例談如何上好低年級體育課

徐桂蘭

摘要:本文闡述了低年級學生心理和生理的特點,分析了如何在體育課上以適當的教育方法來提高他們的身體素質,探討了低年級體育課上一些教學新策略:循序漸進,注重引導;遵循規律,注重選擇;增加直觀,注重語言。

關鍵詞:低年級;體育課;策略

小學低年級學生正處在長身體的時期,他們天真可愛,活潑好動,特別喜歡上體育課和參加體育活動,是對他們進行教育,促進身體發展和知識增長的最好時期。如何上好低年級的體育課,是實行陽光體育后的一個重要問題。在多年的體育教學中,我覺得作為體育教師應該根據低年級學生的生理和心理特點,在課堂上以適當的教育方法,提高他們的身體素質。

一、 循序漸進,注重引導

低年級體育教學,應該根據學生基礎差,感性知識少,反應及協調性不好的特點安排教材。在組織教法上要堅持先易后難,先簡后繁,先分散后綜合的循序漸進的原則進行。例如:一年級的小同學,他們站隊時爭搶一個位置,互不相讓,站隊記不住自己的位置,我就給他們準備了不同顏色的標志旗,讓學生記住自己隊前旗幟的顏色。這樣經過多次練習后,漸漸地在孩子頭腦中就有了排數、距離的概念,隊伍也就容易站好了。在教走的教材時,開始先要讓學生學會正確地自然走,再引導學生沿著地上的白線走,手扶頭后走,兩臂側平舉走,兩手叉腰走等等。等學生走得自然了,姿勢正確了,再讓學生按教師拍手的節拍走,來培養學生的節奏感,最后再教他們按老師口令做齊步走就容易了。跑的教材,先教原地擺臂,后教自然姿勢的跑,再過渡到快速跑。在實施跳躍教材中“跑幾步,一腳踏起跳區起跳,雙腳落入沙坑”的內容時,我發現由于小學生協調性差,有的學生雙起雙落,有的學生單起單落。為了更好地讓學生單起雙落,我就先教他們做跳單雙圈游戲,然后再轉入教材的教學,效果很好。在各項活動安排上,由于一二年級學生天性好動,而他們活潑起來易疲勞,不顧冷熱,所以我們就要根據他們的特點,活動量安排要從小到大,先組織適當練習后再進行比賽。

二、 遵循規律,注重選擇

一二年級學生的心肌力量較弱,呼吸的頻率快而淺,骨骼易變形,肌肉纖維細而無力,他們不能單調、長時間地做靜力練習,對力量性強、對抗性大的教材,應掌握好練習的分量、次數和間隔時間。因此,在教材選擇上,我注意了上肢活動與下肢活動的搭配,跳躍游戲與投擲游戲的結合。做兔跳,蹲起單、雙跳,原地高抬腿跑等課的練習時,我注意了出現的時機、次數與持續時間。二年級學生對各種體育活動都非常感興趣,非常喜愛,但是,他們的興奮不能持久,注意力易轉移和分散。教學中,要根據他們的興趣廣泛、好動的特點,教材安排要多樣化,同類教材的練習方法和形式要多變。如:一般發展的教材、徒手操、拍手操、沙袋操、簡單的活動性游戲等,要經常變換使用。我給學生上“換物賽跑”的游戲時,頭兩次出現,我安排學生用小布球一次換物,小布球的顏色也隨之改變。這樣學生活動起來,興趣就比第一次濃,比第一次更活躍。低年級同學自我控制力差,活動中不自量力,愛表現自己,有時為了跑在別人前面而有意阻擋別人或不守規則;他們的情緒波動較大,遇特殊情況就緊張發呆,束手無策,一旦高興又非常得意,有時好打逗同伴。因此,教學過程中,要嘴勤、眼勤,經常啟發引導學生按老師指定的內容、動作、方法、路線去進行活動。

三、 增加直觀,注重語言

一二年級學生的形象思維好,模仿能力強。正確的示范,能使學生逼真地直接地感知動作的全貌。輕巧、正確、優美的示范動作,對學生能產生良好的影響,既能調動學生的積極性,又能較快地掌握動作。在直觀教學中,語言的誘導是十分有效的。毛主席在十大教授法中就談到:“說話要通俗化、說話要明白,說話要有趣味,以姿勢助說話。”因此,我在教學中善于用形象化的教學語言,增強直觀性、示范性。如給一二年級學生上課,我就要善于用生動、形象、精練、準確的兒童語言。一二年級學生走步時,我就說:“看哪個小朋友走得最好,像解放軍一樣”“我們小朋友走步像解放軍一樣,真帶勁,真神氣”;教30米快速跑時,我就說:“小朋友跑得像運動員一樣”;在壘球投擲時,為使同學們出手快,我就說:“看哪個小朋友投球時像發火箭那樣快”。另外,在低年級的體育教學中,學生們的機械記憶力較好,他們非常喜愛有節奏的活動。因此,可將一些教材的動作編成兒歌。教墊上滾翻時,我就先讓學生學兒歌;“要想做好前滾翻,蹬起撐墊把身團,向前滾動似皮球,起立下墊要規范”;在沙包投運時,我就讓他們背誦:“小沙包,真好看,我們用它來鍛煉,背后過肩向前投,快快出手似火箭”。用這樣的語言,學生聽得懂,有趣味,注意力就集中,活動的積極性就高,就認真,課堂上就生動活潑,就能學得快,記得牢。這樣,低年級的學生學得輕松,我也教得輕松。

(江都市仙女鎮中心小學)