在學(xué)習(xí)中磨煉 在行動中蛻變

摘 要：結(jié)合備賽和參加2024年重慶市中學(xué)體育教師教學(xué)基本功比賽的經(jīng)歷，研究認(rèn)為教學(xué)基本功比賽是教師專業(yè)成長的重要路徑和平臺，應(yīng)對教學(xué)基本功比賽要從“解讀—準(zhǔn)備—打磨—升華”四個環(huán)節(jié)發(fā)力，其中“解讀”要求全面規(guī)劃，細(xì)化目標(biāo)；“準(zhǔn)備”要求腳踏實(shí)地，逐一突破；“打磨”要求反復(fù)錘煉，終有所得；“升華”要求向下扎根，向上生長。

關(guān)鍵詞：基本功比賽；體育教師；大單元教學(xué)計(jì)劃；課時計(jì)劃

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）01-0076-02

2024年重慶市中學(xué)體育教師基本功大賽如水般輕柔卻不乏力量，讓筆者在一次次“被沖擊”中歷練，并收獲個人一等獎及團(tuán)隊(duì)一等獎，更切身體會到自身專業(yè)的成長，感受到團(tuán)隊(duì)的力量。

一、解讀——全面規(guī)劃，細(xì)化目標(biāo)

備賽過程分為兩大部分：一是按照自己的計(jì)劃和進(jìn)度進(jìn)行自主備賽；二是在區(qū)教研員和資深前輩組成的導(dǎo)師組的指導(dǎo)下，展開“以訓(xùn)促學(xué)”的集體備賽。其中，在個人的備賽前期，筆者先將基本功的比賽內(nèi)容進(jìn)行了梳理、解讀，以了解賽制，知曉比賽內(nèi)容，進(jìn)而全面規(guī)劃，細(xì)化目標(biāo)。此次的基本功比賽總分220分，集體項(xiàng)目分值100分，以團(tuán)隊(duì)隊(duì)列隊(duì)形展示形式進(jìn)行評比；個人項(xiàng)目分值120分，包含理論、片段教學(xué)、專項(xiàng)技能以及體能四大類。

1.理論項(xiàng)目的分值占比38%，其中理論測試10分、大單元教學(xué)設(shè)計(jì)25分、課時教學(xué)設(shè)計(jì)10分，從具體得分點(diǎn)看，對單元教學(xué)目標(biāo)、單元結(jié)構(gòu)圖有所側(cè)重，課時計(jì)劃的教學(xué)方法與手段、學(xué)習(xí)目標(biāo)等得分占比例大，需重點(diǎn)突破。

2.片段化教學(xué)項(xiàng)目的分值占比21%，從球類、田徑類、體操類、新興體育類、中華傳統(tǒng)體育類五大類中的49個主要教學(xué)內(nèi)容中進(jìn)行抽選，對評分標(biāo)準(zhǔn)的要求要了然于心，精巧設(shè)計(jì)。

3.專項(xiàng)技能項(xiàng)目的分值占比33%，其分為專項(xiàng)一與專項(xiàng)二，要求在球類、田徑類、體操類、中華傳統(tǒng)體育類四大類中選擇不同類別的兩個項(xiàng)目，且各占20分。筆者結(jié)合自身健美操專項(xiàng)的實(shí)際，橫向?qū)Ρ惹蝾悺⑻飶筋愐约爸腥A傳統(tǒng)體育類的項(xiàng)目，最終選擇易學(xué)的太極拳和自己的專項(xiàng)健美操，繼而精讀這兩個項(xiàng)目的評分標(biāo)準(zhǔn)，有重點(diǎn)地進(jìn)行針對性強(qiáng)化訓(xùn)練。

4.體能項(xiàng)目的分值占比為8%，800m/1000m跑與實(shí)心球/引體向上均達(dá)標(biāo)即可得滿分，難度相對較小。

綜上可見，本次基本功比賽側(cè)重教師的教學(xué)技能與專業(yè)技能。

二、準(zhǔn)備——腳踏實(shí)地，逐一突破

在研讀過比賽規(guī)程與評分細(xì)則后，就要腳踏實(shí)地，逐一突破。理論相關(guān)的準(zhǔn)備從硬件與軟件著手，硬件方面主要是相關(guān)教材的準(zhǔn)備，主要包括課程標(biāo)準(zhǔn)和各個運(yùn)動項(xiàng)目的教師用書；軟件方面主要包括自身知識與技能的儲備、教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施的能力等。

1.對理論測試的準(zhǔn)備。備賽前期，我精讀了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》［以下簡稱《義教課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》］，整理了每個章節(jié)的大標(biāo)題，對課程標(biāo)準(zhǔn)有了初步的記憶；備賽中期，對《義教課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》大標(biāo)題下的小標(biāo)題及小標(biāo)題下的知識點(diǎn)進(jìn)行了匯總，形成思維導(dǎo)圖式的知識樹，并在匯總過程中找尋有規(guī)律的點(diǎn)，強(qiáng)化對課程標(biāo)準(zhǔn)的熟悉度；備賽后期，借助導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)提供的理論試題與隊(duì)友們的習(xí)題冊進(jìn)行查漏補(bǔ)缺、消化鞏固。

