自我效能感與高職學生學習

張丹　葉牡丹

【摘要】自我效能感影響高職學生的英語學習。本文講述影響高職學生英語學習中自我效能感形成的因素及探討如何讓學生增加自我效能感。

【關鍵詞】高職學生；自我效能感；英語學習

一、引言

《高職高專教育英語課程教學基本要求》規定高職英語教育要滿足社會對高職應用型人才的英語語言能力的要求，達到“掌握必需的、實用的英語語言知識和技能”的目標。但是，高職學生在英語學習中表現出學習基礎差、學習習慣不良、學習興趣缺乏及學習目標不明等問題，導致高職學生極不愿意進行英語學習和應用。研究者發現，高職學生學習和應用英語的自我效能和這些問題的存在有著必然的關聯，自我效能感是影響學生學習動機、學習理念和學習效果的因素之一。自我效能感與外語成績有一定關系，國內外專家、學者在這方面做了一些研究，研究表明，自我效能感對學習成績有直接影響，本文主要探討高職學生如何在英語學習中增加自我效能感。

二、自我效能感

自我效能感是美國心理學家班杜拉在社會學習理論中提出的一個核心概念。它是指個體對自己能否在一定水平上完成某一活動所具有的能力判斷、信念或主體自我把握與感受。也有人把它界定為：個體在面臨某一任務活動時的勝任感，及其自信、自珍、自尊等方面的感受。

班杜拉認為，人的行為是由環境、個人的認知和其他內部因素、行為三者交互作用所決定的。其中人的思想和信念對行為起著關鍵性的作用。而在這些信念中，他又強調自我效能的影響。自我效能是個體自身潛能的最有影響力的主宰，它在人們做出選擇決定時發揮了核心作用：激發個體為達到目標所付出的持久的努力，勇于面對各種挑戰，不怕困難和失敗，力圖實現成就目標。為什么具有同樣智力和技能的人在同一任務環境中會有不同的行為表現？其原因就在于他們具有不同的自我效能。因此，在英語學習中不同的自我效能感所達到的學習效果是不一樣的。研究如何提高高職學生在英語學習中自我效能感，對提高學生學習成績有很大幫助。

三、影響高職學生英語學習中自我效能感形成的因素

1、以往英語學習成敗的經驗

高職學生在英語學習中由于英語水平有限，常常表現出自信心不足，這是與他們以往的英語學習經驗有關的。在以往的英語學習中，不斷成功的英語學習經驗會增強學生的英語學習的自我效能感；相反，不斷失敗的英語學習經驗則會降低學生英語學習的自我效能感。一旦建立起穩定的自我效能感不會因為一時的失敗而降低，但是反復的失敗則會降低自我效能感，而且會泛化到類似的情景中去。

2、成敗的歸因方式

歸因（attribution）是指學生對自己英語學習中成功與失敗的原因的推論。歸因方式直接影響著學生英語學習的自我效能感的養成。美國心理學家韋納（B.Weiner）認為影響歸因的幾個因素：能力高低、努力程度、任務難易、運氣（機遇）好壞、身心狀態、外界環境等。高職學生由于缺乏正確的引導，很難對自己英語學習進行正確的歸因。如果學生把英語學習中的成功歸于運氣好，題目簡單這些外部的不可控因素，就不會增強自我效能感；如果學生把失敗歸因于自身能力不足等內部的可控因素，就會降低自我效能感。

3、教師的評價

在學習英語的過程中，高職學生在評價自己的能力時，在一定程度上會受到教師觀點的影響，因為教師是擁有評價才能的個體。教師的贊賞，會使學生提高自我效能的評估。在學習上他們會主動尋找并采用更好的學習策略，付出更大的努力以期待更大的成功。

4、英語學習過程中的焦慮和緊張

學生生理狀態影響著他們對英語知識的加工和對經驗的回憶。在英語學習中，難記的單詞，復雜的語法結構以及聽力、精讀、寫作等任務都會讓學生產生焦慮緊張情緒。輕松愉快的心情會使學生產生積極的自我判斷，從而使自我效能感增強；焦慮不安反而容易使學生對自己的能力產生懷疑，降低自我效能感。

