淺析大學生消極心理問題

韓建光 田 穎 楊 超

[摘 要]闡述了部分大學生逐步放棄理想形成消極的心理狀態這一現狀,深入系統的分析了大學生產生消極心理的原因,并提出了幫助消極大學生重新奮發崛起的方法。

[關鍵詞]大學生 消極 原因分析 解決方法

作者簡介:韓建光,1987年生,男,漢族,河北省唐山市人,現于中國礦業大學學習。

本文對大學生產生消極心理的原因作了深入的分析并提出了解決這種狀況的方法,希望能夠幫助失去方向的大學生重新找回迷失已久的家園。

一、原因分析

(一)自信心的缺失

有些大學生對自己評價過高,而對別人的評價則過低。由于自我評價高,往往表現出自信,甚至自負,但當他們指望與某些重要人物建立關系時,心理上又會忐忑不安,覺得自己這也攀不上,那也不如人,導致心里產生陰影。或在完成某一事情的過程中,由于不能客觀的評價自己,表現出強大的自信,但由于自我評價過高,而事情的結果卻不理想,于是情緒一落千丈,覺得自己面子丟光了,心里無法平衡下來,甚至產生了沒臉見人的想法,將自己封閉起來,覺得只有這樣才能掩飾自己的失敗,無法走出陰影,最終導致自信心丟失,自己輕視自己,從此生活一蹶不振,完全失去了斗志,同時也放棄了理想。

(二)意志力薄弱

意志力是指一個人自覺地確定目的,并根據目的來支配、調節自己的行動,克服各種困難,從而實現目的的品質。意志力薄弱的學生往往會縱容自己,任由自己欲望指使,不思進取,缺乏學習目的,對學習失去興趣,甚至產生厭煩心理,學習時常是被動的應付,很易受外界的干擾與誘惑,經不起失敗和挫折,最后只能是失敗。而且做任何事都不能善始善終,不能堅持到最后,所以事情的結果大多會失敗,長此以往,就會對學習、生活產生懶惰心理,什么都不想干,什么也干不成,最終導致整天無精打采,萎靡不振,精神空虛,放棄生活,放棄學習,任由原始欲望支配自己的行為活動,在大學中整日渾渾噩噩,毫無目的,沒有方向的等待時間流過。

(三)沒有明確的人生目標

步入大學后,無論從生活方式、學習方法,到人際交往都會有全新的感受,將會出現許多新的體驗、新的希望、新的追求。剛剛入學的大學生只有積極了解環境、適應環境,樹立明確的人生目標,才能在新的環境中,重新認識自己,找到自己新的發展機會。然而,有些學生卻沉溺于高考的成功喜悅中,還沒來得及投入到大學生生活中,確立明確的人生目標就已經落后于別人,但當覺悟想奮起直追時,大部分同學趕了上來,而一小部分同學卻處于自責狀態無法平衡,整天后悔自己浪費了許多時間卻不是付諸于實際,與別人距離越來越遠,最終自暴自棄,逐漸沉淪。

(四)人格偏失

人格偏失集中表現在人生觀,世界觀,價值觀的偏失。大學生只有樹立了正確的理想信念才能在人生道路上克服個人主義、享樂主義。然而,現在一小部分大學生卻出現了明顯的個人主義、享樂主義傾向。個人主義的大學生把自己價值看得高于一切,為達到個人目的,甚至不惜損害和犧牲班集體和其他同學的利益。導致沒有朋友,使自己游走于班級之外,當受到挫折時,自己無法解決,也沒有一個傾吐的對象,只有自己獨自承擔,然而外部卻表現出一副傲慢的樣子,想借助于桀驁不馴的外表來掩飾內心的空虛,當一次又一次的失敗接踵而來時,當達到心理所能承受的極限時,就會全面崩潰,從此走入失落而又無法自拔的深淵。而享樂主義本身就是一種頹廢腐朽的思想。“生于憂患,死于安樂”。傾向于享樂主義的大學生毫無進取精神,內心空虛,思想腐朽,大學生活沒有目標可言,只知道享受寬松的大學生活,揮霍青春和金錢。

二、解決方法

(一)建立自信心,克服自卑心理

要肯定自己的價值:每個人都是獨特的,每個人的存在,都是有價值的我存在固我有價值!自己身上的特點,沒有好壞之分,每一種特質都是你自己獨有的。要客觀的認識自己,了解自己的優點和缺點,并學會適當的放大自己的優點,縮小自己的缺點。從心靈上確認自己能行,自己給自己鼓勁。學會正確的面對失敗,一帆風順是不可能的,而挫折和失敗是必然會發生的,只要對此持平常之心,就不會在感情上產生很大的波動,就不會喪失信心。學會激勵自己,閱讀一些立志的文章,有助于增加自信心,平時注意及時抓住自信心的種子給自己提供一些契機,給它一片濕潤的土壤讓自信心在一次次微小的成功中增強和升華。每個人都會建立起強大自信心并最終走向成功,只要給他提供契機。當你一次次獲得成功時,自信必然會在你的內心積累,自卑感也會自然的消失,自信是治療自卑的最好藥劑。

(二)增強意志力

面對著所執行的每一個艱難的決定,我們所依靠的是內心的力量。意志力并非是生來就有或者不可能改變的特性,它是一種能夠培養和發展的技能。大學生要積極主動的增強自己的意志力,在遇到阻力時,積極投身于實現自己目標的具體實踐中,堅持到底,最終總會走向成功。明確目標,朝著目標前進,不完成目標絕不放棄,一次次的磨練,一次次堅持,必定會讓我們忘卻痛苦,忘卻磨難,然而在記憶深處留下的卻是一次次成功的喜悅,在內心深處積累的是無比強大的意志力。意志力是人走向成功必不可少的優秀品質,擁有強大意志力的大學生雖然也會遇到失敗,但他們絕不會從此一蹶不振,走向墮落。

(三)學會客觀的面對現實

大學生要學會科學的、客觀的、勇敢的面對現實。現實生活不可能都是五彩斑斕的,常常充滿大大小小的矛盾沖突;同樣人生的道路不都是平坦的,常常伴有阻礙和曲折。成功的人往往在受到挫折時不悲觀、不失望,而是從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面;他們能面對和接受現實,不論其是好還是壞,即使現實不符合自己的希望與信念,也能設身處地、實事求是地去面對和接受現實的考驗;他們善于傾聽不同的意見,準確把握實事真相。大學生要學會笑看人生,面對現實時第一接受、第二振作、第三從失落中尋找收獲。

(四)樹立樂觀的人生態度

心態決定命運,一個人的成功與否,取決于他的人生態度。凡是成功者,都會用最積極的思考、最樂觀的精神來支配和控制自己的人生。而失敗者卻恰恰相反,往往不從自身的人生態度去尋找失敗的原因,總認為自己的境遇是別人造成的,或是環境決定了他們的人生位置,他們無法改變自己的命運。然而,卻不知道,如何看待人生,全由自己的態度決定,成功的要素掌握在自己的手里。大學生要樹立樂觀的人生態度,以積極樂觀的生活態度對待自己現實生活中的每一件事,每一個挫折,任何時候都不能以消極的態度對待生活,面對困難時要看到光明,要勇于挑戰,通過奮斗,使自己得到鍛煉;面對挫折,迎難而上,努力進取,以積極的態度,不懈的精神為自己開創出一片屬于自己的天空。

參考文獻

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