淺議微信在大學生心理健康教育中的應用

嚴鳳平

摘要：微信是自媒體的新生力量，人性化的設置使得微信的注冊用戶數高達6億，而大學生成為使用微信軟件的主要群體。正是因為大學生目前使用微信的現狀決定了微信在大學生心理健康教育中應用的可能性和必要性。本文嘗試論述微信在大學生心理健康教育中的應用，以增強高校心理健康教育的效果。

關鍵詞：微信 自媒體 心理健康教育

微信（WeChat）是騰訊公司于2011年初推出的一款快速發送文字和圖片、支持多人語音對講的手機聊天軟件。用戶可以通過手機或平板快速發送語音、視頻、圖片和文字。微信，是一個生活方式。目前，微信用戶注冊數高達6億，且還在不斷增長。我們已不知不覺進入微信時代。其中，使用微信的大學生用戶是一個龐大的群體，以至大學生見面通常會問：“你今天微信了嗎？”。因此，在微信文化的背景下，利用微信開展大學生心理健康教育將是高校教育工作者面臨的一大課題。

一、 微信在大學生心理健康教育中應用的可能性

微信是自媒體的新生力量，自問世以來，迅速擠占市場。它的功能異常強大，表現在以下幾個方面：第一，它可以發布多樣化的信息，包括短信、文字、圖片和視頻；第二，它可以實現信息的互動性和時效性，包括多人群聊功能和實時對講功能；第三，它可以實現LBS功能，也即用戶可以通過“搖一搖”、“搜號碼”、“附近的人”和二維碼添加好友和關注公眾平臺，拓寬了社交圈子；第四，它還支持跨通信運營商、跨操作運營平臺，與微博、QQ郵箱、漂流瓶、語音記事本和QQ同步助手進行綁定，提供了最大的便利性；第五，它的資費便宜，只需少量的流量費用就可以使用。

微信的人性化設置大抵如上所述，它比較契合東方人的性格特點。心理學研究表明，社會交往是人類最基礎的需要之一，人類可以從健康的社交關系中獲得信息、知識，更為重要的是可以獲得歸屬感和親密感，從而讓人類感覺到更幸福。從這個意義上說，由于微信使得人們能跨越時空進行溝通，提供了目前看來最大可能的便捷性。東方人性格比較含蓄，很多情感難以當面表達，而微信創造了一定的時空距離感，其表達方式多樣化，可以通過錄音、文字和照片溝通，因此，更受東方人的歡迎。

微信的使用群體中，很大一部分是在校大學生。由于大學生有很強的好奇心，對新鮮事物比較敏感，他們緊跟時代潮流，占據了微信的大部分市場。大學生中，有的借助微信樹立公共的自我形象；有的利用微信釋放情感表達，尋求精神共鳴；有的使用微信拓寬社交圈子；有的使用微信拓寬學習的渠道。正是因為大學生目前使用微信的現狀，決定了微信在大學生心理健康教育中應用的可能性。

二、 微信在大學生心理健康教育中應用的必要性

微信在方便大學生的學習和生活的同時，也帶來了一定的消極影響，表現在以下幾個方面：第一，部分大學生過分沉迷于微信，導致自我空間的封閉，不僅荒廢了學業，還導致了不良個性的形成；第二，微信的過度使用將導致人際交往的冷漠與疏離；第三，微信的過度使用還會侵犯個人的隱私生活，使部分大學生遭受困擾。

微信是一把雙刃劍。研發微信的目的當然是為了更好的服務人類，而不是控制人類。將微信應用于大學生心理健康教育，無疑拓寬了心理健康教育的渠道。長期以來，廣大高校心理健康教育工作者開動腦筋，運用各種載體普及心理健康知識，提高在校大學生的心理素質和心理健康水平。不過，傳統的心理健康教育有諸多不足之處：第一，在教育形式上，多采用擺事實、講道理的灌輸式教育，形式單一、內容枯燥，會引起某些學生的反感，難以取得預計效果；第二，在傳播媒體的選擇上，多采用櫥窗、校內網、廣播等形式宣傳，信息傳播渠道單一，受時空限制明顯，影響了心理健康教育的時效性。

微信，作為自媒體的代表，合理地加以利用，可以揚長避短。它可以使大學生心理健康教育更加貼近生活、實際，增強教育的互動性和時效性。從這個意義來說，微信無疑拓寬了心理健康教育的渠道，為心理健康教育提供了新的途徑、方法和手段，廣大心理健康教育工作者可以通過微信公眾平臺及時向學生傳播心理健康教育知識。微信在大學生心理健康教育中有其應用的必要性。

三、微信在大學生心理健康教育中的應用

從博客到微博，從微博到微信，自媒體的發展異常迅速。由于大學生喜歡嘗試新鮮事物，他們很快便成為微信的主要使用人群。也正因為大學生使用微信的現狀決定了將微信應用于大學生心理健康教育中的可能性和必要性。微信的普及為大學生心理健康教育注入了活力，它的應用價值也在不斷地開發。

1、 透過微信方式及時了解大學生的心理動態

廣大高校心理健康教育工作者、高校輔導員可以添加大學生為微信好友，加入班級微信群，一方面，可以拉近與學生之間的距離，另一方面，可以及時關注大學生發布的信息、在朋友圈里共享的內容，以了解大學生的實時心理動態。事實證明，透過微信是可以發現一些學生心理傾向的。如從心理學的角度出發，可將微信用戶分為四個類型：炫耀型，此類學生利用微信頻曬自己的幸福，每天發十幾甚至幾十條信息，他們有較為嚴重的自戀傾向；拓展型，此類學生利用微信發布新鮮熱辣的點評，分享別人的觀點，拓展交際圈，他們渴望精神方面的食量；解壓型，此類學生或許沒有更多的途徑與人分享自己的內心，微信恰好彌補了這種不足，他們利用微信宣泄自己的不滿，分享愉快的事情；窺視型，此類學生有很強的從眾心理，甘當看客，他們利用微信窺探他人的隱私，查微博、看微信可能另他們產生羨慕嫉妒恨的心理。

2、啟用微信公眾平臺開展心理健康教育

微信公眾平臺是在微信基礎上新增的功能模塊，通過這一平臺，個人和企業都可以打造一個微信的公眾號，以群發推送、自動回復以及1對1交流的方式實現和特定群體的信息交流。心理健康教育工作者及高校輔導員可以申請微信公眾平臺，利用該平臺向關注用戶及時推送高質量的心理素質和心理健康方面的文章，通過短時間的閱讀增加關注者的心理健康知識，提升其心理健康水平。為增強推送效果，在推送的內容方面應該契合學生的心理需求，增強更多的人文關懷，使學生在心理上有更多的認同感，在推送的時機方面，應突出重點，增強教育的時效性。通過對以往的心理咨詢案例進行分析，我們不難發現：大學生心理問題的產生與所處的大學階段相關，大一剛入學后學生處在新生適應性階段，容易引發適應性相關的心理問題，大學畢業前夕學生普遍有完成論文、找到理想工作的壓力，也很容易導致心理問題的產生。因此，我們在考慮今后運用微信公眾平臺時，除日常心理健康資訊推送外，要更加突出重點時段的心理健康知識的宣傳。此外，心理健康教育工作者和高校輔導員還可以運用微信公眾平臺1對1的方式，及時與學生互動，增強教育的滲透性和學生的參與性。由于學生可以匿名參與互動，他們可以大膽地講出自己的心理困惑，滿足了學生自我表達的需求，使得心理健康教育更加真實有效。部分高校推出微信“心理咨詢師”取得了不錯的成效。