高職學生干部培養過程中積極心理學的運用研究

在高等職業教育環境下，本研究聚焦學生干部隊伍的心理素質培養，深入探究積極心理學理論與實踐在該特殊群體中的應用價值及實施路徑。針對當前高職院校存在的學生干部選拔機制單一、心理健康教育資源不足等問題，本文首先系統梳理積極心理學的基本原理與核心概念，包括樂觀心態、感恩練習、自我效能感提升以及積極人際關系構建。其次，結合高職院校學生干部的實際特點與需求，提出了一套具有針對性和操作性強的培養方案。實證研究表明，積極心理學干預措施的實施，不僅能顯著改善學生干部的情緒狀態，增強其應對學業與生活壓力的適應能力，還能有效提升團隊協作與人際交往技能，最終達成優化學生干部隊伍整體素質的實踐目標。

在當代高等教育領域，特別是高等職業教育體系中，學生干部作為校園文化和學生自治組織的核心力量，承擔著連接師生、促進班級團結、引領同學全面發展的重要職責。然而，面對日趨激烈的學習競爭、復雜的人際關系以及對未來就業前景的焦慮，高職學生干部承受著比普通學生更為嚴峻的心理挑戰。如何在高強度的工作與學業壓力下，維護良好的心理健康，充分發揮其引領示范作用，已成為亟待解決的問題。在此背景下，積極心理學以其關注個體優勢、幸福感受及積極情感的獨特視角，為高職學生干部的培養提供了全新的理論指導和實踐策略。本研究立足這一前沿領域，旨在通過系統分析積極心理學原理在高職學生干部心理素質培養中的應用，探索既能提升其心理資本，又能增強其領導力的有效路徑，以期為我國高職教育的學生管理工作注入新的活力，同時也為學生個體的健康成長與全面素質提升貢獻力量。

1明價值：積極心理學在學生干部培養過程中的有益作用

1.1情緒智能與心態優化，塑造積極心理資本

積極心理學在培養學生干部的過程中，首要作用體現在情緒智能與心態優化方面，既通過提升個體的情緒感知、管理與表達能力，以及培養樂觀、感恩、希望等積極心態，為學生干部構建堅實的心理基礎。積極心理學理論視角的課程內容能有效提升學生的心理健康素養，在快節奏的現代教育環境中，學生干部常面臨多重壓力，包括繁重的課業負擔、復雜的團隊協調任務，以及自我發展的期望。若缺乏有效的應對策略，這些壓力可能轉化為負面情緒，損害其心理健康與社會適應能力。積極心理學倡導的情緒智能培養，正是解決這一問題的有效路徑。通過開展積極情緒刻意練習，如每日記錄三件好事、撰寫感恩日記，能夠顯著提升學生干部的幸福感，增強其面對挫折的心理復原力。此外，教授深呼吸冥想、正念減壓等消極情緒調控方法，有助于減輕焦慮與抑郁癥狀，使其恢復內心的平靜與專注。更重要的是，積極心理學引導學生干部認識自身蘊藏的巨大潛能，鼓勵他們從困境中發現成長的契機，培養堅韌不拔、永不放棄的精神。這種由內而外的心態轉變，不僅能提升學生干部的自我效能感，還能激發周圍同伴的正能量，營造出積極向上的團體氛圍，為后續領導力發展奠定堅實的情感基礎。

1.2領導力與團隊效能提升，構建和諧高效團隊

積極心理學的另一大貢獻，在于其對學生干部領導力的培養與團隊效能的提升。不同于傳統管理學僅關注權力與控制，積極心理學強調通過激發內在動機、促進成員間正向互動與構建共享愿景，來營造充滿信任與合作的團隊環境。具體而言，通過開展團隊建設活動，如角色互換游戲、共同目標設定研討會，可以使學生干部學會欣賞每個成員的獨特價值，培養同理心與包容性，進而構建彼此尊重、相互支持的團隊氛圍。此外，積極心理學倡導的“服務型領導”理念—領導者應將重心放在服務他人置于個人榮譽之上，能夠引導學生干部樹立正確的價值觀，深刻理解領導的本質在于促進集體福祉的最大化。在實踐中，這表現為鼓勵學生干部主動關注隊友需求，提供必要支持與資源，公平分配任務與功勞，確保每位成員都獲得重視與認可。在這樣的領導模式下，團隊成員更易產生強烈的歸屬感與使命感，主動為實現共同目標而努力奮斗，進而顯著提升工作效率與創新成果。當學生干部熟練運用積極心理學原則管理和激勵團隊時，不僅能增強團隊凝聚力，也將為自身未來的職場發展奠定堅實基礎。

