體育課趣味性準(zhǔn)備活動(dòng)的方式

張楊

準(zhǔn)備活動(dòng)是一節(jié)體育課的開始，是體育教學(xué)中不可缺少的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)步驟，它的內(nèi)容的安排，形式的開展對(duì)課的順利進(jìn)行起著舉足輕重的作用。它不但讓學(xué)生在身體上為活動(dòng)做好準(zhǔn)備，還要讓學(xué)生在心理上做好準(zhǔn)備，也為課的教學(xué)內(nèi)容的開展，目標(biāo)的達(dá)成鋪墊。我們常常說萬事開頭難，就是這個(gè)理。

體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)是體育教學(xué)中有意識(shí)、有目的的各種身體活動(dòng)，是人體由安靜狀態(tài)向興奮狀態(tài)逐漸過渡的過程，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使學(xué)生產(chǎn)生積極參與的意識(shí)，提高肌肉的收縮力和速度以及動(dòng)作協(xié)調(diào)性，發(fā)展各肌群，關(guān)節(jié)、韌帶的靈活柔韌性，避免運(yùn)動(dòng)損傷。提高大腦皮層對(duì)運(yùn)動(dòng)的分析、判斷的綜合能力，使動(dòng)作完成更加協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確，減少失誤，更好地掌握體育知識(shí)技術(shù)、技能。幫助學(xué)生以飽滿的精神和適宜的身體狀態(tài)去參加一節(jié)課的學(xué)習(xí)活動(dòng)起了重要作用。為了在教學(xué)中充分凸顯準(zhǔn)備活動(dòng)意義和作用，我們采取趣味性準(zhǔn)備活動(dòng)的方式，使體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)起到了更好的效果。

體育課趣味性準(zhǔn)備活動(dòng)，是根據(jù)學(xué)生的身體、心理特點(diǎn)，知識(shí)水平等，讓活動(dòng)走進(jìn)生活，教師采取有趣的再現(xiàn)、模仿等方式，組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生感到更親切，為體育課基本部分學(xué)習(xí)，目標(biāo)的更好達(dá)成鋪墊。在教學(xué)實(shí)踐中我們總結(jié)了物體式、動(dòng)物式、植物式、勞動(dòng)式、韻律式、游戲式等方式進(jìn)行教學(xué)。趣味性準(zhǔn)備活動(dòng)一定要以課的教學(xué)內(nèi)容為核心，根據(jù)學(xué)生情況，季節(jié)變化，器材條件，場(chǎng)地情況等諸多因素，在教學(xué)手段，教學(xué)方法上進(jìn)行變化，精心準(zhǔn)備，科學(xué)選擇不同的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容、方式，從而提高課堂教學(xué)的趣味性、針對(duì)性和實(shí)效性。

一、物體式

物體式，就是學(xué)生在教師的語言、動(dòng)作引導(dǎo)下，生動(dòng)形象地展現(xiàn)物體的形狀、變化的場(chǎng)景等活動(dòng)。如：

（一）“運(yùn)球”，教師伸出右手做運(yùn)籃球的姿勢(shì)，同時(shí)口中發(fā)出“啪、啪、……”的聲音，學(xué)生模仿籃球的形狀，團(tuán)身半蹲，隨著教師的拍球“啪、啪、……”的節(jié)奏，雙腳靠攏，上下或左右的連續(xù)跳動(dòng)。

（二）“飛機(jī)”，學(xué)生成一路縱隊(duì)，在老師的帶領(lǐng)下，兩臂側(cè)平舉，身體左右傾斜，同時(shí)口中發(fā)出“嗡嗡……”的飛行聲，繞著操場(chǎng)或“s”形、繞圓圈形等慢跑。

（三）“鞭炮”，教師說：“點(diǎn)鞭炮了！嘭嘭嘭嘭……嘭、……”學(xué)生隨“嘭嘭嘭…”的聲音單腳或雙腳不停跳動(dòng)，最后一聲“嘭”兩臂向上張開跳得更高，動(dòng)作更大，同時(shí)發(fā)出“嘭”的響聲。

