拓展訓(xùn)練在體育課堂教學(xué)的應(yīng)用研究

金紀東v

摘 要：當前社會高速發(fā)展，傳統(tǒng)的體育教學(xué)已經(jīng)很難滿足當下學(xué)生的訓(xùn)練需要，而且傳統(tǒng)的體育教學(xué)實施的效果越來越差，迫切需要新的訓(xùn)練手段和理念的注入，拓展訓(xùn)練從其內(nèi)容、手段、目標來看，是一種很好改變教學(xué)現(xiàn)狀的方法。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練； 體育課堂； 整合

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013-09-152-001

義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011年版）在對課程資源開發(fā)與利用建議中強調(diào)：體育與健康課程要注意教學(xué)內(nèi)容的時代性，在注意對新興運動項目進行教材化改造的同時，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生把追求時尚的項目轉(zhuǎn)變成健康向上、參與性強、安全有益的教學(xué)內(nèi)容。

拓展訓(xùn)練是一項新興的運動項目，它是一種體驗式培訓(xùn)，大中城市發(fā)展比較迅猛，現(xiàn)在一般作為大型企業(yè)員工培訓(xùn)，高校開展的也比較多，中小學(xué)開展比較少。

一、體育課堂與拓展訓(xùn)練的比較

拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時期的英國，英文名Outward bound，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標也由單純體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。現(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重于后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。

體育課堂是人類社會發(fā)展中根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。按學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為五個領(lǐng)域：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。

從兩者的概念看，它們都具有身體練習(xí)，都有運動參與，都有體能訓(xùn)練和心理訓(xùn)練。但是學(xué)校體育更注重運動技能的發(fā)展，而在心理健康方面盡管涉及，但沒有具體的訓(xùn)練手段。

二、體育課堂與拓展訓(xùn)練整合的意義

1.有利于學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高

現(xiàn)代社會快速發(fā)展，人民生活水平不斷提高，人們對物質(zhì)生活的要求越來越高。但是，調(diào)查顯示，當今青少年的體質(zhì)水平不斷下降，肥胖學(xué)生增多。據(jù)對18多萬名7-22歲城鄉(xiāng)男女學(xué)生進行的檢測結(jié)果顯示，與2002年相比，我國學(xué)生在繼續(xù)“發(fā)福”的同時，爆發(fā)力、力量等素質(zhì)也繼續(xù)下降，除反映速度素質(zhì)的50米成績略有提高外，其余各方面素質(zhì)自2000年以來繼續(xù)呈下降趨勢。

追究學(xué)生體質(zhì)下降的原因，除升學(xué)壓力讓學(xué)生沒時間鍛煉、家長畸形“呵護”獨生子女不讓其鍛煉外，北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院院長毛振明教授認為：體育教學(xué)模式讓學(xué)生遠離體育。

2.有利于學(xué)生心理健康水平的提高

體育課程標準中把學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)能力納入學(xué)習(xí)領(lǐng)域。誠然，體育運動和比賽中有團隊合作，也需要奮勇拼搏的精神，但是這只是在運動或比賽中的表現(xiàn)。常規(guī)的體育課堂中由于以競技項目為教材，不可能有專門針對學(xué)生心理和人格等的訓(xùn)練，而只有在一些合作類的項目有所體現(xiàn)。

拓展訓(xùn)練主要培養(yǎng)團隊精神和人生態(tài)度，良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。

3.有利于學(xué)校體育理念的提升

體育教學(xué)改革的不斷深入，盡管更加重視學(xué)生身體健康和培養(yǎng)學(xué)生終身體育理念，但是體育教材的框架仍然是競技運動項目，上課的內(nèi)容也仍然是田徑、體操、球類等。加上各地進行的體育中考導(dǎo)致學(xué)校的體育課堂上充斥著各種考試項目的練習(xí)，學(xué)生的上課積極性急劇下降，學(xué)生上課效果不佳，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

三、如何將體育課堂與拓展訓(xùn)練整合

1.拓展訓(xùn)練在體育課堂中的比重

拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)并不是完全替代傳統(tǒng)體育教學(xué)，兩者并不矛盾，它們有共同點，也有各自特色和功能。筆者認為把拓展訓(xùn)練作為一個單元計劃或者貫穿整個學(xué)年定期開展的形式比較好。首先，這樣對整個體育教學(xué)計劃的制定影響較小。其次，能夠很好的做到學(xué)生身心并駕齊驅(qū)發(fā)展。每個學(xué)期計劃四分之一的時間作為拓展訓(xùn)練的課時，合理安排好教學(xué)計劃。

2.拓展訓(xùn)練在體育課堂中開設(shè)項目

由于拓展訓(xùn)練涉及的項目非常廣，有“海、陸、空”之分。學(xué)校開展拓展訓(xùn)練的內(nèi)容應(yīng)該分為兩種，一種是選擇適合在校園開展的項目安排在體育課堂上完成，如匍匐前進、兩人三足、袋鼠跳、盲人方陣、坦克車等，以團隊合作為主，主要培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的精神。另一種形式是定期到專業(yè)的拓展訓(xùn)練中心租用場地進行，項目如鐵鏈橋、水上漂、搭板過河、天梯、平衡木等，主要發(fā)展學(xué)生堅強的意志品格和管理能力。

3.拓展訓(xùn)練在體育課堂教學(xué)中的前景

拓展訓(xùn)練從1995年引入中國，到現(xiàn)在短短幾年，已經(jīng)風(fēng)靡全國，尤其是大中型企業(yè)，作為培養(yǎng)員工團結(jié)、自強、管理能力的手段。學(xué)校引入拓展訓(xùn)練勢必將開創(chuàng)一個體育教育的新局面，不管從培訓(xùn)內(nèi)容的新穎性、實用性，還是課堂上的可操作性，一定會與體育教學(xué)相結(jié)合，發(fā)揮更大的體育教學(xué)功能。就全國而言，無錫江南大學(xué)的拓展訓(xùn)練開展的較好，由此延伸，無錫市中小學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的越來越多，效果也非常好。

孩子是祖國的未來，孩子的身心健康將影響整個國家的素質(zhì)。學(xué)校作為孩子的直接引導(dǎo)者，有責(zé)任努力創(chuàng)造有利條件，積極幫助學(xué)生得到身體和心理的練習(xí)和輔導(dǎo)。把拓展訓(xùn)練引入課堂是學(xué)校應(yīng)該做的嘗試，盡管在操作過程中會產(chǎn)生一系列問題，或者體育教師開始會有困惑。但是我相信，只要全社會共同關(guān)注，每個學(xué)校積極探索研究，終會把拓展訓(xùn)練和體育課堂很好的結(jié)合起來，更好的為培養(yǎng)社會主義接班人做出貢獻。