培養自我調節學習能力的教學策略

殷之勇

【摘要】教學是培養學生自我調節學習能力的主要形式。在教學中教師可從幫助學生掌握自我調節策略、激發學生內部動機、調節學習情緒、鞏固自我調節學習行為四個方面培養學生自我調節學習能力。

【關鍵詞】自我調節策略動機情緒行為

【中圖分類號】G630 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2012）11-0030-01

自我調節學習（self￣regulationoflearning）的概念從20世紀80年代被提出后，一直是教育界研究的熱點問題。自我調節學習是指學習者在一定程度上從元認知、動機和行為方面積極主動地參與自己學習活動的過程。大多數研究是從社會認知學習角度開展的，班杜拉認為自我調節是受到個人、行為和環境三大因素的交互影響，并且自我調節學習一般包括自我觀察，自我判斷和自我反應三個階段。齊默爾曼等人繼承了班杜拉的思想，提出了自我調節學習的循環模式，包括學生在學習的各個方面中運用自我評價與監控，目標設置與策略計劃，策略執行與監控和策略結果的監控四個環節的循環。國內的研究在自我調節學習與學業成績關系和影響自我調節學習的因素等方面取得一定的成果。

大量的研究證實，自我調節學習是適應學習化社會的最有效學習方式，也是學生學會學習的最佳途徑。一般來說，學生的自我調節學習能力的培養離不開老師的指導，而課堂教學是實現自我調節學習能力培養的最主要形式，本文將就教師在教學中如何促進自我調節學習能力的培養展開分析。

一、幫助學生掌握自我調節策略

（1）自我評價

自我評價是開展有效自我調節的前提。當學生開展學習活動時，不一定清楚自己采用的方法策略是否有效，只有通過一系列的評價才能幫助學生認識和評價自己的學習行為和學習結果之間的聯系。教學中教師應根據需要給學生發放自評表格以確定學習需要監控的具體方面，比如時間的管理、學習的技能等。要求學生對每一個記錄進行自我評價。在課堂上，教師可以讓全體學生彼此交換監控表，通過全班討論和教師的講解獲得最好的策略。一段時間后還可以安排小型測驗，以評價學生的策略掌握情況。

（2）目標設置

學習需要制定計劃目標。因為實現目標會帶給學生很大的滿足感和提高自我效能感。一般情況下教師可以在自我評價基礎上鼓勵學生去設立有挑戰性的目標。當學生能夠自主設立目標，通常也會積極朝著目標去努力。比如經過自我評價，學生找到問題：對較難的文字材料不能很好理解。那么老師可在課堂上進行示范閱讀以及樹立學生榜樣，經過引導學生可能采納老師和同學的建議，找出適合自己解決問題的目標。如將困難任務分解成新的具體目標，并選擇適當的閱讀策略。

（3）策略執行與監控

自我調節學習的一個重要環節就是自我監控。在學生執行自己選定的策略的時候會受到以前使用不良策略的影響，從而造成了接受新策略的困難。教師在這個環節中應該提供嚴密的監控，比如及時提供相應自我監控表格給學生，通過填寫表格讓他們處在結構化的情境中，使得他們的每一步都獲得清晰的反饋。則學生無需花費太多的精力，也能逐漸學會如何執行選定的策略。另一方面教師應該在教學過程中繼續對這些學習策略進行討論，以及提供機會評價新策略使用情況，以最大程度保證學生的執行。

（4）策略結果的監控

學生使用策略所導致的學習結果是學習者可以監控的，以決定自己所選策略的有效性。這種監控有不同的反饋。如通過監控發現自己所選定的目標過于遠大，則需要做出調整。如果通過監控學生認同了新策略，可以促使學生更好地使用這些策略。教師在學生監控的基礎上可以鼓勵學生變換學習策略，并找出有效的策略組合，以便幫助學生獲得最佳的學業成績。通過監控提供的信息反饋，能夠改變學生的學習目標、策略和努力方向，從而使得自我調節學習處于良性循環當中。

二、激發學習的內部動機

自我調節學習很大程度上是由于內部動機的作用，是由學習者自己主動開展的。因此教師需要掌握激發學生內部動機的方法。

（1）學習任務和成就目標

學習任務的價值能影響自我調控過程。當學生認為學習是重要的、有價值、有意義時，他就會主動調節自己的學習活動。在開展教學前，教師務必說服學生接受學習任務的重要性。根據成就目標理論對掌握目標的描述，教師應提供具有掌握目標傾向的教學，促使學生為了掌握知識、提高能力而學習，而不是為了外在目標而學習。如果學習目標是長期、籠統的，教師應教會學生把目標按時間順序劃分為不同的子目標，并使之具體化，而且設置的目標還應確保學生通過努力可以實現。

（2）自我效能和歸因訓練

有效的自我調節學習依賴學生是否做出能增強自我效能感和動機的歸因。如果將成功歸為能力、努力和有效的策略，就會產生較高的自我效能感，并保持較高的學習動機。而將失敗歸為努力不夠以及學習策略不當，就會促使其付出更大的努力，調整學習策略以提高學習成績。基于這個原因教師在教學過程中可以結合考試結果、不同難度的學習任務等有目的訓練學生對成敗做出積極的歸因，盡量在內部可控制的因素去尋找原因，如努力、學習方法等。這樣學生一旦學會了從自身尋找原因，并能據此來調節自己的學習活動。

三、幫助學生調節學習的情緒

經常變化的情緒可能導致不良后果，而自我調節學習需要穩定的情緒為前提。但學習者在學習過程中不免要產生各種不良情緒，比如，在面對多個目標選擇時的心理沖突易導致焦慮等消極情緒。教學中教師可以有意識的傳授情緒調節的方法，如讓學生重新解釋所經歷過的事件就是一種有效調節策略。另外根據歸因理論，不同的歸因方式會導致不同的情緒。為了保護自信心和保持情緒穩定，教師還可以促使學生通過主動控制歸因來達到調節學習情緒的目的。

四、鞏固自我調節學習行為

掌握自我調節學習技能能夠取得一定學習效果，但是并不能持久。所以要求教師在教學中持續關注這個問題。教學中除根據學生自評反映的情況安排若干個學習策略的練習外，還需要延長每個學習策略技能練習的時間。同時教師還可以適當布置一些獨立的自我調節學習的家庭作業，為那些還未掌握自我調節的學習者提供必要的具體策略，最終實現學習行為模式的改變和新的學習行為長期化。

總之，學生實現自我調節學習，與教師在教學中的指導密不可分，但要真正實現學生的自我調節學習，還有待于進一步與學生的內部條件，如自我意識、認知過程、意志控制等結合起來，才能最終有效推進自我調節學習的應用。

參考文獻：

[1]張林，周國韜.自我調節學習理論的研究綜述[J].心理科學，2003，5.

[2]BarryJ.Zimmerman，SebastianBonner，RobertKovach.自我調節學習[M].中國輕工業出版社，2001，7.