“雙項目驅動”實現體教協同育人

在教育部《新時代基礎教育強師計劃》的指引下，清華大學附屬中學永豐學校自2022年秋季學期起，全面啟動了體育教學改革的進程。學校秉承清華大學“無體育，不清華”的育人傳統，針對當前學生普遍存在的體重和視力問題，特別設計了劃船機和乒乓球兩門特色體育課程，以訓練學生的耐力和敏捷性。

教學體系的創新與完善

在校黨支部的統籌安排下，學校成立了清新教師專項工作組，專注于兩門特色體育課程的創新與優化。每周二下午的全體會后，教師們都會聚在一起，深入探討課程方案，最終形成了“知識+技能+能力”的三維教學體系。在劃船機課程中，教師不僅教授學生動作要領，還結合生理學圖譜，生動地講解肌肉的工作原理，讓學生們在運動中了解身體的結構、感受身體的變化。乒乓球課程與眼科專家的專題講座相結合，讓學生們了解運動對眼睛的保護作用，實現體能提升與視力保護雙重目標。如今，校園內充滿了運動的活力，學生們在課間休息時也會自發討論運動技巧、分享運動心得。

科學訓練帶來的顯著成效

科學的訓練計劃為學生帶來了明顯的改變。學校根據學生的BMI指數（體質指數），設計了“漸進式訓練方案”，將學生分為三個訓練組，通過調整阻力強度，幫助他們科學鍛煉下肢力量。例如，六年級的男生小梁，從最初難以堅持5分鐘的訓練，到現在能夠輕松完成30分鐘的標準課程，并主動報名參加了學校的每日晨跑隊。課程實施3個月后，參與項目的學生的腿部力量平均增強了20%，運動傷害減少了近40%，體質健康測試成績也普遍提升了15—20分。

在乒乓球課程上，學校利用智能發球機，設置了不同的旋轉模式和速度組合，以此訓練學生的反應速度和敏捷性。每周二中午的“乒乓擂臺賽”成了校園內的熱門活動，學生們在比賽中不斷提升球技、挑戰自我。經過一學期的跟蹤監測，參與項目的學生近視增長率較其他未參與項目的學生降低了15%。這門課程不僅響應了國家的近視防控要求，還為學生們提供了個性化的“運動+視力”健康管理方案。

資源整合與師資力量的提升

針對專業教練短缺的問題，學校采取了多項創新舉措。劃船機課程邀請了校外體育機構的專業教練駐校指導。他們帶來的智能監測系統能夠實時顯示學生的心率、血壓等多維度的數據，確保訓練的科學性與安全性。乒乓球課程則得到了世界冠軍牛劍鋒及其公益教學團隊的鼎力支持。牛老師不僅親自為學生們示范技巧，還分享了自己的訓練經歷和心得，有效激發了學生們對乒乓球的熱愛。此外，牛老師帶領的團隊每月都會來校開展“冠軍課堂”，為學生們提供專業指導。這種“專業機構+冠軍課堂”的模式，不僅有效解決了師資短缺的問題，而且促進了家校社協同育人良好氛圍的形成。

【本文系海淀區教育科學“十四五”規劃2023年度“中小學體育與健康研究”專項課題“體教融合下劃船機訓練對中小學生體質健康的影響研究”（課題編號：HDGH20230084）】

（作者單位：清華大學附屬中學永豐學校）