關注大學生心理健康夯實和諧校園的基礎

楊淑珍　馬　玲

摘要：大學生正處于青春期。是人生中心理變化最激烈、最明顯的時期，心理發展不平衡，情緒不穩定，又面臨一系列現實問題。心理矛盾沖突時有發生，容易形成這樣或那樣的心理問題，造成心理危機。在高校中人數最多的群體是學生，學生心理健康與校園和諧腎密相關。由于大學生受到網絡、視聽等潮流的影響，心理逐漸被改變。伴隨而來的是校園暴力逐漸增多，這不僅破壞校園的穩定，還給社會帶來諸多不和諧的因素，所以必須加強大學生心理健康教育為構建和諧校園奠定堅實的基礎。

關鍵詞：心理健康教育；心理問題；和諧校園；構建

中圖分類號：C444文獻標識碼：A文章編號：1672-9749(2009)03－0130－04

在目前的高校校園里，大學生們對心理健康教育的潛在需求是巨大的，其心理健康形勢是嚴峻的。因為現代大學生多為獨生子女，從小就是祖父、祖母和外祖父、外祖母兩個家庭中兩代人呵護下的唯一的小“太陽”，早期的成長環境就為其深深地埋下了心理脆弱的種子；接下來便是在高度升學競爭條件下，德育、人文教育被擠得所剩無幾的單調的校園生活經歷。造成他們嚴重的人文素養的早期貧乏；再加之全社會從公有制經濟向市場經濟轉型帶來的種種家庭動蕩；文化思想多元化和混亂；以及日益嚴峻的大學生就業形勢……所有這些因素都毫無疑問地為每一名大學生增添了一分妨礙其心理健康的因素。

一、大學生心理健康的標準

1946年第三屆國際心理衛生大會提出的心理健康標準有以下四個方面：一是身體、智力、情緒十分協調；二是適應環境，人際關系彼此謙讓；三是有幸福感；四是在職業工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。另外，美國著名的心理學家馬斯洛和麥特曼提出了心理健康的10個標準：有充分的安全感；充分了解自己，并能對自己的能力作恰當的估計；生活目標、理想的確定要切合實際；與現實環境保持接觸；能保持個性的完整和諧；具有從經驗中學習的能力；能保持良好的人際關系；適度的情緒控制和表達；在不違背集體利益的前提下，有限度的發展個性；在不違背道德規范的情況下，適度滿足個人的基本需要。部分國內心理健康教育專家認為心理健康應該包含以下幾點：保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望；保持正確的自我意識，恰當的接納自我；協調和控制情緒，保持良好的心境；保持和諧的人際關系，樂于交往；保持完整統一的人格品質，培養健全人格；保持良好的環境適應能力，正確認識環境，并處理個人與環境的關系；心理行為符合年齡特征。

二、對大學生進行心理健康教育的意義

大學生心理健康教育是大學人才培養系統工程中的一項教育實踐活動，既不同于一般意義的教育活動也不同于專門意義上的心理問題醫治，它需要各種教育因素的多維參與。“要想確保學校心理健康教育的高效、健康和順利地開展，就必須整體規劃、全面管理、統一協調和多方兼顧。”

1進行心理健康教育是提高大學生綜合素質的有效方式

心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上說，大學生綜合素質的強弱，主要取決于他們心理素質的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。

2進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力

心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，并直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，并且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。

3進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。

三、大學生存在的心理問題及原因分析

大學生常見的心理問題主要表現在適應環境能力弱、自我認知失調、人際交往障礙等方面。新生剛入學，生活、學習環境發生了改變，面對新的生活方式、學習方式，一些學生適應新環境困難，因而時常感到壓抑、焦躁不安。

1生活環境變化的壓力

進入大學以后，班集體成為主要生活單位，宿舍成了主要的生活區，日常生活需要自理。而現在的大學生90％以上都是獨生子女，相當一部分學生在家養尊處優慣了，剛剛步入大學開始獨立生活，第一次離開家庭、離開父母，缺乏獨立生活能力，幾乎不能單獨處理學習和生活上遇到的問題，但又不太愿意主動去請求老師和同學的幫助。這些學生上大學之前有家長和老師的全方位照顧，所有的選擇機會也基本上被包攬。這種善意的包辦代替養成了依賴父母和家庭的心理，心理承受能力和適應能力很脆弱，這種生活環境的變化給他們帶來新的精神壓力。

