漫芭蕾，從古典芭蕾到現代芭蕾，芭蕾經歷了不同時期，不同階段的發展，其系統性、科學性與嚴謹性亦在各個階段逐步完善并得以驗證。芭蕾舞藝術擁有特殊的美學原則、審美規范，嚴格而科學的訓練體系與訓練流程。芭蕾基礎訓練課程能夠有效訓練學生的體態、身體肌肉線條、身體柔韌性與肌肉爆發力，提高學生身體控制力與穩定性，能夠有效地為其他舞蹈專業實踐性課程打下堅實的基礎。

（一）嚴謹與規范

芭蕾從姿態到動作，從訓練到演藝都有著極其嚴格的標準與規范。其嚴謹與規范最直觀地呈現于芭蕾的美學原則當中，即“開、繃、直、立”。其中，“開”在芭蕾中指的是舞者身體的外開度，要明確找到人體的中軸線，從腳趾到膝關節再到胯部，盡最大可能向外轉開，保證下肢的外開度。“繃”在芭蕾中指的是舞者全身肌肉在訓練過程中的收緊狀態，尤其是腳背的收緊與延伸。需要注意的是，在全身肌肉緊致的狀態下，舞者要能靈活運動，避免出現僵硬之感。“直”在芭蕾中指的是舞者以脊柱為中心，后背要最大限度地保持向上挺拔，四肢線條無限延伸，在身體核心部位穩定的前提下，整體線條舒展而優美，彰顯芭蕾藝術的修長與貴氣。“立”在芭蕾中指的是舞者舞蹈時無限接近上空，在能夠完美掌控開、繃、直之后，肢體最大限度地向上延伸，其中，腳尖舞的出現，足尖技術的產生將“立”的嚴謹與規范也發揮到了極致。芭蕾藝術的美學原則能夠最直觀地展現舞者的身體肌肉線條，在美學原則的嚴謹與規范下，能夠有效訓練舞者身體的靈活性與控制力，擴大動作的幅度范圍，使舞者在完成動作時做到輕、準、穩、美。

（二）系統與結構

芭蕾基訓在授課過程中，根據院校與學生的不同也略有變化，但整體結構均是由低到高進行訓練。授課的結構性框架基本保持不變，變化的是不同階段框架內的課程內容，組合難度也會隨著推進的高低程度變化而逐步上升。以把上基訓組合Battement tendu（擦地）為例，在芭蕾基訓課堂中，低年級階段會首先學習簡單的，勻速的Battement tendu，逐步加入上半身中頭的方向位置，Port De Bras（手臂與腰部的延伸）等；到中級階段，在Battement tendu 組合當中，在學生能夠有效穩定身體重心后，開始添加下半身腿部的動作，帶demi plie（半蹲），帶releve（半腳尖）等；到了高級階段，可以將組合進行合并訓練，比如將Battement tendu，Battement tendu jete 以及Rond de jembe 三個組合主要動作合并，同時體現出三種不同的動作質感。

（三）標準與科學

芭蕾基礎訓練課程在實踐教學中，不論學生處于哪個階段均彰顯著課程的標準性與科學性。人體肌肉骨骼在運動過程中需要循序漸進，由熱身運動開始逐步激活身體機能，從而完成更高難度、更大幅度的動作。從中級階段開始，芭蕾基訓課堂往往從扶把訓練開始，學生單手或者雙手扶把完成相應的組合動作，逐步加強軀干與下肢的力量，掌握身體的靈活度與肢體的協調性。扶把訓練完成后推進到中間練習，中間部分組合的難度會有較大幅度的提升，對于學生的穩定性、控制力等方面有更高的要求，同時也訓練了學生的整體能力。經過扶把訓練與中間練習，學生的身體肌肉得到充分活動，機體處于興奮狀態，此時推進旋轉與跳躍訓練，完全激發身體的肌肉素質。在這樣標準與科學的訓練推進當中，學生能夠逐步掌握專業知識與技術技巧，避免受傷情況的出現。