5、他人的經驗

這是學生通過觀察旁人的行為而獲得的間接經驗，這對英語自我效能感的提高也具有重要的影響。這種觀察學習對于英語自我效能感的影響，是通過兩種認知過程實現的：一種是社會比較的過程，給予同學比較的方式，其表現判斷自身的效能；另一種是提供信息的過程，學生可以從同學的表現中學到有效地解決問題的策略或方法，了解解決問題的條件。當學生看到與自己的能力不相上下的同學在學習英語的過程中獲得成功，會覺得自己也有獲得成功的希望，從而增強自我效能感。

四、培養學生自我效能感的途徑

1、體驗成功

在培養學生英語學習的自我效能感時，要努力使學生體驗到成功。一，對學生學習過程和學習成績的評價標準的確定要以人為本，充分考慮學生的實際，依照不用的學生設置不同難度的英語活動和測試題型，讓每個學生在一次次的成功體驗中培養學生的自我效能感。二，過去英語學習的失敗經驗要最小化從而盡可能減少學生的失敗體驗。這要借助于歸因理論。正確的歸因會幫助學生認識到過去的失敗是導致未來成功的有用經驗。有必要引導學生把過去的失敗歸因于“努力不夠”等外部因素，則預期經過努力后下次很可能成功。

2、同輩指導

榜樣的力量是無窮的，特別是能力、經歷、個人特征上相似的同伴對個體的自我效能感有很大的影響。另外，現代的學習論認為知識的建構本質上具有社會性，學習中的合作互動有利于學習者在略高于自己現在水平的學習中登上一個新水平。因此，英語教師按照學生的自我意愿和學習成績組成學習互助小組，根據各組學生的能力制定適合的課堂活動，創造一個與學生成功幾率高的學習環境。學習上互助、互相輔導、同輩指導從心理上就存在一種優勢，學生易接受、同輩的進步歸因小組的功勞，用他人的成功替代自己的成功。增強學生的問接經驗，讓學生看出與自己能力和價格特征相近的同伴的進步和成功，從而提高自身的自我效能感。

3、言語勸說

因其簡便、有效而得到廣泛應用，但缺乏事實基礎的言語勸告對形成自我效能感效果不大。在直接經驗或替代經驗的基礎上進行勸說、鼓勵，效果最大。英語教師在課堂上起著重要的作用，并且是培養學生自我效能感的一個決定性因素。因此，英語教師首先要有一個積極的自我形象，只有這樣教師才能在學生面前樹立言語的權威性。另外，并非所有表揚都會提高自我效能感，也并非所有的批評都會降低自我效能感。對容易完成的任務所做的表揚或對沒有真正的成績所做的表揚只會削弱學生的學習動機。貶低性的批評會降低自我效能感，而建設性批評隱含著對學生的信任和對能力的肯定，會提高學生的自我效能感。

4、情緒喚醒

為了減少對自我效能感消極的情緒影響，教師應采用技巧幫助過分活躍和過分焦慮的學生減少壓力，教會他們放松。創造活躍而富有挑戰性的課堂環境氣氛能激發學生的學習動機，輔之教師對英語學習者的表現給予及時的、積極的評價，能促進和諧的學習關系的形成，促進對有價值的實質上的任務的成功完成。在這種課堂氣氛中，學習者能充分地學習，因為他們被視為有能力的人，能夠理解學習任務的要求，感知到任務的挑戰性，因而相信自己在付出相當的努力后會取得成功。活躍而輕松的課堂氣氛使自我效能低的學生受到鼓勵，積極參加課堂活動。他們的自我效能會隨著更多地參與英語活動而加強。

五、結語

隨著現代教育理念的轉變，改變以知識傳授為主的傳統教學方法、采取以學生為中心的教學模式勢在必行，給予學生自己負責自己學習、體驗學習過程、主動建構知識意義的機會，培養他們掌握扎實的專業知識，同時結合影響英語學習的情感因素，采取措施，增強自我效能感，以此促進和發展自主學習，提高個人綜合能力，全面拓展社會適應力。