2學習適應不良的壓力

大學的學習環境及教學方式、管理模式、學習要求、評價標準都與中學不同。由課業繁重、父母管制、老師監督，被升學任務壓得透不過氣來的中學生活，一下變為課程自由選擇，沒有硬性規定，課業相對較為輕松，且時間、生活可以自主料理的大學生活，使得有些學生不習慣大學的理論性、跳躍性、選擇性、創造性及自主性學習模式，產生對自我評價的困惑和學習適應不良，表現為學習上的厭倦、盲目、無序、應付，心態上的煩躁、郁悶、空虛、迷茫，不能通過積極的自我調整達到與學習環境的平衡，引發厭學情緒及怠惰行為。

3交際困難造成心理障礙

人際關系緊張或人際交往困難是新生心理困擾的最常見應激源。由于缺乏交往意識和交往能力不足，一些學生不善交往、不敢交往、不愿交往甚至不屑交往，造成人際溝通困難和孤獨苦悶體驗，影響了學習生活。一些學生個體存在的個性缺陷使個體難以與周圍同學相互融合，和諧交往。另外，大學生活與中學相比，人際關系的廣度和復雜性顯著增加。由獨生子

女嬌生慣養、唯我獨尊的家庭生活變為完全靠自己、人人平等的學校集體宿舍生活；由家庭成員為主或比較單純的師生、生生關系變成較為復雜的師生、生生和社會關系，也容易產生不合群、不適應的心理反應。這種不適應如果得不到及時調整，便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理障礙，有的學生還會因長期不適應而退學。

4就業形勢的壓力

近幾年來，嚴峻的就業形勢使大學生深切感受到擇業就業的壓力，出現新的心理矛盾，甚至產生沉重的壓抑感。面對即將擇業就業的壓力，他們內感憂慮、自卑而沒有安全感，許多心理問題隨之產生出來。加上高校收費對大多數家庭來說都是比較大的負擔，學生一旦認識到家庭對自己的“龐大”投入，可能無法在畢業后即刻獲得產出，責任感和對現實的焦慮聯合起來形成強大的精神心理壓力，學生因此對學習失去信心，對未來失去希望，焦慮、困惑且沒有安全感，許多心理問題也隨之產生。

從學校的角度來說，有責任和義務關注學生的心理健康問題，通過各種方法、途徑，預防學生心理障礙的產生，幫助有心理障礙的學生克服心理問題，盡量避免有心理障礙的學生出現意外事故。

四、多維參與大學生心理健康教育，營造和諧校園

實踐表明，通過提供社會支持，能有效降低個體身心癥狀的嚴重程度。大學生的社會支持主要來自于學校教師、學生群體和家庭等方面的支撐。因此，應通過構建學校、系、班級、宿舍四級心理防治系統；開設心理健康教育選修課、加強學科滲透、“思想政治理論課教學”；輔導員工作、機關系部的管理服務；大學生社團、校園文化生活、各種體育活動等途徑整合資源，形成合力。優化校園心理環境，強化育人意識，真正把“教書育人、服務育人、管理育人”工作落到實處，形成全員育人、全方位育人、全過程育人的工作態勢，使學生在處處、時時、事事中不斷得到心理上的支持和關懷，才能有效預防大學生心理問題的發生。

1社會、學校、家庭和學生共同努力解決學生心理問題

學生心理問題的產生是社會發展、家庭環境、學校教育和個體原因等多種因素的綜合結果，心理問題的解決也必須依靠社會、家庭、學校和學生自身的共同努力。社會要為大學生提供安定有序的生存環境、積極健康的社會文化氛圍、就業和貧困生救助的社會保障機制以及專業化的心理咨詢、精神衛生機構等。家長既要關心子女的生活、學習，及時指導子女在校的人際交往、情感等問題，還要經常鼓勵子女獨立自主地安排自己的大學生涯。高校努力營造良好校風、教風和學風，重視教師的師德建設和心理健康水平尤其是輔導員、班主任的思想素質和心理素質的提高，抓好心理健康教育工作。大學生自身要努力提高心理保健意識和主體自育能力。同時，“利用社會資源加強對心理教師和家長的培訓指導，加強學校與家長的溝通配合，形成社會、家庭、學校之間的良性互動。”

2大學生健康教育領導機構和心理健康教育中心負責心理健康教育

學校成立大學生健康教育領導機構和大學生心理健康教育中心，負責對全校心理健康教育的決策、規劃、指揮、監控等；高校心理健康教育服務機構是心理健康教育工作的主陣地。口學院(系)積極發揮指導教師的作用，按照學校部署扎實開展各項心理健康教育工作，并結合本院(系)學生和學生工作實際，積極開展相關特色教育活動；激發學生“自助、與助、助人”的積極性和主動性，依托學生班級或者成立校級、院(系)心理健康教育組織，廣泛開展學生的自我教育活動；加強宿舍，把宿舍建設成學生心理品質提升的實踐鍛煉基地，實施心理健康教育進宿舍工程；通過多種渠道和方式，吸引大學生主動參與到各種健康教育活動中來。

