談高中德育中對學生心理素質的培養

摘要：高中德育對學生心理素質的培養非常關鍵。心理素質的發展不僅對于學生個人的發展有著深遠的意義，比如提高自我認知和情緒管理能力等，而且可以促進社會和諧。目前，高中生在心理素質方面出現了很多問題，比如壓力過大、焦慮不安、自我價值感不足等，這些和家庭、學校以及社會環境有著緊密關系。高中德育要想有效解決上述問題，應該采取優化德育課程內容、組織開展實踐活動、強化教師專業素養、營造積極向上的校園心理文化氛圍等策略。

關鍵詞：心理素質高中德育策略DOI：10.12241/j.issn.1009-7252.2024.22.063

在當前的社會環境中，高中生在學業、人際關系以及未來規劃方面都受到了來自各方面的壓力與挑戰。這些壓力與挑戰在影響學生個人發展的同時，給社會穩定與和諧帶來了潛在的沖擊。所以，在高中德育中培養學生的心理素質是非常重要的。心理素質的發展既有利于學生健全人格的塑造和迎接人生挑戰能力的增強，又有利于社會的和諧和進步。

一、高中德育中培養學生心理素質的必要性

（一）對學生個人發展的意義

培養學生心理素質，不僅有利于促進其心理健康發展，提高其心理抗壓能力與迎接挑戰能力，而且能促進其個性特質充分發展，培養其積極樂觀的人生態度、健康向上的心理品質。通過德育培養心理素質，有助于學生更深刻地理解和處理自己的情感，構建良性的人際關系和養成積極向上的人生態度，迎接生活中的種種挑戰與難題，繼而獲得個人能力的提高。

（二）對社會發展的價值

培養學生心理素質，對于社會發展所具有的價值，表現為高中德育對學生心理素質培養的需求。培養學生的心理素質，不僅有利于個人，而且對于社會發展有很大的價值。通過德育對心理素質進行提升，能夠培養更多心態積極、心理素質良好的青年人才，能較好地滿足社會發展對人才的要求，有利于社會和諧穩定與持續發展。所以，在高中德育中對學生心理素質的培養有其社會意義與價值。

二、當前高中生心理素質的現狀及問題

（一）常見心理素質問題的表現

當前的高中生在心理素質方面普遍存在著一些問題，具體表現在情緒波動較大，壓力過高，焦慮情緒顯著，自卑自閉和社交障礙。這些問題都會在日常的學習與生活中顯現出來，對其心理健康與學習狀態造成影響，因此需要給予充分關注。

（二）問題產生的原因分析

造成上述問題的原因很多，其中主要來自學習壓力過大、社會競爭過大、信息傳播失當和自身心理素質發展不夠全面。學生在學業上、家庭上、社會上都面臨種種挑戰與壓力，情緒調節與壓力釋放缺乏有效途徑，致使心理問題漸漸突出。與此同時，現代社會信息傳播速度快、負面影響大，部分學生心理調適能力不強，易受外界負面因素干擾而產生心理問題。另外，個體差異以及自身心理素質脆弱等也是導致問題出現的主要因素之一。

三、高中德育中培養心理素質的策略

（一）優化德育課程內容與教學方法

1.融入心理素質培養相關知識模塊

把心理素質培養的有關知識模塊整合到已有的課程中去是十分必要的。心理素質的養成不僅要靠課外活動與輔導，同樣也要靠有計劃地安排課程。為實現這一目標，德育課程可設置心理健康教育專章，內容包括情緒管理、壓力應對和人際交往技能。例如，在情緒管理模塊中可詳細描述情緒類型，情緒識別和調節方法；壓力應對模塊能夠幫助學生確定壓力源并采取主動應對策略，例如時間管理和放松訓練；在人際交往技能模塊中，學生可以利用角色模擬和情景模擬等方法，學習如何與他人建立和保持健康的人際關系。以此為基礎，又可將心理學基本理論與實踐方法相結合，以幫助學生理解并掌握心理調節的基本技能。另外，課程設計要注意理論聯系實際，除課堂講授外，可安排一些體驗式的活動，比如心理劇、團體輔導等等，使學生在實踐中體會并認識到心理健康的意義。

2.采用啟發式、互動式教學方法

啟發式的教學方法著重于通過啟示和指導，培養學生的主動思維和探索精神。在這一教學方法下，教師更多的是扮演引導者而非知識傳授者的角色。通過有啟發性地提問，引導學生獨立思考并鼓勵其表達觀點，這樣既可以培養其創造力與批判性思維，又可以提高其自信心與表達能力。例如，在講解情緒管理時，教師可以提出問題：“覺得很憤怒的時候怎么辦？”通過這類問題，學生們可以思考、分享他們的對策，然后教師們可以加以評論、補充，從而幫助他們尋找到更加高效的情緒調節方式。互動式的教學方法強調了教師與學生、學生與學生之間的雙向溝通。通過小組討論，合作學習的方式，讓同學們在交流中相互學習，相互借鑒，提高團隊協作與交流的能力。比如，在壓力應對這門課上，可組織同學們進行分組討論并分享自己壓力來源及應對方式，同學們通過溝通與互動既學習到了全新的應對策略，又得到了心理慰藉與激勵。

