花樣跳繩運(yùn)動(dòng)融入高校公共體育課的路徑探究

摘 要：花樣跳繩是在中國(guó)傳統(tǒng)跳繩運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，通過適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新發(fā)展起來的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。花樣跳繩結(jié)合了舞蹈、音樂、體操、雜技和武術(shù)等元素，深受廣大體育運(yùn)動(dòng)愛好者和學(xué)生的喜愛。目前，我國(guó)高校花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的開展還處于尚未成熟的階段，在高校公共體育課中以花樣跳繩為教學(xué)模式還存在一系列問題。因此，文章針對(duì)目前我國(guó)高校花樣跳繩教學(xué)的現(xiàn)狀，探索了相應(yīng)的解決方案，為進(jìn)一步提高高校花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的健身水平提供了參考。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩；運(yùn)動(dòng)健身；高校；公共體育課

1 花樣跳繩運(yùn)動(dòng)融入高校公共課的價(jià)值與意義

花樣跳繩是一項(xiàng)極具健身價(jià)值的全身運(yùn)動(dòng)。跳繩運(yùn)動(dòng)需要手、眼、腦和四肢協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，并達(dá)到一種節(jié)奏上的共鳴。花樣跳繩不僅可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，還可以通過跳繩刺激大腦，增強(qiáng)腦神經(jīng)細(xì)胞的活力，提升人的思維能力。此外，花樣跳繩也是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性和創(chuàng)造性的運(yùn)動(dòng)。除了一個(gè)人單獨(dú)完成動(dòng)作的單人跳繩，還有兩人或兩人以上的合作跳繩，比如，兩人一繩、輪跳、互動(dòng)繩、網(wǎng)繩等。這種合作不僅是提繩人與跳繩人之間的合作，對(duì)提繩人之間的默契也有一定的要求。由于花式跳繩的表現(xiàn)力強(qiáng)，很多已經(jīng)開設(shè)花式跳繩課程的學(xué)校都將集體創(chuàng)作項(xiàng)目作為期末考核的重要指標(biāo)。上課時(shí)，教師會(huì)把學(xué)生分成幾個(gè)小組。小組成員之間通過討論和相互幫助，朝著同一個(gè)目標(biāo)共同努力，最終取得良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作效果，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作在體育課程中的重要性，加強(qiáng)成員之間的溝通與交流，提升克服困難的能力。

2 花樣跳繩運(yùn)動(dòng)在高校公共體育課程中開展的現(xiàn)狀及困境

雖然跳繩是我國(guó)一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，但它在我國(guó)高校公共體育課程體系中仍然是一個(gè)新興的體育項(xiàng)目，融合了各種新的元素。部分高校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)花樣跳繩課程的支持程度還有待進(jìn)一步提高。發(fā)展高校花樣跳繩課程不僅需要專業(yè)的教師，還需要專業(yè)的教材。目前，國(guó)內(nèi)關(guān)于花樣跳繩的教材相對(duì)較少，尤其是高校花樣跳繩教材相對(duì)落后，缺乏系統(tǒng)性、成熟性、科學(xué)性和完善性，并且仍有不少大學(xué)生對(duì)花式跳繩的認(rèn)識(shí)不夠全面，容易將傳統(tǒng)跳繩與花樣跳繩混淆。此外，現(xiàn)在許多大學(xué)生更熱衷于網(wǎng)絡(luò)社交活動(dòng)，對(duì)個(gè)人或團(tuán)隊(duì)風(fēng)格的體育活動(dòng)缺乏一定的興趣。

3 花樣跳繩運(yùn)動(dòng)融入高校公共體育課的發(fā)展路徑

3.1 加強(qiáng)花樣跳繩專業(yè)教學(xué)隊(duì)伍的建設(shè)

