大學生的精神壓力與心理健康關系的實證分析

摘要：大學生心理健康是一個多維度的有機系統。從以往對大學生心理健康本質與表現的深入研究和理論思考來看，精神壓力是影響大學生心理健康的核心因素。通過實證分析及其建立的大學生精神壓力與心理健康的關系模型發現，大學生不同方面的精神壓力源與心理健康之間存在著相關關系。這為高校開展大學生心理健康教育和學生工作提供了有益的理論依據和參考。

關鍵詞：大學生；精神壓力源；心理健康；實證分析

中圖分類號：G449文獻標識碼：A文章編號：1672－4038(2009)03－0039－05

大學階段是一個人身心發展的重要階段。近年來，大學生的心理健康狀況引起了社會各界的關注，關于大學生心理健康的研究也越來越多。大學生心理健康是一個多維度的有機系統。從以往對大學生心理健康本質與表現的深入研究和理論思考來看，精神壓力是影響大學生心理健康的核心因素。隨著經濟的飛速發展、社會競爭的日益加強，大學生學業、擇業的壓力越來越大，伴隨日常生活的精神壓力源也逐漸增多并對他們的日常生活產生了很大的影響：輕則是適應不良，重則引發心理困擾、甚至心身疾病的發生。本研究擬對大學生精神壓力與心理健康的關系進行實證分析，并建立起大學生精神壓力與日常適應、心理困擾的關系模型，以便為大學生更好地面對和處理日常壓力問題、改善身心健康水平提供一些參考。

一、大學生的精神壓力與心理健康的關系概述

長期或過于激烈的精神壓力，是大學生出現日常適應不良、引發心理困擾的主要原因之一。早期Selye的生理壓力研究和Holmes的心理壓力研究都表明：如果個體長期處于一種高壓力狀態下會造成其身心的傷害。人們在日常生活中所遭遇的各種生活事件、突然的創傷性體驗、慢性緊張(生活壓力、人際關系緊張)等都會成為其精神壓力源，使個體產生緊張情緒反應即壓力。selye曾提出，適度的應激可以提高人的警覺水平、激活機體的非特異性適應系統、增強適應能力，但過度的精神壓力也會導致個體的適應不良。Holmes通過大量的研究證實，精神壓力源與大學生心理障礙的發生有一定的關系。目前，有不少學者傾向認為，精神壓力有維護心理健康和導致心理障礙的雙重作用，適度的精神壓力有利于維持個體的心理健康，但強而持久的精神壓力會使人失去心理平衡和生理機能失調，進而發生心理困擾、甚至導致心理障礙。

國內外關于大學生心理健康的大量研究也表明，校園精神壓力源對大學生的心理健康有負面影響，并與心理障礙呈正相關。長期的或過度的精神壓力是妨礙大學生順利完成學業的一個主要障礙，也是影響大學生心理健康水平、造成大學生心理障礙的主要原因。因此，了解一個學生在一段時間內的精神壓力狀況，便可在一定程度上預測他此后的心理健康狀況，并可以為高校學生心理輔導或咨詢、學生思想政治教育工作提供依據、著手點和目標。

從大學生精神壓力對其心理健康的影響機制上看，大學生的精神壓力因素可以被看作刺激(或“先行因素”)，適應和心理困擾癥狀可以被視作最終的反應(或“后果變量”)。即不同的大學生在遇到不同的精神壓力源事件時會在情緒、學習、生活等方面表現出不同的適應情形，進而產生不同的心理反應或心身后果(精神和軀體癥狀)。很多研究者已將大學生的在校適應狀況作為大學生心理健康的一個重要衡量指標進行研究。從心理健康的表現即從反應變量的角度來講，心理健康的大學生通常表現為能夠較好地認識和處理在校期間所遇到的一些精神壓力源事件，在情緒、人際、學習、擇業等各方面適應良好且沒有持久、強烈的行為與情緒困擾。從以往關于心理健康的研究結果來看，大學生的精神壓力越大，適應狀況就越差，心理困擾就越嚴重，也更容易引發焦慮、抑郁等一系列心理障礙。但是，以往相關的研究所采用的工具往往是非本土化的研究工具，而針對大學生心理健康狀況的測量會有很大的文化差異。例如，從大學生的生活和學習方面來看，中國大學更強調集體，而西方大學更強調個人。如，中國的大學生住集體宿舍，基本是同一班的學生在上課，很少有選擇專業的權利，有專門的輔導員或者班主任對大學生的生活、學習、思想品德等進行管理，等等。另外，以往研究多從心理癥狀的角度探討精神壓力與各種心理障礙的關系，較少將精神壓力、適應與心理困擾結合起來進行深入分析，而大學生的精神壓力對心理健康的影響應該是一個先從精神壓力影響日常適應狀況、再引發心理困擾的動態關聯過程。并且。對于不同的精神壓力源究竟對大學生不同方面的適應有何影響、大學生在校生活的適應不良如何引發心理困擾等問題，還有待人們進一步地深入分析和探討。