1.3個人成長與目標實現加速，打造終身成長型人格

積極心理學對學生干部個人成長與目標實現的影響不容忽視，通過一系列精心設計的干預措施，如創新教學內容和方法、加強師資培訓、建立校內外合作機制等，積極心理學能夠有效激發學生干部潛在的學習動力。借助SMART目標、追蹤個人進步、反思學習經歷等方式，幫助他們建立清晰的人生方向，克服拖延癥與恐懼心理，勇敢地追求自己心中的夢想。其中，“成長型思維模式”的培養尤為關鍵，它教會學生干部將挑戰與失敗視為通往成功的必經之路，而不是不可逾越的障礙。這種心態轉變促使學生干部不再畏懼犯錯，反而將錯誤視為寶貴的經驗財富，用于自我反省與能力提升。在日常實踐中，學生干部會主動承擔超出舒適區的任務，勇于接受批評與建議，不斷優化行動計劃，直至達成理想目標。隨著時間推移，這種持續的自我超越將塑造出自信、自律且富有創新精神的領袖形象，為其日后在各行各業發光發熱鋪平道路。總而言之，積極心理學在學生干部培養中的應用，不僅能夠提升其情緒智力與領導能力，更能激發其內在潛能，促進其全面發展，使之成為兼具專業素養與人文關懷的社會棟梁。

2理現狀：積極心理學在高職學生干部培養中的應用

2.1選拔與培訓，積極特質的甄選與賦能

在高職院校中，積極心理學已被納入學生干部選拔與培訓體系的關鍵環節，旨在發掘并培養具備樂觀態度、良好情緒調節能力和強烈責任感的優秀領導者。在選拔階段，學校通過廣泛運用性格問卷、情商測試等心理測評工具，評估候選人的樂觀指數、自信心水平、團隊協作意愿等積極心理特質，確保選拔出成績優異且具備強大心理資本的候選人擔任學生干部職務。培訓環節是積極心理學介入的重點領域。學校通過開設專題講座、工作坊等形式，系統傳授積極心理學的基本理論與實用技巧，幫助學生干部掌握情緒管理、壓力緩解、目標設置等重要技能。特別注意的是，許多學校還邀請外部心理咨詢師或成功校友分享個人經歷，以生動事例闡述積極心態的重要性及其在實際工作中的應用，進一步加深學生干部對積極心理學的理解與認同，激發其自我成長的內在動力。

2.2實踐與活動，情境體驗中的積極情感培養

積極心理學的應用不應局限于課堂講授，而需融入豐富多彩的實踐活動與校園文化，讓學生干部在真實情境中體驗并深化積極情感的培養。例如，通過組織志愿服務活動，鼓勵學生干部走出校園，參與社區建設、環保宣傳等工作，通過親身體驗助人為樂帶來的喜悅與成就感，培養感恩之心與社會責任感；又如，開展團隊拓展訓練營，設置模擬各種緊急情境，考驗學生干部的危機應對能力和團隊合作意識，在緊張氛圍中提升其冷靜思考與快速決策的能力。此外，積極心理學還強調創建正向反饋循環，通過定期開展“贊美墻”“感謝日”等活動，讓學生干部感受到來自同伴與教師的認可與支持，增強其自尊與自信心，形成良性互動，促進整個團隊的和諧與凝聚力。這些實踐活動不僅是學生干部展示領導風采的舞臺，也是其踐行積極心理學理念的實戰演練場，對塑造個人品格、提升綜合素質具有不可替代的作用。

2.3評價與激勵，正向反饋與個性化發展計劃

在學生干部的評價與激勵機制中，積極心理學同樣發揮著重要作用，以往過于依賴量化考核指標的做法，易導致學生干部過度競爭，忽視團隊合作與個人成長的價值。如今，學校越來越注重采用綜合性評價體系，不僅考察工作績效，還兼顧學生干部的情緒健康、團隊影響力以及創新能力等方面的發展。通過定期開展一對一面談，導師能夠深入了解每位學生干部面臨的挑戰與困惑，提供個性化指導與建議，幫助他們制定合理的發展目標與行動步驟，鼓勵其揚長避短，不斷突破自我。同時，積極心理學倡導的正向反饋機制也得到廣泛應用，即及時表揚學生干部的每一次努力與進步，以具體的事實說明值得贊賞之處，強調發揮個人潛能、塑造健全人格、注重積極情緒體驗。這種細致入微的關注與肯定，能顯著增強學生干部的自我效能感，激發其持續改進與追求卓越的動力。在激勵手段方面，除傳統的獎學金、榮譽稱號外，部分學校還創新性地設立“成長基金”，專門資助積極參與社會實踐、學術研究或創新創業項目的學生干部，給予物質與精神雙重支持，助力他們實現更高層次的目標與理想。

