從運動興趣到鍛煉習慣：體育教學還缺少什么？

付全

摘 要：中小學生是心理發展的關鍵期，尤其是自我概念和自我評價形成的敏感期。本文從發展心理學的視角分別闡述了學生的社會發展、情感發展和人格發展與運動興趣的關系以及運動興趣的培養應注意的問題。

關鍵詞：運動興趣；體育教學；心理發展

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2013）08-0025-02

義務教育《體育與健康課程標準》（2011年版）提出在小學階段注重引導學生體驗運動樂趣，激發、培養學生的運動興趣和參與意識，在初中階段引導學生逐步形成體育鍛煉的意識和習慣。激發學生的運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣作為課程的基本理念之一，如何貫穿在具體的課程教學中是體育教師面臨的具體問題。學生喜歡體育但不愛上體育課，有時間鍛煉但不愿意鍛煉的現象普遍存在。青少年體質連續二十多年下降的事實使得學校體育的教學效果被打上一個大大的問號。“中央七號文件”的頒發和“陽光體育運動”的推行均未能根本扭轉青少年體質下降的趨勢。我們不禁要問，我們的學校體育怎么了？為什么那么多喜愛運動、不知疲倦的學前兒童在義務教育階段失去了運動興趣？為什么那么多中學生在中考體育加試后便長久地告別了鍛煉活動？體育教學還缺少什么？

本文將從發展心理學的視角談一談學生的心理發展與運動興趣的關系以及運動興趣的培養應注意的問題。

一、學生的社會發展與運動興趣

運動是物質的根本屬性和存在方式。身體活動是人類生存的本能。從胎兒具備基本的活動能力時，就不甘寂寞地在媽媽腹中拳打腳踢。出生后，他們迫不及待地想要翻身、坐起、爬行、站立、行走、奔跑。在幼兒園、游樂場、小學低年級的操場上，他們不知疲倦地玩耍、嬉戲、打鬧、追逐。有誰會說這一階段的孩子們不喜歡運動呢？然而，隨著年齡的增長，一些學生似乎漸漸失去參與運動的興趣，甚至遠離了運動。這一現象背后深層的原因是什么呢？

人本是一種動物，人與其他動物最明顯的區別在于社會行為的復雜性。我們在懵懂中來到這個世界，在成長過程中，通過他人如何看待自己和自己如何看待他人形成了自我概念。自我概念是個體對其自身所持有的觀念集合。美國社會學家查理斯·霍頓·庫利提出“自我”是他人如何看待我們的一種反思，是“自己的影像”。如果父母、老師或同學說我們聰明、美貌或擅長運動，那我們很可能也以此自視。如果人們說我們笨蛋或不適合運動，那我們也將如此地看待自己。小于6歲的兒童幾乎不可能獲得清晰的對自我概念的理解，傾向于用絕對的詞匯來思考自己，而不與他人相比較。隨著兒童慢慢長大，他們開始將自己與其他人相比較，8歲以后的兒童開始思考他們自己和他人的觀點，并逐漸形成自我評價。自我評價是自我概念的一個重要部分，即我們自認為如何。當通過與他人比較，我們得到了對自己強弱的理解時，自我評價就出現了。自我評價在兒童中期和青春期尤為重要。自我評價較低的人更可能遭遇失落、焦慮，并從與他人的社會交往和社會行為中退縮。由此分析，正值學生自我評價形成的關鍵期，傳統的體育教學內容、教學模式和評價方法很可能使一部分學生在運動能力和身體魅力上形成較低的自我評價。從而，刻意回避體育課或課外鍛煉時可能形成的與他人進行比較的過程，以保護自己的自尊心。

由此看來，準確地說，運動興趣不應該是從無到有的培養過程，而是從與生俱來的本能中進行激發和保護的過程。

二、學生的情感發展與運動興趣

情感是心理發展中重要的部分。人類是情感化的，因心情不同，在不同的場景下，人們所體驗的情感也存在著個體差異。興趣、快樂等人類的主要情感在6個月大的嬰兒身上已經開始顯現。羞恥、內疚、窘困等情感一般出現在2歲以后。6歲以后，兒童有能力對大多數情感做出自我調整，但仍然需要幫助。即使是成人，在某些情況下也需要幫助以實現情緒調控。體育教學始終伴隨著學生情感的參與，運動樂趣的獲得以及羞恥感、內疚感和窘困的避免均與成功體驗密切相關。通過個人努力，能夠體驗到成功是運動興趣得以保持和提高的重要條件，也是建立自信的過程。因此，體育教學過程中，設定適當的任務難度是確保學生能體驗到成功，激發運動興趣的關鍵。

此外，中小學生的情感發展具有明顯的社會依賴性。體育教師的課堂教學風格和個人威信可以直接影響到學生的社會和情感發展。學生會因為喜歡體育老師而喜歡體育課。因此，形成良好的教學風格，打造教師自身的人格魅力是間接激發學生運動興趣的有效手段。