二、芭蕾基礎訓練的意義

藝術教育融于學校美育教育的體系之中。芭蕾基訓課程以其完備的體系與專業的規范，在舞蹈藝術教育中占有重要的主體地位。對于學生藝術的審美方面，自身專業的技術技巧方面，以及相關課程的學習方面都有著重要的意義與深遠的影響。

（一）藝術審美

舞蹈是一門視覺性藝術，也是一門直觀演繹“美”的藝術。芭蕾能夠從歐洲擴展到世界，其本身就具備較高的藝術水平與審美層次。學生在學習芭蕾基訓的過程中，能夠從內在與外在兩個方面體驗藝術的審美特征，親身感受“美”在舞蹈藝術中的演繹與運用。例如，通過芭蕾動作中的手臂延伸，找到力量的發生點與結束點，以及動作過程中手臂的運動路線。使學生了解到動作完成的質量高低不僅僅在于最終的造型，更要將注意力集中在動作過程中，即如何呈現。芭蕾基訓中的動作延伸訓練，有助于學生學習美的延展性。從形體到技術，從內容到情感，使學生能夠逐步感受到芭蕾所帶來的美學體驗，進而感受到舞蹈藝術的審美情趣，使學生在日常的學習與生活中，善于發現美、認識美與欣賞美，全面落實美育教育。

（二）專業奠基

芭蕾基礎訓練課程一般會在學生一入校即大一就開設，經過系統的、科學的以及規范的訓練，會使得學生擁有良好的基本功。身體肌肉能夠有效收緊，筋絡與骨骼也會最大化外開，為學生學習專業內相關課程做好鋪墊。良好的基本功素質能夠更高效高質量地完成專業課程的學習。芭蕾基礎訓練課程是舞蹈專業的核心必修課程，也是舞蹈學專業的基礎型課程，在專業技能與專業綜合發展上，芭蕾基訓課起到了基礎專業技能開發的作用。

（三）文化映射

芭蕾舞藝術源自西方宮廷，有著強烈的歐洲宮廷文化的烙印。經過不同時期的變化，逐漸發展形成了六大學派，我國目前所開展的芭蕾基訓課程源于六大學派之一的俄羅斯學派。俄羅斯學派的芭蕾藝術擁有著強烈的古典芭蕾時期的文化印記以及俄羅斯民族特征。學生在進行芭蕾基礎訓練課程時，不僅能夠學到芭蕾藝術本身的審美原則與規范，體會到古典芭蕾的嚴謹美，也能學習到俄羅斯學派的課堂訓練細節。與此同時，教師在講授芭蕾基訓課程時，可以適當向學生灌輸芭蕾中國化、民族化的思想。在進行身體能力訓練的同時不忘進行文化思想的滲透。芭蕾中國化一直是中國芭蕾發展中的熱門話題，如何進行中國化？如何巧妙地融入中國元素？既不失芭蕾的審美規范與美學原則，又能凸顯出中國味道與文化內涵，這一直是值得探討的問題。教師在講授芭蕾基訓課的過程中，文化可以逐步映射于課堂，使學生更容易理解，更容易接受。

三、陜西學前師范學院舞蹈系舞蹈學專業

（一）生源

陜西學前師范學院舞蹈系成立于2018 年，舞蹈學方向2018 年正式開始招生，首屆學生入校便開設了芭蕾基礎訓練課程。學生在大學四年中專業實踐性課程還涉及古典舞、現代舞等等，其中，芭蕾基訓課程在大一、大二兩學年進行。在培養方案中提到，要培養出“能教、會跳、善編”的優秀的中小學舞蹈教師，因此，不能按照專業的芭蕾舞演員方向去培養學生，在課程內容上也需要做相應的調整，高難度的技術技巧可以酌情減少。在近幾年的教學中，筆者根據每一屆學生的情況對教材與授課進行相應的調整，使之更好地適應學生的發展需要。舞蹈學專業的學生主要來自中專類院校以及普通高中，尤其普通高中生的數量每一屆都在遞增。這直接關系到學生的專業基礎，一小部分學生接觸過芭蕾基訓，在課堂上能夠快速反應，身體肌肉素質也會好很多，但絕大多數學生甚至對芭蕾知識都處于零基礎的狀態。因此，教師在教學中要能夠因材施教，不能完全按照專業性質課程推進，必須針對學生的實際情況重新規劃與制定教學計劃，調整教學內容。