2.4危機干預，建立全程性心理支持體系

在高職學生干部培養過程中，構建系統的危機干預與心理援助機制，同樣是積極心理學應用的重要領域。首先，學校設立專門的心理咨詢室和24小時心理援助熱線，配備專業心理咨詢師，為學生干部提供便捷的求助渠道。其次，建立“早發現、早干預”的預警機制，通過定期心理健康篩查、班主任觀察反饋、同伴互助監測等多種方式，及時發現存在心理困擾的學生干部。

在此基礎上，采用分級干預模式：對于輕度心理困擾，開展積極心理團體輔導，通過正念冥想、壓力管理、情緒調節等技巧幫助其自我調適；對于中度問題，安排一對一的個別咨詢，深入分析問題根源，制定個性化的干預方案；對于嚴重心理危機，則啟動應急預案，聯動校醫院、家長及相關部門，提供及時有效的危機干預服務。

此外，積極心理學強調預防勝于治療的理念，學校定期舉辦心理健康教育講座與工作坊，提升學生干部的心理韌性與抗壓能力。通過案例分析、角色扮演等互動形式，幫助學生干部掌握科學的壓力管理方法，建立健康的生活方式。同時，著力培養一批心理健康朋輩輔導員，發揮其在日常學習和工作中的積極影響。這種全方位、多層次的心理支持體系，不僅能幫助學生干部更好地應對成長過程中的各種挑戰，也為其未來職業發展奠定良好的心理基礎。

綜上所述，積極心理學在高職學生干部培養中的應用呈現出全方位、多層次的特點，貫穿選拔、培訓、實踐、評價與激勵全過程，深度融合心理學理論與教育實踐，致力于培育身心健康、能力出眾、品德高尚的新時代領軍人才。面對未來復雜多變的社會環境，這批學生干部將以飽滿的熱情、堅定的信心與卓越的表現迎接挑戰，為推動社會進步貢獻青春力量。

3解難題：積極心理學與高職學生干部培養的雙融共促策略

3.1構建積極導向的選拔與培訓體系，挖掘潛能與培 育優勢

為實現高職學生干部的全面發展，構建積極導向的選拔與培訓體系至關重要。該體系的策略核心在于依托積極心理學的理論框架，識別并培養學生的積極特質，從而篩選最適合擔任領導職務的候選人，并通過系統化的培訓，進一步強化其領導力與心理韌性。選拔機制應側重于考察申請者的積極特質，如樂觀主義、韌性和感恩心態，而不僅是學術成績或傳統意義上的領導能力。通過設計涵蓋心理測驗、小組討論和個人陳述等多元評價方式，可以更全面地了解申請者是否具備成為優秀學生干部的潛質。培訓層面，課程內容應圍繞積極心理學的四大支柱一積極情緒、投入、意義和成就（PERMA模型），設計系列工作坊與研討班。

這些活動旨在提升學生的情緒智慧、增強自我效能感，助力目標設定與達成，并培養團隊協作精神，通過整合內外部資源，如聘請專業心理咨詢師、行業導師開展講座與輔導，可使培訓更具針對性與實效性，為學生干部的職業生涯奠定堅實的積極心理基礎。

3.2深化實踐教學中的正向心理干預，情境體驗與技能習得

在實踐教學中融入積極心理學元素，是提升高職學生干部心理素質與領導力的另一項關鍵策略。學校不僅要創設豐富多樣的實踐活動場景，還要在數字化環境下基于積極心理學視角，發揮教學效用、構建心理健康教育平臺。巧妙設計正向心理干預措施，讓學生在真實的團隊協作與領導挑戰中，體驗并鞏固積極心理學的知識與技能。在教學實踐中，可組織社區服務、創業競賽、模擬經營等項目，讓學生置身于需要解決問題、展現創造力與團隊合作的真實情境，在此基礎上，引入正向心理干預，如設立“感恩周”，鼓勵學生每天記錄一件同學或朋友的善舉；或開展“優點發現圈”活動，讓團隊成員輪流分享彼此的優點，以增強團隊凝聚力與成員間的正向聯系。這些活動有助于學生在實踐中領悟積極心態的重要性，學習在高壓環境下保持鎮靜、激發團隊士氣，以及面對失敗時保持樂觀與堅持。通過將積極心理學的原理應用于實際問題解決，學生干部能夠在反復的情境體驗中不斷拓展自身的能力邊界，實現個人與團隊的同步發展。

