新時代視角下化解學生學業(yè)焦慮問題分析

高櫟雯

摘 要：近年來，兒童、青少年學業(yè)焦慮問題和家庭教育問題在全社會備受關注。文章以定性研究的方法，通過薩提亞冰山理論淺析中國兒童、青少年出現(xiàn)學業(yè)焦慮問題的原因和化解辦法，旨在讓更多父母了解孩子行為背后蘊含的真正原因，掌握有效溝通的方式，與孩子和諧相處，尋找到有效化解兒童、青少年學業(yè)焦慮問題的辦法。

關鍵詞：家庭教育 薩提亞 冰山理論 焦慮

中圖分類號：F061.3；G40-58

文獻標識碼：A

文章編號：1004-4914（2024）02-187-02

目前，兒童、青少年學業(yè)焦慮問題已成為備受關注的社會問題。據(jù)2020年中國國民心理健康發(fā)展報告統(tǒng)計，青少年心理健康素養(yǎng)總達標率僅為14.24%[1]。學業(yè)焦慮會導致學生情緒不穩(wěn)定、注意力難以集中、學習動力下降等，對其身心健康和未來發(fā)展產(chǎn)生嚴重影響。

薩提亞模式從個人和家庭的角度出發(fā)，通過冰山理論分析個人行為和情感問題，從而提高自我價值感，實現(xiàn)與生命力的鏈接，改善溝通，使人達到真正意義上的身心整合，幫助人活得更“人性化”。通過運用薩提亞冰山理論，學生學業(yè)焦慮問題可以通過溝通效果的提升得到有效化解。

一、薩提亞冰山理論的定義

（一）薩提亞冰山理論的定義

薩提亞冰山理論是由美國心理學家維琴尼亞·薩提亞（Virginia Satir）創(chuàng)建的理論體系，將人的意識和潛意識整體可以被劃分成“可見層”“隱含層”和“無意識層”三個層次。在薩提亞冰山理論中，一個人可見的行為只是一個人所展現(xiàn)出的很小一部分，其背后隱藏著更深層次的意識和潛意識層面，猶如在海面上漂浮的一座冰山。在薩提亞冰山理論中，這幾個層面互相鏈接、互相影響，共同構成了人的心理狀態(tài)。

（二）薩提亞冰山理論的應用

薩提亞家庭治療模式，又稱為薩提亞溝通模式，是以薩提亞冰山理論為基礎構建起來的理論體系。這一理論可以用于個人發(fā)展、家庭治療和教育領域，特別是在幫助人們?nèi)轿簧顚哟蔚亓私庾约赫嬲那楦行枨蟆⒒饧彝ソ逃龁栴}以及提高教育效率方面有廣泛應用。薩提亞家庭治療模式強調個人內(nèi)心需求的探索，以提高自尊、滿足情感需求和達到內(nèi)心和諧為目標。通過良好地運用薩提亞冰山理論模型，可以幫助人們開展有效溝通，增強學生的內(nèi)生動力，從而提高教育的效率。

二、焦慮與“學業(yè)焦慮”的概念定義

（一）焦慮的定義

焦慮是一種不安的情緒狀態(tài)，通常伴隨著著急、擔心、恐懼和害怕等情緒。在《新華詞典》中，“焦慮”不僅僅形容一種心境狀態(tài)，更是代表著一種病癥。“學業(yè)焦慮”是一種社會焦慮，普遍出現(xiàn)在兒童、青少年及其父母身上，用來形容他們因教育而產(chǎn)生的焦慮情緒。

（二）焦慮與“學業(yè)焦慮”的概念

隨著人意識的覺醒和發(fā)展，人對自我的發(fā)展產(chǎn)生了追求和思考，在現(xiàn)實與理想的差異之間，焦慮早已存在。心理學家弗洛伊德將焦慮描述為一種情感狀態(tài)，它有著外導的神經(jīng)沖動和知覺。他認為焦慮作為一種自我察覺到危險情景而釋放出的信號，產(chǎn)生了壓抑，從而產(chǎn)生某種抑制、消除和減弱這種本能的精神貫注來維持住情緒穩(wěn)定的防御機制[2]。

