中藥提高不同項群運動員運動能力的研究

摘要：【目的】對運用中藥提升運動員心血管系統、骨骼肌系統、內分泌系統的生理功能作用機理進行研究，并將體能主導類耐力性項群、快速力量項群、速度性項群分別與3種系統相結合。【方法】采用文獻資料和歸納整理法，將能提高運動員各系統功能水平及不同項群運動員運動能力的中藥分別進行匯總與分析。【結果和結論】通過中藥對運動員機體各系統的干預，其活性成分能有效增強3種不同項群運動員的運動能力：（1）中藥能增強運動員心肺功能、最大攝氧量水平以及泵血功能等，提升體能主導類耐力性項群運動員的運動能力；（2）中藥的干預能增強骨骼肌質量和肌肉力量，保護骨骼肌的超微結構，有效增強體能主導類快速力量項群運動員的運動能力；（3）中藥能促進運動員睪酮的分泌，防止運動性低性血酮、維持ATCA的穩定等，有效提升體能主導類速度性項群運動運動員的運動能力。

關鍵詞：中藥；運動項群；運動能力

中藥是我國先輩傳承下來的優秀的文化，是中華民族的瑰寶。我們應該繼承優秀的傳統文化，將不同的運動項群與我國中藥相結合，最大限度地開發運動員的運動能力，以此來提升運動員在賽場上的競技狀態，爭取在賽場上創造出優異的成績。然而一些運動員為了在賽場上取得好的名次，在訓練的同時開始違規服用藥物，這樣的做法極大地違背了現代奧林匹克精神。2019年1月1日，國際體育仲裁院在原有的部門基礎上，新設立反興奮劑仲裁庭，將其作為興奮劑糾紛的一審仲裁機構，并頒布《國際體育仲裁院反興奮劑庭仲裁規則》，以便能更好地解決國際反興奮劑糾紛，切實維護運動員權益。但中藥與之不同的是，它可作為一種保健品來促進身體機能的發育，可以在不違反規則的情況下合理利用中藥帶來的益處。20世紀70年代末期，一批有遠見的運動醫學工作者開始致力于中藥補劑的研究與開發，80年代以來發展迅速，多種產品相繼問世，為推動我國體育事業的發展做出了積極的貢獻。隨著競技體育的高速發展，競爭也越來越激烈。人們在引入先進和采納先進的訓練方法和技術的同時，考慮運用中藥補劑充分挖掘人體的運動潛能，是可能的也是可行的，有的中藥雖然具有激素的功能，本身卻不是激素，這是它與興奮劑的本質區別。但目前關于中藥與運動項群的研究是相對匱乏的，且研究的方式比較單一。文章通過中國知網、萬方、Pumbed等數據庫對提高不同項群運動員運動能力的中藥進行歸納整理，以期為不同項群運動運動員競技能力的提高做出系統性闡述。

1 中藥對運動員心血管系統的影響

1.1 中藥對運動員心血管系統的研究

1988年，我國體育工作者就開始研究如何將傳統中草藥與運動員的心臟泵血功能相結合，以此來提升運動員的運動能力（詳見表1）。運動時心率的變化、血紅蛋白（Hb）含量的高低、紅白肌纖維的數量等都是衡量運動員運動能力的客觀生理指標。心肌有氧代謝酶系較發達而無氧代謝酶系較弱，高度依賴有氧供能系統活動，代謝的能量來源幾乎完全靠有氧代謝提供。李勤等人的研究發現，通過以刺五加、何首烏、黃芪等制成的中藥組方可以提高運動員的心肌工作能力和心肌細胞抗缺氧缺糖的能力。

中藥梔子中的梔子苷具有抑制心肌缺血、保護心肌細胞等作用，可以一定程度上防止運動員在大量運動時出現供血不足產生的損傷，但它具有一定的毒性，因此要合理利用它的藥效價值。

