混合教學模式下高校學生體育能力自主發展策略研究

【中圖分類號】G807 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-2813（2025）17-0090-05

Research on the Autonomous Development Strategy of College Students' Physical Education Ability Under Mixed Teaching Mode

DAI Di GUO Qi PENG Kun JIN Shouguo

Department of Physical Education，Henan Instituteof Technology， Xinxiang， Henan Province，453ooo China [Abstract] This paper deeply explores the strategies for the autonomous development of college students' physical education ability under the perspective of mixed teaching mode.Through a systematic reviewof relevant theories and in-depthanalysisof practicalcases，aseriesoffeasibleand practical strategiesareputforward，includingoptimization of teaching objectives，enrichment of teaching content， innovation of teaching methods，and improvement of teaching evaluation.Itaims to promotecollege students toachieve autonomous development inthe fieldof physical education， improve their physical education abilityandcomprehensive qualityinan all-round way，soas to better meet the diversified needs of college talent training in thenew era，and help cultivate compound talents with strong physical fitness， perseverance and good social adaptability.

[Keywords] Mixed teaching mode; College students; Physical education ability;Autonomous development

在當今信息化、科技化迅猛發展的時代背景下，教育教學模式正經歷著深刻變革與創新。混合教學模式作為一種融合線上與線下教學優勢的新型教學方式，在高校教育領域得到廣泛推廣與應用。體育教育作為高校教育體系的重要組成部分，對于塑造學生強健體魄、堅韌心理素質以及良好社會適應能力，發揮著不可替代的關鍵作用1。近年來，國家相繼出臺一系列關于高等教育和體育教育的政策文件，強調以學生為中心，注重學生學習成果與實際能力培養。例如，《教育部關于深化本科教育教學改革全面提高人才培養質量的意見》明確提出要推動課堂教學革命，創新教育教學方法，這為高校公共體育課混合教學模式的探索提供了政策支持與指導方向[2]。

1混合教學模式的內涵與特點

1.1混合教學模式的內涵

混合教學模式是將傳統課堂教學與在線教學相結合，充分發揮兩種教學方式的優勢，以提高教學效果和學生學習能力的一種教學模式[3]。它涵蓋教學目標、教學內容、教學方法、教學評價等多個方面。

1.2混合教學模式的特點

1.2.1 個性化教學

混合教學模式可根據學生的不同需求和特點，提供個性化教學服務。學生能夠依據自身學習進度和能力，選擇適合自己的學習內容和方式。

1.2.2 互動性強

混合教學模式借助在線教學平臺，實現了師生之間、學生之間的互動交流。學生可在平臺上提問、討論、分享學習心得，從而提高學習的積極性和主動性[4]

1.2.3 資源豐富

混合教學模式整合了各類教學資源，包括教材、課件、視頻、案例等。學生可通過在線教學平臺隨時隨地獲取這些資源，拓寬學習渠道和視野。

1.2.4 教學評價多元化

混合教學模式采用多元化的教學評價方式，包括形成性評價和終結性評價、自我評價和他人評價等。這種評價方式能夠全面、客觀地反映學生的學習情況，為教學改進提供依據[5]。

2高校學生體育能力自主發展的重要性

2.1提高身體素質

體育能力的自主發展能促使學生積極參與體育鍛煉，提高身體素質。良好的身體素質是學生學習和生活的基礎，也是未來發展的重要保障。

提高身體素質是高校學生體育能力自主發展的重要目標之一。借助混合教學模式，學生可更靈活地選擇適合自己的體育鍛煉方式和時間，提高鍛煉效果和積極性。例如，學生可通過在線教學平臺學習體育理論知識和運動技巧，然后在課余時間進行實踐鍛煉。同時，教師可通過在線教學平臺對學生的鍛煉情況進行監督和指導，及時反饋學生的問題和不足，助力學生提高鍛煉效果]

2.2 培養心理素質

體育能力的自主發展有助于培養學生的自信心、毅力、團隊合作精神等心理素質。在體育鍛煉中，學生需要克服各種困難和挑戰，不斷挑戰自我，進而提高心理素質。

培養心理素質對于高校學生的成長和發展至關重要。混合教學模式可為學生提供更多的自主學習和實踐機會，讓學生在體育鍛煉中不斷挑戰自我，培養自信心和毅力[8]。例如，教師可通過在線教學平臺布置體育作業和任務，讓學生在規定時間內完成。學生在完成任務的過程中，需不斷克服困難和挑戰，從而提高心理素質。同時，教師還可組織學生參加體育比賽和活動，讓學生在團隊合作中培養團隊合作精神和競爭意識[9]。

2.3 增強社會適應能力

體育能力的自主發展能夠增強學生的社會適應能力。在體育活動中，學生需要與他人合作、競爭、交流，從而提高人際交往能力和社會適應能力。

增強社會適應能力是高校學生體育能力自主發展的重要方面。混合教學模式可通過在線教學平臺和線下課堂教學相結合的方式，為學生提供更多的社交機會和平臺。例如，學生可通過在線教學平臺參加體育社團和俱樂部，與其他學生一起進行體育鍛煉和比賽。在此過程中，學生可結交更多朋友，提高人際交往能力和社會適應能力[10]。同時，教師還可組織學生參加社會實踐活動，讓學生在實踐中了解社會、服務社會，提高社會責任感和社會適應能力。