加強(qiáng)高校體育專業(yè)師資隊(duì)伍的建設(shè)，是保證花樣跳繩運(yùn)動(dòng)在高校公共體育課程中順利開展的重要途徑，要不斷提升花樣跳繩運(yùn)動(dòng)健身模式的創(chuàng)新意識(shí)，對(duì)體育專業(yè)教師的培訓(xùn)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：首先，模式跳繩項(xiàng)目教師可以通過網(wǎng)絡(luò)收集與模式跳繩相關(guān)的視頻源進(jìn)行學(xué)習(xí)，同時(shí)也可以結(jié)合具體情況，針對(duì)性地改良花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的教學(xué)難度。其次，高校可以鼓勵(lì)花樣跳繩項(xiàng)目的校園活動(dòng)。通過開展花樣跳繩校園文化活動(dòng)，讓更多的學(xué)生了解和參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過親身體驗(yàn)及氛圍的帶動(dòng)，可以擴(kuò)大花樣跳繩的影響范圍。體育教師的教育作用不應(yīng)僅局限于體育公共課堂上，而是應(yīng)該強(qiáng)調(diào)將體育精神體現(xiàn)在整個(gè)教育過程的方方面面。此外，教師也應(yīng)積極參加各種專業(yè)的花樣跳繩培訓(xùn)課程，提高自己的花樣跳繩專業(yè)教學(xué)水平。高校還可以定期舉辦花樣跳繩相關(guān)競(jìng)賽，促進(jìn)教師與學(xué)生之間的溝通與交流，讓教師有更多的機(jī)會(huì)與學(xué)生進(jìn)行專業(yè)上的交流，為學(xué)生提供專業(yè)理論知識(shí)的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)和討論平臺(tái)。花樣跳繩運(yùn)動(dòng)在高校公共體育課中的融合與發(fā)展，需要教師拓展教學(xué)資源，創(chuàng)新教學(xué)手段，將花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的理念傳遞給每一位學(xué)生。

3.2 改變花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法

在高校公共體育課教師進(jìn)行花樣跳繩教學(xué)過程中，要積極創(chuàng)新教學(xué)方法，通過各種教學(xué)方法的綜合運(yùn)用，促進(jìn)跳繩教學(xué)效果的提升。首先，花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的專業(yè)教師應(yīng)積極運(yùn)用多媒體進(jìn)行教學(xué)。高校公共體育課教師可以給學(xué)生播放有關(guān)花樣跳繩的視頻，生動(dòng)直觀地向?qū)W生展示具體的跳繩技術(shù)動(dòng)作，對(duì)學(xué)生的視聽感官進(jìn)行刺激，使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和理解花樣跳繩動(dòng)作，同時(shí)也增加了課程的趣味性，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而促進(jìn)了教學(xué)效果的提升。其次，在花式跳繩的教學(xué)過程中，教師可以采用學(xué)生導(dǎo)教的方式進(jìn)行教學(xué)，即在傳授花樣跳繩的某一技術(shù)動(dòng)作時(shí)，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮自己的能力水平，讓學(xué)生進(jìn)行導(dǎo)教，使學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)、相互糾正，以達(dá)到相互促進(jìn)、相互進(jìn)步的目的。最后，教師可以采用一體化的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。一般來說，大學(xué)生與教師之間的年齡差距并不大，教師與學(xué)生之間的代溝也相對(duì)較小。因此，教師可以充分參與到花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中，并在這個(gè)過程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，與學(xué)生一起鍛煉，一起在學(xué)習(xí)的過程中不斷提高，督促學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而促進(jìn)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)理念的植入，提升教學(xué)效果。

4 結(jié)語

高校體育教師應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)、探索實(shí)踐能力為核心，以花樣跳繩的方式開展各項(xiàng)娛樂活動(dòng)。一方面，通過積極開展花樣跳繩健身娛樂活動(dòng)作為高校公共體育課活動(dòng)的特色項(xiàng)目，推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，使其養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。另一方面，通過花樣跳繩運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)健的體魄、勇氣和韌勁。更重要的是，它培養(yǎng)了其相互幫助、相互尊重、相互合作、和諧共處的精神，增進(jìn)人際感情，并使其學(xué)會(huì)了相互尊重和溝通技巧，體驗(yàn)成功的喜悅，感受合作的樂趣。同時(shí)，花樣跳繩活動(dòng)的開展也有利于師生之間的交流，讓他們?cè)诠搀w育活動(dòng)中加深對(duì)彼此的了解，逐漸形成終身體育的運(yùn)動(dòng)理念。

基金項(xiàng)目：

本文系校級(jí)一般科研項(xiàng)目“花樣跳繩運(yùn)動(dòng)引入高校公共體育課教學(xué)的探索與實(shí)踐”（編號(hào)：2022XYSTY01 ；負(fù)責(zé)人：馬瑤）的研究成果。

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