積極心理學(xué)對高職心理健康教育的啟示

甘露

【摘要】積極心理學(xué)是現(xiàn)代心理學(xué)研究的一個新領(lǐng)域，將積極心理學(xué)的理念引入到高職院校心理健康教育，不僅開拓了高職院校心理健康教育的視野，也為破解高職院校心理健康教育的難題提供了路徑。本文從積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵出發(fā)，分析了高職院校目前心理健康教育存在的問題，并闡述了積極心理學(xué)對高職院校心理健康教育的啟示。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育 積極心理學(xué) 啟示

近幾年來，大學(xué)生心理健康問題越來越受到高校的重視，高校通過設(shè)立心理健康咨詢中心、組建專兼職心理健康教育師資隊(duì)伍、開展心理健康主題活動等，在心理健康教育方面取得了一定的成效。但傳統(tǒng)的心理健康教育過多地關(guān)注學(xué)生的心理問題，工作重點(diǎn)放在“問題學(xué)生”的心理診治上，使得心理健康教育的深入很難進(jìn)行。高職學(xué)生的心理問題顯得尤為突出，高職院校必須在心理健康教育方面尋找更加切實(shí)可行的路徑。積極心理學(xué)的研究為我們破解高職心理健康教育中的難題打開了思路。

1 積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵

積極心理學(xué)是美國心理學(xué)界正在興起的一個新的研究領(lǐng)域，是指利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福，其矛頭直指過去傳統(tǒng)的“消極心理學(xué)”。積極心理學(xué)的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機(jī)和能力等。

2 當(dāng)前高職院校心理健康教育存在的問題

經(jīng)過近幾年的探索和實(shí)踐，高職學(xué)生的心理素質(zhì)、心理健康教育意識等方面得到了一定程度提高和普及。然而，由于長期受到傳統(tǒng)主流的消極心理學(xué)的影響，高職心理健康教育還存在一些問題，主要體現(xiàn)在：心理健康教育主要關(guān)注的是“問題學(xué)生”，強(qiáng)調(diào)對有心理疾病的學(xué)生的診治，對前期預(yù)防沒有高度重視，忽略了對全體學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)；學(xué)校對心理健康教育的地位和重要性尚未有正確的認(rèn)識，缺乏有效的心理健康教育聯(lián)動機(jī)制；心理健康教育老師專業(yè)知識和實(shí)踐水平均有待提高等。

3 積極心理學(xué)對高職心理健康教育的啟示

3.1 樹立積極的心理健康教育理念

心理學(xué)不僅僅要研究損傷、缺陷和傷害，也應(yīng)對力量和優(yōu)秀品質(zhì)進(jìn)行研究；治療不僅僅是修補(bǔ)損傷、缺陷，也是對人類自身的潛能、力量的發(fā)掘。

傳統(tǒng)心理學(xué)狹隘地認(rèn)為沒有心理疾病或心理問題就是心理健康。 基于這一理論，高職院校心理健康教育在工作中重點(diǎn)關(guān)注有心理缺陷的學(xué)生，而忽視了普通學(xué)生群體的心理品質(zhì)的培養(yǎng)與提高。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)從積極的角度來研究和探討心理問題，強(qiáng)調(diào)個體和群體的積極層面，關(guān)注個體主觀感受，注重個體情緒與體驗(yàn)，對未來保持樂觀和充滿希望，關(guān)注培養(yǎng)積極的社會群體與組織。高職院校應(yīng)當(dāng)樹立積極的心理健康教育理念， 將工作重點(diǎn)放在提升全體學(xué)生心理素質(zhì)上，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)、健全的人格，能夠樂觀積極地面對自己的過去、現(xiàn)在和未來，讓學(xué)生積極地體驗(yàn)并不斷追求幸福感，始終保持積極向上的生活態(tài)度，達(dá)到身心和諧的最高境界。

學(xué)校心理健康教育應(yīng)當(dāng)堅持積極心理價值取向，全面激發(fā)學(xué)生的潛能，營造積極向上的群體氛圍，最終實(shí)現(xiàn)每一位學(xué)生的健康成長，發(fā)揮心理健康教育應(yīng)有的作用。

3.2 培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)

心理品質(zhì)包括性格、智力、道德和情感等方面的品質(zhì)。培養(yǎng)高職學(xué)生的積極心理品質(zhì)就是培養(yǎng)他們的積極健康的人格。積極健康的人格是良好心理素質(zhì)的必備條件，積極心理學(xué)更關(guān)注人格中的積極特質(zhì)及在未來可持續(xù)發(fā)展中的作用。高職心理健康教育應(yīng)著眼于幫助學(xué)生形成良好心境，迅速從過去消極負(fù)面的情緒體驗(yàn)中走出來，理智地調(diào)控自己的情緒，積極追求自己的幸福感。積極健康的人格有利于學(xué)生積極應(yīng)對外界環(huán)境的變化，努力地挑戰(zhàn)自己，發(fā)掘自身的潛能和創(chuàng)造力。高職心理健康教育應(yīng)更多地傳遞給學(xué)生以心理正能量，正向關(guān)心每一位學(xué)生的心理潛能開發(fā)和人格特質(zhì)成長，組織各種心理實(shí)踐活動，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。過去我們往往都是把高職學(xué)生作為高考失利的群體來看待，工作中也降低了對學(xué)生應(yīng)有的要求。

3.3重視學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)

積極的情緒體驗(yàn)是從主觀體驗(yàn)上探討人類的幸福感、滿意感、快樂感，對未來的樂觀態(tài)度和對生活的熱愛。只有重視高職學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)， 心理健康教育工作才能從根本上取得成效。積極心理學(xué)研究了包括好奇、樂觀等在內(nèi)的24種積極人格特質(zhì)， 積極的情緒體驗(yàn)是培養(yǎng)個體積極人格特質(zhì)的最佳途徑。高職心理健康教育要重視學(xué)生的參與、活動與體驗(yàn)， 通過自助式心理訓(xùn)練、自助式心理輔導(dǎo)、自助式心理暗示、自助式心理社團(tuán)等方式，幫助學(xué)生關(guān)注自我心理成長。

3.4 構(gòu)建積極心理健康教育體系

心理健康教育與學(xué)校的學(xué)科教育以及其他的工作都是一個整體。積極心理學(xué)體現(xiàn)出人文關(guān)懷、以人為本的理念，關(guān)注人的潛能開發(fā)和積極品質(zhì)的培養(yǎng)，這與學(xué)校教書育人的工作重心是一致的。心理健康教育不僅僅是心理咨詢老師的事情，每一個教師、學(xué)生和家長都意識到自身積極的潛能，充分挖掘心理健康教育的豐富資源，將心理健康教育滲透到學(xué)校教育的各個環(huán)節(jié)之中，樹立教書育人、管理育人、服務(wù)育人的理念。心理健康教育工作者要充分利用學(xué)校、家庭、社會等方方面面的資源，構(gòu)建完善的高職學(xué)生心理健康教育體系，發(fā)揮心理健康教育的效能。

4 結(jié)束語

積極心理學(xué)給高職院校心理健康教育提供了新的視角，豐富了高職心理健康教育的內(nèi)容，拓展了高職心理健康教育的途徑，給我們廣大高職心理教育工作者帶來了很多啟示。社會和經(jīng)濟(jì)在不斷發(fā)展，我們需要深入研究，將積極心理學(xué)的理念更好地應(yīng)用于高職心理健康教育工作中，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對未來挑戰(zhàn)的積極心理品質(zhì)。