體育教學中提高學生社會適應力的實踐研究

張義祥

摘 要：中職教育以就業為導向，是學生由學校走向社會的過渡階段，它不僅肩負著培養學生科學文化知識與社會勞動技能的重大責任，還承擔著發展學生社會適應能力，培養學生健全人格，促進學生綜合素質發展的重要使命。在培育學生社會適應能力，促進學生身心健康層面，中職體育課程發揮著不可忽視的影響作用。問題的關鍵是，如何在有限的時間內開展體育，發揮體育教學育人的特殊教學功能，提高學生的社會適應力，幫助這些青少年學生更好、更穩、更順利地走向社會。帶著這樣的教學問題，作者嘗試從三個意識的培養著手，即紀律意識、集體意識與拼搏意識，引導學生們在課堂與技能規則中學習社會規矩，在團隊活動與合作項目中學會團結協作，在競技運動與實踐活動中學會理性競爭，從而提高學生的社會適應力，讓學生們以強健的體魄、頑強的意志、健全的人格踏上社會。

關鍵詞：中職；體育教學；社會適應力；成才

體育與健康課程是一門以增進中職學生身體、心理以及社會適應能力整體水平為核心目標的必修課程。它與其他教育階段體育教學最不盡相同的地方，就在于對學生社會適應能力的重視與培養，而這恰恰是由中職教育“以就業為導向”的教學性質所決定的。由此可見，在中職體育教學中，重視體育教學與社會實踐的交融貫通，關注學生社會適應力的培養可謂道之使然。特別是對于這些中職學生而言，他們年齡介于十五六歲到十八九歲之間，正值青春期或青年初期，這一時期是人的心理變化最激烈的時期，也是容易產生心理困惑、心理矛盾的時期。部分中職生行為具有比較明顯的自我中心傾向性，缺乏集體意識和拼搏意識，心理脆弱，抗挫折能力較差，一旦走向社會，很難適應新的環境。而體育教學內容活潑，教育場所開放，具有滲透性、包容性、高效性和易操作性等教育功能，這種潛移默化、寬松活潑的教育方式更加容易被他們所接收。因此，在體育教學中增強學生的綜合素質，培養學生的社會競爭力，具有得天獨厚的教學優勢。基于這樣的教學認知，我嘗試從三個意識的培養，即紀律意識、集體意識與拼搏意識入手，在體育教學與訓練實踐中滲透學生社會適應力的培育，引導學生將積極向上的體育精神滲透到自己的人生觀中，在三個意識的培養與強化中，不斷提高自身的社會適應力與競爭力，成為社會歡迎的優秀人才。

一、在規則中學規矩，培養學生紀律意識

無規矩不成方圓。體育教學不同于其他必修課程，不具備理論知識發源于書本，實踐活動集中于教室的教學優勢。它的教學內容更加豐富多元，且具備一定的運動負荷量，因此對學生的身體與心理素質有著嚴格的要求；它的教學場地更加開放寬松，活動覆蓋面廣，如若沒有嚴格的課堂紀律與活動規則，教學活動容易陷入“失控”局面；它的教學形式更加靈活自由，無論是動作示范還是活動實踐，都更加靈活多樣，正是這些教學特征，決定了其教學規則的精細嚴。我認為，在教學過程中，我們不妨巧妙利用這些嚴謹的體育活動規則與嚴格的課堂教學紀律。在教的過程中，嚴格落實，明確地要求他們做到令行禁止，以此強化他們的紀律意識，提高體育訓練與實踐活動的安全系數，潛移默化地讓他們明白在任何場合下，我們都要根據情境的實際需要，做到明禮儀、知規則、守紀律，潛移默化地強化學生們的紀律意識。同時，在活動的過程中，我們又要做到寬松適宜，充分相信學生，引導學生們有效地發揮自己的主體作用，以無形的規則之手為學生們的自覺活動保駕護航。

例如在平時的體育課上，教師常常會讓學生以慢跑操場兩圈的形式來起到熱身的作用。但是在這個過程中，許多學生都會偷懶，要么就是橫穿操場來減少跑步里程，要么就是慢騰騰地散步走路，別人跑完兩圈他走完一圈，試圖蒙混過關。這種行為看似沒什么大不了，但是長此以往，會讓學生逐漸形成不守規則紀律一樣可以蒙混過關的不良意識。試想，如果學生們產生憑借小聰明就能蒙混過關的不良認知，并將這種認知帶到將來的工作中，勢必不利于他們適應社會，甚至會對他們今后的人生產生不良的影響。因此，我針對這一問題，進行了如下的紀律意識教育。在學生慢跑結束之后，我并沒有直接指出部分學生不守規則的“偷懶”行為，而是在教學完課程內容后對學生說：“現在你們有20分鐘的自由活動時間。”學生很開心，一窩蜂散了。十分鐘之后，我鳴哨集合，學生三三兩兩來集合，臉上都掛著不開心，紛紛抱怨道：“不是說二十分鐘嗎？怎么才十分鐘就集合了啊。”我回答：“你們是不是覺得老師出爾反爾，不按照規則辦事呢？”“是啊。”“就是。”學生一點都不客氣。我笑著繼續說：“那我們在慢跑的時候，有的同學橫穿操場，有的同學只跑一圈，還企圖蒙混過關，以為老師不知道。你們說，這是不是也違反了規則呢？你們不維護規則，不遵守紀律，最后是會吃苦頭的。這就是所謂出來混，遲早都要還的。”這下，學生都不說話了。像這樣進行紀律教育，更入學生心，更有利于增強學生的紀律意識。

