高職健美操教學的有效方法與路徑

楊艷波

摘 要： 健美操是集音樂、舞蹈、體操、美學等各要素為一體的體育項目，是當前高職院校學生十分喜愛的選修課程之一。本文通過對當前教學方法進行分析，探索有效的教學方法與途徑，以提高健美操課堂教學質量，更好地激發學生的興趣，提高學生的運動能力。

關鍵詞： 高職健美操教學 傳統教學方法 有效途徑

健美操因其獨特的運動性、藝術性、社會開放性和人文性而成為學生進行體育鍛煉的首要選擇。隨著課程改革的推行，體育教學理念不斷更新，只有探索有效的教學方法才能豐富健美操教學的課堂內涵，提高教學質量。本文分析了傳統教學方式中存在的弊端，試用探索新的教學方法，有效增強健美操的教學效果。

一、傳統健美操教學方法的弊端

（一）學生沒有健美操基礎

健美操與其他體育運動不同，它因其獨特的體育屬性和藝術屬性而對學生的動作協調性、身體柔韌性、音樂合拍性等有較高的要求。大部分初次接觸健美操的學生，沒有健美操基礎，學習起來會比較困難。

（二）缺乏理論與實踐的結合

在高職體育課的教學中，往往因沒有教材而忽視了理論教學。健美操老師把主要精力都放在動作示范和精練講解上，不其厭煩地反復帶領學生做訓練。而現在一周只有一節體育課，到下節課時學生已經把上節課所學的內容忘光了。教師只好繼續在學生面前領做，長此以往學生會產生依賴心理，導致健美操的教學效果始終不能增強。

（三）缺乏有效措施以培養學生的興趣和能力

單一的教學方式和枯燥的動作練習，往往導致學生對健美操課失去興趣，不能完全調動學生的主動性和積極性。灌輸式教學，往往忽略對學生創新能力的培養。

（四）教學設施不能滿足健美操教學的需要

很多高職院校缺乏專用的健美操練習場地，缺少教學必須的器材，這些都對教學效果有一定的不良影響。

二、探索健美操教學的有效方法與途徑

（一）注重音樂在健美操課堂上的運用

音樂是健美操的靈魂，健美操也因其獨特的音樂屬性而與眾不同。只有動作與音樂合拍的健美操才具有美感。因此，選擇什么樣的音樂，學生能否聽懂樂句和樂段，都將直接關系到健美操教學效果的優劣。由于一周一節課的學習時間限制，僅靠課堂教學不能照顧到每個學生，很多學生學起來很吃力。因此，教師可以將要學習的健美操音樂拷貝給學生，或在課間播放一些適合健美操練習的音樂供學生欣賞，以提高學生的音樂動感，從而調動全體學生的學習主動性和積極性。

（二）注重健美操教學語言的多樣化

在健美操教學的課堂上，老師要與學生進行交流，對學生提出要求、評價及鼓勵等。教師可以通過口頭提示和非口頭提示兩種方式對健美操教學課堂進行控制。口頭提示主要指教師對健美操的動作節奏、要求、聯系次數及激勵的語言等。這樣的口令要有號召性、激勵性，要與音樂節奏吻合，有利于活躍課堂氣氛，實現教師與學生的良好溝通，從而達到增強教學效果的目的。非口頭提示指的是教師在帶操過程中所用的肢體、表情、符號等提示，相對于口頭提示主要起輔助作用。運用多元化的教學語言對健美操教學有重要的作用[1]。

（三）注重學生的自我練習與集中訓練的結合

每個學生的身體素質、接受能力等都不同，因此在教學中要因材施教，要培養學生的自學能力，教師在領完操后，要給學生足夠的時間，讓學生對著鏡子反復練習。同時也可以采取“一幫一”的教學模式，讓動作掌握得好的學生與掌握得不好的學生一組，對照練習，相互糾正動作，達到互幫互助共同提高的目的。在集體練習時，可采取分的組形式，進行對比和表演練習以達到增強整體教學效果的目的。這種教學方法打破了以往的灌輸教學方式，營造了寬松良好的課堂氛圍，培養了積極向上的團隊精神和很好的開放式教學環境。

（四）注重學生創編能力的培養

社會的發展對學生能力的要求越來越高，健美操教學不能僅局限教會學生幾套健美操，還應該創造條件培養學生的創新思維能力。但是創新能力的培養需要建立在一定的基礎上，學生要掌握相關的理論知識和一定的基本功。

1.理論知識的學習

高職體育課往往缺乏教材，健美操教材對教學起重要作用。教師可以有針對性地選購健美操教材，讓學生課后看教材，仔細看動作圖解和動作說明，按課上要求認真練習，掌握健美操的基本理論知識。

2.基本功練習

一套完整的健美操是由很多簡單的基本動作組成的。基本功將直接影響健美操的動感和協調性。在教學過程中應讓學生打好基礎，練好基本功，掌握好動作之間的銜接，這是學生自我編排健美操的基礎。

有了基本理論知識和扎實的基本功，學生自我編排健美操自然不成問題。教師可以讓學生自編、自導、自演，培養學生的創編能力。從實際教學效果看，學生都非常用心地編排動作，在隊形變換上很有創新并大膽做高難度動作。教師可以讓學生在表演過程中互評，提出缺點和優點，從而培養學生的創新思維能力，調動學生學習的主動性和積極性，提高學生的審美欣賞能力，增強學生的表現力和自信心。

三、結語

實踐證明，教師的教學方法與教學效果有直接的關系，每個學生都有不同的特點，高職教學應遵循高職學生的認知特點，因材施教。本文分析了傳統高職健美操教學方法中的弊病，提出了改革高職健美操教學方法的措施，實踐證明，這樣能夠有效提高教學質量，培養學生自我學習、自我提高、團隊協作和創新思維等能力，有利于學生德智體美勞全面發展。

參考文獻：

[1]陳芳.中職學校健美操教學方法淺析[J].小作家選刊教學交流，2011（3）.