3大學生心理健康教育機構要定期開展健康普查

掌握學生整體健康狀況，對初步篩選出的超標學生予以重點關注并進行約談；著眼于全體學生心理保健意識和心理素質的提高，通過多種渠道普及心理健康知識，開展團體輔導活動；通過面詢、熱線、網絡、書信等方式，及時開展各種心理問題的個體咨詢，幫助解決部分學生的心理困惑；對于個別確實存在較為突出心理問題的學生進行專門的輔導治療和必要的危機干預；對于重癥心理問題的學生，及時向專業精神衛生機構進行轉介，實施專門的康復治療。

4遵循大學生成長成才的實際需要與身心發展的客觀規律

遵循大學生成長成才的實際需要與身心發展的客觀規律是開展好大學生心理健康教育的前提。在學校心理健康教育活動中，必須能夠根據學生在不同年級的發展任務、心理特點等因素，進行有針對性的教育輔導活動。例如，一年級新生心理健康教育的重點放在健康意識的提高與各種適應能力的培養上；--年級的重點放在大學生涯的拓展，經濟、學習等壓力的舒解，情感問題的疏導等方面；三年級的重點放在學生人生發展的抉擇、戀愛問題的處理等方面；四年級的重點放在學生職業選擇、社會適應等方面。而且，從新生入學到畢業離校，各階段之間的教育輔導還必須具有內在的聯系性和持續性。

5學校全員參與學生心理健康教育

人才培養作為高校的中心任務，每一名教職員工都有責任立足本職崗位為實現學校育人目標而努力工作。教育部、衛生部、共青團中央《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》(教社政[2005]1號)中強調，高校所有教職員工都負有教育引導大學生健康成長的責任。因此，心理教育教師學生工作干部直接參與大學生心理健康教育，專業課教師在教學過程中滲透心理健康教育，黨政干部、其他從業人員努力在管理、服務工作中營造大學生健康成長的校園氛圍，做到每一名教職員工都能夠在教書、管理、服務等工作過程中，切實承擔起育人職責，真正形成心理健康教育的全員育人格局。

6有規劃地參與大學生心理健康的咨詢、治療工作

在大學生心理健康教育工作中，心理健康教育中心在工作規劃、專門教育的推進、個別學生的咨詢治療等方面負有直接責任；學生工作部門要通過日常教育管理推進大學生心理健康教育；教務部門要從教學安排、教學管理等方面為大學生心理健康教育教學活動的開展創造條件；各級黨政管理部門要通過黨團共建等方式教育引導學生積極向上、健康成長；后勤服務保障部門要立足解決學生實際問題為學生提供優質的學習生活保障服務，發揮好服務育人功能。只要各部門積極參與、統籌協調、分工合作，努力形成部門共育的良好局面，心理健康教育就能夠順利有效地開展。

7重視課堂教學開展心理健康教育

課堂教學是高校教育教學活動的最一般形式，是對學生進行心理健康教育的主渠道和重要陣地。要按照學科發展的要求科學地開展大學生心理健康教育的課堂教學活動。開設“大學生心理健康導論”、“健康心理與潛能開發”等必修、選修課程，在思想政治理論課程中融入心理健康教育的內容，在專業課教學中注重學習心理、專業思想等方面的引導，積極開展心理健康知識專題講座，促進每一類型的課堂教學都能夠自覺發揮出維護學生心理健康的作用，形成全課程育人的態勢。

8開展第二課堂，營造有利于大學生心理健康的校園文化氛圍

高校不但要有針對性地開展各種心理健康教育輔導活動，比如個案咨詢、團體輔導、心理拓展訓練等，來提高大學生自我調適能力和心理健康水平；而且還要通過組織引導大學生參觀形式多樣的校園文化活動和社會實踐活動，如心理知識科普宣傳、舉辦心理健康節假期社會實踐、社區義務勞動等，來培育大學生高尚的情操、完善的人格、健全的心智。

和諧校園是以校園為紐帶形成的各種教育要素的全面自由協調的育人氛圍，是以學生發展，教師發展，學校發展為宗旨的整體效應，要實現這一轉變，校園內學生的心理問題必須得到足夠的重視。因為宜人的校園可以通過增加經費投入來實現，而和諧的心理環境需要一個長期的過程才能形成。人生就像一條波浪線，有高峰也有低谷，沒有誰能永遠站在高峰，也不會有誰一直處于低谷。學會一分為二地看待自己和別人，不夸大別人的優勢，也不貶低自己，看到自己的長處，樹立信心。做一名積極樂觀的大學生，為校園和諧畫上一道美麗的弧線。

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