3混合教學模式視域下高校學生體育能力自主發展的策略

3.1 優化教學目標

3.1.1 明確體育能力自主發展的目標

在混合教學模式下，教師需精準明確高校學生體育能力自主發展的目標，涵蓋身體素質、心理素質和社會適應能力等多個維度。這些目標應具備明確性、可衡量性、可實現性、相關性和時效性（SMART原則）[12]例如，針對身體素質提升目標，可設定為一學期內，學生耐力素質通過 1000m 跑測試成績提高 10% ；針對心理素質培養目標，可設定為學生在面對體育比賽壓力時，能保持冷靜、自信心態，失誤率降低 20% ；針對社會適應能力增強目標，可設定為學生本學期內參與至少3次體育社團組織的活動，結交5位以上新朋友。教師應依據學生實際情況和需求，制訂個性化教學目標。對于身體素質較差的學生，重點制訂提高身體素質的目標，如增加有氧運動強度和時長，逐步提升其體能；對于心理素質較弱的學生，著重制訂培養自信心和毅力的目標，如安排具有挑戰性的體育任務，鼓勵學生逐步克服困難；對于社會適應能力不足的學生，針對性地制訂增強社會適應能力的目標，如組織學生參與團隊合作的體育項目，提高其溝通協作能力。

3.1.2注重目標的層次性和階段性

教學自標應具備清晰的層次性與階段性，逐步引導學生實現體育能力的自主發展。教師可將教學目標劃分為短期目標、中期目標和長期目標，每個目標均設定具體要求與明確的時間節點[13]。在體育理論知識學習方面，短期目標可設定為學生掌握基本的體育概念和原理，如體育的定義、運動的分類等，時間設定為1個月；中期目標為引導學生學習深層次的體育理論知識，如運動訓練的原則、體育賽事的組織與管理等，時間設定為1個學期；長期目標則是使學生能夠運用所學理論知識解決實際的體育問題，如制訂個性化的訓練計劃、分析體育賽事中的戰術運用等，時間設定為1學年。在體育技能訓練方面，短期目標可設定為學生掌握基本的運動技巧，如籃球的運球、傳球基本動作，時間設定為半個月；中期目標為學生能夠熟練運用多種技巧進行比賽，如籃球的戰術配合、過人技巧等，時間設定為1個學期；長期目標為學生能夠在高水平的體育賽事中展現出卓越的競技能力，時間設定為2學年。這種層次分明、階段明確的目標設定，能夠使學生在不斷挑戰自我的過程中逐步提高體育能力。

3.2 豐富教學內容

3.2.1整合線上線下教學資源

在混合教學模式下，教師應充分整合線上線下教學資源，為學生營造一個豐富多彩、立體多元的體育學習環境[14]。線上教學資源豐富多樣，可邀請體育領域專家學者深度解讀專業的體育理論知識講解視頻，或運用高清的運動技巧演示視頻，多角度展示各種體育項目的標準動作與實戰技巧。此外，還可進行實時的體育比賽直播，讓學生能夠第一時間感受體育賽事的激烈氛圍與精彩瞬間。線下教學資源則涵蓋經典的體育教材，為學生提供系統的知識框架。齊全的體育器材，能夠滿足學生實踐操作的需求。專業的體育場地，能夠為學生的體育鍛煉提供良好的硬件條件。教師可通過在線教學平臺發布體育理論知識講解視頻和運動技巧演示視頻，讓學生在課余時間進行自主學習。例如，在學習足球課程時，學生可在課前觀看足球戰術講解視頻，了解不同戰術的特點與應用場景；在課堂上，教師組織學生進行體育實踐活動，利用體育場地和器材，讓學生在實際操作中掌握體育技能和知識，如進行足球實戰訓練，將理論知識運用到實踐中。

3.2.2增加體育文化和健康教育內容

在教學內容中融入豐富的體育文化和健康教育內容，能夠全面培養學生的體育文化素養和健康意識[15]。體育文化內容涵蓋古代奧運會的起源與發展、現代體育的變革歷程等體育歷史；籃球巨星邁克爾·喬丹、田徑傳奇博爾特等體育名人的勵志故事；更快、更高、更強、更團結的奧林匹克精神；永不放棄、勇于拼搏的體育精神內涵。健康教育內容包括不同體育項目所需的營養搭配、合理的飲食計劃等營養知識；正確進行熱身、拉伸，避免運動損傷，以及常見運動損傷的處理方法等運動損傷預防知識；應對體育訓練和比賽中的壓力、焦慮等負面情緒，保持良好心態的心理健康知識。教師可在體育理論知識講解中穿插體育歷史和體育名人的故事，讓學生了解體育文化的深厚內涵與價值，激發學生對體育的熱愛；在體育實踐活動中，向學生傳授營養知識和運動損傷預防的方法，如在長跑訓練前講解如何補充碳水化合物以提供能量，在訓練后如何進行肌肉放松以預防運動損傷，提高學生的健康意識和自我保護能力[16]。