（四）“氣球”，教師做打氣的動(dòng)作，同時(shí)發(fā)出“哧、哧、哧……”聲音，學(xué)生先模仿氣球的形狀抱膝全蹲，在“哧、哧、哧……”的聲音中，腿、身、臂逐漸伸展開，最后爆炸，向上跳起。

（五）“波浪”，單人用兩臂模仿水的波浪上下起伏練習(xí)，多人手拉手依次上下半蹲模仿水的波浪上下起伏等。

二、動(dòng)物式

動(dòng)物式，就是在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)讓學(xué)生模仿動(dòng)物的行走、跳躍、攀爬、叫聲等。如：

（一）在教學(xué)滾翻內(nèi)容時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)安排學(xué)生模仿小熊走路、小刺猬滾動(dòng)、小猴倒看天等動(dòng)作。

（二）在教學(xué)跳跳躍的內(nèi)容時(shí)，模仿小青蛙跳、小白兔跳、馬兒跑等。

（三）根據(jù)教學(xué)內(nèi)容學(xué)生可模仿學(xué)生常見的動(dòng)物，小鳥飛，小貓叫、魚兒游等動(dòng)作。

三、植物式

植物式，在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)讓學(xué)生模仿植物的外貌特征不斷進(jìn)行植物互換的活動(dòng)。如：模仿大樹——小樹——鮮花盛開一風(fēng)中的柳樹等，教師喊出植物名稱，學(xué)生發(fā)揮想象做出相應(yīng)的動(dòng)作。教師喊“大樹”時(shí)學(xué)生軀干、四肢盡量向上伸展，教師說“小樹”時(shí)，學(xué)生就成立正、或下蹲等姿勢(shì)，教師說“鮮花盛開”學(xué)生的手就模仿鮮花的姿勢(shì)放在頸部或頭上，教師說“風(fēng)中的柳樹”，學(xué)生的腰就模仿柳樹的嫵媚左右、前后擺動(dòng)。

四、勞動(dòng)式

勞動(dòng)式，學(xué)生模仿勞動(dòng)的姿勢(shì)、場(chǎng)景等，喊出勞動(dòng)的號(hào)子或者加油聲開展的準(zhǔn)備活動(dòng)。如：挖土、推磨、挑水、插秧苗、爬山、劃船、趕馬時(shí)動(dòng)作等。

五、韻律式

韻律式，在歡快的音樂、兒歌、經(jīng)典詩詞的伴隨下有節(jié)奏的做準(zhǔn)備活動(dòng)。如：韻律操、舞蹈、邊唱兒歌邊做動(dòng)作，幾人一組互動(dòng)等。

六、游戲式

游戲式，以游戲開展作為準(zhǔn)備活動(dòng)。其主要是選擇一些小游戲進(jìn)行，如：“石頭、剪子、布”、“摸耳摸鼻”、“穿山引水”、“開火車”、“傳球”等。

總之，體育準(zhǔn)備活動(dòng)是在有限的時(shí)間內(nèi)完成完成準(zhǔn)備的任務(wù)，不管選擇那種方式，都要進(jìn)快把學(xué)生的思想、注意力、身體運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移到體育課堂的基本部分的學(xué)習(xí)中來，迅速進(jìn)行體育教學(xué)，達(dá)成課堂教學(xué)目標(biāo)。體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)一定要以課的教學(xué)內(nèi)容為核心，根據(jù)學(xué)生情況，季節(jié)變化，器材條件，場(chǎng)地情況等諸多因素，在教學(xué)手段，教學(xué)方法上進(jìn)行變化，精心準(zhǔn)備，科學(xué)選擇不同的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容、方式，提高課堂教學(xué)的趣味性、針對(duì)性和實(shí)效性。

（責(zé)任編校：合歡）