素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的應(yīng)用探究

杜軍

摘要：隨著新課程改革的不斷深入，素質(zhì)拓展訓(xùn)練成為各級各類學(xué)校著力開展的體育教學(xué)內(nèi)容之一。將其引入中職體育教學(xué)中，有利于激發(fā)中職生體育潛能，有利于培養(yǎng)中職生的綜合素質(zhì)。文章針對中職體育教學(xué)中的素質(zhì)拓展訓(xùn)練展開研究，首先簡要介紹了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的概念，其次對素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的重要性進(jìn)行了分析，最后提出了一系列應(yīng)用策略，以供參考。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓(xùn)練：中職學(xué)校；體育教學(xué)

當(dāng)前，中職體育教學(xué)工作者需要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，而通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以改變以往的灌輸式訓(xùn)練模式，為學(xué)生構(gòu)建思考、學(xué)習(xí)的平臺，這符合社會和學(xué)校在體育教學(xué)改革上的要求，即專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。中職學(xué)校通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練使學(xué)生的適應(yīng)能力、思維能力和綜合素質(zhì)得到了提升，同時使學(xué)生接受訓(xùn)練后具有團(tuán)隊協(xié)作意識，并幫助學(xué)生將其內(nèi)在潛能激發(fā)出來。因此，在實際教學(xué)中，需要融人創(chuàng)新的教學(xué)理念，使理論和實踐結(jié)合，以推動學(xué)生身心健康得到發(fā)展。

1素質(zhì)拓展訓(xùn)練概述

素質(zhì)拓展訓(xùn)練實質(zhì)上就是將綜合素質(zhì)教育與體能訓(xùn)練相結(jié)合，這種訓(xùn)練方式具有合理性和綜合性，不僅可以提高人們的身體素質(zhì)，而且能夠提升人們的心理素質(zhì)，因此它在體育教學(xué)中的應(yīng)用日漸廣泛。中職學(xué)生身心都處于發(fā)展階段，尚未成熟，在心理上對他人比較依賴，但是又想獨(dú)立。這種情況導(dǎo)致中職學(xué)生容易出現(xiàn)叛逆、情緒波動等情況，影響學(xué)生身心健康發(fā)展。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練需要遵循科學(xué)性、主體性和技能性等原則，對此，教師需要根據(jù)學(xué)校教育方針，結(jié)合中職教育規(guī)律滿足人才需求，并按照學(xué)生專業(yè)、素質(zhì)等進(jìn)行對應(yīng)的訓(xùn)練，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。同時，素質(zhì)教育面向全體學(xué)生，其本質(zhì)是進(jìn)行個性化教育，這就需要教師根據(jù)學(xué)生的能力和需求對訓(xùn)練內(nèi)容和方式進(jìn)行有針對性的設(shè)計，使學(xué)生能夠健康成長。當(dāng)前，我國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，對人才的需求也比較大，對此，中職學(xué)校需要開展有針對性的教育，從專業(yè)角度人手進(jìn)行體育訓(xùn)練，并在整個教學(xué)過程中融入技能訓(xùn)練。

2中職體育教學(xué)中素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用

2.1促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

中職學(xué)校在教育過程中越發(fā)重視學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)，這對于學(xué)生未來發(fā)展是十分重要的。通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以提高學(xué)生心理素質(zhì)，讓學(xué)生更加自信、樂觀，并將學(xué)生的潛力激發(fā)出來。此外，素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠使教師組織、管理和教學(xué)歸納等能力得到提升，進(jìn)而提高中職學(xué)校教師團(tuán)隊的整體水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

2.2激發(fā)學(xué)生的體育興趣

在傳統(tǒng)教學(xué)模式和目標(biāo)的影響下，體育課程在整個學(xué)習(xí)階段并沒有得到足夠的重視，因此中職學(xué)生也不可避免地忽視體育課程學(xué)習(xí)。為了改變這一現(xiàn)象，中職學(xué)校開始積極推進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在體育課程中融入素質(zhì)教育，通過體育鍛煉項目的示范讓學(xué)生了解教育的相關(guān)內(nèi)容，并在課堂上實踐，使學(xué)生能夠具有參與感和滿足感。因此，在中職體育教育過程中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練十分有必要。

3中職體育教學(xué)中素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)用路徑

3.1針對學(xué)生專門訓(xùn)練

為了提升拓展訓(xùn)練的應(yīng)用效果，保證訓(xùn)練目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)，教師需要針對學(xué)生開展相應(yīng)的訓(xùn)練。在正式訓(xùn)練前，教師可以從不同層面了解學(xué)生，采用體能測試、問卷調(diào)查、技能檢驗等措施全面系統(tǒng)地明確學(xué)生的運(yùn)動素質(zhì)和身體素質(zhì)等。教師通過全面調(diào)查，將學(xué)生劃分為體育愛好者、狂熱愛好者、普通體育人等類別，并對學(xué)生進(jìn)行評估分析，這樣既可以明確學(xué)生的喜好和能力，也可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的運(yùn)動優(yōu)勢和不足。教師針對學(xué)生的特點(diǎn)開展相應(yīng)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，確保學(xué)生可以通過訓(xùn)練提高個人素質(zhì)、提升個人能力。