1.2中藥對體能主導類耐力性項群的影響

耐力性項群需要運動員有較強的有氧運動能力。諸如馬拉松運動員，他們通常會在高原進行有氧訓練，利用高原環境的低氧和運動能力的缺氧對人體進行雙重刺激來提高運動員的心肺功能水平及血液運輸氧的能力，從而提升運動員的競技水平。而部分中藥能增強耐力性運動員的心肺功能水平，在多種條件對運動動員的機體進行刺激，可以讓運動成績效果更加顯著（部分研究成果見表2）。

耐力性運動員體內線粒體數量相對多于其他運動員，據《美國生理學-內分泌與代謝雜志》的研究，耐力運動實際上會刺激稱為線粒體生物發生的過程。《應用生理學雜志》的一項研究表明，隨著線粒體數量的增加，這些線粒體的質量也會隨之提高。蝦青素是一種類胡蘿卜素，具有降低脂質過氧化，清除自由基等多種功能，還可以保護在一定濃度范圍內對活性氧所致的線粒體氧化損傷，從而提高運動員身體機能的耐受性。許多研究人員發現，在強制運動實驗期間，人參（提取的活性成分：PEG）可以增加持續運動時間，直至精疲力竭。中藥人參可以為運動員提供能量，增強機體的耐受性。

運動員心血管系統與呼吸系統常常在一起進行研究，呼吸系統的增強也能提高體能主導類運動員機體的耐受性，增強運動員的心肺功能。從以上的論文研究來看，雖然中藥可以促進運動員心血管功能水平的提高，但是目前的研究大部分還僅僅局限于定性研究，在分子生物學領域的研究相對較少，應該采用數字模型等多種科學的方法，找到各種變量之間的關系，多采用定量研究。

2 中藥對運動員骨骼肌系統的影響

2.1 中藥對運動員骨骼肌系統的研究

我國對中藥增強肌力的研究已久，事實證明中藥對增強骨骼肌肌力有很大的意義（詳見表3）。

在青少年發育期間，黃芪、黨參、薏苡仁、白術、茯苓、三七、主龍骨、杜蠣配置而成的補氣健脾類中藥也可以增加肌肉力量。

2.2 中藥對體能主導類快速力量項群的影響

快速力量類項目包括男女鉛球、鐵餅、標槍、跳躍、舉重等。投擲類項目獲勝的關鍵是器械在出手瞬間的最大初速度以及出手角度。對于這類項群而言，速度和力量素質尤為重要。此外，增加體重，增加骨骼肌力量有助于運動成績的提高。跳躍類項目由磷酸原系統供能，運動員具備良好的爆發力是取得成績的關鍵，跳躍類項目最重要的是發展運動員關節周圍下肢力量，增強關節穩定性；最大力量是舉重運動員競技能力的重要決定因素，磷酸原系統是其他力量素質的物質基礎（見表4）。

體能主導類快速力量項群的運動員，減少氧化應激會在劇烈運動中增強肌肉恢復和能量維持，如刺蒺藜、銀杏、紅景天、冬蟲夏草、人參已證明對活躍男性的肌肉生長和力量有好處。蒺藜（TT）是一種分布于世界各地的開花植物，經科學研究發現，蒺藜提取物（TTE）可促進健康男性的睪酮生成。伊萬諾瓦等人發現訓練有素的運動員和舉重運動員使用TTE補充劑來增強黃體生成素（LH）的產生和肌肉的增長。通過增加睪酮，減少肌肉中的炎癥和氧化損傷，TT似乎是一種有效的性能增強劑。雖然補充TT對肌肉表現是有益的，但這種植物可能會導致興奮劑控制測試呈陽性。它雖被認為是相對安全的，但是高劑量的TT（每天大于或等于1000 mg）可能會導致睡眠障礙、倦怠、疲勞、高血壓、高心率。因此，一定要協調好人體攝入的劑量，避免給身體帶來負面影響。可以借鑒增強肌力的藥材，把它引入到體能主導類快速力量的項群當中，借此提高此運動項群運動員的運動能力。