綜上所述，本研究的主要目的有兩個：第一，利用本土化的、針對大學生群體的標準化測量工具，來考察大學生精神壓力與心理健康的關系；第二，考察精神壓力的不同方面對大學生不同方面的適應狀況、心理困擾的影響，以及大學生在校適應不良如何進一步引發心理困擾。大學生精神壓力對其心理健康的影響機制假設模型見圖1。

二、大學生的精神壓力與心理健康關系的實證分析

1研究方法

(1)研究對象。共調查北京六所高校大學生2130人。學生以自愿和不記名『的方式參加。回收有效問卷2035份，問卷回收率為95.53％。其中，男生974人，女生1061人；文史類696人，理工類993人，文體藝術類346人；家庭所在地為城鎮的1172人、為農村的863人；大一841人，大二516人，大三472人，大四206人。

(2)研究工具。本研究所用到的工具包含三個量表，分別是：①大學生心理困擾。采用鄭日昌、鄧麗芳等編制的中國大學生心理健康量表(China College Student Mental Health Scale,CC－SMHS)。該表量由104個項目組成，整個量表包括軀體化、焦慮、抑郁、自卑、社交退縮、社交攻擊、偏執、強迫、依賴、沖動、性心理障礙、精神病傾向等12個維度，另外還包括檢測作答可靠性的4個項目。對每個題目描述的癥狀按出現的頻率采用5點記分方式，從1(沒有)到5(總是)。各分量表的內部一致性信度為0.764－0.893，與SCL－90量表的各個維度存在較高的正相關，大部分達到顯著水平。在本研究中，該量表的內部一致性系數α系數達到0.906。②大學生適應狀況。采用方曉義、沃建中等編制的中國大學生適應量表(china College Student Ad－justment Scale，CCSAS)。整個量表由7個分量表組成，分別是人際關系適應、學習適應、校園生活適應、擇業適應、情緒適應、自我適應、滿意度。前6個量表又各自包括兩個小維度，分別為這6個方面的適應現狀和適應調節。整個量表共

有60個項目。60個項目均采用自陳作答形式。每個自陳式語句后面有5個選項，分別是1至5，其中1為“不同意”、5為“同意”。量表具有較好的信度、效度指標。在內部一致性系數方面，7個維度除校園生活適應和滿意度略低于0.70以外，其他5個維度的信度系數都較好，總量表的信度系數高達0.93。2周后的再測信度系數也非常好，分量表及總量表的r系數都在0.90以上，其中自我適應和滿意度更是高達1.000。在本研究中，該量表的內部一致性系數僅系數達到0.883。③大學生精神壓力。采用梁寶勇、郝志紅編制的中國大學生心理應激量表(ChinaCollege Student Psychological Stress Scale，CC－SPSS)。該量表由85個項目組成，主要包括學習、日常生活、社會交往、家庭和發展等5個領域常見的精神壓力源，包括各種應激性生活事件和日常瑣事。對應激事件的評價由三個等級組成，分別是：A＝好事，B＝中性事，C＝壞事。根據這些事件各自造成的心理影響的強度和持續的時間來評價心理影響的大小，共分成7級，其中1為“無影響或極小影響”、7為“極大影響”。量表具有較好的信效度指標。2周后重測，總量表得分和各分量表得分的重測信度介于0.97和0.98之間，量表總分的重測信度達到0.99。總量表和分量表的α系數均在0.80以上，其中總量表則達到0.96，說明中國大學生心理應激量表具有高度的內部一致性。在本研究中，該量表的內部一致性系數α系數達到0.878。在調查過程中，我們還獲取了被試的人口統計學資料，包括年級、性別、專業、來源地。

(3)研究程序。由主試在被抽取的學校進行團體測試，所有被試全部匿名，要求按統一指導語獨立完成。在測試之前，告知被試調查結果會完全保密、只作科學研究之用，如有需要可以提供測試結果給本人查看。所有測試結束之后，進行系統的數據處理工作，刪除無效數據。最后，進行資料的統計分析。所有數據采用SPSSl2.0和AMOS4.0軟件包進行統計處理。具體進行的統計分析包括兩個方面：首先，利用SPSSl1.0進行數據的處理和描述性統計工作；然后，采用結構方程模型來考察驗證精神壓力與心-理健康的關系模型。

