小學(xué)體育課堂動(dòng)作技巧要領(lǐng)教學(xué)例談

小學(xué)體育課堂是學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)的重要陣地，也是激發(fā)學(xué)生體育興趣、提升身體素質(zhì)的關(guān)鍵途徑。隨著課程改革的深人推進(jìn)，體育教學(xué)不再局限于單純的體能訓(xùn)練，而是更加強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技巧的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)技能的掌握。然而，復(fù)雜動(dòng)作技巧的教學(xué)往往因?qū)W生年齡小、理解能力有限、注意力集中時(shí)間短等因素而面臨較大挑戰(zhàn)，需要教師在教學(xué)中不斷探索適齡化的教學(xué)策略。因此，如何通過科學(xué)高效、符合學(xué)生認(rèn)知發(fā)展規(guī)律的教學(xué)方法幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，成為小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐中的重要課題。

一、直觀演示，感知?jiǎng)幼饕I(lǐng)

1.形象化示范，激發(fā)學(xué)生的感知與興趣。

直觀演示是小學(xué)體育教學(xué)中不可或缺的重要手段，它以教師的身體示范為核心，將抽象復(fù)雜的動(dòng)作要領(lǐng)具體化，幫助學(xué)生通過視覺感知建立對(duì)動(dòng)作的初步認(rèn)知。對(duì)于處于形象思維占主導(dǎo)階段的小學(xué)生而言，直觀演示比口頭講解更具吸引力，更容易激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和模仿欲望，從而提升課堂的參與感與互動(dòng)性。

以“立定跳遠(yuǎn)”的教學(xué)為例，教師首先完整展示整個(gè)動(dòng)作流程，包括雙腳站立的起始姿勢(shì)、手臂的擺動(dòng)、膝蓋屈蹲后的起跳動(dòng)作，以及最后落地緩沖的要領(lǐng)。在演示時(shí)，教師特別需要突出關(guān)鍵動(dòng)作，例如“起跳時(shí)雙腳需同時(shí)用力蹬地，手臂向前擺動(dòng)以增加騰空高度”。此外，教師還可適當(dāng)添加對(duì)比演示，展示錯(cuò)誤與正確動(dòng)作的差異，幫助學(xué)生明確什么是“標(biāo)準(zhǔn)”的動(dòng)作表現(xiàn)。

2.多角度演示，強(qiáng)化動(dòng)作理解與記憶。

為了加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解，教師可采用慢動(dòng)作分步演示的方式，逐一解析關(guān)鍵環(huán)節(jié)，同時(shí)通過不同角度的示范，幫助學(xué)生清晰感知?jiǎng)幼鬈壽E和細(xì)節(jié)。此外，教師還可以結(jié)合口令提示、動(dòng)作圖示、視頻回放等多元媒介，讓學(xué)生在多感官刺激下形成更牢固的動(dòng)作印象。

直觀演示的價(jià)值在于，它通過動(dòng)態(tài)的、可視化的過程，幫助學(xué)生從感性認(rèn)識(shí)到理性掌握，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作技能的內(nèi)化和模仿。它不僅為學(xué)生提供了規(guī)范的動(dòng)作參考，也為后續(xù)的分步教學(xué)和細(xì)節(jié)糾正奠定了基礎(chǔ)，是小學(xué)體育課堂中具有廣泛實(shí)踐意義的教學(xué)策略。

二、拆解組合，分化動(dòng)作要領(lǐng)

1.化整為零，降低學(xué)習(xí)難度與認(rèn)知負(fù)擔(dān)。

在小學(xué)體育教學(xué)中，復(fù)雜動(dòng)作技巧的學(xué)習(xí)常常對(duì)學(xué)生構(gòu)成較大挑戰(zhàn)。小學(xué)生處于認(rèn)知發(fā)展初期，注意力持續(xù)時(shí)間較短、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力尚不完善，面對(duì)連貫性和技巧性較強(qiáng)的動(dòng)作時(shí)，容易產(chǎn)生畏難情緒，甚至導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣下降。為了幫助學(xué)生有效掌握動(dòng)作要領(lǐng)，教師可將整體動(dòng)作拆解為多個(gè)環(huán)節(jié)，并逐步組合。這種策略通過分步驟的教學(xué)，將原本復(fù)雜的動(dòng)作化繁為簡(jiǎn)，使學(xué)生能夠逐步理解動(dòng)作結(jié)構(gòu)，并提高控制能力。它既符合小學(xué)生認(rèn)知發(fā)展的階段性特征，也提升了教學(xué)的針對(duì)性和實(shí)效性。

