醫學生游泳課程立體化教學設計研究

摘要：高強度的學習狀態往往伴隨著巨大的心理壓力和負擔，良好的身體素質不僅是醫學生應對日常學習壓力的關鍵，更是支撐未來醫療工作中長時間高強度工作的基礎。游泳課作為高校體育教學的一個重要環節，在提升學生身體素質方面發揮著不可替代的作用，更是培養醫學生形成終身鍛煉習慣和體育精神的重要途徑。以游泳課教學設計為切入點，從教學目標、教學內容、教學方法及教學評價等方面設計一套立體化且具有醫學特色的游泳課教學模式，有效提升游泳課教學質量及醫學生的整體素質和能力水平，為醫療衛生事業的發展提供有力的人才保障。

關鍵詞：高校游泳課 "立體化 "教學方法 "教學設計

Research on the Stereoscopic Teaching Design of Swimming Course for Medical Students

ZHAO"Yuting"""XU"Chen"""GAO"Lingdi

（Capital Medical University， Beijing，100069"China）

Abstract："High intensity learning is often accompanied by enormous psychological pressure and burden. Good physical fitness is not only the key for medical students to cope with daily learning pressure， but also the foundation for supporting long-term high-intensity work in future medical work. Swimming class， as an important part of physical education teaching in universities， plays an irreplaceable role in improving students' physical fitness， and is also an important way to cultivate medical students' lifelong exercise habits and sportsmanship. This article takes the design of swimming class teaching as the starting point， and designs a three-dimensional and medically distinctive swimming class teaching model from the aspects of teaching objectives， teaching content， teaching methods， and teaching evaluation. It effectively improves the quality of swimming class teaching and the overall quality and ability level of medical students， providing strong talent guarantee for the development of medical and health care.

KeyWords："College Swimming Course;"Stereoscopic transformation;"Teaching methods；Instructional design

醫學是個龐大的知識體系。由于醫學知識的復雜性和廣泛性，以及未來職業的高要求，醫學生的學習壓力往往非常大，他們需要投入大量的時間和精力來學習和掌握各種專業知識和技能。游泳作為一項全身性的運動，兼具了健身、娛樂的雙重功能。游泳課程已經成為眾多高校體育教學體系中的重要組成部分，它既能有效提升心肺功能、身體協調性和耐力水平，又能緩解緊張情緒，減輕壓力和焦慮感，改善情緒狀態。對醫學生而言，良好的身體素質是應對高強度學習與未來臨床工作中可能面臨的體力挑戰的基礎。當前，普遍高校游泳教學面臨著一系列挑戰，其中教學內容不完善、教學方法和模式單一、教學評價不全面等問題是制約游泳課程教學質量提升的關鍵因素。針對游泳課程教學中存在的問題，本研究以醫學生游泳課程立體化教學設計為切入點，致力于探索具有創新性且有醫學特色的教學模式，旨在提升游泳課程教學質量，促進醫學生全面發展，為未來的醫療事業打下堅實的身體基礎。

1 立體化教學設計概念

劉美鳳等在研究中提出：教學設計流程包括學習內容分析、學習者分析、教學目標及其編寫、教學策略的制定、教學評價、教案編寫等環節^[1]。徐英俊等認為：教學設計是由學習內容、學習結果、教學目標、教學策略、教學媒體和教學過程等多個方面共同構成的一套完整體系^[2]。立體化教學設計則是在其基礎上通過整合多種教學資源、優化教學內容、采用多樣化的教學手段以及構建開放性的教學環境等方面，提高醫學生游泳教學質量，促進醫學生身心全面發展，為未來的醫療工作奠定堅實的基礎。