3.結合案例教學增強學生感受

與案例教學相結合，是強化學生實際感受與認識的一個重要途徑。案例教學就是以具體事例為載體，能使學生在實際體驗中掌握知識與技能的教學方法。在心理素質培養這門課上，選取適當的案例來授課可以幫助學生更加直觀地了解并掌握心理學知識。比如，可選擇一些著名的人物戰勝困難的事跡，這類事跡不但有激勵作用，而且使學生從中獲得戰勝困難的辦法與技能。比如，介紹霍金是怎樣在體弱多病時堅持科學研究的，這類事例可以使學生體會到堅強意志、樂觀向上的重要性。又如，可選擇同伴主動面對挫折的體驗，借助這些貼近生活的事例，能使學生產生共鳴，進而對心理素質的重要性及培養方法形成更深的認識。案例教學并不局限于講述與分析，而是以角色扮演，情景模擬的形式，使學生切身感受并參與其中。比如，在闡述人際交往技能的過程中，可創設一定的模擬情境，使學生發揮不同作用，感受不同交往方式與溝通技巧，并通過實際的操作來加深學生對人際交往的認識。另外，教師也可通過案例教學來指導學生反思與總結，使他們在反思中尋找到自身存在的缺陷并尋求改進途徑。

（二）組織豐富多樣的實踐活動

1.開展心理素質拓展訓練

心理素質涉及情緒管理、逆境應對和自我認知，對于學生的發展具有十分重要的意義。所以，將心理素質培養的有關知識模塊納入德育課程是一個不可或缺的環節。這種方法既可以幫助學生深入了解內心世界，又可以教會學生如何高效管理情緒和應對壓力，同時也可以讓學生形成積極向上的態度。這樣，學生不僅會通過傳授知識而長大，而且還會提高心理素質，從而為今后的人生與事業打下堅實的基礎。心理素質培養中有關知識模塊的整合，既是有關理論知識的教學，也是有關實踐方面的指導。通過將心理素質培養理論與實踐內容導入德育課程，為學生提供了將所學技能與知識運用于實踐的機會。這種實踐性學習方式可以讓學生更加深刻地理解心理素質的意義，并且運用于日常生活當中。由情緒管理向積極心態塑造轉變，會使學生在實踐中逐步提高心理素質。這種融理論和實踐于一體的教學方法能調動學生的學習興趣，讓學生在實踐活動中實現成長。

2.鼓勵學生參與志愿服務活動

鼓勵同學們參加志愿服務活動，也是心理素質發展的一項重要戰略。學生通過參加志愿服務可以深入到社會中去了解不同群體的生活現狀與需要，進而形成同理心與社會責任感。社區服務，環保行動，公益宣傳等志愿服務活動既可以使學生在實踐活動中鍛煉溝通能力與組織能力，又可以提高其社會適應能力與心理承受能力。學生在志愿服務中面臨著種種挑戰與困難，解決了這些難題，其應變能力與解題能力都將隨之增強。另外，志愿服務所產生的成就感與滿足感也有助于學生構保持心理健康。學生在這些豐富多彩的實踐活動中，心理素質才能獲得全面提高，從而為其今后的成長與發展打下扎實基礎。

3.舉辦主題演講比賽等活動

學生通過演講比賽可以鍛煉表達能力，增強自信心，對于心理素質的提高非常重要。競賽既需要學生就特定主題展開深入的思考與研究，又要向大眾展現其真知灼見與邏輯，這一過程可以幫助學生克服恐懼心理，提高心理承受能力。評委們的回饋、同學們的支持也無形中提高了選手們的自我認同感與成就感，對其心理發展有很大幫助。通過參加這類活動，同學們懂得了面對壓力要沉著、怎樣從失敗中吸取教訓、怎樣在成功中保持謙虛。這些可貴的心理素質，不但有助于其學業，而且為其今后的人生之路奠定了堅實的基礎。演講比賽也可以利用學校內外的資源，邀請專家舉辦講座或與其他學校進行交流，以進一步拓寬學生的視野，提高他們的人際交往能力。