二、在團隊中學團結，培養學生集體意識

國際教科文組織曾對教育的支點做出這樣的定義：學知、學做、學會發展、學會共同生活。而其中的“學會共同生活”，簡而言之，說的就是學會與人溝通，學會相互合作，學會融入到社會這個群體生活中。體育教學有著得天獨厚的集體意識滲透平臺，比如，常見的足球、籃球、排球、羽毛球、接力、拔河、跳大繩等團體活動，穿插在體育課堂中的教學游戲及競賽活動，運動會中的班級啦啦隊以及青年志愿者協會愛心活動。在日常的教學實踐中，我們要有意識地培養中職學生的團體協作意識，讓他們在群體性的體育活動與游戲中，親身體驗到群體的強大力量，感受到團隊協作的樂趣無窮。同時，我們還應在團隊訓練中，適當地導入競爭機制，通過小組競技的形式，有意識地激發學生們的集體榮譽感。一方面鼓勵學生有效地發揮主體作用，努力為集體榮譽貢獻出自己的力量，另一方面則要引導學生將個體的榮譽置身于群體的榮譽中，提高學生們對團隊的認同感，引導學生們在活動訓練中融入到團隊中。

例如，一次體育課上開展“穿越火網”的團隊活動。比賽前，我在學生面前支開一張精心編制的“火網”（繩子編制），火網上有十個大小不一的孔。隨后，我將班級學生以任意十人一組為單位分成四個小組，組織他們依次進行穿越火線的挑戰。因為是火網，所以每個學生在過網時身體的任何部分都不能觸網，否則挑戰將以失敗告終；同時，火網的每個網孔只能允許一人次通過，無論成功失敗，網孔在過人之后就會封閉，不能重復使用；小組全部成員都成功過網，挑戰才算成功。這個游戲對于小組成員之間的默契配合提出了很高的要求，因此，小組成員必須在過網前進行集體協商，認真討論，合理分配網孔和人頭。過網時，因為一些網孔位置比較特殊，還需要多人合作才能順利過網，有利于小組成員之間的團結協作。這樣的團體活動生動有趣，學生興趣很高，都很樂意參與。而在活動過程中，任何人都無法依靠一己之力完成挑戰，全體隊員聚在一起思考對策：個子小的過小網孔，個子大的過大網孔，稍高一些的網孔體重輕的主動請纓，由幾名隊員小心翼翼地抬著穿過網孔。通過這樣一次體育活動，學生深刻意識到團隊合作的重要性，團隊意識、集體意識大大增強。

三、在競技中學競爭，培養學生拼搏意識

現代社會充滿競爭，是否具備競爭力和拼搏意識是衡量一個人社會適應力的重要標準。因此，培養學生的競爭能力和拼搏意識，提升學生應對困難和挑戰的能力，增強學生的耐挫能力就顯得十分重要了。體育課程中有很多競爭性很強的競技項目，利用這些競技項目，有利于促進學生競爭能力培養和拼搏意識提升。利用競技運動培養學生競爭能力，筆者認為要注意考慮這樣三方面問題：一是要在競爭中培養學生公平競爭的意識，二是要在競爭中培養學生有序競爭的觀念，三是培養學生競爭失敗后的心理調適能力和反思總結能力。

例如，在教學中，我組織學生們進行“迎面接力”的賽跑活動。這樣的活動是十分常見的競技項目，但為了強化學生的拼搏意識，幫助學生樹立公平競爭、科學競爭的競技態度，我完善其中的一些細節。首先，為四個競賽小組劃分跑道，并確定串道視為違規，取消成績的懲罰規則。接著，明確告知學生：“比賽中大家要嚴格遵守規則，跑完的同學也不要隨意亂跑影響他人，大家正常發揮，這是最基本的競賽準則。”這一點告訴學生公平、不使絆子是競爭的第一準則。接著，又告訴每個小組，無論自己的隊友跑得快或者跑得慢，我們都應該為他們盡力加油，給予他們鼓勵肯定。這一步告訴學生，信任隊友，包容隊友是獲得競爭勝利的重要保障。最后，還要求比賽結束之后各個小組提交一份比賽心得。這在體育課上不常見，旨在引導學生總結反思，提升競技能力，這對于學生競爭能力的培養有良好的促進作用。

總之，學生社會適應力的培養與發展不僅是中職體育培養目標的核心內容，也是中職學生身心發展的由衷訴求，是社會接納人才的必然要求。因此，我們在面對這些中職學生的時候，不僅要關注他們身體素質的鍛煉與提高，更要有針對性地滲透隱性的社會適應力的培養，充分發揮體育教學在育人方面的特殊功能，讓我們的學生更加有競爭力，自信地邁向社會。當然，學生社會適應力的培育并非一朝一夕能夠實現，它是一個長期動態的過程，需要我們花費三年的歲月去澆灌，去呵護，需要我們用心去創設更加具有活力與智慧的體育課堂。相信這些青少年在體育與健康課程的學習與歷練中，能夠早日具備適應社會的身體與心理素質。

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（江蘇省南通中等專業學校）