2 立體化教學設計理念

2.1教學目標與學生特點結合

教學目標是整個教學過程的首要環節和關鍵環節，指向教學活動實施的最終目的和計劃達成的結果。經歷了從“雙基”到“三維教學目標”的深化和發展，其本質上都是對學生全面發展的要求^[3]。醫學生未來的醫療工作往往伴隨著長時間、高強度的工作特點，這種長時間連續的工作對醫學生的體力提出了很高的要求，他們需要具備充沛的體力以應對高強度的工作節奏，良好的身體素質是支撐他們完成工作任務的基礎。游泳可以提升學生心肺功能與耐力水平、增強肌肉力量，從而更好地適應未來醫療工作中的體能要求。此外，醫務工作者經常需要進行手術、注射等精細的操作，游泳運動能夠改善醫學生的身體協調性和靈活性，幫助他們更好地適應未來工作中可能遇到的各種復雜情況。

2.2 教學內容與學生需求結合

體育課程教學內容的設計既要遵循體育與健康課程關于“落實立德樹人根本任務和健康第一指導思想，促進學生健康與全面發展”的要求，還要尊重學生的學習需求，培養學生對游泳運動的喜愛，提高學生參與體育運動的動機^[4]。水環境的特殊性賦予了游泳運動獨特的性質。游泳時需要通過身體的感知和動作調整來適應水中的浮力與阻力，它既是一項實踐性很強的運動，又帶有一定的危險性，這要求我們在掌握正確的游泳技術的同時還具備一定的自救和救人能力。作為醫學生，未來可能會面臨各種緊急醫療狀況，包括在水域環境中發生的意外。掌握游泳自救和互救技能，是醫學生將醫療急救知識延伸至水域環境的重要一步，在發生溺水等緊急情況時能夠迅速、有效地采取行動，為溺水者爭取寶貴的救援時間。

2.3 教學方法手段與教育現代化結合

隨著互聯網的發展，越來越多的游泳教學資源和課程被搬上了在線平臺。學生可以通過網絡隨時隨地學習游泳知識、觀看教學視頻、參與在線討論等。醫學生通常要面臨繁重的學業壓力與考試壓力，在有限的課余時間里合理規劃和高效利用時間進行身體鍛煉是非常重要的。這種靈活的學習方式不僅打破了時間和空間的限制，還為學生提供了多樣化的學習資源和機會。教師通過建立或利用現有的在線視頻庫，收集并整理優質的游泳教學視頻資源，學生可以根據自己的需求和興趣選擇觀看相關視頻進行學習^[5]。例如對于游泳初學者或恐水的學生來說，可以先通過觀看熟悉水性及水中呼吸動作教學視頻，讓學生在充分安全的環境下了解游泳運動基本技術并建立動作表象，增強自信心，再逐步過渡到實踐課中。此外，通過錄制視頻的方式可以清晰地向學生展示其完整的游泳技術，包括身體姿勢、呼吸配合以及腿部技術等。通過正常速度和慢動作回放，學生可以觀察自身每一個動作細節，從而發現自己的不足之處并改正技術問題，這種個性化的反饋方式能夠極大地促進醫學生游泳技能提升和自我認知。

3 游泳課程立體化教學設計

3.1 確立教學目標

游泳課程的教學目標通常涵蓋理論知識、技能、情感與價值觀等多個維度，旨在全面提高學生的游泳技術水平、培養安全意識以及促進身心健康發展。理論指導是一切實踐的基礎，學生應充分了解水的性質和特點，掌握游泳技術要領，了解游泳時的安全注意事項，為游泳學習打下堅實的理論基礎^[6]。通過系統的練習，具備良好的水感及正確的技術動作，在游泳速度、耐力和力量等方面得到有效提升，并在緊急情況下能夠進行自救與簡單的互救。此外，游泳是一項需要克服對水的恐懼心理、實現自我挑戰的運動項目。通過游泳訓練，讓學生在面對身體和精神上的挑戰時能夠堅持不懈，磨礪意志，培養頑強拼搏的精神。這種品質對于塑造優秀健全的人格至關重要。