3 中藥對運動員內分泌系統的影響

3.1 中藥對運動員內分泌系統的影響研究

自20世紀70年代以來，血睪酮與運動關系逐漸受到關注。人體小負荷的健身訓練對下丘腦、垂體的功能有著積極的作用，但運動員從事高負荷的訓練會對其功能產生反作用，具體表現為激素分泌節律紊亂等。Manning報告中，100 km跑后，血漿睪酮可下降到跑前40%。Kuoppasalmi等發現長時間登山、馬拉松跑后血漿睪酮明顯降低。可以通過中藥的干預改善運動員腎上腺素皮質激素（ATCA）、間質細胞刺激素（LH）、皮質醇（C）、血清睪酮（T）等（見表5），以此來提高運動員的運動能力。

淫羊藿是一味傳統中藥材，它具有補腎壯陽、強筋健骨、祛風除濕等作用，可以提升運動水平，加快睪酮的分泌。蒺藜、肉蓯蓉、鹿茸等能夠促進睪酮分泌，促進機體激素合成。人參、黃芪兩味中藥也能促進肌糖恢復，提升血清睪酮水平。

3.2 中藥對體能主導類速度性項群的影響

內分泌系統是調節人體機能的一個重要的系統，血睪酮、皮質醇、血紅蛋白等常被認為是運動員選材和監控運動訓練的重要指標。短時間類的運動項目對體內血清睪酮、激素、性腺素等要求較高，比賽時睪酮素的分泌越多，則更有可能取得優異的成績。表6中諸多學者的研究也證明了可以使用中藥來調節運動員的內分泌功能，繼而將實驗的成果應用到體能主導類速度性項群運動員的身上，以此來提升此項群運動員的運動能力。

4 總結與展望

4.1 總結

（1）查閱文獻資料發現，中藥改善運動員心血管系統的研究是比較多的，而且通常將它與呼吸系統結合在一起研究。大部分的提升耐力性項群的中藥方劑為復方中藥，表1、2的研究證實了中藥可以改善心肺功能、延長極限負荷時間、增加血液攜帶氧的能力、提高運動員血紅蛋白含量、加強泵血功能和血液循環等，能明顯增強體能主導類耐力性項群運動員的運動能力。

（2）表3中有諸多學者的研究已證明可以通過中藥的干預來增強骨骼肌質量和肌肉力量、促進運動員骨骼肌損傷的修復、保護骨骼肌的超微結構等。表4中復方中藥和單味中藥，都對增強運動員肌肉力量有積極的作用，可以利用這類中藥增強體能主導類快速力量項群的肌肉力量。常用的人參的活性成分人參皂苷（C36H62O9）和PGE、蒺藜（TT）的提取物等都能增強肌肉力量，促進骨骼肌的生長發育。但關于TT的研究存在著一定的爭議，有研究說它是一種無激素物質，另一種說法是高劑量的TT可能檢測會呈陽性，因此，要合理控制TT的劑量。

（3）表5、6中證明，中藥對內分泌系統的干預可以促進睪酮的分泌、增強機體神經—內分泌—免疫（NEI）的調節功能、防止運動性低性血酮、維持腎上皮質腺素（ATCA）的穩定等，將這類中藥應用體能主導類速度性項群運動員的身上，可以有效提升運動員的競技水平。

4.2 展望

中藥并非興奮劑，它是一種能夠改善運動員身體機能的手段，具有很大的開發價值。中藥不是激素，而且大部分中藥是經過興奮劑檢測的且不含國際奧委會禁用的興奮劑。國內外學者很早就開始研究如何利用中藥來增強運動員的運動能力，將研究的出結果應用到運動員身上也得到了顯著的效果，并且得到了專業運動員的肯定。但現在關于中藥提升運動員運動能力的研究還存在很多不足，未來的研究可以結合醫學、運動生理學、運動生物化學、分子生物學等多個學科領域交叉研究，更加準確地把握中藥的“規律”及特點，充分利用其最大價值，讓其能更好地為祖國體育事業的發展以及為運動健兒在賽場上取得優異的成績做出積極的貢獻。

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