2結果與分析

(1)研究變量的描述性統計。在正式驗證假設模型之前，先對各變量及其相互關系進行描述統計，以獲得初步的信息、為下一步的檢驗做好準備。從相關分析的結果來看，精神壓力與適應、精神壓力與心理困擾、心理適應與心理困擾各個維度之間的相關關系均達到了顯著水平。其中，學習壓力、生活壓力、發展壓力、社交壓力、家庭壓力與人際適應、學習適應、校園適應、擇業適應、情緒適應、自我適應、滿意度間呈不同程度的負相關，其相關系數在－0.106與－0.368間；學習壓力、生活壓力、發展壓力、社交壓力、家庭壓力與軀體化、焦慮、抑郁、自卑、社交退縮、社交攻擊、偏執、強迫、依賴、沖動、心理障礙、精神病傾向間呈不同程度的正相關，其相關系數在0.131與0.409間；人際適應、學習適應、校園適應、擇業適應、情緒適應、自我適應、滿意度與軀體化、焦慮、抑郁、自卑、社交退縮、社交攻擊、偏執、強迫、依賴、沖動、心理障礙、精神病傾向間呈不同程度的負相關，其相關系數在－0.174與－0.692間。

(2)大學生精神壓力與心理健康關系的結構方程建摸分析。相關分析已表明，精神壓力各變量與適應、心理困擾各變量間存在一定的關系，根據以往理論和本研究的假設模型，大學生精神壓力與心理健康的關系可概括為：在不同的精神壓力狀況下會有不同的適應狀況和心理困擾表現，且不同的適應不良狀況會進一步引發不同的心理困擾。通過進一步采用協方差結構方程建模的分析方法對前面圖1所示的假設模型進行分析，得到圖2所示的結果模型(注：實線箭頭表示各路徑系數在0.05水平上顯著水平)。

本研究用AMOS4，0軟件對精神壓力、適應與心理困擾的關系進行了結構方程建摸分析，各項擬合指標見表1。通常情況下，理想的GHI、IFI、TLI、CFI均應大于0.90，RMSEA應小于0.1。由于每一項指標都有局限性，因此需要參考多個指標的一致性及構想概念上和理論上的合理性來判斷模型的擬合程度。多數學者認為，GFI、IFI有較好的穩定性，RMSEA也是常用的值，x²df值比較容易受樣本量大小的影響，它更適用于嵌套模型的比較。從表1可以看出，大學生精神壓力與心理健康關系整體模型的各擬合指標良好，其中GFI、AGFI、IFI、TLI、CFI都大于0.97，RMSEA＝0.076(<0.08)。盡管X²/d值不太理想，但因為樣本量較大，綜合分析比較多個擬合度指數，說明該模型具有較好的擬合度，模型可以接受。另外，從圖2中模型的各路徑系數來看，精神壓力對適應、精神壓力對心理困擾、心理適應對心理困擾都具有直接效應，標準化路徑系數分別為－0.11、0.22和0.58。除了上述直接影響心理困擾的路徑外，還存在一些間接影響路徑：精神壓力→心理適應→心理困擾。綜上所述，大學生精神壓力與適應、心理困擾的關系表現有兩個方面：首先，精神壓力可直接影響適應，適應可直接影響心理困擾；其次，精神壓力既可以直接影響心理困擾又可以通過適應間接影響心理困擾。

三、研究小結與建議

在本研究的現實條件下，可以得到兩條結論：①大學生精神壓力對適應、心理困擾都有非常明顯的影響。一般來說，個體的精神壓力越大，越容易產生適應不良的情況，反之則更容易適應環境；個體的精神壓力越大，產生心理困擾的可能性越大，反之亦然。②精神壓力還通過影響大學生個體的在校適應狀況引發心理困擾。大學生面臨過多的精神壓力來源時，可能會先在人際、學業、情緒等方面出現一些暫時的適應不良的狀況。如果這種狀況沒能及時得到調節，則會進一步引起各種心理困擾。

社會的高速發展，競爭的日益激烈，給大學生帶來了越來越多的緊張和壓力，也使他們的心理健康問題變得日益突出。如，有的出現了來自學業、人際、情緒、擇業等方面的適應不良狀況，有的產生了心理障礙甚至出現了自傷和傷人行為。大學生的心理健康不是由單一因素所致的，而是生物、心理和社會文化因素交互影響、共同作用的結果，其中來源于各個方面的精神壓力、個體適應能力等都是與心理困擾有關的重要因素。調查還顯示，大學生的適應狀況和心理困擾在學業階段的表現各不相同。一年級大學生集中表現為新生活適應問題，兼有學習問題、專業問題、人際交往問題；二年級出現的問題為人際交往、學習、情感問題；三年級集中在自我發展與能力培養、人際交往、情感等問題上；四年級則以擇業問

