基于新課標(biāo)的高中田徑教學(xué)策略探討

【摘要】田徑運動作為各類運動的基礎(chǔ)，對于提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)具有重要意義。然而，高中體育教學(xué)中存在學(xué)生喜歡上體育課而不喜歡田徑課的問題。文章采用文獻(xiàn)綜述與案例分析相結(jié)合的方法，深入探討了基于新課程標(biāo)準(zhǔn)下高中田徑教學(xué)策略的優(yōu)化方法。提出在新課標(biāo)思想的指導(dǎo)下，高中田徑教學(xué)要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，更新教學(xué)思想；重視對學(xué)生做好興趣引導(dǎo)，體現(xiàn)田徑訓(xùn)練趣味化；組織田徑活動，激發(fā)學(xué)生興趣；優(yōu)化效果評價，改進田徑教學(xué)方向等具體策略。

【關(guān)鍵詞】高中；新課標(biāo)；田徑教學(xué)；挑戰(zhàn)；策略

【中圖分類號】G633.96【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A【文章編號】1004—0463（2024）23—0086—04

高中階段是學(xué)生身心成長的黃金期，田徑運動項目多，覆蓋面廣，同時田徑運動的開展不受場地、器材等的限制，所以高中體育課堂上加強田徑教學(xué)，對改善學(xué)生身體各系統(tǒng)、器官、組織功能，促進學(xué)生力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等各項身體素質(zhì)提升具有重要意義。但田徑運動本身對學(xué)生身體機能水平的要求較高，需要學(xué)生長期持續(xù)堅持，還需有步驟、有計劃地來執(zhí)行訓(xùn)練任務(wù)，所以很多學(xué)生對田徑運動帶有排斥心理。尤其是一些本身肥胖或良好運動習(xí)慣沒有養(yǎng)成的學(xué)生，對田徑項目更有抵觸情緒。如何以新課標(biāo)為指導(dǎo)，轉(zhuǎn)變學(xué)生思想觀念，重視田徑教學(xué)創(chuàng)新改革，成為教師需要思考的一項重點問題。

一、新課標(biāo)下高中田徑教學(xué)面臨的問題

1.學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不足。進入高中階段，學(xué)生課業(yè)學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)逐步加重，很多學(xué)生雖然喜歡體育課，但是對田徑項目的興趣不足。他們更喜歡充滿趣味和互動性的羽毛球、籃球、排球等競技性項目。對于訓(xùn)練形式相對枯燥、訓(xùn)練強度較大的田徑項目，興趣不足，課堂參與效果大打折扣。山東師范大學(xué)高忠錫以體育特長生為研究對象，開展了《體教融合背景下濟南市直高中田徑訓(xùn)練現(xiàn)狀與優(yōu)化策略研究》的針對性分析，指出濟南市市直高中田徑教學(xué)中場地、器材更新不及時，部分設(shè)備老化，運動員參賽機會較少[1]。學(xué)生主要以升學(xué)為目標(biāo)參與訓(xùn)練，訓(xùn)練動機不明確，一些高中在體育特長生選拔方面的比例較低等，這些都影響了學(xué)生對田徑動動的熱情。中央民族大學(xué)顏聰也在《體教融合背景下北京市田徑傳統(tǒng)項目學(xué)校競技體育后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究》中也指出北京市田徑傳統(tǒng)學(xué)校在經(jīng)費投入、場地設(shè)施、獎勵機制、學(xué)校發(fā)展規(guī)劃、體育俱樂部設(shè)立等方面存在諸多不完善之處，導(dǎo)致學(xué)生對體育田徑項目學(xué)習(xí)熱情不高[2]。所以雖然現(xiàn)在國家大力推進體教融合，但是在田徑項目教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)熱情依然不是很高。還有一些學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為田徑項目只要及格即可，并沒有進一步突破和嘗試的愿望，這就使得田徑教學(xué)難以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.田徑教學(xué)內(nèi)容單一。高中田徑教學(xué)的開展，需要讓學(xué)生對一些技術(shù)動作精準(zhǔn)掌握。所以，在田徑教學(xué)開展過程中，需要學(xué)生進行大量反復(fù)性訓(xùn)練，這個過程比較枯燥，學(xué)生難以產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。當(dāng)前，在田徑教學(xué)中學(xué)校雖然投入了大量的場地和設(shè)備，但是依然存在教學(xué)設(shè)施落后、缺乏先進訓(xùn)練器材等問題。以顏聰研究的北京地區(qū)為例，田徑訓(xùn)練也是僅僅采用阻力帶、杠鈴、啞鈴、雪橇車等基礎(chǔ)訓(xùn)練素材，而且大部分訓(xùn)練場地是多個班級共同使用。訓(xùn)練器材分配不均勻，訓(xùn)練器材不夠先進，使得學(xué)生對田徑訓(xùn)練的效果不夠滿意。曾林雪對《體教融合背景下武漢市高中田徑傳統(tǒng)特色學(xué)校發(fā)展現(xiàn)狀及路徑研究》也指出武漢的漢南區(qū)、黃陂區(qū)依然存在田徑特色學(xué)校較少、田徑教學(xué)經(jīng)費不足、教學(xué)設(shè)施落后等問題[3]，由此可知當(dāng)前田徑訓(xùn)練中教學(xué)內(nèi)容單一、教學(xué)器材落后，是各個學(xué)校普遍存在的共性問題。這就導(dǎo)致很多學(xué)生往往因訓(xùn)練時間較長、訓(xùn)練項目枯燥，產(chǎn)生逃避心理。還有一些學(xué)生，在訓(xùn)練過程中不能積極投入，這些都使得田徑教學(xué)難以達(dá)到理想目標(biāo)。

