心理資本視角下大學生就業競爭力的提升策略研究

摘要：心理資本與就業競爭力之間存在著緊密的聯系，針對大學生心理資本不足的問題，需要結合大學生的實際情況制定針對性地提升策略，包括個人的自我認知與心理調適、高校的教育改革與實踐指導、做好就業心理疏導增強大學生心理韌性等措施，幫助大學生增強心理資本，從而提升其在就業市場中的競爭力，實現順利就業和職業發展。

關鍵詞：心理資本；大學生；就業競爭力；提升

許多大學生在求職時由于心理資本不足，如自我效能感低、面對挫折時缺乏韌性、對未來職業發展缺乏樂觀態度和明確的希望，導致在就業競爭中處于劣勢。心理資本的概念涵蓋了自我效能、樂觀、韌性和希望等核心要素，這些要素不僅影響著大學生的求職心態和行為，還在很大程度上決定了他們在職場中的適應能力和發展潛力，因此從心理資本視角探討如何提升大學生的就業競爭力具有重要的現實意義。

一、心理資本視角下大學生就業現狀分析

（一）自我認知不清

自我效能感作為個體對自身能力的信心和信念，在一些大學生身上表現得相對薄弱，他們常常對自己能否完成學業任務、能否在專業領域取得成就以及能否適應社會需求缺乏堅定的信心。比如在面對復雜的課程作業或項目時，一些學生不是積極思考解決方案，而是首先懷疑自己的能力，覺得無法勝任，從而產生逃避或拖延的行為。在面對學業壓力時，由于對自己的學習能力缺乏信心，學生可能會出現不安情緒，導致學習效率下降，在職業規劃迷茫的情況下，他們容易感到無助和困惑，不知道如何選擇未來的職業道路，從而產生逃避現實、隨波逐流的心態。而在激烈的就業競爭中，一旦遭遇挫折，他們可能會陷入深深的自卑和沮喪之中，甚至對自己的人生價值產生懷疑。

（二）職業規劃不足

在大學生的就業觀念中，對未來職業的期望往往呈現出理想化的傾向，他們渴望進入擁有良好工作環境的單位，期望辦公場所舒適、設施齊全，能夠提供一個愉悅和高效的工作氛圍。同時對于薪資待遇，他們有著較高的期待，希望能夠獲得與自己的學歷和付出相匹配的豐厚報酬，以滿足生活需求和體現自身價值。但是現實的就業市場卻呈現出截然不同的景象，競爭激烈是當前就業市場的顯著特點，每年大量的畢業生涌入市場，導致優質崗位供不應求。大型企業、政府機關和熱門行業由于其吸引力和穩定性，成為眾多大學生競爭的焦點，使得這些崗位的競爭愈發激烈。

（三）就業指導不足

目前高校教育體系中，對于大學生心理資本的開發尚未得到足夠的重視和有效的落實，雖然部分高校已經意識到心理健康教育的重要性，并開設了相關課程，但這些課程大多側重于一般性的心理健康知識普及和心理問題的疏導，對于心理資本這一特定領域的專門培養內容相對較少。課程設置上缺乏系統性和針對性的規劃，沒有形成一個從基礎理論到實踐應用、從認知提升到行為改變的完整教學體系，難以滿足學生在不同階段和不同情境下對心理資本提升的需求。

二、心理資本視角下提升大學生就業競爭力的策略

（一）加強學生自我認知與職業規劃

大學期間，學生們應當積極主動地去了解自己的興趣所在，興趣是激發內在動力的源泉，對于所感興趣的領域，人們往往更愿意投入時間和精力，也更容易取得成就。例如一個對藝術充滿熱情的學生，如果能夠明確這一興趣，并選擇與之相關的職業方向，如設計、藝術教育等，那么在未來的工作中將會更有激情和創造力。同時清晰地認識自己的優勢和劣勢也至關重要，優勢能幫助學生在職業競爭中脫穎而出，而了解劣勢則可以讓他們有針對性地進行提升和改進。通過參加各類能力測試、自我反思以及向他人征求反饋等方式，學生能夠更全面地認識自己。大學生還可以通過設定具體、可實現的目標來提升自我效能感，這些目標應當具有一定的挑戰性，但又不至于遙不可及，例如設定在本學期內提高自己的績點一定幅度，或者在某個學科競賽中獲得獎項，運用努力實現這些目標，學生能夠逐步積累成功的經驗，從而增強對自己能力的信心。樂觀的人往往能夠看到問題背后的機會，相信困難只是暫時的，未來會更好，比如在求職過程中多次被拒絕，如果能夠以樂觀的心態看待，將其視為積累經驗、提升自我的機會，就能夠保持積極的動力繼續前進，學會從失敗中尋找積極的因素，總結經驗教訓，調整策略和方法。在大學期間，專業知識的學習固然重要，但綜合素質和能力的提升同樣不可忽視，積極參加各類社團活動能夠鍛煉學生的溝通能力和團隊協作能力。在社團中，學生需要與不同背景的同學合作完成任務，通過交流和討論達成共識，這有助于提高溝通技巧和團隊合作精神。例如參與組織一場校園文化節活動，需要與策劃、宣傳、執行等各個環節的同學密切配合，共同解決遇到的問題。