3.2 豐富教學內容

教學內容是教育活動的核心組成部分，直接關系到學生的學習效果、知識體系的構建及能力的發展。教師所教授的不應該只局限于教材中的內容，需結合時代發展的步伐，合理擴展相關的教學內容。醫學生游泳課程應注重理論與實踐的有機結合，將游泳安全知識作為首要教學內容，包括遵守游泳課秩序及要求、如何預防溺水、識別危險水域等，培養醫學生的安全意識。游泳技術要領也不僅僅是簡單的模仿和重復動作，更需要理解其背后的原理和技巧。理論知識可以幫助醫學生更好地掌握游泳呼吸與動作的協調配合、保持良好的身體流線型，以及如何合理安排訓練計劃、如何預防運動損傷等，指導學生科學鍛煉，對于提高醫學生的健康水平和體育素養具有重要意義。

此外，游泳課應向學生提供多樣化的學習內容，如熟悉水性練習、水中健身操和游泳救生技能等。熟悉水性練習是緩解初學者對水的恐懼心理、提高水中適應能力以及提升游泳技術的關鍵過程。通過呼吸訓練、漂浮訓練和水中行走等練習感受水的壓力與浮力，進而提升身體控制與平衡能力。水中健身操通常會選擇在齊腰或稍深的水中進行，水深在1.2米至1.6米之間，以確保學生能夠觸及池底并保持身體平衡，在音樂的伴奏下，結合不同的身體動作和舞蹈步伐，通過利用水的阻力和浮力等特點，達到鍛煉和放松的效果。水的浮力可以有效減輕地面對身體各關節造成的沖擊力，從而減少運動中關節的磨損和受傷風險，對于體重偏胖或曾有關節損傷的學生群體來說，這一點尤為重要。由于水的阻力和傳熱性，人體在水中運動時需要消耗更多的熱量來維持體溫和克服水的阻力。因此，即使在水中進行較低強度的運動，也能達到較好的熱量消耗效果。長期堅持水中健身操可以提高心肺功能，增強攝氧能力，使肺活量增大，循環機能增強，代謝調節能力也得到提升。而在水中運動時，肌肉需要更加均衡地發力，有助于改善肌肉平衡，減少因力量不均導致的運動損傷。當下，傳統的游泳課程往往只注重游泳技能教學而忽視救生技能的培養，引入游泳救生技能的學習不僅關乎于個人安全，更與醫學生的職業使命緊密相連。水域環境復雜多變，存在一定安全風險，游泳救生技能可以幫助學生更好地了解水域環境特點和潛在風險，增強自我保護意識，在參與水上活動或遇到緊急情況時，能夠采取正確的措施保護自己和他人安全，為未來的醫療工作和社會服務打下堅實的基礎。

3.3 創新教學方法與手段

創新和科技正不斷深刻地改變著游泳運動，也助力游泳教學更好地發現、探索和體驗運動的可能性，從而為學生帶來更安全、更有趣和更高效的課程體驗^[7]。高校游泳課程通常會存在上課學生數量多、館內聲音嘈雜等現象，導致授課過程中學生與教師之間往往不能進行及時的溝通和反饋。骨傳導耳機作為新時代的科技產物，為游泳教學帶來了獨特的優勢，促進了教與學之間有效的信息交互。對于不同水平和需求的學生而言，骨傳導耳機為個性化游泳教學提供了可能性，老師可以根據學生的具體情況進行差異化的指導，無需擔心聲音被覆蓋或學生聽不清楚，這種即時的反饋能夠幫助學生迅速認識到自己的問題并進行調整，并且不會打斷練習節奏，讓學生在持續游進的過程中逐步鞏固技術動作。此外，長距離的耐力練習內容難免會讓學生覺得有些枯燥乏味，骨傳導耳機提供的音樂可以讓學生在水下享受清晰的音樂體驗，從而緩解疲勞，提升練習興趣和動力。

3.4組織教學過程

根據游泳運動的特殊性和技術性要求，在教學過程中會針對學生的基礎和能力水平進行合理分組，確保每位學生都能在適合自己的難度下學習，避免“一刀切”的教學模式。針對已經掌握的泳姿，首先進行技術細節的完善與細化，提高劃水效率，增加推進力，再漸增加游泳距離來提高心肺功能和耐力水平。如果尚未掌握教學內容泳以外的第二種泳姿，可以將學習新泳姿作為教學重點，豐富游泳技能。競技游泳中的水下轉身、到邊等輔助技術也可以作為教學內容的一部分，提升學生的練習興趣。對于初學者，則應該注重基礎技術的掌握和自信心的建立。蛙泳是最容易上手的泳姿之一，它的身體姿勢平穩，利于在水中保持平衡，呼吸方式自然緩慢，動作較為省力，適宜進行長時間或長距離的練習。