學業(yè)焦慮包含著家長的“教育焦慮”和學生的學業(yè)焦慮等，主要是害怕達不到某種期望和結果，對自我價值感、自我評價水平產(chǎn)生懷疑。當前社會，階級固化愈發(fā)嚴重，實現(xiàn)階級流動逐步困難。因此，焦慮情緒在社會底層群體中更加明顯[3]。當前社會的競爭壓力愈發(fā)增強，就業(yè)形勢并不樂觀，給學生帶來巨大的壓力，以致繁雜的焦慮。

三、學生學業(yè)焦慮行為的剖析

根據(jù)薩提亞冰山理論，學生的學業(yè)焦慮行為通常受其原生家庭影響。家庭是人生的第一課堂，父母的教育方式對孩子產(chǎn)生深遠的影響。

（一）原生家庭對孩子產(chǎn)生學業(yè)焦慮行為的影響

1.父母“雞娃”焦慮對孩子產(chǎn)生學業(yè)焦慮的影響?！半u娃”作為2021年《咬文嚼字》選出的年度十大流行語之一，代表著當今社會尤其是北上廣深地區(qū)普遍存在的一種教育方式，即“給孩子打雞血”。近年來，教育愈發(fā)受到人們的重視，隨著二胎政策的放開，孩童升學競爭變得愈發(fā)激烈。秉著“不輸在起跑線上”的原則，特別是在廣大一線城市，在飛快的社會節(jié)奏、激烈的社會競爭之下，學生的學業(yè)壓力愈發(fā)增大。許多家長往往陷入深深的焦慮之中，希望通過各種途徑提高孩子的教育水平和資源，以期讓孩子在競爭中勝出。然而，這種過高的期望常常會讓孩子感到壓力巨大，陷入學業(yè)焦慮之中。這種來自他人的過高期待讓孩子感到恐懼，一旦在學業(yè)上遇到挫折，便容易感到自己辜負了父母的期待、認為自己不夠聰明等，從而一蹶不振，缺失了摔倒后再站起來的勇氣。

此外，由于兒童對父母表現(xiàn)出來的焦慮情緒通常較為敏感，他們易通過模仿習得父母的焦慮模式。父母和兒童通過情緒感染互相影響，使整個家庭陷入焦慮的惡性循環(huán)中。

2.親子溝通方式存在問題對孩子產(chǎn)生學業(yè)焦慮的影響。根據(jù)薩提亞冰山理論可知，在家庭教育中，父母與孩子的溝通方式是否積極有效，對孩子的身心健康發(fā)展和學業(yè)表現(xiàn)產(chǎn)生深遠影響。

兒童、青少年在學習過程中，遇到挫折和困難是必然的。例如家庭作業(yè)無法按時完成、考試成績不盡如人意、在班級里排名不高、付出與收獲不成正比等情況的發(fā)生，都會給孩子帶來心理壓力。人生來便有被愛、被接納、被包容、被認同的渴望，有歸屬感、安全感、自我價值感的需要。如果這種需要和渴望未被滿足，人便會產(chǎn)生對自己的期待、對他人的期待等。當孩子在學習的過程中遇到困難，無法自己解決時，便產(chǎn)生了被愛、被接納、確認自我價值的需要。在這樣的情況下，孩子對自己的期待未被滿足，對父母的期待即是理解自己在學業(yè)上存在的困難和壓力，接納自己的情緒、安慰和鼓勵自己、幫助自己排憂解難，而不是批評和責備。