在實際教學(xué)中，教師需要結(jié)合學(xué)生的能力和喜好進(jìn)行針對性訓(xùn)練。例如，對于體育狂熱者，教師盡量采用多元化項目，不僅包括基本體能訓(xùn)練項目，也包括稍高難度的專項體能訓(xùn)練，而學(xué)生需要按照自身的喜好選擇感興趣的訓(xùn)練項目。教師根據(jù)學(xué)生選擇提供訓(xùn)練條件，以達(dá)到針對性拓展訓(xùn)練的目的。部分學(xué)生的體能素質(zhì)比較一般，運(yùn)動熱情比較低，對此教師可以遵循娛樂身心的要求，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，提供相應(yīng)的訓(xùn)練項目，如一些趣味游戲、競賽活動等，使學(xué)生對運(yùn)動訓(xùn)練產(chǎn)生興趣。而男女生之間喜好的運(yùn)動項目存在差異，一般來說，男生比較偏向競技項目，如籃球、足球等；而女生比較偏向健身項目，例如健美操、羽毛球等。學(xué)生可以根據(jù)自身的興趣選擇合適的項目，這樣才能夠保證學(xué)生擁有運(yùn)動熱情，提高學(xué)生的運(yùn)動水平和身體素質(zhì)。

3.2舉辦體育游戲類的比賽

中職學(xué)校的學(xué)生身心發(fā)展正處于關(guān)鍵時期，而體育學(xué)科屬于公共學(xué)科，其既可以幫助學(xué)生了解體育知識和相關(guān)技能，也可以通過娛樂游戲等開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。在體育課堂中舉辦體育游戲類的比賽，可以讓學(xué)生身心放松，能夠愉悅地參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，進(jìn)而掌握體育技能。為了讓學(xué)生對體育課堂感興趣，教師需要按照學(xué)生的喜好和自身能力采用游戲教學(xué)法進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練。例如，在短跑教學(xué)中，若是教師用常規(guī)的教學(xué)方法，學(xué)生容易產(chǎn)生厭煩心理，不利于其身心健康發(fā)展。為了讓學(xué)生對素質(zhì)拓展訓(xùn)練保持熱情，教師需要通過游戲比賽進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，劃分小組后進(jìn)行趣味接力賽。教師在劃分小組時，需要按照保持組間運(yùn)動能力相同、組內(nèi)運(yùn)動能力不同的要求，縮小各小組之間整體實力的差異。基于此，教師通過進(jìn)行接力比賽這種訓(xùn)練方法為學(xué)生提供有針對性的幫助，而利用比賽和游戲等方式進(jìn)行訓(xùn)練可以實現(xiàn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效應(yīng)用，進(jìn)而同步提高學(xué)生的素質(zhì)。教師可以在體育課程之外組建專門的素質(zhì)拓展訓(xùn)練俱樂部，通過課外團(tuán)體活動激發(fā)學(xué)生的體育興趣，并結(jié)合戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓學(xué)生了解體育運(yùn)動的樂趣。而在開展戶外活動時，教師需要根據(jù)學(xué)生的目標(biāo)設(shè)置挑戰(zhàn)性項目。教師在戶外場地開展雙人或是多人分組訓(xùn)練項目可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，同時利用爬山、長跑等戶外項目增強(qiáng)學(xué)生的耐力，磨煉學(xué)生的意志，促使學(xué)生積極參與到訓(xùn)練中，發(fā)揮素質(zhì)拓展訓(xùn)練的積極作用，提高學(xué)生的體育運(yùn)動水平。

3.3結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練

在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師要設(shè)定合適的教學(xué)目標(biāo)。中職學(xué)校要為社會培養(yǎng)技術(shù)型人才，這些人才必須具備專業(yè)技能和綜合素質(zhì)。因此，中職學(xué)校在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，需要按照學(xué)生未來就業(yè)、職業(yè)目標(biāo)、專業(yè)特點(diǎn)等情況進(jìn)行針對性訓(xùn)練，進(jìn)而發(fā)揮素質(zhì)拓展訓(xùn)練的價值和作用。而在對素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行設(shè)計時，教師需要對學(xué)生的專業(yè)進(jìn)行深入的分析和研究，并從多個角度進(jìn)行訓(xùn)練，積極推動學(xué)生參與其中，以提升學(xué)生的能力和素質(zhì)。例如，中職學(xué)校車工、鉗工等專業(yè)的學(xué)生在接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師需要按照學(xué)生的體能和未來就業(yè)等情況開展相應(yīng)的訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的臂力、體力等。在實際訓(xùn)練中，教師可以指導(dǎo)學(xué)生多參與舉重、引體向上和百米賽跑等項目，以使學(xué)生擁有良好的體魄。再比如，學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師需要重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生的肢體靈活度和身體柔韌度，開展體操、健美操、舞蹈等訓(xùn)練項目。通過對不同專業(yè)學(xué)生的針對性訓(xùn)練，既能夠使其身體保持靈活協(xié)調(diào)，又能夠為中職學(xué)生的工作做好準(zhǔn)備。