三、學生的人格發展與運動興趣

人格是指一個人與社會環境相互作用表現出的一種獨特的行為模式、思想模式和情緒反應的特征，也是一個人區別于他人的特征之一。埃里克森將人格發展劃分為八個階段，每個階段都有一個由生物學的成熟與社會文化環境、社會期望之間的沖突和矛盾所決定的發展危機。6-11歲即小學階段的主要危機是勤奮感對自卑感。這時的兒童追求學業完成時所獲得的成就感及師長的認可與贊許。如果兒童在體育課或游戲活動中不斷取得成就并受到成人的獎勵，兒童將以成功為榮，利于養成樂觀、進取和勤奮的人格；反之，如果教學不當、多次受挫或其成就受到漠視，兒童容易形成自卑感。因此，體育活動中的成功體驗和教師的肯定和獎勵將是小學階段健康人格塑造的營養基礎。12-18歲的主要危機是自我同一性對角色混亂。這一階段是人格發展中最關鍵的時期。這一階段的青少年對自身的關注變得敏感，諸如“我是誰”、“我想成為什么樣的人”等問題幾乎引起每個青少年的思索。青少年必須仔細思考全部積累起來的有關他們自己及社會的知識去回答它，并借此做出種種嘗試性的選擇，最后致力于某一生活策略。一旦他這樣做了，他們也就獲得了一種同一性，長成大人了。如果年輕人不能達到自我同一性的確立，就有可能引起角色混亂。運動能力和身體魅力在自我概念中具有重要地位。“我身體不好”，“我不適合運動”等觀念極易在此階段固化，這種觀念一旦形成，僅靠說教或認知調整是很難改變的。因此，在此階段的教學中應注意教學的技巧和對學生的態度，注意課堂主流氛圍的引導，發揮同輩群體的互相影響作用，以多數帶動少數。引導學生樹立積極的運動參與和運動成就價值觀。

四、運動興趣的培養

1.把握教學內容的興趣點，激發學生本能的運動欲望

體育教學中的興趣點主要來自于兩個方面：一方面源自教材本身，如球類、武術等項目對男生具有無條件的吸引力；另一方面源自組織或練習形式，如集體性的、競爭性的或有條件變換的練習形式更容易激發學生的運動興趣。把握教材內容興趣點重在對運動項目或教學內容本質的認識。每一個運動項目從誕生到推廣都有核心的、吸引人們參與的興趣要素。如籃球的興趣要素可能是投籃命中，可能是運球超越對手或助攻傳球；乒乓球的興趣要素可能是連續的多拍回合或扣殺得分；體操的興趣要素可能是成功地控制身體姿態或挑戰自我完成從未完成的動作。運動項目的核心興趣要素不是單一的，并且可能是因人而異的或隨著運動水平的提高而變化的。深入研究所教授的教材，不斷發現并總結中小學生的興趣點，對激發學生的運動興趣無疑具有重要的意義。對于相對枯燥的、發展體能類的教學內容，則重點應在教學組織形式上下功夫。如學生最容易產生厭煩和抵觸的耐久跑，就可以采用變換路線、變換速度、變換環境、變換跑的方式進行，也可以利用分組比賽、測驗，定時、定距等方式進行，可以有效調節學生的情緒，提高教學效果。

2.倡導合理的目標定向，保護學生的運動興趣

在學生自我概念迅速發展和形成的關鍵期，積極的自我評價的形成與成功體驗密不可分。而成功體驗與目標定向又息息相關。目標定向分為任務定向和自我定向兩類。任務定向的目標是對一種特定技巧的掌握。任務定向的個人為了實現目標會連續地練習，并能夠體會到自我效能和自信的感覺；自我定向的目標是比另一個人或另一些人表現好。自我定向的個人的主觀能力和自信心是緊緊地與別人相比較聯系在一起的，而不是與自己的客觀進步相聯系。因此，教師在課堂上要注意營造任務定向的課堂氛圍，引導學生專注于任務的完成。通過合理地設置任務難度，并能夠區別對待，讓每個學生都有體驗成功的機會。引導學生進行自我比較，樹立超越自己就是成功的思想。當然，對于一些學生來講，體育課上會不可避免地與他人進行比較，這時教師應注意強調以集體為單位的目標設置，弱化個人的自我定向。任務定向有利于學生自信心的形成，對運動的自信就最大限度地保護了運動興趣。

3.注重形成性評價，提高學生內部動機

形成性評價是對學生日常學習過程中的表現、所取得的成績以及所反映出的情感、態度、策略等方面的發展做出的評價，是基于對學生學習過程的持續觀察、記錄、反思而做出的發展性評價。其目的是激勵學生學習，幫助學生有效調控自己的學習過程，使學生獲得成就感，增強自信心，培養合作精神。注重過程而非最終結果的評價可以很好地配合教學中的任務定向，引導學生專注于任務學習。在教學評價過程中，引導學生和同伴群體對自己和他人進行正確的評價。形成性評價是基于學生不同的起點上進行的，教師可以采用分層對待、互相幫助的方法，最終實現共同進步。看到自己的進步和體驗到成就感是內部動機形成的基石。一切外部激勵若不能轉化為學生的內部動機，將難以形成自覺鍛煉習慣和形成終身體育意識，新課標的最終目的將難以實現。

提高青少年體質健康水平任重而道遠，廣大體育教師和體育工作者正面臨著一項艱巨的歷史使命，關注、了解并運用學生的心理發展特點和規律是完成這一使命的重要前提。

參考文獻：

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（首都體育學院 100191）