但在這種情況下，父母常常無法正確處理溝通問題?，F(xiàn)代社會，成年人往往背負著巨大的生活壓力和工作壓力，情緒得不到舒展。在回家面對孩子時，這種不平和的、易激怒的情緒會通過眼神、語氣和肢體語言的方式傳遞給孩子。想象一下，在結束了一天辛苦且壓力巨大的工作之后，拖著疲憊的身軀回到家，看到孩子坐在書桌前盯著作業(yè)發(fā)呆，許多父母便主觀上認為孩子沒有認真學習，開口便是帶著怒氣的指責。也許父母們未意識到溝通語言運用方式的重要性，但這給孩子帶來的負性感受是很直觀且?guī)в泄粜缘?。對父母的期待未被滿足，孩子的內(nèi)心便會產(chǎn)生負面認知，如“我不重要”“我好可憐”“我達不到爸媽的期望”“我不夠優(yōu)秀”“我真笨”等，這種主觀的預設立場一旦產(chǎn)生，對孩子心理的影響是非常持久的。不僅孩子學習的積極性受到打擊，這種內(nèi)心的認知帶來被傷害、悲傷、恐懼的感受，這些負性的感受在孩子的心中蔓延，自尊、自我價值感逐漸被批駁得泯滅。如此以往，孩子無法得到與生命力的強力鏈接，沒有欣欣向榮的生長靈性，也就不會有自主向上的學習動力。但父母往往意識不到這其中蘊含的意義，只是覺得孩子偷懶不努力，這樣長此以往，在家庭、學校、同輩的壓力之下，留給孩子的只有無盡的焦慮。

（二）學業(yè)焦慮行為的危害

1.學業(yè)焦慮會造成學生成績下降。學生的學業(yè)焦慮狀況造成的最直接的后果便是成績下降。一個人的精力是有限的，當一個學生把大部分的精力用于焦慮時，留給學習的精力只能是微乎其微。學生的學業(yè)焦慮，一般是對學習過程的焦慮和學習結果的焦慮。學生唯恐達不到父母給自己預定的期望，達不到老師的要求，而逐步懷疑自我價值、缺乏自我認可。長此以往，沒有穩(wěn)定的學習狀態(tài)，長期處于焦慮狀態(tài)，無法全身心地投入到學習之中，學生的成績必然會顯著下降。

2.學業(yè)焦慮會影響學生的心理健康。常年處于焦慮狀態(tài)的孩子，自身的價值感很低，也缺乏自尊自信。學校的階段性考試更是容易給孩子帶來持續(xù)性的打擊。有的孩子會覺得，自己不管怎么努力，成績就是上不去。這種挫敗感對孩子的心理健康會產(chǎn)生嚴重的負面影響，孩子越來越缺乏自信心，也越來越?jīng)]有學習的動力，變得越來越自責。焦慮的情緒如果得不到很好解決，不僅影響學業(yè)，對生活也會產(chǎn)生很大影響，甚至會出現(xiàn)軀體化癥狀，對孩子的身心健康造成巨大的傷害。

3.學業(yè)焦慮會影響親子關系的和睦。在當前我國的大環(huán)境下，教育競爭不斷加劇，孩子的教育問題也越來越得到重視。孩子的成績一直得不到提升，家長也易陷入長久的焦慮情緒之中。一個充滿著焦慮氛圍的家庭，如果沒有積極有效的溝通方式，很難和睦。處于青春期的孩子本身便是高敏感人群，他們的情緒穩(wěn)定性差，易與家長起沖突。家長擔憂孩子的學業(yè)狀況，因此會經(jīng)常和孩子強調，例如“趕緊去寫作業(yè)，怎么還在玩手機。”家長的本意是督促孩子投入到學習之中，但孩子聽到這種命令性的指令會感到煩躁和叛逆，也易與家長產(chǎn)生沖突。長此以往，親子關系便會存在深深的裂隙。

四、利用薩提亞冰山理論化解學生學業(yè)焦慮的方法

（一）家長采用有效的溝通方式

語言背后蘊含著強大的力量。在培養(yǎng)教育孩子的過程中，溝通占據(jù)著非常重要的地位。家長應該認識到采用有效的溝通方式的重要性。在和孩子互動的過程中，學會用平和的姿態(tài)進行溝通，尊重孩子，信任孩子，讓孩子感受到自己是被接納的，是被認同的，只有這樣，孩子的生命力才會得到如花般綻放。