例如，在教學(xué)“仰臥起坐”這一基礎(chǔ)體能動(dòng)作時(shí)，教師可將動(dòng)作分為三個(gè)環(huán)節(jié)：首先，要求學(xué)生雙手交叉置于胸前或輕觸耳側(cè)，同時(shí)雙膝彎曲、腳掌貼地，確保起始姿勢(shì)穩(wěn)定；接著，通過腹部用力緩慢抬起上身，過程中避免使用頸部力量，避免因用力不當(dāng)造成拉傷；最后，上身逐步下放至仰臥狀態(tài)，確保動(dòng)作連貫且不失控。通過分步練習(xí)，學(xué)生可以明確每一環(huán)節(jié)的動(dòng)作要點(diǎn)，并最終連貫完成整體動(dòng)作，提升學(xué)習(xí)效果。這種分解與組合的方式有效降低了學(xué)生對(duì)復(fù)雜動(dòng)作的畏難情緒，幫助其逐步內(nèi)化動(dòng)作技能，并建立學(xué)習(xí)自信。

2.技能重組，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作節(jié)奏與協(xié)調(diào)性的提升。

將體育技能重組不僅可以提高動(dòng)作教學(xué)的系統(tǒng)性和科學(xué)性，也可以充分體現(xiàn)“以學(xué)生發(fā)展為中心，通過科學(xué)訓(xùn)練提升運(yùn)動(dòng)技能掌握”的教育目標(biāo)，是當(dāng)前小學(xué)體育課堂廣泛應(yīng)用且實(shí)踐成效顯著的重要教學(xué)手段。例如，在“籃球三步上籃”的教學(xué)中，教師可以將動(dòng)作細(xì)化為運(yùn)球、跨步和投籃三個(gè)環(huán)節(jié)。通過反復(fù)練習(xí)運(yùn)球與跨步的銜接，學(xué)生能夠掌握節(jié)奏感；隨后，學(xué)生再練習(xí)跨步與投籃的動(dòng)作連貫性，確保手臂與步伐的協(xié)調(diào)，最終實(shí)現(xiàn)技能的整合和提升。

三、口令提示，傳遞動(dòng)作要領(lǐng)

1.以精煉語(yǔ)言突出關(guān)鍵動(dòng)作要點(diǎn)。

在小學(xué)體育課堂中，口令提示應(yīng)通過簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言，將動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)和節(jié)奏清晰地傳遞給學(xué)生。這種教學(xué)方式能夠幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中明確動(dòng)作要求，提高動(dòng)作的執(zhí)行效率，并迅速掌握技巧。

例如，在“立定跳遠(yuǎn)”教學(xué)中，教師可用“蹬、擺、跳、穩(wěn)”四字口令指導(dǎo)學(xué)生。“蹬”提醒學(xué)生用雙腳發(fā)力蹬地；“擺”引導(dǎo)學(xué)生協(xié)調(diào)手臂擺動(dòng)助力騰空；“跳”提示學(xué)生保持身體姿態(tài)；“穩(wěn)”強(qiáng)調(diào)學(xué)生落地后要屈膝緩沖、站穩(wěn)重心。這種分階段提示方式，能讓學(xué)生逐一聚焦動(dòng)作細(xì)節(jié)，從而提升整體表現(xiàn)。

2.以分階段指令增強(qiáng)動(dòng)作節(jié)奏與連貫性。

口令提示的分階段特性契合小學(xué)生對(duì)語(yǔ)言與動(dòng)作結(jié)合的感知需求，能夠有效提升動(dòng)作執(zhí)行的準(zhǔn)確性。比如，在教授“短跑起跑”時(shí)，教師可以使用“預(yù)備一沖一跑”三段式口令。“預(yù)備”提示學(xué)生擺好起跑姿勢(shì)，并集中注意力；“沖”強(qiáng)調(diào)啟動(dòng)瞬間的爆發(fā)力；“跑”要求學(xué)生逐步加速，保持動(dòng)作節(jié)奏的連貫性。