2.對大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃的準(zhǔn)備。從拆、建、推、練四點(diǎn)著手。拆分得分點(diǎn)：結(jié)合評分細(xì)則，在設(shè)計(jì)大單元教學(xué)計(jì)劃時需要厘清學(xué)習(xí)目標(biāo)、教材、學(xué)情、重難點(diǎn)、教學(xué)環(huán)境、教學(xué)結(jié)構(gòu)圖等，而在設(shè)計(jì)課時計(jì)劃時需要從學(xué)習(xí)目標(biāo)、素養(yǎng)培育、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法與手段等方面進(jìn)行撰寫；建立架構(gòu)：在詳細(xì)了解大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃的得分點(diǎn)后，基于自身專項(xiàng)健美操項(xiàng)目的熟悉度，選擇了先以健美操作為主題進(jìn)行大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃的設(shè)計(jì)，結(jié)合大單元與課時框架文本，以課程標(biāo)準(zhǔn)為指引、教材為本源、學(xué)情為導(dǎo)向逐一往框架中填內(nèi)容，建構(gòu)健美操完整的大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃；推演模板：依據(jù)健美操的大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃，整理出與其他運(yùn)動項(xiàng)目有共性的點(diǎn)和該運(yùn)動項(xiàng)目自身的特點(diǎn)，形成可以套用的話術(shù)和可用作填充的內(nèi)容，推演出具化的模板，方便后期的內(nèi)容整合；練習(xí)強(qiáng)化：對模板的運(yùn)用需要不斷探究，結(jié)合不同項(xiàng)目的契合情況，不斷推敲與試用，整理出各個項(xiàng)目詳細(xì)的大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃，再通過練習(xí)強(qiáng)化自身對各個項(xiàng)目的大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃的理解。

3.對體能的準(zhǔn)備。在體能方面，800m跑對自己來講是重大挑戰(zhàn)，因此，筆者備賽前期在800m跑的訓(xùn)練上是焦慮、排斥及被動的。恰巧當(dāng)時學(xué)生也正在進(jìn)行800m/1000m跑的測試，在給學(xué)生制訂課堂學(xué)練內(nèi)容的同時也給自己設(shè)計(jì)了一份跑步計(jì)劃，結(jié)合自身中長跑較弱的情況，循序漸進(jìn)，從每天2km逐漸增加到5km，提高自身心肺耐力，以便能跑完800m跑全程，筆者的800m跑訓(xùn)練之路就這樣開啟。

三、打磨——反復(fù)錘煉，終有所得

1.團(tuán)隊(duì)打磨大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃。在為期兩周多的集體備賽過程中，以團(tuán)隊(duì)部署為主，就大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃設(shè)計(jì)從匯總、提煉、完善、設(shè)計(jì)四個方向進(jìn)行打磨與優(yōu)化。團(tuán)隊(duì)參賽成員分組分項(xiàng)匯總運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)，根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)優(yōu)化大單元教學(xué)計(jì)劃及課時計(jì)劃；提煉大單元結(jié)構(gòu)圖，團(tuán)隊(duì)結(jié)合運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)集中逐一進(jìn)行大單元結(jié)構(gòu)圖交流，整理歸納出更加準(zhǔn)確的項(xiàng)目結(jié)構(gòu)圖，進(jìn)一步改進(jìn)大單元教學(xué)計(jì)劃內(nèi)容；完善項(xiàng)目大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃，在團(tuán)隊(duì)整合改進(jìn)完大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃后，個人自行完善每個項(xiàng)目的大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃，每天手寫一份大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃，甚至有時候會一天寫兩份，以加強(qiáng)理解記憶；設(shè)計(jì)大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃書寫模式，在手寫大單元教學(xué)計(jì)劃與課時計(jì)劃時，嘗試不同的書寫格式，有分小點(diǎn)寫內(nèi)容的，也有自畫表格寫內(nèi)容的，通過對比找到最佳卷面的格式。

2.團(tuán)隊(duì)加持體能突破

在一個多月針對800m跑的備賽期間，從最初測試的3′54″到比賽時的3′09″，突破對自身來說是一次激勵，更是一場溫暖如春的相伴。有區(qū)教研員“今天要跑哦”的溫柔叮嚀，有導(dǎo)師們“幾點(diǎn)開始跑”的每日一問，有隊(duì)友們的并肩作戰(zhàn)與鼓勵；有后勤保障團(tuán)提供補(bǔ)給與防護(hù)品的溫暖，還有團(tuán)隊(duì)加油團(tuán)的場外助力，都給筆者枯燥、痛苦的800m跑訓(xùn)練送上了“一抹甜”。在團(tuán)隊(duì)的加持下，才讓我闖過體能這個大關(guān)。

四、升華——向下扎根，向上生長

回想備賽、參賽歷程，結(jié)果固然重要，但超越自我的過程更重要，基本功比賽就是一場修行，填補(bǔ)教師自身教學(xué)技能中的不足和漏洞，向下扎根，不斷沉淀自己，靜下心來學(xué)習(xí)與思考；向上生長，持續(xù)努力、探索、突破，走出舒適圈，擁抱更好的自己。在今后的教學(xué)生涯中，筆者將持續(xù)練好研讀教材的基本功，練好核心素養(yǎng)培育貫穿課堂始終的基本功，練好學(xué)、練、賽、評一體化課堂教學(xué)的基本功。