3.5 教學評價與反饋

教學評價方式要將終結性評價和形成性評價有機結合，既有對學生參與課堂教學的練習、合作、交流等各個學習環節的評價，也強調對學生知識、成績、技能掌握程度的評價^[8]。為了更有效地提升“立體化”游泳教學設計的效果，需要構建一個全面、科學的評價體系，確保評價指標多元化、評價機制合理且評價方法多樣。過程性評價是綜合性、多元化和較為全面的，重視學生學習過程的全方位評價^[9]，它側重于學生在學習過程中的表現和進步，強調對學習過程的持續觀察和反饋。教師可以根據學生的學習態度、技能掌握程度等方面予以評價，定期進行隨堂測驗或模擬考試，以檢驗學生在某一階段內的學習成果，一方面能夠提升學生的自信心與學習動力。另一方面，也便于教師及時調整教學策略。終結性評價是在方案計劃實施結束后對其成果進行收集、測量和評價的過程^[10]。則更加關注學生的學習結果，結合學生的課堂表現、學習態度、身體素質水平、游泳技能掌握情況以及理論知識成績進行綜合評定，更加全面地評價醫學生的體育素養。

3.6 教學調整與改進

“課內外一體化”教學是一種創新且有效的教育策略，它打破了傳統體育課堂教學的界限，將體育教學延伸至課外，形成課內外相互促進、相互補充的良性循環^[11]。這種教學模式不僅豐富了體育教學的內容和形式，還極大地提高了學生參與體育活動的積極性和持續性，對于促進學生身心健康、培養終身體育意識具有重要意義。游泳課程課內外一體化模式通過整合校內體育資源，包括師資、場地、器材等，實現資源利用最大化^[12]。例如除教學時間外游泳館可以采用線上預約制免費向學生開放，將常規的游泳實踐課與課外體育活動緊密結合，形成一個有機整體。游泳課內注重技能傳授、理論講解、動作糾正以及基礎訓練，課外體育活動則側重于實踐應用、興趣培養和運動習慣養成，既能滿足學生在課余時間自主選擇游泳鍛煉的需求，又能提升教學效果的連貫性和深入性。

游泳比賽作為校園體育文化活動的重要組成部分，能夠豐富學生的課余生活，營造積極向上的校園體育文化氛圍。而作為游泳課程的有效延伸，不僅深化了學生對游泳技能的學習和掌握，更在競賽的激烈氛圍中培養了學生拼搏進取、勇于挑戰、永不言敗的體育精神，幫助醫學生在面對困難和挑戰時保持積極向上的心態。體育精神倡導公平競爭、尊重對手、超越自我的理念，這種理念有助于醫學生樹立正確的勝負觀和競爭意識，使他們在面對競爭時能夠保持冷靜、客觀的態度，不會因為一時的得失而影響到自己的心態和判斷力。在醫療工作中，這種心態尤為重要，它直接關系到患者的生命安全和醫療質量的保障。

4 結語

游泳作為與人類生存、生產、生活緊密相關的活動，其教學不僅需要實踐，還需要輔以利于游泳動作技術掌握的理論知識。立體化教學設計能夠有效地將理論與實踐相結合，提升游泳教學效果。由于不同學生的個體情況和接受能力存在差異，立體化教學設計通過多媒體等現代技術手段，使教材內容更加生動、直觀，易于醫學生理解和掌握。除課堂教學外，引導學生通過課外體育文體活動等形式進行課外練習，為學生提供更加多元化的學習環境氛圍，充分調動醫學生學習的積極性和主動性，培養健康的生活習慣和終身鍛煉的意識，為未來的醫療工作打下堅實的基礎。

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