3.田徑教學(xué)評價方式落后。新課標(biāo)強調(diào)教學(xué)評一體化育人，但是如何對田徑教學(xué)工作開展評價，當(dāng)前還沒有學(xué)者進行系統(tǒng)化的研究。大部分學(xué)校也都采用的是構(gòu)建監(jiān)管體系，評價教師教學(xué)成果，對學(xué)生訓(xùn)練成果進行體能監(jiān)測，選拔優(yōu)秀學(xué)員參與地區(qū)組織的體育賽事活動等方式，以推動體育訓(xùn)練工作的針對性展開。但是當(dāng)前北京、濟南、武漢等各個地區(qū)，一些大型體育競賽項目的組織并不是很深入。基層田徑訓(xùn)練萎縮、田徑運動員難以選材等問題都非常普遍。如何進一步加大體教融合力度，完善相應(yīng)的評價細(xì)則，提高體育田徑教學(xué)效果，還需要進一步展開研究和分析。在學(xué)校內(nèi)部而言，當(dāng)前教學(xué)評價工作的落實都是讓學(xué)生被動接受教師的評價，這樣難以喚醒學(xué)生自身的進步熱情。教學(xué)評價的方式也比較落后，一些智能化電子設(shè)備大部分學(xué)校都沒有購置。在田徑教學(xué)落實中，如何鼓勵學(xué)生積極參與，優(yōu)化教學(xué)評價方式，也是提升田徑教學(xué)效果的關(guān)鍵一步。

二、新課標(biāo)下高中田徑教學(xué)的原則

1.循序漸進。田徑教學(xué)的有效開展，需要教師把握學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，并以此來精心制訂科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃。這需要彰顯教學(xué)藝術(shù)，教師在田徑教學(xué)實踐中必須嚴(yán)格遵循由易到難、由簡到繁的教學(xué)順序，確保學(xué)生能夠循序漸進地掌握田徑運動的各項技能和要領(lǐng)[4]。教師應(yīng)當(dāng)有計劃、有步驟地為學(xué)生逐步增加訓(xùn)練強度和訓(xùn)練內(nèi)容。這種逐步遞進的教學(xué)方式，有助于學(xué)生在心理上和生理上都建立起對田徑運動的信心和興趣。

2.因材施教。高中生在體能、技能掌握程度、興趣偏好以及學(xué)習(xí)動力等方面存在的顯著差異，所以高中田徑訓(xùn)練也要重視因材施教，激發(fā)學(xué)生潛能。在教學(xué)中教師首先需要對學(xué)生進行細(xì)致的觀察，開展深入交流，充分了解每位學(xué)生的特點，根據(jù)每位學(xué)生的具體情況，量身定制訓(xùn)練內(nèi)容、強度、方法和目標(biāo)，根據(jù)學(xué)生的進步情況和反饋，適時調(diào)整訓(xùn)練計劃，確保每位學(xué)生都能適合自己的節(jié)奏穩(wěn)步提升[5]。

3.安全第一。在任何體育活動中，安全都是至關(guān)重要的。在田徑訓(xùn)練中，教師應(yīng)始終將安全放在首位，確保訓(xùn)練場地、器材等設(shè)施的安全可靠。這包括定期檢查和維護訓(xùn)練設(shè)施，確保它們符合安全標(biāo)準(zhǔn)；提供適當(dāng)?shù)姆雷o裝備，如跑鞋、護膝等；以及加強運動損傷預(yù)防的教育和訓(xùn)練。此外，教師還應(yīng)教授學(xué)生正確的運動姿勢和自我保護技巧，以減少運動傷害的風(fēng)險。