（三）加強教師在心理素質培養方面的專業素養

1.提供教師心理素質培訓課程

高中德育中，教師的專業素養非常關鍵。開設教師心理素質培訓課程不失為一條行之有效的途徑，教師經過系統化，科學化培訓后，能夠掌握最新的心理健康教育理論知識以及實踐技能。培訓課程可包含心理學基礎理論，心理咨詢技巧以及學生心理問題識別及干預，有助于教師深入了解并處理學生發展中出現的種種心理問題。培訓課程也可采用案例分析、角色扮演和互動討論的形式，讓教師在模擬情境下對所學知識進行練習，培養教師的實際操作能力。另外，還可以舉辦專家講座、研討會等活動，為教師提供與心理學專家進行面對面溝通、解決實際教育過程中所碰到難題的機會。教師心理素質培養能力經過連續專業培訓會有顯著提高，為學生心理健康發展提供支撐。

2.建立教師心理素質指導團隊

組建教師心理素質指導團隊則是又一重要措施，它通過形成一支由資深心理學專家與資深教師共同參與的指導團隊來對一線教師進行幫助與輔導。這些指導團隊可經常舉辦專題研討會、工作坊等活動，交流先進心理教育理念與成功范例。指導團隊具體執行時也可根據學校具體情況制定個性化心理健康教育方案，并對方案執行效果進行監督與評價。另外，該指導團隊還能對教師進行個別咨詢與指導，以幫助教師在遇到比較復雜的學生心理問題時，能及時得到專業指導與支持。通過團隊合作這一模式，既能夠提升教師心理素質教育能力，又能夠加強教師間合作與互助，營造良好的教育生態。

3.鼓勵教師進行心理輔導實踐

鼓勵教師開展心理輔導實踐，亦是促進教師專業素養發展的重要舉措之一。教師通過對心理輔導工作的切實參與，能夠把理論知識同實踐操作密切結合起來，并在現實教育情境下積累經驗。學校可增加對教師進行心理輔導的機會，如設立心理輔導室。另外，教師也可通過參加心理講座、心理健康周、心理劇演出等學校心理健康教育活動，進一步提高自身心理輔導能力。教師在具體操作過程中，可借助心理測評工具來測評學生的心理健康狀況，及時發現并干預可能出現的心理問題。

（四）構建良好的校園心理文化氛圍

1.設立心理健康宣傳專欄

開設心理健康宣傳專欄時，各校可通過開設固定的宣傳板塊，利用電子屏幕或者校園廣播定期傳播心理健康有關知識及信息。其中涉及心理健康小貼士、心理學基本知識、常見心理問題識別及應對方法、心理咨詢服務簡介。通過這類宣傳專欄，同學們可隨時了解日常生活中切實可行的心理健康知識，并增增加對心理健康問題的關注與認識。另外，也可邀請心理專家寫專欄文章，與同學們分享心理學專業知識與實際案例，以幫助同學們更深入地理解心理問題。通過各種渠道，采取多種形式進行宣傳，使校園中逐漸形成重視心理健康的風氣，使心理健康教育真正成為學生們日常學習與生活中不可缺少的內容。

2.開展心理主題校園文化活動

以心理為主題的校園文化活動能幫助學生們在輕松愉悅的氣氛中提高心理素質。其中包括心理健康講座、心理劇演出、心理素質拓展訓練、心理主題班會。在這類活動中，學生既可學到實用心理學知識，又可通過交往與體驗進行情緒管理。心理健康教師可邀請專業心理咨詢師或者心理學專家到學校舉辦講座，以幫助同學們了解心理健康的重要性和維護方法。心理劇的演出方式是通過引人入勝的劇情和角色扮演，使學生在所處的環境中深刻體驗到心理健康問題的存在和可能的解決方法。心理素質拓展訓練以團隊合作、挑戰任務等方式培養學生的團隊協作能力。心理主題班會為學生提供了一個分享和交流他們的心理體驗的場所，從而加深了同學們之間的相互理解和支持。

3.營造和諧友善的校園人際氛圍

學校要致力于營造尊重、理解、寬容的校園環境，使每個學生感到受人尊敬與愛。可通過建立心理輔導室、開展個性化心理咨詢服務等方式幫助學生解決學習、生活中的心理困擾。同時，學校可經常組織師生開展心理輔導、溝通技巧等方面的訓練，以提升其人際交往能力、情緒管理水平。校園中可設置休閑長椅、心靈小屋等多個互動交流區，鼓勵同學們利用課余時間開展交流與溝通。此外，學校有能力通過組織各類集體活動，例如運動會、藝術節和社團活動等，來加強學生間的互動和合作，從而提升團隊凝聚力。在和諧友好的校園環境下，學生將更易形成積極健康的心理狀態。

綜上所述，中學生心理素質的培養是一個系統工程，它需要學校、家庭、社會等多方面的努力。從優化德育課程內容、組織開展實踐活動、強化教師專業素養及營造積極向上的校園心理文化氛圍等方面入手，能有效促進學生心理素質的提高，有助于其更好地適應社會。在今后的工作中，教師要不斷探索與實踐更加新穎的德育方法來滿足學生需求，從而培養合格的社會主義建設者與接班人。

參考文獻：

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