題為多數，兼有情感問題、未來發展和能力培養問題等。這些都提示我們，在開展學生工作時要兼顧不同階段大學生的特點，幫助他們順利完成大學階段的過渡和適應、減少心理困擾的發生。另外，在應激與心理困擾之間還存在許多中間調節變量，如性格因素、社會支持、先天體質、情境因素、個體應對技巧等。大學生的心理健康狀況與他們的人格特征有一定的內在聯系，是一個人個性特征、情緒反應特點以及行為方式的產物。因此，當大學生個體遭遇到心理應激時，他們的人格特征、個體應對技巧等也會對他能否適應環境或會否產生心理困擾起著重要的作用。這些還有待于在今后的研究中開展進一步的實證檢驗。

探討和驗證大學生不同方面的壓力事件與適應、心理困擾的關系，對當代大學生心理健康水平的評估和改善具有重要意義，而且可以預防各種心理障礙、心理疾病的發生，可以為高校開展心理干預、指導學生工作實踐等提供重要的參考依據。通過本研究，可以給予我們三點啟發。①要密切關注當代大學生的精神壓力問題。當前，我國經濟體制、人事制度正在發生劃時代的變革，人們的思想觀念、利益分配格局、生活方式也在產生劇變，而當代大學生成為這些變革壓力的直接承受者。市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列的社會問題。開放的社會環境給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現的一系列社會不良現象亦使他們在心理上產生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛。這使得大學生的人格弱點泛浮出來，產生適應不良的問題，進而形成心里疾患。一些學生反映，“難以適應社會變革”，“社會競爭激烈，就業前途未卜”，“經濟難以負擔”。高校學生工作者應密切關注學生的這些精神壓力狀況，關心和接納每一個學生。另外，還尤其需要關注內向學生群體和貧困學生群體，這兩類學生的精神壓力問題通常更為突出。他們是心理問題高發的群體，做好他們的心理輔導工作可以起到事半功倍的效果。②要幫助大學生順利渡過大學階段的幾個關鍵適應點。心理健康的基本標準之一就是能夠積極地適應環境，包括自然環境和社會人文環境。目前的大學生多是“80后”獨生子女、從小備受父母及長輩的關愛、在“眾星捧月”的環境下長大，這使他們容易變得任性、依賴和驕橫；父母的望子成龍、望女成鳳之心，又限制了他們其他能力的發展，因而變得對新生活難以適應、社交技能缺乏、無法應對挫折；同時，家長對子女學業成績的過分看重，又使他們容易變得恐慌、焦慮、內疚，進而導致適應不良和心理問題的出現。從我們的研究來看，大學生成長中所伴隨的適應不良主要表現在學業、人際關系、情感、求職擇業等幾個方面。因此，有針對性地幫助不同階段的大學生學會積極的適應、在與環境的磨合中保持自身與外界的良好接觸、及時調整自己的需要和愿望并使其思想和行為與環境協調一致，應該成為大學生心理健康教育的重要關注點。⑧對大學生加大應對技巧與日常適應訓練。大學生的精神壓力來源、適應狀況、心理困擾因階段的不同而不同，且大學生的心理問題產生機制是一個“由精神壓力－心理適應－心理困擾”的動態關聯過程。這些都提示高校心理工作者要做到兩點：一方面，應該針對不同階段大學生心理健康的不同特點和相關影響因素提供相應的輔導策略；另一方面，既要從問題角度出發、有效地預防和干預大學生心理困擾的產生，更應從發展角度入手、分階段地對大學生進行針對性的壓力事件應對技巧與日常適應訓練，如情感教育和社會交往訓練等，從正面提高其壓力應對技巧和適應能力，從而促進其心理健康水平的提高。

總之，應當通過建立高校心理健康教育體系來對在校學生的學習、適應、發展、擇業等問題給予直接或間接的指導、幫助，并對有心理問題或輕微精神疾患的學生進行診斷和矯治。這里面的問題既有發展性的問題，也有適應性的問題，還有一些障礙性的問題。要讓這些問題得到很好的處理，需從兩方面著手：一方面，要全面做好高校的心理輔導工作，不僅關注個別學生心理障礙的排除以及危機事件的干預，更應把發展性心理輔導與訓練作為大學生心理健康教育的主要內容，對大學生成長過程中帶有普遍性的發展問題給予指導、幫助、訓練，從整體上提高學生的心理素質，協助他們完善個性、增強適應能力。另一方面，要注重心理健康知識的普及。通過課堂、講座、社團活動、編演心理劇、編輯刊物、舉辦心理健康宣傳日(周、月)等形式，幫助師生掌握一些心理健康常識。教師應主動理解、關懷和引導學生的心理需要，可以在每個班級培訓一個心理健康信息員，由其來及時了解學生的心理狀況，從而建立有效的心理預警網絡。