三、新課標(biāo)下高中田徑教學(xué)的策略

1.更新教學(xué)理念，重視激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。新課標(biāo)下田徑教學(xué)要將學(xué)生放于教學(xué)活動的主體地位，重視學(xué)生的自主學(xué)習(xí)與探究學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動力和運動興趣，使田徑課堂煥發(fā)新的生機與活力。在課程設(shè)計與實施過程中，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，鼓勵學(xué)生以自我觀察、同伴互助、資料查閱等多種方式，主動探索田徑運動的奧秘，體驗運動帶來的樂趣與成就感[6]。同時，教師應(yīng)設(shè)計具有啟發(fā)性的問題或情境，引導(dǎo)學(xué)生通過實踐、討論、反思等過程，深化對田徑運動原理、技巧及策略的理解。

以“短跑”教學(xué)為例，在熱身階段教師就可以指導(dǎo)學(xué)生通過熱身跑“你追我趕”，以快慢結(jié)合的方式，積極參與熱身活動，在快速跑的時候?qū)⑺俣忍崞饋恚瑴p速的時候徹底慢下來放松跑。再結(jié)合熱身操“青春紀(jì)念冊”，讓學(xué)生動作舒展，活動各關(guān)節(jié)，以這類活動培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識，為下一步快速跑的動作要領(lǐng)教學(xué)奠定良好基礎(chǔ)。教學(xué)中教師可以采用圖文結(jié)合的方式向?qū)W生進行動作講解，隨后再做完整示范，讓學(xué)生理解各個動作要點。接下來教師可以組織學(xué)生分組練習(xí)，將擺臂練習(xí)、手臂力量練習(xí)、原地后踢腿跑、原地高抬腿練習(xí)、高抬腿變加速跑練習(xí)有機結(jié)合在一起，讓學(xué)生揣摩動作要領(lǐng)，加強實踐練習(xí)，教師從旁做好觀察和糾錯，最后再讓學(xué)生做完整的50米短跑練習(xí)，輔以頻率、步幅的針對性訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生上下肢和速度素質(zhì)，增強學(xué)生體能，提高學(xué)生快速跑的能力。

為了確保田徑教學(xué)的有效性和針對性，教師還需結(jié)合學(xué)生的課程安排和身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律，科學(xué)合理地安排每次訓(xùn)練的時間、頻率和周期，確保學(xué)生在田徑運動中得到充分的鍛煉和提升。

2.優(yōu)化田徑教學(xué)內(nèi)容，鼓勵學(xué)生不斷進步。田徑運動技術(shù)教學(xué)不僅要融入簡單化和趣味化的元素，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，還要重視優(yōu)化田徑教學(xué)內(nèi)容，才能使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握技能，更好地享受運動帶來的快樂。為了實現(xiàn)這一目標(biāo)，教師需要運用創(chuàng)新思維，將復(fù)雜的田徑技術(shù)動作進行適當(dāng)簡化，并適當(dāng)降低難度要求，使之更加貼近學(xué)生的實際能力水平，讓學(xué)生更容易上手，從而增強自信心和學(xué)習(xí)動力。

首先，教師可以嘗試將一些枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容適當(dāng)簡化，通過技術(shù)指導(dǎo)抓住動作的核心要素，提煉出簡潔明了的動作要領(lǐng)，指引學(xué)生高效進步。比如，在教授短跑技術(shù)時，可以先從簡單的直線跑、加速跑開始，逐步引導(dǎo)學(xué)生體會身體重心的控制、步幅與步頻的調(diào)整等關(guān)鍵要素。通過反復(fù)練習(xí)，當(dāng)學(xué)生逐漸建立起對速度感和節(jié)奏感的認(rèn)知后，再逐步引入起跑和途中跑的技術(shù)細(xì)節(jié)。

其次，優(yōu)化田徑教學(xué)內(nèi)容，還要積極改造場地，重視對體育器材的開發(fā)與運用，也是實現(xiàn)田徑運動技術(shù)教學(xué)簡單、趣味化的重要手段。教師可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容改變教學(xué)方式，設(shè)計或選用適合學(xué)生使用的場地和器材，帶動學(xué)生訓(xùn)練熱情。比如，在教授田徑彎道跑技術(shù)時，除了由教師來示范彎道跑完整技術(shù)要領(lǐng)，給學(xué)生一個完整的動作概念、分解講解動作要領(lǐng)外，教師可以將學(xué)生分成四組，選擇“繞圈搶標(biāo)志盤游戲”來代替枯燥的動作訓(xùn)練。每組學(xué)生分別以排為單位，依次中速跑足球場圓心，搶標(biāo)志盤，同時體會擺臂和擺動腿前著地技術(shù)要領(lǐng)。用小小的標(biāo)志盤，讓學(xué)生跑出歡樂、跑出興趣，可調(diào)動學(xué)生的生理機能活力。

