非智力因素在高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的運(yùn)用

張文波　張　震

摘 要:研究采用文獻(xiàn)資料法、邏輯法對(duì)高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的非智力因素進(jìn)行研究，旨在為高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供參考。

關(guān)鍵詞:非智力因素 高校 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

1 前言

體育運(yùn)動(dòng)飛速發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員要面對(duì)對(duì)手的挑戰(zhàn)、觀眾的吶喊、奪牌的壓力等干擾，運(yùn)動(dòng)員心理的變化是很復(fù)雜的。體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展要求運(yùn)動(dòng)員不僅有良好的技、戰(zhàn)術(shù)能力，同時(shí)還要在意識(shí)、意志、心理定向等方面有較高造詣。有關(guān)研究表明：初中級(jí)運(yùn)動(dòng)員來說，運(yùn)動(dòng)員之間的競爭，主要是生物力學(xué)方面的較量；高級(jí)運(yùn)動(dòng)員則相反，主要是心理因素。其中運(yùn)動(dòng)員的非智力因素是“心理因素” 的核心。由此可見，隨著運(yùn)動(dòng)水平的提高，非智力因素水平的高低對(duì)比賽成績的影響則愈來愈大，非智力因素訓(xùn)練地位則更為突出，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)員非智力因素的研究勢在必行。

2 非智力因素在高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用

廣義上說，非智力因素就是有利于人們進(jìn)行各種各樣的智力因素以外的全部心理因素的總稱。狹義上說，非智力因素是由興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志性格五種因素組成。作為一個(gè)整體，非智力因素是多方面的，歸納起來，它具有動(dòng)力、定向、引導(dǎo)、維持、調(diào)解、強(qiáng)化等一系列密切聯(lián)系的作用。在高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，非智力因素能轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，成為推動(dòng)他們進(jìn)行各類訓(xùn)練的內(nèi)部動(dòng)力，而且非智力因素如情感、情緒等轉(zhuǎn)化而來的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)其主體能動(dòng)性較強(qiáng)，其內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力也較大，維持時(shí)間也較長。在訓(xùn)練中利用運(yùn)動(dòng)員自身的非智力因素亦可以幫助運(yùn)動(dòng)員確立訓(xùn)練目標(biāo)，一個(gè)對(duì)專項(xiàng)有濃厚興趣或訓(xùn)練熱情較高的運(yùn)動(dòng)員，在實(shí)際訓(xùn)練過程中積極、主動(dòng)、刻苦而且持之以恒。非智力因素的調(diào)節(jié)作用是訓(xùn)練中的表現(xiàn)，主要是運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)訓(xùn)練過程中能夠做到張馳有道，循序漸進(jìn)。

3 高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中非智力因素利用中存在的問題

目前，高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員智力因素的培養(yǎng)重視不夠，資源投入少，在國外很早已是“三合一”配置，即一名運(yùn)動(dòng)員身后跟著三個(gè)人：教練+心理專家+保健專家，而這些在我們的高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中幾乎是不可能的。目前我國高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在非智力因素培養(yǎng)中存在問題，主要表現(xiàn)在：對(duì)非智力因素重視程度不夠，認(rèn)識(shí)不深；教練員對(duì)于非智力因素培養(yǎng)方法、手段等方面的知識(shí)貧乏；教練員與運(yùn)動(dòng)員之間缺少溝通，對(duì)運(yùn)動(dòng)員興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志性格缺少了解，不利于訓(xùn)練的進(jìn)一步深入；只注重賽前心理訓(xùn)練，忽略長期、系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員非智力因素的培養(yǎng)。