（二）加強師生溝通

當孩子處在緊張焦慮的壓力狀態(tài)之下時，有的孩子會采用逃避的求生存姿態(tài)，即逃課、睡覺的情況。發(fā)生這種情況時，老師的第一反應不應該是對孩子生氣指責，而應透過孩子的行為了解其內(nèi)心的感受、需求和期待。要讓孩子感受到，自己的情緒是被感知的，是被接納的，鏈接孩子的情感。有的孩子在課堂上睡覺，往往是身體做出的應激反應。在他們的內(nèi)心，充斥著焦慮的情感，“我好笨”“我好痛苦”“我好受折磨”這樣的感受縈繞在他們的腦海，在這種時候，睡覺便是最便捷的停止痛苦的辦法。因此作為老師，要透過外在的表象，加強和學生的溝通，從心底關愛孩子，才有利于學生的學業(yè)和身心健康發(fā)展。

（三）促使學生學會自我調節(jié)

在薩提亞冰山理論之中，最底層是“自我”，包括生命力、精神、靈性等。因此，學生的自我關愛，自我重塑與生命力的鏈接也是非常重要的。通過剖析冰山的方式，學生可以認識到焦慮背后蘊含的渴望、期待、觀點和感受，從而找到根本的原因所在。通過對渴望、期待的滿足，不斷增強自我價值感和自我信心，逐步提高自尊水平，有利于學生走出焦慮狀態(tài)，轉向平和與穩(wěn)定。

五、結語

在解決兒童、青少年學業(yè)焦慮問題的過程中，薩提亞冰山理論提供了一個有力的工具。家長和教育工作者可以通過采取有效的溝通方式幫助學生擺脫焦慮，提高他們的自尊、自信和學習動力，從而實現(xiàn)身心整合和更加“人性化”的成長。通過薩提亞冰山理論的運用，兒童、青少年學業(yè)焦慮問題可以得到有效的化解，讓孩子們能夠健康成長，迎接未來的挑戰(zhàn)。

參考文獻：

[1] 陳祉妍，明志君，王雅芯等.2020年中國青少年心理健康素養(yǎng)現(xiàn)狀.傅小蘭，張侃，陳雪峰，陳祉妍主編.心理健康藍皮書：中國國民心理健康發(fā)展報告（2019—2020）.社會科學文獻出版社，2021，143-164.

[2] 弗洛伊德.精神分析新論[M].車文博，主編.北京：九州出版社，2014.

[3] 張濟洲.“高考工廠”背后的階層焦慮與機會公平[J].中國高教研究，2015（09）：33-36.

[4] 胡春紅，王強，鐘迪等.薩提亞模式團體心理干預對大學生應對方式的提升作用[J].中國健康心理學雜志，2022，30（10）：1555-1559.

[5] 朱婷婷.基于不同教育群體視角的“教育焦慮”辨析與思考[J].濰坊工程職業(yè)學院學報，2022，35（04）：61-67.

[6] Shakir M. Academic anxiety as a correlate of academic achievement[J]. Journal of Education and Practice， 2014， 5（10）： 29-36.

[7] 陸宇正.高等學術課程融入職業(yè)教育場域的時代價值與行動路徑[J].職教發(fā)展研究，2023（03）：022-030.

[8] Das S K， Halder U K， Mishra B. A study on academic anxiety and academic achievement on secondary level school students[J]. Indian Streams Research Journal， 2014， 4（06）： 1-5.

[9] Zhang X， Liu B， Chen Z， et al. An Analysis of the Factors Affecting Chinese Teenagers Psychology of Study-Weary from the Perspective of SatirS Iceberg Theory[J]. Journal of Psychology and Behavior Studies， 2022， 2（02）： 30-36.

[10] Wu Z， Liao C， Jie X， et al. Exploring the Effects of Teacher-Student Verbal Interaction on Effects of Adolescent Learning Efficacy Based on Satir's Iceberg Theory[J]. British Journal of Teacher Education and Pedagogy， 2022， 1（03）： 14-19.

[11] Xu B. Influence of Childhood Emotions on Self-awareness and Growth Based on Satirs Iceberg Theory[J]. Journal of Psychology and Behavior Studies， 2022， 2（02）： 01-04.

（責編：若佳）