再次，教師要不斷探索和實踐新穎的教學(xué)方式，以活躍課堂氣氛深度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。以“接力跑”訓(xùn)練為例，教師就可以通過組織田徑教學(xué)活動，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味性。第一，教師可以與學(xué)生進行一些反應(yīng)力游戲，學(xué)生以圓圈的形式站立，在教師的口令下進行逆時針跑，在跑的過程中，聽教師口令做出相應(yīng)動作。如，跑步擊掌、高抬腿、放松跑、后踢腿等。第二，教師可以讓學(xué)生分組練習(xí)橫掃千軍、小跳繩、大跳繩、貼膏藥等不同項目，讓學(xué)生做到整齊劃一，快速完備。接著下來指導(dǎo)學(xué)生嘗試接力跑，將持棒起跑、傳棒接棒技術(shù)、行進間跑步傳接棒練習(xí)有效規(guī)范，讓學(xué)生體會跑動中傳接棒的時機，注意手腳配合協(xié)調(diào)。

3.優(yōu)化效果評價，改進田徑教學(xué)方向。以新課標(biāo)為指引，高中體育要注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。教師應(yīng)根據(jù)高中體育教學(xué)計劃和田徑訓(xùn)練大綱，明確田徑訓(xùn)練的具體目標(biāo)，如提高速度、力量、耐力等，并細(xì)化相應(yīng)的評價指標(biāo)。通過定期舉辦校內(nèi)田徑比賽和組織校際交流活動等方式，對學(xué)生的訓(xùn)練成果進行量化評估。

首先，立足課堂。教師要對傳統(tǒng)測評方式有效改良，教師可以創(chuàng)新性地組織接力賽、投擲比賽等競技性活動。在這樣的活動中，學(xué)生可以分組競爭，通過團隊協(xié)作和個人努力，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)，體驗成功帶來的喜悅[7]。這種教學(xué)方式不僅讓學(xué)生在游戲中自然而然地掌握了運動技巧，還培養(yǎng)了學(xué)生的團隊合作意識和競爭意識，使田徑課堂充滿了歡聲笑語和積極向上的氛圍。

其次，以學(xué)校為單位，可以加強校際合作，組織競賽活動，激發(fā)學(xué)生的運動潛能，將“教會、勤練、常賽”落到實處。通過定期組織校內(nèi)、校外田徑競賽活動，為學(xué)生提供展示才能的舞臺，在比賽中激發(fā)學(xué)生運動斗志，提升學(xué)生自身的競技水平。通過組織田徑比賽活動的形式，教師也可以做好學(xué)生觀察工作，精準(zhǔn)識別學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，制定針對性的訓(xùn)練計劃。

此外，教師還可以引入技能評估、體能測試、心理測評等多種評價方法，全面測評學(xué)生的田徑訓(xùn)練效果，關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練態(tài)度、技能掌握情況、體能變化等，以便發(fā)現(xiàn)問題并及時調(diào)整訓(xùn)練計劃。針對學(xué)生體質(zhì)差異及運動能力的多樣性，教師應(yīng)科學(xué)制訂訓(xùn)練計劃，為學(xué)生合理安排合適的運動量與運動強度，在訓(xùn)練過程中循序漸進地增加負(fù)荷，助力學(xué)生身體適應(yīng)，結(jié)合訓(xùn)練過程循序提升學(xué)生體能水平。同時，教師需密切關(guān)注學(xué)生在訓(xùn)練中的表現(xiàn)及變化情況，及時調(diào)整訓(xùn)練方案。通過教學(xué)與評估相結(jié)合的方式，推動學(xué)生在田徑技能上的持續(xù)進步。

總之，以新課標(biāo)為指引，高中田徑教學(xué)應(yīng)貼合學(xué)生興趣需求，不斷創(chuàng)新體育教學(xué)的方式和方法。教師要對學(xué)生的興趣需求有效揣摩，注重以學(xué)生為本，使田徑教學(xué)更加生動有趣。還應(yīng)加強對學(xué)生個體差異的關(guān)注，推進因材施教，切實帶動學(xué)生運動熱情循序提升。故而高中體育課堂田徑教學(xué)的開展，要兼顧學(xué)生能力基礎(chǔ)，還要為學(xué)生搭建起通往成功的橋梁，采取科學(xué)的訓(xùn)練方法，讓田徑運動成為學(xué)生成長道路上的一道亮麗風(fēng)景線。

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編輯：王金梅