此外，在“籃球三步上籃”教學(xué)中，教師可結(jié)合“三步、抬腿、出手”的分段口令進(jìn)行指導(dǎo)。“三步”提示學(xué)生掌握步伐的節(jié)奏；“抬腿”強(qiáng)調(diào)學(xué)生上籃時(shí)的騰空動(dòng)作；“出手”提醒學(xué)生投籃時(shí)的手臂姿勢(shì)與手腕控制。每一階段的口令都為學(xué)生提供明確的方向，有助于他們?cè)趧?dòng)作銜接上更加流暢。

四、形象語(yǔ)言，再現(xiàn)動(dòng)作要領(lǐng)

1.運(yùn)用貼近生活的比喻，簡(jiǎn)化理解難度。

形象化語(yǔ)言是一種極具表現(xiàn)力的教學(xué)手段，能夠通過貼近學(xué)生生活的形象比喻和具體描述，將復(fù)雜的動(dòng)作要領(lǐng)轉(zhuǎn)化為清晰可感的畫面。這種方法為學(xué)生提供了直觀的理解途徑，不僅激發(fā)了他們對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，還增強(qiáng)了動(dòng)作技巧的感知與記憶效果，同時(shí)緩解了復(fù)雜動(dòng)作可能帶來的心理壓力。

以“仰臥起坐”為例，教師可以將其比作“毛毛蟲蜷縮身體”的過程來引導(dǎo)學(xué)生完成動(dòng)作。教師描述道：“像毛毛蟲一樣，先將身體慢慢彎曲，抬起胸部靠近膝蓋，然后緩緩放下回到原位。”這一比喻不僅幫助學(xué)生形象化地理解了動(dòng)作過程，還突出了腹部發(fā)力的重要性，降低了動(dòng)作學(xué)習(xí)的難度。

2.運(yùn)用擬物表達(dá)，增強(qiáng)記憶效果。

在“壘球投擲”中，教師可以通過“像種子被撒出去”的描述，直觀呈現(xiàn)動(dòng)作要領(lǐng)：“將手臂像拉弓一樣向后拉，再像撒種子一樣用力將壘球投出。”這種比喻能使學(xué)生更直觀地掌握動(dòng)作的節(jié)奏與力量協(xié)調(diào)，從而加深對(duì)動(dòng)作的理解。

在“跳繩”教學(xué)中，教師可利用“鐘擺擺動(dòng)”的類比來說明手腕動(dòng)作的要領(lǐng)：“手腕像鐘擺一樣輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，繩子自然地?cái)[過腳下。”這樣的語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)手腕發(fā)力方式和動(dòng)作的連貫性，從而更準(zhǔn)確地掌握跳繩的節(jié)奏。

綜上所述，本文通過實(shí)踐總結(jié)，提出了直觀演示、拆解組合、口令提示和形象語(yǔ)言四種符合新課標(biāo)理念的教學(xué)策略。這些方法能夠有效降低學(xué)生對(duì)復(fù)雜動(dòng)作的理解難度，提升動(dòng)作學(xué)習(xí)的規(guī)范性與趣味性。直觀演示通過視覺示范幫助學(xué)生初步感知?jiǎng)幼鳎鸾饨M合強(qiáng)調(diào)分步教學(xué)促進(jìn)技能掌握，口令提示以簡(jiǎn)潔語(yǔ)言、分階段指令強(qiáng)化動(dòng)作要領(lǐng)，形象語(yǔ)言通過生動(dòng)比喻、擬物表達(dá)增強(qiáng)學(xué)生的理解與記憶。這些策略相輔相成，能夠提升教學(xué)效果，為小學(xué)體育課堂提供科學(xué)的實(shí)踐指導(dǎo)，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

（作者單位：福建省連江縣文筆小學(xué)）

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