（二）完善高校心理資本教育課程體系

高校應充分認識到心理資本培養對于學生職業發展的重要性，將其納入整體教育規劃之中，在心理健康教育和職業發展教育課程體系內，專門設立心理資本相關課程，如“積極心理學”和“心理資本開發與管理”等，這些課程應涵蓋心理資本的核心構成要素，包括自我效能、樂觀、韌性和希望等方面的詳細講解。課程內容不僅要讓學生了解心理資本的理論知識，還應教授其測量方法，使學生能夠對自身的心理資本水平有清晰的認識。重點闡述提升心理資本的策略和技巧，運用實際案例分析、小組討論和模擬練習等多樣化的教學方式，幫助學生掌握有效的提升途徑，突出心理資本在職業發展中的應用，結合實際職場情境，讓學生明白如何運用心理資本來應對職業挑戰，提升就業競爭力和職業滿意度。為了實現更廣泛而深入的心理資本培養，還應將其融入其他專業課程的教學中，例如在經濟學課程中，可以分析成功企業家的心理特質，引導學生思考心理資本在商業決策和企業發展中的作用，在工程學課程里介紹工程師在面對技術難題和項目壓力時如何依靠心理資本堅持并創新。運用這種方式，無論學生所學專業如何，都能在日常學習中潛移默化地提升心理資本。在教學過程中，案例分析可以選取真實的企業案例或個人職業發展故事，讓學生通過具體情境理解心理資本的實際應用，小組討論則鼓勵學生分享自己的觀點和經驗，促進思維碰撞和共同成長，實踐項目可以要求學生針對特定問題提出解決方案，并在實施過程中鍛煉心理資本的運用能力。

（三）做好學生就業心理疏導教育

大學生求職過程充滿變數，未來職業發展也存在不確定性，需要具備強大的心理韌性。大學生求職過程中，可能會遇到考試失利、面試失敗等挫折，也可能會碰到不公平待遇、虛假信息、就業歧視、霸王條款等違法行為，一些學生因為承受不住壓力，在遇到理想與現實的差距時，可能會出現彷徨、安全感缺失、喪失信心等心理問題。高校教師應該能夠敏銳捕捉并及時應對大學生潛在或已顯現的心理問題，有效切斷心理困擾向心理疾病惡化的鏈條，為大學生的心理健康構筑起一道堅固的防護網。大學生青春年少，對社會認識還不夠成熟理性，容易沖動，容易受到一些不良思潮的誤導。因此，高校要引導大學生樹立正確的就業價值觀，引導大學生以積極樂觀的心態去看待社會問題，并積極主動適應社會。同時，還要針對性地開展挫折教育，鼓勵大學生參加各類社會實踐，在實踐中認識求職和未來就業過程中可能碰到的困難和挫折，并開展積極心理教育，增強大學生的求職心理韌性。

三、結語

通過對心理資本視角下大學生就業競爭力提升的研究，能深刻認識到心理資本在大學生就業過程中的關鍵作用，有助于提升學生們在就業市場中的競爭力，更好地應對各種挑戰和困難。提升大學生的心理資本和就業競爭力是一個長期而系統的工程，需要個人、高校、社會等多方面的協同合作，幫助大學生充分發揮自身潛力，實現高質量就業。

【基金項目】2021年廣西教育科學規劃專項課題“后疫情時代背景下廣西高校大學生就業心理研究”（2021ZJY1116）；2023年右江民族醫學院輔導員專項課題“后疫情時代廣西高校家庭經濟困難學生就業現狀研究”（Fby2023B17）；2024年右江民族醫學院輔導員工作室“‘助航’生涯輔導工作室”（Fdygzs202402）