3.4優(yōu)化訓(xùn)練考核評估體系

中職學(xué)校在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，教師不僅需要準(zhǔn)備多元的訓(xùn)練項目，而且要建立專業(yè)全面的訓(xùn)練體系以及相應(yīng)的評價體系，確定訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)。由于學(xué)生的身體素質(zhì)不同，學(xué)生之間存在一定差異，對此教師需要考慮學(xué)生的真實情況，并做出科學(xué)的評價，把握好學(xué)生的優(yōu)勢，從整體層面進(jìn)行科學(xué)的評價，進(jìn)而咀確學(xué)生的優(yōu)勢和不足，充分發(fā)揮素質(zhì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價值。為了建立健全考核評價體系，教師需要采用合理的方式把握中職學(xué)生的特點(diǎn)，盡量避免考核方式嚴(yán)格、古板、傳統(tǒng)，防止學(xué)生對考核產(chǎn)生抵觸而導(dǎo)致其對體育鍛煉逐漸失去興趣。在實際評估時，教師通過游戲主動參與到考核過程中。例如在籃球素質(zhì)拓展訓(xùn)練過程中，教師通過小組競賽等方式結(jié)合學(xué)生的喜好設(shè)置比賽獎項，讓學(xué)生能夠積極地參與比賽。通過這種考核評估方式可以使教師盡快了解學(xué)生的具體學(xué)習(xí)情況，并掌握基礎(chǔ)知識，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生面臨的問題，幫助學(xué)生解決問題，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

3.5加強(qiáng)安全保護(hù)工作

在中職學(xué)校體育教學(xué)過程中，安全教育為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的推進(jìn)奠定了基礎(chǔ)，這些訓(xùn)練項目的開展主要目的在于保護(hù)學(xué)生的安全。由于素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開放性比較明顯，并具有大量的挑戰(zhàn)性內(nèi)容，因此對學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)提出了挑戰(zhàn)，對訓(xùn)練安全的要求也比較高。對此，在設(shè)計素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容時，教師需要按照學(xué)生身體素質(zhì)及其接受程度提供更加安全的訓(xùn)練場地設(shè)計項目和訓(xùn)練器材，確保整個訓(xùn)練工作的安全性。而在選擇素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目時，教師可以根據(jù)學(xué)生的性格、年齡和能力等選擇大多數(shù)學(xué)生可以接受的訓(xùn)練項目，避免訓(xùn)練項目的風(fēng)險過高。教師需要提前做好安全保護(hù)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行安全訓(xùn)練，并對訓(xùn)練內(nèi)容的風(fēng)險性進(jìn)行預(yù)先分析，以制定相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案以及預(yù)防措施。另外，教師需要對各種器材進(jìn)行仔細(xì)檢查，并定期維護(hù)、更換訓(xùn)練器材，以保證訓(xùn)練器材的安全性。教師還需要將運(yùn)動技巧詳細(xì)講解給學(xué)生，讓學(xué)生能夠在運(yùn)動中注意自我保護(hù)，避免運(yùn)動損傷。在訓(xùn)練中，教師需要先為學(xué)生設(shè)置簡單的目標(biāo)，并在達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)后逐步提高訓(xùn)練目標(biāo)，進(jìn)而逐漸提升學(xué)生的能力。中職學(xué)校在體育教學(xué)中應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以讓學(xué)生在面對挫折和困難時保持良好心態(tài)，迎難而上。

4結(jié)語

在中職學(xué)校體育教學(xué)中滲透素質(zhì)拓展訓(xùn)練，既能夠使體育教學(xué)質(zhì)量和水平得到提高，也能夠提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，幫助學(xué)生實現(xiàn)全面發(fā)展，具有健康的體魄和健康的心理。因此，在體育教學(xué)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，需要學(xué)校和社會高度重視。教師和學(xué)生也要重視這方面的工作，為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展創(chuàng)造更好的發(fā)展環(huán)境。本文為中職體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練的發(fā)展提出了針對學(xué)生專門訓(xùn)練、舉辦體育游戲比賽、結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)訓(xùn)練、優(yōu)化訓(xùn)練考核評估、加強(qiáng)安全保護(hù)工作等措施。