（二）課程開設

陜西學前師范學院舞蹈系舞蹈學專業根據人才培養方案的要求進行課程推進，因此，除了芭蕾基訓外，學生還要學習如何成為一名優秀的小學舞蹈教師，需要培養作為一名小學舞蹈教師應具備的專業素質，學習相關專業課程。根據2018 年新制定的人才培養方案來看，芭蕾基訓開設于第一學期至第四學期，每周均為8 節課。在這兩學年內，學生還會接觸到漢族、蒙古族、藏族、傣族、朝鮮族等中國民族民間舞，每周為4 節課。外國代表性舞蹈在第五學期開設，現代舞在第六學期開設，每周為4 節課。其中，在前三個學年，學生還會學到樂理、視唱練耳、鋼琴以及小學音樂課堂的相關知識。第四學年，學生需要完成教育實踐實習與畢業展演、畢業論文。從課程的開設情況來看，陜西學前師范學院舞蹈學專業更注重培養出能夠適應社會發展需要的小學階段的舞蹈教師，更符合學生日后的個人發展。

四、芭蕾基訓課程的改革建議

陜西學前師范學院舞蹈系的舞蹈學專業，2018級為全女班，2019 級與2020 級均招收了男孩，2021 級開始，班級數與學生人數均有增加，但是男孩的數量尚不足以開設男班，因此，男孩需要跟著女班一起進行課程學習與動作訓練。因此，教師需要根據學生狀況，調整優化教學內容，按照芭蕾專業的要求進行層級劃分，推進課程進度。

（一）大一年級

在大一第一學期，新生入校。由于絕大多數學生是普高生，在之前的學習中并未接觸過芭蕾舞，因此，在本學期應以規范性為主，強調動作的審美規范，尤其是在外開度上要著重訓練。在這一學期可以不急于推進把桿組合，可以先從地面訓練開始，著重強調下肢的外開度，難度逐步提升，進而從地面訓練過渡到把桿部分，進行組合的推進與練習。

在大一的第二學期，學生已經對芭蕾有了基本的概念，同時配合外國舞蹈史課程的學習，學生能夠掌握芭蕾的歷史與發展脈絡，由內而外地感受芭蕾藝術的高貴之美，因此，在進行芭蕾基訓課程時，學生更能感悟到這門古老的歐洲宮廷藝術的魅力。在這一學期中，重點部分依舊要放在解決學生的外開度上，結合把上的組合動作，加強外開意識，要加強單一動作的規范性訓練，細化到每一個動作細節。在本學期的課程推進中，教師亦可根據教學進度與安排，添加理論知識的學習，讓學生在體會到芭蕾基訓嚴謹的過程中感受芭蕾藝術的文化美。

（二）大二年級

在本學年中，把上組合的編排要開始逐步增加難度。經過大一一整年的訓練，學生的身體素質、能力素質、肌體線條等都得到了良好而有效的鍛煉，已經形成了良好的肌肉感覺。在本學年要更注重基礎的訓練，越是簡單的動作越不容易完成。其中，第四學期是芭蕾基訓課程的結課學期，因此，這一學期從組合編排到舞段學習都要追求整體效果。教師可以根據學生的實際學習情況添加舞蹈劇目的練習，以劇目推動教學。學生的學習興趣也會更濃郁。結合學生四個學期的基本情況，合理教授相應芭蕾舞段，進行舞臺表演。

五、結語

師范類院校舞蹈學專業芭蕾基訓的教學應該立足于各院校的人才培養方案，課程的教學應依照各院校的教學大綱，結合生源情況靈活執教。隨著時代的發展，舞蹈藝術的進步，芭蕾基訓的重要地位日益凸顯，要求芭蕾基訓在教學上要順應教育發展的大趨勢，適時調整教學內容，跳中國人自己的芭蕾。