3.3完善基于積極心理學的評估與發展機制，持續反饋與個性化成長

為確保學生干部在積極心理學理念指導下持續發展，有必要構建一套健全的基于積極心理學的評估與發展機制。該機制應包含定期的行為觀察、心理量表測量，還應輔以正向反饋與個性化成長計劃，從而推動學生的全面發展。首先，評估標準應多元化，既要衡量學生在領導力方面的表現，也要關注其情緒狀態、人際關系質量和對生活的滿意度；其次，建立正向反饋文化，推動積極心理學與學生精神價值追求高度契合、內涵要求的一致性和思想教育的相通性，及時認可學生干部在日常工作與活動中的積極行為，無論是完成一項艱巨任務還是簡單地展現對他人的善意。反饋模式不應流于形式，而應具體指出哪些特質或行為值得贊揚，以及闡釋它們的重要意義。此外，要根據評估結果，為每位學生干部制定個性化的發展計劃，明確其長期發展目標與短期改進方向，同時配備相應的資源支持，如一對一輔導、在線學習模塊或參加特定的技能培訓，通過這一系列舉措，不僅能夠確保學生干部在正向心理干預的支持下穩步成長，還能激發其內在動力，促使其在追求卓越的道路上不斷前進。

3.4構建多維互助支持網絡，營造積極成長氛圍

構建立體化的互助支持網絡是提升學生干部培養效果的重要舉措。在縱向維度上，要建立“導師一學長一學生干部”的梯隊式培養機制。導師層面，由經驗豐富的教師擔任，通過定期開展一對一談心活動，在專業知識、心理調適、職業規劃等方面提供全方位指導；學長層面，選拔優秀畢業生或高年級學生擔任朋輩導師，借助經驗分享會、主題沙龍等形式，傳授學習工作經驗，分享成長感悟。在橫向維度上，應促進同級學生干部之間的互助成長。一方面，可采取“結對子”形式，讓不同部門、不同專業的學生干部定期交流，互相學習借鑒；另一方面，定期舉辦“心靈對話會”“壓力分享會”等活動，打造安全溫暖的交流環境，鼓勵學生干部坦誠地表達困惑與壓力，獲得同伴的理解與支持。同時，充分發揮新媒體技術，搭建線上互動平臺，開設心理健康專欄，分享積極心理學知識與實踐案例，推廣減壓技巧與情緒管理方法，打破時空限制。還可以組建興趣社群，通過運動、閱讀、公益等共同愛好，增進學生干部之間的情感聯結，營造積極向上的組織氛圍。這種多維度、立體化的支持網絡，能夠為學生干部的成長提供強有力的保障，幫助他們更好地應對壓力與挑戰。

3.5推動科研實踐深度融合，提升培養工作科學性

將積極心理學的理論研究與實踐工作深度融合，是提升學生干部培養質量的關鍵路徑。首先，高職院校應主動與心理學研究機構建立合作關系，開展針對學生干部群體的追蹤研究。通過問卷調查、深度訪談、行為觀察等多種方法，系統收集學生干部在不同階段的心理狀態、能力發展、領導表現等數據，進而建立科學的評估體系。其次，鼓勵學生干部積極參與研究過程，實現從被動的研究對象到主動的研究參與者的角色轉變。可指導他們設計并實施小型研究項目，如調查同伴壓力源、測試不同激勵方式的效果、研究團隊凝聚力的影響因素等，既培養了其科研能力，也讓他們對自身群體有了更深入的認識。此外，定期組織研究成果分享會，邀請專家學者、一線教師、優秀學生代表共同參與研討，總結培養過程中的經驗教訓，探討改進方向。同時，建立培養效果的定期評估機制，收集反饋意見，及時調整優化培養方案。這種理論指導實踐、實踐深化理論的良性互動模式，不僅能確保培養工作的科學性與有效性，還能推動積極心理學理論在高職教育領域的本土化發展，為后續的研究與實踐積累寶貴經驗。

4結論

總之，積極心理學與高職學生干部培養的融合，是一項旨在挖掘學生潛能、強化心理素質、提升領導力的戰略性工程。通過構建積極導向的選拔與培訓體系、深化實踐教學中的正向心理干預、完善基于積極心理學的評估與發展機制，可以為學生干部的成長鋪設一條充滿陽光的道路，讓他們在未來的職場和人生舞臺上綻放最耀眼的光芒。

本文系江陰職業技術學院校級課題“積極心理學視域下高職學生干部積極心理品質培育研究”（編號：XJ2023JG002）研究成果。

（作者單位：江陰職業技術學院）