3.3 創新教學方法

3.3.1采用多樣化的教學方法

在混合教學模式下，教師應依據教學內容和學生的學習特點，靈活運用多樣化的教學方法，以滿足不同學生的學習需求[17]。教學方法涵蓋以下幾種：講授法，即教師運用清晰、準確的語言向學生傳授體育理論知識和基本技能；演示法，教師親自示范體育動作和技巧，使學生直觀了解正確的操作方法；討論法，組織學生就某一體育話題展開討論，如體育賽事中的戰術分析、體育項目的發展趨勢等，以激發學生思維，培養學生的批判性思維和合作能力；實踐法，讓學生在實際的體育鍛煉和比賽中運用所學知識和技能，提高實踐能力。在講解體育理論知識時，教師可采用講授法與演示法相結合的方式。講解籃球戰術時，借助圖片、視頻等資料進行講授，同時在籃球場上進行實際演示，使學生更直觀地了解戰術的運用。在體育實踐活動中，教師可采用討論法與實踐法相結合的方式。組織足球訓練時，先讓學生分組討論進攻和防守策略，然后在實踐中進行檢驗和調整，使學生在實踐中發現問題、解決問題，提高自主學習能力和創新能力。

3.3.2利用在線教學平臺開展互動教學

教師應充分利用在線教學平臺的強大功能開展互動教學，增強師生之間、學生之間的互動交流[18]。在線教學平臺提供多種互動功能，如討論區，學生可在討論區提出問題、發表觀點、分享經驗，教師和其他學生可及時回復并展開討論；在線測試功能，教師可通過在線測試了解學生對知識的掌握情況，及時發現學生的學習問題；作業提交功能，學生可通過平臺提交作業，教師可在線批改作業并給予針對性反饋與指導。例如，教師可在在線教學平臺上發布討論話題，如“如何提高籃球的三分球命中率”，讓學生在討論區進行討論，分享訓練方法與技巧；教師還可通過在線測試和作業提交等功能，及時了解學生學習情況，依據學生答題情況和作業完成質量，分析學生學習難點和易錯點，為教學改進提供依據。

3.4 完善教學評價

3.4.1建立多元化的教學評價體系

在混合教學模式下，教師應構建全面、客觀、科學的多元化教學評價體系，以準確評價學生的學習情況。該評價體系涵蓋形成性評價和終結性評價。形成性評價側重于對學生學習過程的評價，通過觀察學生課堂表現、在線學習參與度、小組討論表現、作業完成情況等，及時了解學生學習進展和存在的問題。例如，教師可通過在線教學平臺記錄學生登錄次數、學習時長、參與討論次數等數據，對學生在線學習情況進行評價。終結性評價則在學期末通過考試、論文、實踐操作考核等方式，對學生學習成果進行綜合評估，如體育技能測試、體育理論考試、體育項目實踐考核等。同時，引入自我評價和他人評價，讓學生對自身學習過程和成果進行反思與總結，如學生可撰寫學習心得，分析自身在體育學習中的進步與不足；學生之間的互評可從團隊合作、體育技能、學習態度等方面進行，促進學生相互學習與共同進步[19]。

3.4.2注重過程性評價和發展性評價

教學評價應高度重視過程性評價和發展性評價，關注學生學習過程和個體發展差異。教師可通過在線教學平臺記錄學生學習軌跡和進步情況，如學生學習時間分布、學習內容完成進度、學習成績變化趨勢等，及時給予學生反饋和鼓勵[20]。例如，教師可在在線教學平臺上設置學習進度條和獎勵機制，當學生完成一個學習任務或達到一定學習目標時，給予相應獎勵，如虛擬徽章、積分等，讓學生在學習過程中看到自身進步和成就，提高學習動力和積極性；教師還可通過在線教學平臺及時給予學生反饋和鼓勵，針對學生作業和測試情況，給出具體評語和建議，指出學生優點和需改進之處，如“你的籃球運球技巧有了很大進步，但在傳球準確性上還需加強練習”，讓學生感受到教師的關注和支持，增強學習信心。

4結語

混合教學模式為高校學生體育能力的自主發展開辟了全新路徑，帶來諸多契機。然而，其在實施過程中也面臨一系列挑戰，如線上與線下教學的高效銜接、學生自主學習能力的培養、教學資源的整合與優化等。通過優化教學自標，精準確定學生體育能力自主發展的方向；豐富教學內容，為學生提供全面且多元的體育學習資源；創新教學方法，有效激發學生學習興趣與積極性；完善教學評價，準確評估學生學習成效與發展進程，以切實推動高校學生在體育領域的自主發展，全面提升其體育能力與綜合素養。在未來的教學實踐中，應持續深人探索與創新，深人剖析混合教學模式的內在機理與應用策略，進一步完善混合教學模式，充分發揮其優勢，以培養具備創新精神與實踐能力的高素質人才。

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