4 高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員非智力因素的措施

4.1激發(fā)興趣，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的意志

興趣是最好的老師，如果沒有興趣任何科學(xué)的訓(xùn)練方法，先進(jìn)的動(dòng)作技術(shù)都沒有什么重大意義。因此，在高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中我們必須首先利用項(xiàng)目的趣味性和多樣性激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)、興趣、情感等非智力因素，以完成復(fù)雜有趣的技術(shù)動(dòng)作與練習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。然后，把遠(yuǎn)大目標(biāo)和短期可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)相互結(jié)合，逐步提高其動(dòng)機(jī)水平。

4.2培養(yǎng)自信心，提高自控能力

在劇烈的競爭中，學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變，善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒及心理狀態(tài)，是奪取勝利的重要前提。要有較強(qiáng)情緒自控能力，首先要有強(qiáng)大的自信心，堅(jiān)信自己能戰(zhàn)勝對(duì)手，戰(zhàn)勝困難，在任何情況下部不服輸?shù)男膽B(tài)。自信心的培養(yǎng)，是運(yùn)動(dòng)員非智力因素訓(xùn)練的重要組成部分。

4.3培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感覺和提高運(yùn)動(dòng)穩(wěn)定性

運(yùn)動(dòng)感覺是人的最基本感覺之一，是人體最簡單、最基本的心理過程，也是人體非智力因素的基本元素。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是在一定空間和時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的，運(yùn)動(dòng)員自身對(duì)空間位置、運(yùn)動(dòng)時(shí)間的感知能力是非常重要的，這些感知，能使運(yùn)動(dòng)員在具體競技過程中自我調(diào)節(jié)，自我控制，充分利用平時(shí)訓(xùn)練所得的技能、技術(shù)通過自身身體感覺去自學(xué)，準(zhǔn)確完成動(dòng)作要求，從而奪取最佳成績。因此，在日常訓(xùn)練時(shí)，不能輕視運(yùn)動(dòng)感覺的培養(yǎng)。

4.4模擬比賽氣氛以便于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的競爭意識(shí)

真正比賽中賽事的規(guī)模、場地器材、氣候條件、運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織措施、裁判員的執(zhí)法水平、參加者和觀眾以及社會(huì)對(duì)競賽的評(píng)價(jià)等客觀因素，都會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的強(qiáng)烈變化，使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生過大的壓力，不能夠發(fā)揮自身實(shí)力，造成技術(shù)的不穩(wěn)定或失誤。因此，在日常訓(xùn)練中，模擬比賽的條件進(jìn)行訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)比賽環(huán)境，能夠在復(fù)雜多變的環(huán)境中充分發(fā)揮自身特點(diǎn)和優(yōu)勢，發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平，取得優(yōu)異的成績。

4.5“以賽代練”促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員智力因素得到強(qiáng)化

所謂“以賽代練” 是指通過高水平的賽事讓運(yùn)動(dòng)員在心理素質(zhì)等方面得到鍛煉并能吸收先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)從而帶動(dòng)和促進(jìn)日常訓(xùn)練，長期保持較穩(wěn)定的競技狀態(tài)。各運(yùn)動(dòng)隊(duì)可以根據(jù)實(shí)際需要參加各種比賽，使運(yùn)動(dòng)員的非智力因素進(jìn)一步得到強(qiáng)化，以提高運(yùn)動(dòng)員在各種環(huán)境下的適應(yīng)能力，創(chuàng)造優(yōu)異成績。

5 結(jié)論

非智力因素對(duì)運(yùn)動(dòng)成績的獲得起到關(guān)鍵作用，在高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教練員要高度重視運(yùn)動(dòng)員非智力因素的培養(yǎng)，并貫穿訓(xùn)練的全過程。必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員非智力因素應(yīng)用方面的研究，注重教練員隊(duì)伍建設(shè)，提高教練員業(yè)務(wù)水平。教練員應(yīng)加強(qiáng)與運(yùn)動(dòng)員的溝通，深入了解運(yùn)動(dòng)員，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的心理品質(zhì)、專項(xiàng)特點(diǎn)，從實(shí)際出發(fā)，選擇行之有效的方法，全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的非智力因素。

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